क्या आप हमेशा के लिए दुखी हैं?

मनुष्य के पास जो उद्देश्य हैं, उनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण है अगर यह संभव है, तो खुश रहना है. क्यों? क्योंकि खुश रहने से तात्पर्य है शांत, शांति, आनंद ... लेकिन दिलचस्प बात यह है कि इसे हासिल करना बहुत मुश्किल है और कई बार हम दुखी हो जाते हैं.

"खुशी की खोज नाखुशी के मुख्य स्रोतों में से एक है।"

-एरिक हॉफ़र-

हम आर्थिक स्थिरता, एक लापरवाह जीवन, वास्तविक दोस्त, आदर्श परिवार चाहते हैं। और अगर हमें यह सब मिलता है, तो क्या? क्या हम खुश रहेंगे? जवाब है: नहीं. कुछ भाग्यशाली लोग दुखी क्यों होते हैं? क्यों, सब कुछ होने के बावजूद, वे खुद को इस नाखुशी से मुक्त नहीं कर सकते? हमें पता चल रहा है कि क्या हो रहा है.

दुखी लोगों और खुद की जरूरत है

भले ही हमारे पास सब कुछ हो, लेकिन हमारे पास हमेशा कुछ न कुछ कमी रहेगी. जो हमारे पास नहीं है, उसके बारे में हम क्यों सोचते हैं? अभी जो हमारे पास है उसके लिए समझौता क्यों नहीं? लोग हमेशा एक बड़ा घर, एक उच्च वेतन के साथ एक बेहतर काम करना चाहते हैं ...

इच्छा करना बुरा नहीं है, लेकिन इस समय हमारे पास जो कुछ भी है उससे हमें संतुष्ट होना चाहिए। कौन गारंटी देता है कि एक नया सोफा होने से हमें खुशी होगी? हमारे पास जो है उसके लिए हम समझौता क्यों नहीं कर सकते?

समाज ने हमें सिखाया है कि एक आरामदायक और लापरवाह तरीके से रहना आदर्श है. यदि हां, तो वे लोग क्यों खुश हैं जो हमसे कई गुना कम खुश हैं? आइए एक पल के लिए सोचें ...

हमेशा भविष्य, कभी वर्तमान नहीं

जब हम खुशी के बारे में सोचते हैं, तो ऐसा लगता है कि यह एक उद्देश्य है, जैसे कि काम पर आगे बढ़ना, यात्रा पर जाना ... और नहीं. खुशी एक उद्देश्य नहीं है, यह अधिक है. क्या आपने सोचना बंद कर दिया है कि क्या आपके नाखुश होने का कारण खुशी की तलाश है? क्या आपको एहसास है कि आप शायद पहले से ही खुश हैं और आपको इसकी जानकारी नहीं है??

हम एक काल्पनिक खुशी की तलाश कर रहे हैं, एक खुशी जो हमारे पास पहले से है. जो हमें दुखी करता है। आप पहले से ही कुछ है जो आप के लिए देख रहे हैं! यह विडंबना है.

परिवर्तन से खुशी मिलती है

कितनी बार हम नकारात्मक लोगों से घिरे होने के लिए निराश हुए हैं, विषाक्त ... वे लाजिमी हैं, और हम यह सोचना बंद नहीं कर सकते कि उन्हें अलग तरह से कैसे काम करना चाहिए.

इसी तरह, हम बदलती परिस्थितियों के बारे में सोचते हैं, चाहे परिवार हो या काम. हम सहज महसूस नहीं करते हैं और हम उस सपने को बदलने का सपना देखते हैं जो हमें दुखी कर रहा है. चलो अपने आप से फिर से पूछें: क्या यह वास्तव में ऐसी स्थिति है जो आपको नाखुश करती है या यह स्वयं है??

ऐसी चीजें हैं जो बदलने की आपकी शक्ति में नहीं हैं. क्या आपको लगता है कि आप किसी व्यक्ति को बदल सकते हैं? आप वास्तविकता के सिमुलेशन खेल में नहीं हैं, यह वास्तविक जीवन है। फिर, समाधान क्या है, ताकि दुखीता हमें कड़वाहट का रास्ता न दिखाए? स्वीकार करना.

हाँ, जितना सरल है. स्वीकार करता है कि लोग वैसे हैं जैसे वे हैं और सभी प्रकार की परिस्थितियां हैं, और आप कुछ नहीं कर सकते. यदि आप किसी व्यक्ति या स्थिति से असहज हैं, तो दूर हो जाओ! यह उतना ही सरल है। आप इसके बारे में कितना भी सोचते हों, आप कुछ भी नहीं बदल पाएंगे.

कामनाओं की पूर्ति

हमारा मानना ​​है कि अगर हम सब कुछ चाहते हैं तो हम खुश होंगे. लेकिन हम कितने गलत हैं! जैसा कि हमने शुरुआत में बताया था, हमारी इच्छाएँ पूरी हो सकती हैं या नहीं, इसकी गारंटी कौन देता है? कई बार यह भाग्य या मौका की बात होती है.

हमें जो कुछ भी चाहिए उसे पूरा करने के बारे में जुनूनी नहीं होना चाहिए. ऐसे कई कारक हैं जो प्रभावित करते हैं और हमें नहीं पता कि अगर हमारी इच्छाओं तक पहुंच जाए, तो हम वास्तव में खुश होंगे। हम क्या होंगे??

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं. लोगों का मानना ​​है कि अगर उन्हें लॉटरी से छुआ गया तो वे अधिक खुश होंगे और उनके पास एक खुशहाल जीवन होगा। हम ऐसे लोगों से कहते हैं, जिन्होंने कभी लॉटरी नहीं छोड़ी है, लेकिन जिन लोगों को फायदा हुआ है, उनकी राय बहुत अलग है.

कितने लोगों ने अपने जीवन को नष्ट होते देखा है!जब वे पहले नहीं थे तो कितने ऋणी हो गए हैं?! उनमें से बहुत से लोग पछताते हैं कि इतना पैसा जीतने का दुर्भाग्य था कि कौन हमें गारंटी देता है कि हम बेहतर काम करेंगे?

और इसके बाद आप खुद को एक दुखी व्यक्ति मानते हैं? खुशी हमारे दिन-प्रतिदिन की छोटी-छोटी चीजों में निहित है. खुश रहने के लिए अधिकतम खुशी का क्षण होना आवश्यक नहीं है। एक खुशी की तलाश में अपना समय बर्बाद न करें जो आपके पास पहले से है!

उदासी तब जाती है जब आप स्वीकार करते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं यह महसूस करना कि उदासी हमारे शरीर से कैसे चलती है यह कुछ स्वाभाविक है। हालाँकि, हम यह मानते हुए इसे दबाने में लगे रहते हैं कि यह गायब हो जाएगा। और पढ़ें ”