धाराप्रवाह बोलें, छवि के मामले से बहुत अधिक

धाराप्रवाह बोलना एक ऐसा कारक है जो हमारे संबंधों के दौरान, और बहुत कुछ प्रभावित करता है. इसके अलावा, अप्रत्यक्ष रूप से, यह आत्मसम्मान और संघर्षों को प्रबंधित करने की क्षमता में भी ऐसा करता है। यह क्षमता एक कॉस्मेटिक मुद्दे से परे होती है जो उस छवि को बनाती है जिसे हम प्रोजेक्ट करते हैं। यदि आप खुद को आसानी से व्यक्त कर सकते हैं, तो आपका पूरा जीवन समृद्ध और बेहतर होता है.

भाषा और अभिव्यक्ति वास्तविकताएं हैं जो सीधे विचार और भावनाओं से संबंधित हैं. एक विचार भ्रमित या बहुत तीव्र और बदलती भावनाएं धाराप्रवाह बोलने की हमारी क्षमता में बाधा डालती हैं.

दूसरी ओर, धाराप्रवाह बोलने का मतलब जरूरी नहीं है कि बहुत कुछ बोलना या बातचीत का वजन उठाना. वास्तव में, जो लोग अपनी बारी को छोड़ना मुश्किल समझते हैं, वे गहरी अस्वीकृति उत्पन्न कर सकते हैं.

यह उचित है कि हम क्षमता विकसित करें कहते हैं कि हम अधिक सटीक और सबसे उपयुक्त समय पर क्या सोचते हैं. इसे कैसे प्राप्त किया जाए? यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं जो उस उद्देश्य में उपयोगी हो सकती हैं.

"पुरुषों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो कुछ कहने के लिए बोलते हैं, और जो कुछ बात करने के लिए कहते हैं".

-प्रिंस कार्लोस जोस डे लिग्ने-

धाराप्रवाह बोलने के लिए, ध्यान करें और सुनें

ध्यान हमारे विचारों को स्पष्ट करने और आदेश देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. इसलिए, धाराप्रवाह बोलने की हमारी क्षमता में सुधार करने का यह एक अच्छा तरीका है। आपको तिब्बती भिक्षु बनने की आवश्यकता नहीं है। अपने दिमाग को खाली छोड़ने की कोशिश करते हुए, दिन में कुछ मिनट गहरी सांस लें.

यह अभ्यास, उत्तरोत्तर, आपको सोचने के लिए प्रेरित करता है अधिक व्यवस्थित और सटीक तरीके से. यह आपको यह भी मदद करता है कि अप्रासंगिक विचारों का आपके दिमाग में कम और कम स्थान है। एक स्पष्ट और अधिक केंद्रित मन हमेशा अभिव्यक्ति में प्रवाह का प्रतिबिंब अपनाता है.

सुनना आपके कौशल को बढ़ाने के लिए उत्कृष्टता के उन साधनों में से एक है अभिव्यक्ति की. अपने संचार कौशल में सुधार करें और एक लिंक स्थापित करने में मदद करें। यदि दूसरों को सुनाई देता है, तो संभावना है कि वे हमारी बात सुनेंगे भी बढ़ेगी। इस प्रकार, संबंध वह होगा जो लाभान्वित करेगा.

पढ़ें, लिखें और कहें कि आप क्या सोचते हैं

पढ़ने के माध्यम से लेक्सिकन समृद्ध है और सहज ज्ञान शुद्ध है भाषाई संरचनाओं का। यह कुछ ऐसा है जो आप को देखे बिना होता है। अच्छे उपन्यास, निबंध या कविताएँ आपको भाषा के सबसे परिष्कृत रूपों के संपर्क में रखते हैं। जो आपके धाराप्रवाह बोलने की संभावना को बढ़ाता है.

दूसरी ओर, लेखन एक ऐसी गतिविधि है जो आपको विचारों को क्रमबद्ध करने और आकार देने में मदद करती है. लिखने के लिए, आदेश की आवश्यकता होती है, एक ऐसा आदेश जिसे हम अक्सर अपनी आवाज में स्याही लगाने की आवश्यकता के रूप में उपयोग करते हैं। इस अर्थ में, विचार और स्केच भाषण हमें आत्मविश्वास का एक प्लस देता है जब यह खुद को व्यक्त करने की बात आती है.

दूसरी ओर। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी खुद की आवाज पर भरोसा करना सीखें। इसीलिए सलाह दी जाती है कि आप प्रत्येक वाक्यांश को मापें नहीं, इसे तब तक संशोधित करें जब तक कि यह कृत्रिम, झूठ, आप क्या महसूस नहीं करते. जब यह पहले से ही विचार में है और आपके पास यह स्पष्ट है, तो चुप रहने का कोई कारण नहीं है। जब तक कोई सम्मोहक कारण न हो, अपनी भावनाओं पर कुठाराघात न करें। अन्यथा, ऑक्सीजन की कमी आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है.

सादगी, सम्मान और भावना

धाराप्रवाह बोलना सब कुछ के लिए विस्तृत शब्दों या तकनीकों का उपयोग करने के साथ कुछ नहीं करना है। न ही अपने आप को व्यक्त करने के अपने तरीके में इतनी उच्च औपचारिकता मानने के साथ कि आप अंत में किसी को पूरी तरह से कृत्रिम दिखते हैं। इस अर्थ में, सीधे बोलना और बस दूसरों को आपको बेहतर और बेहतर समझना होगा.

इसके अलावा, वार्ताकार का सम्मान करना आवश्यक है। अपना नाम जानें और जब आप उससे बात करें तो उसका उल्लेख करें। सम्मान दूसरे के विचारों को स्वीकार करने और अलग-अलग सोचने वालों का अपमान न करने को भी संदर्भित करता है।. आप इस असहिष्णुता को त्याग कर अपनी असहमति व्यक्त कर सकते हैं.

आज की दुनिया में यह बहुत आम हो गया है कि लोग खुद को न्यूट्रल रूप से व्यक्त करना चाहते हैं। कई लोग मानते हैं कि यह अधिक सुरक्षा या स्वायत्तता को दर्शाता है। "व्यक्तिपरक" ने एक निश्चित नकारात्मक अर्थ प्राप्त कर लिया है। यह इस तरह से होना नहीं है. व्यक्तिपरक भी मान्य है और आप जो चाहते हैं उसके खिलाफ व्यक्तिपरक आकलन व्यक्त करने के अपने सभी अधिकार में हैं.

दो अंतिम सिफारिशें

कई अवसरों पर, गलत विचारों का उत्पादन या समाधान नहीं करने के लिए एक संवाद और खुले दृष्टिकोण की कुंजी होगी। इस अर्थ में, अपनी राय छिपाएं क्योंकि वे दूसरों से मेल नहीं खाते हैं, यह वास्तव में एक अच्छा विचार नहीं है. यह केवल तनाव को बढ़ाएगा, ताकि, जब हम इसे अब और नहीं कर सकें, हम विस्फोट को समाप्त करते हैं, यह कहते हुए कि हम वास्तव में ऐसा नहीं करते हैं ...

दूसरी ओर, अगर आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बात करने से डरते हैं, खासकर जब यह भावना सकारात्मक होती है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप करें अपने आप को डर से ऊपर रखने का प्रयास. इसलिए, दूसरों के आत्म-प्रेम को खिलाने के अलावा, अप्रत्यक्ष रूप से आप भी अपना पोषण करेंगे: दूसरों के लिए, या उनके साथ एक अच्छा व्यवहार करना आसान होगा, आपके साथ एक ही रवैया अपनाना.

धाराप्रवाह बोलना दूसरों के साथ संबंधों को और अधिक तरल बनाने में मदद करता है, जबकि अधिक स्वायत्तता और स्वतंत्रता की भावना बढ़ रही है। यह सार्थक है कि आप अपने और दूसरों के साथ बेहतर संवाद का प्रस्ताव रखते हैं: यह आपके जीवन की गुणवत्ता को सीधे प्रभावित करेगा.

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