Henko, वापसी की संभावना के बिना परिवर्तन

Henko या or that こ う एक जापानी शब्द है जो एक को संदर्भित करता है ट्रांसफार्मर परिवर्तन जिसमें प्रारंभिक स्थिति में लौटने की कोई संभावना नहीं है. कई मौकों पर यह हमारे व्यक्तिगत विकास में एक बहुत बड़ी उन्नति का प्रतिनिधित्व करता है और एक प्रमाण है कि हम खुद पर दांव लगाने में सक्षम हैं, यह साहस के इस कार्य को दर्शाता है। हम उस विभक्ति बिंदु के बारे में बात कर रहे हैं जो हमें डर और चिंताओं से ऊपर उठाती है, हमारे महत्वपूर्ण दृष्टिकोण को बदल देती है.

इससे परे कि हम क्या सोच सकते हैं, कुछ शब्दों में अवधारणाओं को बुनियादी के रूप में शामिल किया गया है, लेकिन साथ ही साथ महत्वपूर्ण भी है Henko. चेतना के स्तर को आगे बढ़ाने और विस्तार करने के लिए रूपांतरित करने, विकसित करने की क्षमता है बाधाओं पर काबू पाने, हतोत्साहित करने और हमारे रास्ते में आने वाली स्थितियों से मजबूत बाहर आने के लिए महत्वपूर्ण है. Henko एक प्रतिनिधित्व है, जो लचीलापन का फल है.

"जीवन में, यह हर महत्वपूर्ण क्षण में रास्ता है, हमें उस हिस्से को छोड़ना होगा, जो हम वास्तव में हो सकते हैं। परिवर्तन निश्चित रूप से गंभीर नहीं है, और केवल हमें खिलाता है अगर यह हमें परिवर्तन की ओर ले जाता है ".

-एलेक्स रोविरा-

अग्रिम में बदलें

यदि हम अपना परिचय देते हैं तो हमारी बहुत सी मुश्किलें हल हो जाएंगी Henko, हमारे जीवन में एक परिवर्तनकारी परिवर्तन। समस्या यह है कि ज्यादातर समय हम तैयार नहीं हैं, हम नहीं जानते कि यह कैसे करना है या हम नए से डरते हैं। यह ज्ञात है, उदाहरण के लिए, कि कुछ लोग अपने कम्फर्ट जोन में रहना पसंद करते हैं, ठीक से नहीं होने के बावजूद, समान नकल की रणनीतियों के साथ जारी रखा। वास्तव में, कभी-कभी वे वास्तविक प्रयास करते हैं क्योंकि कोई परिवर्तन नहीं होता है जो अन्यथा स्वाभाविक रूप से होता है.

सच तो यह है कि हम सभी अज्ञात हैं, हम जो अनुमान नहीं लगा सकते, वह हमारी गणना से बच जाता है और इसलिए, हमारा नियंत्रण। इसलिए, जब हम इस चक्कर को गलत बताते हैं, तो हम भस्म हो जाते हैं और भावनात्मक रूप से समाप्त हो जाते हैं क्योंकि हम परिवर्तन को गले लगाने के बजाय अपनी जगह को छीनना चाहते हैं। इस अर्थ में, परिवर्तन के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन आधार में कोई तत्व न होने पर सभी ईथर: दृढ़ विश्वास, इच्छा, प्रेरणा.

इस प्रकार, जोखिम हमारे दिल की धड़कन में अंकित है; दूसरी ओर, हमें आगे बढ़ने के लिए इसे कुछ हद तक सहन करने की आवश्यकता है: यह मानने के लिए कि एक ऐसा क्षण आएगा जब हमारा कोई भी पैर जमीन को नहीं छुएगा। अब, हम अपने आप को भ्रमित न करें, न कि प्रत्येक उत्परिवर्तन हमें बदल सकता है. कभी-कभी हम उसी स्तर पर बदल जाते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं, यह कहना है, हम पहले क्रम में बदलाव करते हैं, इसलिए, थोड़े समय के बाद हम खुद को उसी गतिशील में डूबे हुए पाते हैं.

बढ़ना है, एक नया रास्ता शुरू करने के लिए हमें एक उच्च स्तर या दूसरे क्रम में बदलाव के लिए एक बदलाव पेश करना होगा, पॉल Watzlawick के रूप में कहेंगे। अब, इसका क्या मतलब है??

विनिमय दरों पॉल Watzlawick के अनुसार

सिस्टम सिद्धांतों के विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जब परिवर्तन की बात आती है तो दो विरोधी प्रवृत्तियाँ होती हैं. इनमें से पहला हमें स्थिर स्थिति में रखने के साथ करना होगा और दूसरा नए रूपों के निर्माण के साथ, दोनों तार्किक प्रकारों के गणितीय सिद्धांत से प्राप्त होंगे।.

ऑस्ट्रियाई मनोवैज्ञानिक पॉल Watzlawick ने इन प्रवृत्तियों को 1 या पहले क्रम को बदलने और 2 या दूसरे क्रम को बदलने का आह्वान किया, क्रमशः। दोनों को समझाने के लिए, उन्होंने निम्नलिखित उदाहरण का उपयोग किया: "एक व्यक्ति जिसके पास दुःस्वप्न है, वह दुःस्वप्न के भीतर कई काम कर सकता है: दौड़ना, छिपाना, चीखना, आदि, लेकिन इन व्यवहारों में से किसी भी परिवर्तन से दुःस्वप्न समाप्त नहीं हो सकता है".

इस प्रकार, इस प्रकार के परिवर्तन को परिवर्तन कहा जाता है। 1. यह संशोधनों और रणनीतियों के बारे में है जो उसी गतिशील के साथ करना है जिसमें व्यक्ति खुद को पाता है और यह नकारात्मक प्रतिक्रिया पर आधारित है.

दूसरी ओर, उन्होंने नाम दिया टाइप 2 को एक में बदलें जो गुणात्मक रूप से होता है और सकारात्मक प्रतिक्रिया पर आधारित होता है, यही है, यह विचलन बढ़ाता है और नई संरचनाओं के गठन का रास्ता देता है। यदि हम पिछले उदाहरण को ध्यान में रखते हैं, तो यह जागरण होगा। दुःस्वप्न से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका सपने में बदलाव होगा, अर्थात वास्तविकता, परिप्रेक्ष्य में बदलाव.

एक और उदाहरण परामर्श में एक लगातार मामले में मिलेगा: कुछ माता-पिता मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए पूछते हैं अपने बच्चे के स्कूल के प्रदर्शन को कम करें. निश्चित रूप से, उन्होंने कुछ कार्यों को अंजाम दिया जैसे कि उसे दंडित करना, अतिरिक्त गतिविधियों को कम करना या अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना.

ये टाइप 1 परिवर्तन होंगे। समस्या यह है कि वे स्थिति को हल नहीं कर सकते हैं। अब, चिकित्सक, परिवार के विभिन्न सदस्यों का विश्लेषण और साक्षात्कार करने के बाद, यह देखता है कि उसकी दादी और उसकी बड़ी बहन दोनों घर पर रहने के लिए गए हैं और इसने सभी सदस्यों के बीच संबंधों की गतिशीलता को बदल दिया है. टाइप 2 परिवर्तन क्या है? इसमें परिवार से संबंधित तरीके को संशोधित करना होगा इस नई स्थिति के अनुकूल होने के लिए.

अगर हम उस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं तो शायद यह समझ में आ जाए वह उदास, उदासीन, बेदाग और उदासीन महसूस करने लगी है. जिम में शामिल होने का फैसला करने के लिए बेहतर बनाने के अपने प्रयास में, अधिक बाहर जाना और रचनात्मक गतिविधियों के साथ प्रयोग करना, अर्थात सभी प्रकार 1 में परिवर्तन। समस्या यह है कि इस सब के बावजूद।, यह अच्छा महसूस करने का प्रबंधन नहीं करता है, बल्कि विचलित होता है। तुम क्या कर सकते हो? टाइप 2 परिवर्तन का परिचय दें: अपना नजरिया बदलो, वास्तविकता की आपकी दृष्टि और आपकी भावनाओं का प्रबंधन। यह वास्तव में आपको एक परिवर्तनकारी परिवर्तन करने में सक्षम करेगा.

“परिवर्तन अपरिहार्य है। बेहतर के लिए बदलाव एक पूर्णकालिक नौकरी है ".

-अदलाई ई। स्टीवेन्सन-

Henko: एक बदलाव, एक नई नियति

जैसा कि हम देख सकते हैं, परिवर्तन कई आयामों की एक घटना है, खासकर यदि हम चाहते हैं कि यह पार हो जाए, अर्थात यदि हम इसे भड़काना चाहते हैं Henko. इस प्रकार, यह केवल एक अलग कार्रवाई को बदलना और शुरू करना नहीं चाहता है, बल्कि पहले भी है यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि हमारे पास क्या दृष्टिकोण है जो हमारे साथ होता है. 

हम सोच सकते हैं कि वास्तविकता के बारे में हमारी दृष्टि सही है और दुनिया को हमारे उपदेशों के अनुसार खड़े होकर व्यवहार करना चाहिए। हालाँकि, हम इतना निश्चित कैसे हो सकते हैं? क्या यह सच नहीं है कि एक ही घटना में दो लोग इसे देख सकते हैं और इसे अलग तरीके से समझा सकते हैं? सच्चाई यह है कि हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के, विशेष रूप से, व्यक्तिगत और विनिमेय वास्तविकता के साथ निर्माण और काम करता है। इसलिये, क्यों नहीं, जो हमें प्रभावित करता है, उसे हल करने के लिए अन्य दृष्टियों की जांच करें? 

यह आसान नहीं है, यह सच है। लेकिन ठीक है, क्योंकि इसमें शामिल जटिलता के कारण, हमें भ्रम की सांस को शांत बिंदु के साथ जोड़ना चाहिए। दुनिया के बारे में हमारी दृष्टि पर सवाल उठाना कुछ ऐसा नहीं है जो कम समय में हासिल किया जाता है और वास्तव में, हम तब तक संतुष्ट नहीं होंगे जब तक कि हम अपने परम स्वभाव के साथ सामंजस्य नहीं रखते हैं, जो कि चिंताओं, भय और विकृतियों से रहित है। इतना, सच्चा कल्याण हमारे अहंकार को पार करने के बाद ही संभव है. 

एक परिवर्तनकारी परिवर्तन, एक Henko, यह साहस में एक अभ्यास है जिसमें हम खुद का सामना करते हैं, हमारी सहूलियतें, जो योजनाएँ हम सालों से बनाते आ रहे हैं, एक दिन उन विचारों ने हमारे जीवन को आसान बना दिया है.

इस अर्थ में, हम सबसे जटिल प्रतिद्वंद्वी हैं, लेकिन यह भी सबसे अधिक शिक्षाओं के साथ और एक है जो हमें खुद को सशक्त बनाने की संभावना प्रदान करता है यदि हम खुद को उनके जाल और मानसिक खेल से दूर नहीं होने देते हैं। अंत में, हालांकि परिवर्तन हमारे ब्रह्मांड में एक स्थिर है, और इसके बारे में पता होना हमें विकसित करने में मदद करता है, महत्वपूर्ण बात यह है उन रास्तों को रोशन करें जो हमें विकसित करने के लिए सेवा करते हैं, जो हमने सीखा है उसका उपयोग करके और हम जो कुछ भी खोज सकते हैं उसकी भावना के साथ.

एक Henko यह शांत और व्यक्तिगत ताकत के माध्यम से पुनर्जन्म होने का अवसर है.

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