आप जितना देखते हैं उससे कहीं अधिक आप हैं जो आप मुझे महसूस करते हैं

लोग केवल वही नहीं हैं जो हम एक नज़र में देखते हैं: वे वही हैं जो हमें उनकी चमकदार झलक, उनके सही शब्दों और उन शाश्वत गले के माध्यम से महसूस करते हैं जहां हम सुरक्षित महसूस करते हैं। वे एक ऐसे प्राणी हैं जो एक उपचार और महत्वपूर्ण भावनात्मक शक्ति का प्रसार करते हैं, जो हमें दुख की हमारी सुस्ती से बाहर निकालने में सक्षम है.

हम सभी ने कुछ समय में इसी भावना का अनुभव किया है. किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानना जो पहली बार में उनकी उपस्थिति और यहां तक ​​कि उनके स्पष्ट अंतर्मुखता में रुचि की कमी के कारण हमारे लिए महत्वहीन लगता है, बोल्डनेस या सहजता की कमी के लिए। हालांकि, जल्द ही, बारीकियों, रंगीन विवरणों और जादुई पहलुओं का खुलासा होता है जो एक अलग खुशी, साहस और यहां तक ​​कि रिवाइज करने वाले चुम्बक को समाप्त करते हैं.

"कि कोई आपको अपनी उंगली डाले बिना चीजों को महसूस करता है, सराहनीय है"

-मारियो बेनेडेटी-

लोग एक चेहरे और कपड़े की विशेषताओं से बहुत अधिक हैं जो हमारे शरीर को कवर करते हैं। इससे भी अधिक, मानव में एक अनोखी और असाधारण ऊर्जा होती है जो हमारे दिल पर हमला करने वाले या हमारे फेफड़ों को रक्त के साथ गैसीय विनिमय करने की अनुमति देने वाले अन्य बल को स्थानांतरित करती है. जैविक कार्यों से परे वे भावनाएँ हैं जो परिभाषित करती हैं कि हम क्या हैं और हम दुनिया से कैसे संबंधित हैं.

जिस तरह से हम अपनी भावनाओं को दूसरों तक पहुंचाते हैं वह एक शक्तिशाली चैनल का गठन करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह योग्य है नाजुक देखभाल और बुद्धिमान आत्म-ज्ञान के साथ देखभाल करें। इसके बाद, हम बताते हैं कि अपने पारस्परिक संबंधों में बेहतर गुणवत्ता का आनंद लेने के लिए इसे कैसे करें.

हम दूसरों को क्या महसूस कराते हैं: भावनात्मक छूत

हम सभी इसे साकार किए बिना भावनात्मक संदेश प्रसारित करते हैं. हमारी उपस्थिति, हमारे हाव-भाव या हम जिस तरह से आगे बढ़ते हैं या दूसरों को देखते हैं वे एक भावनात्मक माइक्रोवॉर्स को खोदते हैं जहां शब्दों को विशिष्ट जानकारी देने की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, और यह हमेशा याद किया जाना चाहिए, भाषा के विकास से बहुत पहले मानव ने भावनाओं का उपयोग संचार के एकमात्र रूप के रूप में किया.

"मैं तुम्हें पसंद करता हूं क्योंकि तुम मुझे अच्छा महसूस कराते हो, और मैं उन लोगों में से नहीं हूं जो किसी के साथ ठीक हैं"

उदाहरण के लिए, डर की चेहरे की अभिव्यक्ति ने समूह को खतरे के प्रति सचेत किया, आँसू और एक एकत्रित आसन ने दर्द की सूचना दी, जिसमें भाग लेने की आवश्यकता थी। हालांकि, परिष्कृत भाषा के आगमन के साथ, इस अतिरंजित इशारों को न केवल कम किया गया था, बल्कि सहन भी किया जा रहा था।. सभ्य दुनिया भावनाओं के निषेध की मांग करती है क्योंकि इसकी सहज अभिव्यक्ति को कुछ आदिम माना जाता है, कुछ ऐसा जो हमारे निजी और एकान्त स्थानों में "नियंत्रण" और छिपाने के लिए आवश्यक है ...

भावनाएँ एक समूह के रूप में हमारे अस्तित्व की गारंटी देती हैं

दूसरी ओर, सामाजिक अनुभूति के क्षेत्र द्वारा किए गए अध्ययन हमें कुछ ऐसी चीज़ों की ओर इशारा करते हैं जिन्हें याद रखना अच्छा है: भावनाएं केवल राहत या व्यक्तिगत अभिव्यक्ति का एक तंत्र नहीं हैं. इन सबसे ऊपर, वे एक जीवित तंत्र का गठन करते हैं, क्योंकि उनके साथ हम दूसरों को "संक्रमित" करते हैं, जानकारी प्रसारित करते हैं, उन्हें हमारी खुशी के साथ लपेटते हैं ताकि वे खुशी महसूस करें, या हमें हमारे दुखों या आत्मा की पीड़ा को देखने दें।.

उस तरह से, सहयोग का इंजन गति में सेट है, जिसने हमें एक प्रजाति के रूप में जीवित रहने की अनुमति दी है, वही जो एक लगभग संपूर्ण मस्तिष्क वास्तुकला का आकार ले चुका है जहाँ दर्पण न्यूरॉन्स ने हमें दूसरों की भावनाओं की नकल करने और पहचानने में मदद की है.

हालाँकि, अगर हम भावनाओं को रोकना पसंद करते हैं, तो जिन लोगों से हम बात करते हैं, उनकी आँखों में न देखकर और गुप्त रूप से सह-कार्यकर्ता को पीड़ित होने पर हमारे चेहरे को कम करके, हम अपनी स्वयं की विकासवादी अवधारणा के खिलाफ जाएंगे. एकांत के हमारे गर्वित द्वीपों में सुमिरन करने से एक भावनात्मक पारिस्थितिकी का निर्माण होता है जहाँ केवल दुःख बढ़ता है.

यदि एकांत में आप अकेले महसूस करते हैं, तो आप बुरी संगत में हैं। यह इतना गहरा आतंक है कि मुझे अकेले महसूस करना पड़ता है कि मैं एकांत से लगातार बचता हूं क्योंकि इसमें मैं असुरक्षित और असुरक्षित हूं। और पढ़ें ”

मुझे अच्छा महसूस कराएं, मुझे सकारात्मक भावनाएं दें

उत्सुकता से पर्याप्त, कई अध्ययन नहीं हैं जो बताते हैं कि यह अद्भुत तंत्र कैसे भावनात्मक संयोग को आकार देता है। अब तक यह ज्ञात है कि दूसरे हमें क्या महसूस कराते हैं - क्या सकारात्मक या नकारात्मक - जो कि के रूप में जाना जाता है "मिररिंग सिस्टेम" (दर्पण प्रणाली)। इस जटिल ढांचे में, न्यूरोलॉजिस्ट इंसुला पर जोर देते हैं क्योंकि यह संरचना उस प्रक्रिया में भाग लेती है जो हमारे आस-पास के भावनात्मक राज्यों की प्रक्रिया और आंतरिककरण में है.

"कृतज्ञता महसूस करना और इसे व्यक्त नहीं करना एक उपहार लपेटने और इसे भेंट नहीं करने जैसा है"

-विलियम आर्थर वार्ड-

इसके अलावा, ध्यान रखें कि ये संरचनाएं अपक्षयी क्षति के लिए बहुत प्रतिरोधी हैं। यह बताता है, उदाहरण के लिए, क्यों अल्जाइमर के रोगी अभी भी भावनात्मक दुनिया के लिए ग्रहणशील हैं. एक दुलार, एक आलिंगन, एक प्रकार का इशारा और एक उपस्थिति जो शांति और स्नेह को प्रसारित करती है, अंत में, एकमात्र भाषा जिसे वे समझते हैं और उसका जवाब देते हैं.

दूसरी ओर, सकारात्मक भावनाएं शिक्षा में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं. एक नवजात शिशु, उदाहरण के लिए, दुनिया को समझना शुरू कर देगा कि उसके माता-पिता उसे क्या महसूस कराते हैं। शारीरिक संपर्क पर आधारित भावनाएं, उस स्नेह में जो रोता है, डरता है और उनकी सभी भावनात्मक जरूरतें हर दिन एक पर्याप्त न्यूरोलॉजिकल विकास का प्रस्ताव देती हैं.

निष्कर्ष निकालने के लिए, सकारात्मक भावनाएं खिलाती हैं, बांड का निर्माण करती हैं, आशंकाओं को ठीक करती हैं और किसी भी स्थिर और खुशहाल रिश्ते में ताकत की कड़ी का निर्माण करती हैं. आइए फिर उस परोपकारी प्रभाव के निर्माता और मध्यस्थ बनें, सहानुभूति और पारस्परिकता के आधार पर उस विचार पर जहां दयालुता की जरूरत है और दया, सम्मान और वह सरल सुख जो रोजमर्रा की छोटी-छोटी स्थितियों में अंकित है.

हमारी भावनाओं को शांत करना आत्मा को जहर देता है हमारी भावनाओं को शांत करना एक दृष्टिकोण नहीं है जो हमें एक सुखद अंत की ओर ले जाता है, लेकिन बिना किसी सांत्वना के कड़वाहट, समस्याओं और पीड़ाओं से भरा होता है। और पढ़ें ”

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