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तनाव और जठरशोथ क्या संबंध है?
तनाव और जठरशोथ दो शब्द हैं जो अक्सर हाथ से चलते हैं. पाचन तंत्र बहुत आसानी से मुश्किल भावनात्मक अवस्थाओं का समाधान करता है। प्रत्येक व्यक्ति प्रभाव को अलग तरह से अनुभव करता है, लेकिन सभी मामलों में प्रभावित होता है.
जब तनाव और जठरशोथ है, तो चिकित्सा सहायता के लिए पूछना आवश्यक है। समस्या यह है कि बहुत से लोग इसे नोटिस भी नहीं करते हैं. हमेशा नहीं कि आप तनावग्रस्त हैं लक्षण दिखाई दे रहे हैं। कभी-कभी, आप इसे केवल पीड़ा के रूप में अनुभव करते हैं बहरा और बहुत तीव्र नहीं. हालाँकि, जब आप इसे लगातार अनुभव करते हैं, तो यह आपके पेट को प्रभावित करता है.
शरीर और मन अलग-अलग काम नहीं करते। उन आयामों में से एक में क्या होता है दूसरे को प्रभावित करता है. पाचन तंत्र सबसे अधिक कैप्चर और प्रोजेक्ट्स में से एक है जो आंतरिक दुनिया और बाहर के संबंधों को दर्शाता है. यही कारण है कि यह विशेष रूप से उन तनावों के साथ प्रकट होता है जो पर्यावरण में कठिनाइयों से संबंधित हैं.
"प्यास लगने से पहले कुआँ खोदो".
-चीनी कहावत-
तनाव और जठरशोथ: लक्षण
गैस्ट्रिटिस धड़कन और निरंतर दर्द है जो पेट के ऊपरी हिस्से में अनुभव होता है. यह आमतौर पर बैक्टीरिया की एक श्रृंखला द्वारा निर्मित होता है जो आंतों के वनस्पतियों को बदलते हैं, इस प्रकार पाचन प्रक्रियाओं में बाधा डालते हैं। अब, गैस्ट्रिटिस का एक प्रकार है जो चिंता, तनाव या भारीपन से उत्पन्न होता है जो एक निश्चित स्थिति पैदा करता है.
इसलिए, यदि एक ही समय में तनाव और गैस्ट्रेटिस होता है, तो कुछ लक्षण दिखाई देते हैं इसका विज्ञापन कौन करता है. समय पर कार्य करने के लिए इन लक्षणों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। इन मामलों में, देरी अधिक गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकती है.
के बीच एक तनाव और जठरशोथ चित्र के मुख्य लक्षण हैं:
- खट्टापन भूख बढ़ानेवाला. यह पेट के एसिड की वापसी है, घुटकी से पेट तक। यह पहले लक्षणों में से एक है जो तनाव और गैस्ट्रेटिस के अस्तित्व का संकेत देता है
- पेट दर्द. पेट में बार-बार दर्द होता है। ये उनकी आवधिकता और तीव्रता बढ़ा रहे हैं
- सूजन और मतली. पेट में सूजन हो जाती है, इसमें "ड्रम" प्रभाव पैदा होता है। यही है, यह गर्म और फुलाया हुआ महसूस करता है। कभी-कभी उल्टी भी होती है
- डोलोरेस गर्दन और कंधों में. ये संकेत हैं कि तनाव की एक उच्च खुराक है। उस क्षेत्र की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और कभी-कभी दर्द भी होता है
- त्वचा की समस्याएं और बालों का झड़ना. वे संकेत भी हैं कि बहुत मजबूत तनाव है। सबसे सामान्य यह है कि मुँहासे दिखाई देते हैं, लेकिन चकत्ते और अन्य समान कठिनाइयां भी होती हैं
- उदासी और घबराहट. ये तनाव और जठरशोथ दोनों के लक्षण हैं। मन की स्थिति अब पहले जैसी नहीं है। व्यक्ति बिना किसी कारण के खुद को सूचीबद्घ और पीड़ा महसूस करता है
- नींद की समस्या और चिड़चिड़ापन. जैसा कि पिछले मामले में, वे तब होते हैं जब तनाव और जठरशोथ होता है, या उन दो स्थितियों में से एक, जो किसी तरह, हमेशा दूसरे की ओर जाता है
यह सामान्य है कि खाने के विकार भी होते हैं. व्यक्ति बहुत ज्यादा खाता है या खाना बंद कर देता है। दोनों ही मामलों में, यह पाचन विकार का कारण बनता है। पेट दैनिक चिंताओं में केंद्र चरण लेना शुरू कर देता है.
तंत्रिका जठरशोथ
जब एक ही समय में तनाव और जठरशोथ होता है, तो "नर्वस गैस्ट्राइटिस" की बात होती है।. किसी भी तरह से, यह हमेशा एक डॉक्टर द्वारा निदान किया जाना चाहिए। जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालना सुविधाजनक नहीं है। यदि आप आहार में अपना ध्यान रखते हैं और फिर भी आपका पेट बार-बार बेचैनी का शिकार होता है, तो यह एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने का समय है.
तंत्रिका गैस्ट्र्रिटिस का उपचार अन्य प्रकार के गैस्ट्रेटिस के समान है। अंतर यह है कि मनोवैज्ञानिक घटक को भी संबोधित किया जाना चाहिए. शारीरिक दृष्टिकोण से, संकेतित चीज़ एक स्वस्थ आहार लेना है। साथ ही पर्याप्त आराम करें, जिसका अर्थ है दिन में कम से कम सात घंटे की नींद। कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, साथ ही फल और सब्जियां खाएं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं.
भावनात्मक दृष्टिकोण से, पहले स्थान पर, चिकित्सा में जाना उचित है. यह आपको पहचानने की अनुमति देता है कि चिंता का वास्तविक कारण क्या है। कभी-कभी यह केवल एक विशिष्ट समस्या है जिसे पहचाना नहीं गया है। अन्य समय में यह मुद्दा गहरा होता है और एक अच्छा मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप होने पर उभरने का प्रबंधन करता है.
व्यायाम और विश्राम तकनीकों को करना बहुत उचित है. ये उपाय भौतिक भाग और भावनात्मक दुनिया दोनों में मदद करते हैं। वे अभ्यास हैं जो पाचन को विनियमित करने और मांसपेशियों को आराम करने में योगदान करते हैं। इसी तरह, वे मस्तिष्क को ऑक्सीजन देते हैं और अधिक से अधिक मनोवैज्ञानिक संतुलन खोजने की अनुमति देते हैं.
महत्वपूर्ण बात यह है कि ये उपाय समय पर किए जाते हैं. जब आप बहुत लंबा इंतजार करते हैं, तो बीमारी पुरानी हो सकती है और अनगिनत परिणाम प्राप्त कर सकती है.
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