ऐसे समय होते हैं जब हम सब कुछ देते हैं और कुछ भी मूल्यवान नहीं होता है

हम एक ऐसी दुनिया में चलते हैं जिसमें रीति रिवाज हम पर दायित्वों के रूप में वजन करते हैं. जिसने और उसके जीवन में कम से कम कुछ समय के लिए महसूस किया है कि वह क्या कर रहा था क्योंकि वह चाहता था, एक थोपा बन गया.

आम तौर पर हम बहुत स्पष्ट होने के बिना कुछ करने के लिए मजबूर और मजबूर होते हैं। यही है, किसी तरह यह अर्थ समाप्त होता है कि दूसरे हमसे कुछ उम्मीद करते हैं और हमें यह करना होगा.

किसी भी मामले में, सच्चाई यह है कि जब हम उन्हें सब कुछ देते हैं, तो यह बिल्कुल भी मूल्यवान नहीं होता है. यह, वास्तव में, उन लोगों के साथ विरोधाभास है जो कम करते हैं, क्योंकि वे अधिक मूल्यवान हैं जो हमारे लिए अधिकतम से कम है.

हमारे मूल्य को चिह्नित करने का महत्व

प्रत्येक को उच्च या निम्न मूल्य पर स्वतंत्र रूप से कीमत दी जाती है, और जो लागू होता है, उसे छोड़कर किसी की कीमत नहीं है; अपने आप को, फिर, स्वतंत्र या एक दास के रूप में लें: यह आप पर निर्भर करता है.

Epictetus

ऐसे लोग हैं, जिनके पास हमारे पास सब कुछ है, लेकिन हमारे पास पर्याप्त नहीं है. जो कुछ भी है, जब हम उन्हें वह देना बंद कर देते हैं जो उन्हें लगता है कि उन्हें उनकी ज़रूरत है या उनकी यह धारणा है, तो वे हमें स्वार्थी होने का आरोप लगाते हैं और उनकी परवाह न करते हुए हमें कुचल देते हैं.

इस अर्थ में, यह ध्यान देने योग्य है हमेशा इस प्रकार के व्यवहार स्वार्थ पर आधारित होते हैं, लेकिन वे इसे हतोत्साह और कौशल और वितरण की कमी में भी कर सकते हैं.

अर्थात्, हमें यह ध्यान रखना होगा कि सब कुछ देना दूसरे के लिए बोझ हो सकता है, क्योंकि उन्हें लग सकता है कि वे इसकी भरपाई कभी नहीं कर सकते। यह, कभी-कभी, लोगों को गुस्सा करने, छोड़ने या अभिनय करने का तरीका नहीं जानता है.

तो, जो भी हो, महत्वपूर्ण बात यह है कि संयम से व्यवहार करें और दूसरों को अधिक मात्रा में न दें. जैसा कि हमने टिप्पणी की है, किसी तरह से, हम अपनी कीमत को चिह्नित करते हैं, इसलिए हमें दूसरों को देते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए.

अपने आप को कैसे मुखर करना है

जो कोई भी आप पर संदेह करता है, उससे छुटकारा पाएं, जो आपको महत्व देता है उससे जुड़ें, अपने आप को उस व्यक्ति से मुक्त करें जो आपके रास्ते में है और जो आपका समर्थन करता है उससे प्यार करें.

पाउलो कोल्हो

यदि हम मुक्त होना चाहते हैं तो हमें उस स्वार्थ से छुटकारा पाना होगा जो हम पर निर्भर है. यह कहना है, क्योंकि हम जिस किसी की सराहना करते हैं वह हमसे कुछ उम्मीद करता है, हमें ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है.

सबसे पहले, हमें यह समझाना होगा कि बलिदान हमें बेहतर या अधिक मान्य व्यक्ति बनाता है. इस तरह से व्यवहार करने से हमें निराशा होती है या खुद के एक भावनात्मक और शारीरिक हिस्से की उपेक्षा होती है जो खुश रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

दूसरी ओर, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि कोई ऐसा व्यक्ति जो जानबूझकर हमें ठेस पहुँचाता है और जो हमसे कुछ माँगता है, वह हमारे पक्ष में होने या हमारी सुपुर्दगी देने के योग्य नहीं है। मेरा मतलब है, हमें इसे "समर्थन" करना और अलविदा की खिड़की खोलना बंद करना होगा. इसे हासिल करने से हम मजबूत होंगे.

यह स्वाभाविक है कि एक बार हमने उस समस्या का विश्लेषण किया है जिससे हम परेशान या आहत महसूस करते हैं। इस अर्थ में, हमें अपनी एकाग्रता को रचनात्मक बनाए रखना चाहिए और दूसरों को दंडित नहीं करना चाहिए, बल्कि स्वयं से ऊपर होना चाहिए.

हमें सम्मान और मूल्यवान होने का अधिकार है

दुर्व्यवहार से छुटकारा पाने के लिए छोटी-छोटी बातों से शुरुआत की जाती है, ताकि आप दूसरों की उन बातों पर ध्यान न देने के लिए दोषी महसूस किए बिना अपनी जरूरतों के बारे में बात कर सकें। ऐसा करने के लिए आपको आक्रामक होने की जरूरत नहीं है, लेकिन लगातार और मुखर है.

यही है, सबसे ऊपर वह पहले व्यक्ति में बोलता है और शैली के वाक्यांशों के साथ टकराव संवाद शुरू करता है "ऐसी स्थितियां हैं जो मुझे थोड़ा सम्मानित महसूस करती हैं ...", इसके बजाय "आप मुझे महत्व नहीं देते".

इस भावना को काम करने के लिए आवश्यक है कि हम दूसरों को करने के लिए खुद को पहले महत्व दें. यह हमें अपमानजनक अनुरोधों को अस्वीकार करने में मदद करेगा जो हमें कोई अच्छा नहीं लाते हैं, क्योंकि हमारे पास स्पष्ट विचार होंगे कि हमें क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं है.

हमेशा ध्यान रखें कि सम्मान महसूस करने का अधिकार आपका है और आपको काम करना है क्योंकि कोई भी आपके महसूस करने की क्षमता को नहीं चुराता है कि आप क्या हैं और आपके लायक पहचान है।.