50 का संकट, परिपक्वता का युवा?

क्या आप पहले ही 50 साल के हो गए हैं? यदि हां, तो बधाई। इसका मतलब है कि, ज्यादातर मामलों में, आपने बहुत सारे अनुभव जीते हैं और एक जीवंत परिपक्वता तक पहुंच बनाई है. हालाँकि, 50 वर्ष भी अपने साथ समस्याओं / चिंताओं / प्रतिबिंबों की एक श्रृंखला ला सकते हैं। हम सुप्रसिद्ध "50 के संकट" के बारे में बात कर रहे हैं। और यह है कि लगभग 82% पुरुष 50 वर्ष की आयु में पीड़ित होते हैं, जबकि उनमें भी सभी स्तरों पर महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं.

50 के दशक का संकट केवल पुरुषों के बारे में नहीं है वे एक स्पोर्ट्स कार या एक माउंटेन बाइक खरीदते हैं। अधिकांश महिलाएं महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करने की स्थिति में खुद को पाती हैं। इसके अलावा, जब एक घर में, "50 का संकट" किशोरावस्था में शामिल हो जाता है ... समस्याएं कई गुना बढ़ जाती हैं!

“40 युवाओं की परिपक्व आयु है। 50 परिपक्व उम्र के युवाओं को लगता है ".

-विक्टर ह्यूगो-

"50 का संकट" और एक महिला होने के नाते

जिल शॉ रूडॉक ने अपनी पुस्तक "द सेकेंड हाफ ऑफ योर लाइफ" में लिखा है कि, 50 के बाद, हार्मोन है कि सब कुछ विनियमित किया है पीछे हटने में हरा शुरू करते हैं, महिलाओं में परिवर्तन के कारण। यह चिंता, मिजाज, अनिद्रा, दिल की धड़कन, निराशा और रोने की इच्छा के माध्यम से प्रकट होता है.

50 साल की उम्र में, उनके लिए, रोलर कोस्टर की सवारी करने जैसा कुछ हो सकता है. "जीवन के उत्तरार्ध" के दौरान, वे उपजाऊ चरण (रजोनिवृत्ति) के अंत तक पहुंचते हैं जहां तक ​​प्रजनन का संबंध है। इस अर्थ में, ध्यान दें कि रजोनिवृत्ति शब्द ग्रीक "मेन्स", मासिक और "पौसी" से आता है जिसका अर्थ है उपकर.

जमाना बदल गया है। पिछले समय में, जब कोई 50 साल का था, तो यह सामान्य है कि बच्चों को पहले से ही मुक्ति मिल गई थी. अब कुछ परिवारों के लिए वास्तविकता काफी भिन्न हो सकती है. घर पर बच्चे होने से "50 के परिवर्तन" कर सकते हैं और अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा.

52 साल की एक अच्छी दोस्त मुझे बताती है कि एक दिन वह बिस्तर से बाहर आई और आईने में देखा। इसकी पहचान नहीं हो पाई. एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करके, त्वचा ने लोच और दृढ़ता खो दी थी. उसके बाल पतले और भंगुर हो गए थे.

लेकिन सब खो नहीं है, वास्तव में यह हो सकता है कि कुछ भी नहीं है या बहुत कम है. 50 अब कई मायनों में पुराने लोगों की तरह नहीं हैं. उदाहरण के लिए, मोनिका बेलुची के बारे में सोचें, जो "नई बॉन्ड गर्ल" के रूप में आवाज देती हैं। दूसरी ओर, जब आप 50 तक पहुंचते हैं, तो एक सदी का आधा हिस्सा ज्यादा कुछ नहीं और कुछ भी कम नहीं, सिर के अंदर शक की आवाजें शांत हो जाती हैं. महिलाएं उस छवि के बीच सामंजस्य बढ़ाती हैं जो वे प्रोजेक्ट करती हैं और जो वे वास्तव में हैं, अधिक रचनात्मक और महत्वाकांक्षी बन जाती हैं। अवरोध के बाद, जो कई मामलों में एक संकट है, कई नए सिरे से भ्रम की ओर भविष्य की ओर मुड़ते हैं.

50 के दशक और फसल के संकट

10 में से 8 पुरुष एंड्रोपॉज से पीड़ित होते हैं, पुरुष मेनोपॉज जैसा कुछ. पुरुषों में मध्यम आयु के संकट के साथ एंड्रोपॉज भी मेल खाता है. एंड्रोपॉज के कुछ पहचाने जाने योग्य संकेत निम्नलिखित हैं:

• यौन इच्छा में कमी, स्तंभन कार्य में कमी.
• सूखे बाल और त्वचा.
• शरीर में वसा और पसीने में वृद्धि.
• मांसपेशियों में कमजोरी और अनिद्रा.
• चिड़चिड़ापन या चिंता बढ़ जाना.
• हड्डी रचना में परिवर्तन. उन्हें मजबूत करने के लिए आवश्यक खनिजों में कमी करें.

आदमी, जब वह 50 तक पहुँचता है, तो उन परियोजनाओं को पूरा करने में रुचि खो सकता है जो पहले उसे उत्साहित करती थीं. साथ ही, आपको नए विचारों को उत्पन्न करने में असमर्थ होने और अन्य पुरुषों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए कम पूर्वनिर्धारित होने की भावना हो सकती है। इसके अलावा, यह स्तरों में एक परिस्थितिजन्य कमी के लिए असामान्य नहीं है आत्मविश्वास, तप, गत्यात्मकता आदि।. इससे बेचैनी, घबराहट या चिड़चिड़ापन की भावना पैदा हो सकती है.

जब वे सदी के मध्य तक पहुंचते हैं तो पुरुष अवसादग्रस्त अवस्था के विकास के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं: अधिक मतपत्र जमा करें ताकि उनकी उदासी और उदासीनता उन पर हावी हो जाए. ध्यान रहे, हम संभावना के बारे में बात कर रहे हैं, हम यह नहीं कह रहे हैं कि यह हमेशा से है.

जब हम 50 तक पहुँचते हैं, तो क्या हम युवा खो देते हैं?

जो स्पष्ट लगता है, वह है युवाओं के नुकसान से चिंता और अनिश्चितता से भरे जीवन संकट की संभावना बढ़ जाती है. इससे ये अवसादग्रस्तताएं पनप सकती हैं। मनुष्य को पता नहीं है कि अस्तित्वगत प्रश्नों की एक श्रृंखला का जवाब कैसे देना है जो पहले नहीं किए गए थे; या कि यह किया गया था, लेकिन जवाब के बारे में इतना परवाह किए बिना.

भी, आप अपने माता-पिता के साथ एक पहचान बना सकते हैं. यही है, जैसे-जैसे उनके माता-पिता बड़े होते जाते हैं, वे अपने बच्चों (जो अब 50 या उससे अधिक हैं) पर अधिक निर्भर हो जाते हैं। उनके लिए कल्पना करना या यह सोचना आसान होगा कि अब उनके माता-पिता के साथ जो हो रहा है, वह थोड़े समय में उनके साथ होगा। यह भविष्य का प्रक्षेपण बहुत दुख पैदा कर सकता है और समीकरण में कोई भी अपक्षयी या पुरानी बीमारी होने पर संकट को गहरा सकता है.

भी, जब आप 50 तक पहुँचते हैं, की एक श्रृंखला होती है आवर्ती विचार जो आमतौर पर उनके सिर में दिखाई देते हैं और मदद नहीं करते हैं बहुत अधिक. ये विचार "मैं बूढ़ा महसूस करता हूं" प्रकार का हो सकता है, "कोई भी उस संगीत को नहीं जानता है जो मुझे अब पसंद है" या "अक्सर युवा मुझे एक आदमी या एक महिला की तरह मानते हैं".

इस प्रकार के विचार लगातार होते जा रहे हैं और शून्यता, उदासी और यहां तक ​​कि भय की भावनाओं को भड़काते हैं. इस प्रकार, भटकाव की सनसनी को दूर करने के लिए दूसरों के लिए इन विचारों को बदलना महत्वपूर्ण है जो आमतौर पर संकट या महान परिवर्तनों की अवधि में प्रकट होता है।.

कई सोचेंगे कि 50 की उम्र एक अच्छी है. हम एक परिपक्वता पर पहुंच गए हैं कि बहुत से युवा खुद के लिए इच्छा करेंगे। दूसरे लोग सोचेंगे कि, आधी सदी के बाद, उन्होंने युवा और ऊर्जा खो दी है। स्पष्ट है कि हम वापस नहीं जा सकते हैं और हमारे पास अपनी सेहत का ख्याल रखने और हमारे पास मौजूद संभावनाओं और अवसरों का सबसे बेहतर तरीके से आनंद लेने के अलावा कोई विकल्प नहीं है; यह सब, हमारे जन्म के वर्ष की परवाह किए बिना.

४० का भयानक संकट वर्षों बीत जाता है और हम उस अवस्था में पहुँच जाते हैं जिसमें हमें लगने लगता है कि हमारे पास और भी वर्ष हैं जिनके पीछे हमने जीना छोड़ दिया है। यह 40 का संकट है। और पढ़ें "