इस समय मैं किसी के लिए नहीं हूं क्योंकि मुझे जरूरत है

आज मैं किसी के लिए नहीं हूं क्योंकि मुझे जरूरत है. हालांकि, कई लोग हैं जो इस पसंद को नहीं समझते हैं। "असामाजिक", "दुर्लभ", "स्वार्थी" कुछ ऐसे शब्द हैं, जिन्हें मुझे सुनना था और जिसने मेरे साथ शरण लेने के मेरे निर्णय पर सवाल उठाया.

फोन बंद करें, अकेले समय बिताएं, एक दिन हो सकता है बिना कहीं जाए ... संक्षेप में, सभी के लिए दरवाजे बंद करना और एकांत में समय को गले लगाना ऐसे व्यवहार हैं जिन्हें हर कोई नहीं समझता है. कनेक्शन के समय और उपलब्धता की निरंतर मांग के बावजूद, मुझे अपनी देखभाल करने और स्वतंत्रता की गंध में सांस लेने के लिए डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता है.

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो आपको चौबीस घंटे उपलब्ध नहीं होने पर गुस्सा करते हैं। वे मानते हैं कि दुनिया से अलग होना एक स्वार्थी रवैया है। मैं इसे "आत्म प्रेम" कहना पसंद करता हूं.

मैं सीमा तक पहुंच गया हूं, मुझे जरूरत है

जितनी बार मैं चाहूंगा, उससे अधिक निराशा मेरे जीवन में चिड़चिड़ापन और अधीरता के साथ दिखाई देती है. यह ऐसा है जैसे मैं लगातार तनाव की स्थिति में था. मुझे नहीं पता कि यह कहां से आता है और इसलिए, मुझे नहीं पता कि मैं इससे कैसे छुटकारा पा सकता हूं। हालांकि, जब मैं स्थिति का विश्लेषण करने के लिए रुकता हूं, मुझे पता चलता है कि वे चेतावनी के संकेत हैं जो संकेत देते हैं कि मुझे रोकना चाहिए। मैं ठीक से आराम भी नहीं करता, फिर भी दिन में 8 घंटे सोता हूं.

कभी-कभी वे निराशा के संकेत होते हैं जो मुझ पर चिल्लाते हैं कि मैंने बहुत कुछ दिया है, यहां तक ​​कि इतना कि मैं खुद को प्राथमिकता देना भूल गया हूं। अन्य चिड़चिड़ापन के संकेत हैं जो मुझे थोड़ी सी बकवास के लिए भी कूदने की शक्ति देते हैं और यह केवल मेरी संतृप्ति का संकेत हैं। या शायद, उदासीनता के संकेत जो मुझे ऑटोपायलट पर रहने और सूरज को प्रतिबिंबित करने के लिए प्रेरित करते हैं मैं उन सभी जिम्मेदारियों के तहत हूं जिन्हें मैंने मुझ पर फेंक दिया है.

मुद्दा यह है कि जब ये सभी लक्षण प्रकट होते हैं और मैं सीमा तक पहुंच जाता हूं, तो मेरे भीतर एक शक्ति जाग जाती है और इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। शायद इस स्थिति तक नहीं पहुंचना आसान होगा, लेकिनकभी-कभी मैं यह देखने के लिए विरोध करता हूं कि क्या हो रहा है। केवल पूर्वोक्त संकेत ही मुझे स्पार्क करने में सक्षम हैं और मुझे देखते हैं कई बार जब मुझे जरूरत होती है.

कई बार मुझे खुद के साथ रहने की ज़रूरत होती है, लेकिन अकेले रहने और न्याय करने के डर से मुझे चेतावनी के संकेतों को अनदेखा करना पड़ता है

अकेले रहने से मुझे स्वार्थी इंसान नहीं बनना है

मुझे खुद की जरूरत है और मुझे पता है कि यह मुझे एक स्वार्थी व्यक्ति नहीं बनाता है, इस तथ्य के बावजूद कि समाज और, मुख्य रूप से, मेरा वातावरण, कभी-कभी मुझे संदेह करता है और आखिरकार, मुझे पृष्ठभूमि में छोड़ देता है। लेकिन जब मैं करता हूं, मुझे पता है कि मैं वह नहीं कर रहा हूं जो मैं चाहता हूं, लेकिन दूसरे लोग जो उम्मीद करते हैं.

प्राथमिकता देना एक ऐसी चीज है जिस पर बहुत भरोसा किया जाता है और जब यह किया जाता है, तो एक जोखिम को एक व्यक्ति-केंद्रित व्यक्ति के रूप में ब्रांडेड किया जाता है. यहां तक ​​कि स्वयं के साथ एकांत में रहने से भी दूसरों को विश्वास होता है कि उनके साथ संपर्क अस्वीकार कर दिया गया है। वे यह नहीं समझते हैं कि हम हमेशा जुड़े रहते हैं, सामाजिक आयोजनों में भाग लेते हैं, छोटी-छोटी आपात स्थितियों में भाग लेते हैं, सुनते हैं, अपनी समस्याओं में दूसरों का समर्थन करते हैं ... वे यह नहीं समझते कि स्वयं को भूल जाना आत्मसम्मान और भलाई का कार्य है और लंबे समय में इसका प्रभाव पड़ता है। संबंधों.

खुद को समर्पित करने का समय आत्म-प्रेम का अभ्यास करना है

यह सब, समय के साथ मुझे सीमा तक ले जाता है क्योंकि यह मेरी ऊर्जा चुराता है. एक ऊर्जा जिसे मुझे अकेले कुछ समय बिताने से ठीक करना है किसी को भी इसके लिए मुझे जज करने के बिना। मुझे अपना ख्याल रखने, मुझसे प्यार करने और मेरी मदद करने की जरूरत है। संक्षेप में, मुझे अच्छी तरह से होने के लिए आत्म-प्रेम का अभ्यास करने की आवश्यकता है.

इसके अलावा, जब मुझे इसकी आवश्यकता होती है और मैं इसकी अनुमति देता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मेरे साथ होने से न केवल मेरी बैटरी रिचार्ज होती है, बल्कि मुझे अपने आत्म-नियंत्रण को फिर से स्थापित करने और अपने रिश्तों को सुधारने की भी अनुमति मिलती है। हालांकि यह बकवास लगता है, मुझे समय देते हुए, मैं दैनिक घर्षण और छोटे झगड़े से छुटकारा पाने में सक्षम हूं जो कभी-कभी बहुत गंभीर के रूप में लेबल किए जाते हैं, जब वास्तव में वे बकवास होते हैं.

इन सबसे ऊपर, मेरा मस्तिष्क डिस्कनेक्ट हो सकता है और यह कुछ ऐसा है जो मेरे न्यूरॉन्स, संदेह के बिना, सराहना करते हैं। मुझे अकेले समय देने से मुझे अपने मन को स्पष्ट करने और अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिलती है। लेकिन मुझे जो पसंद है और जो सबसे ज्यादा पसंद है वह खुद से जुड़ने में सक्षम है. मुझे बेहतर जानने के लिए अपने भीतर के "मुझे" के साथ उस संबंध को स्थापित करें, यह जानें कि मुझे क्या चाहिए और मैं कैसा हूं.

"मुझे खुद की ज़रूरत है" और आज मुझे इसे स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है। मैंने प्राथमिकता तय की है.

इस तरह से, जब मुझे थकावट महसूस होती है या मैं नोटिस करता हूं कि मुझे जीवन का स्वाद नहीं आता है, मैं दैनिक हलचल से दूर हो जाता हूं और मुझे अपने साथ रहने में समय लगता है. और अगर यह बहुत मुश्किल है, तो मैं कुछ मिनट या एक दिन में एक घंटे के साथ कोशिश करता हूं.

हमें हमेशा हर समय हमें दूसरों या अन्य जिम्मेदारियों के लिए समर्पित नहीं करना पड़ता है। हम भी महत्वपूर्ण हैं. यदि हम अपनी देखभाल नहीं करते हैं, अगर हम प्राथमिकता नहीं देते हैं, तो कौन करेगा?

आज मैं अपनी प्राथमिकता चुनता हूं: आज मैं खुश रहना चुनता हूं आपके पास खुश रहने के लिए सही उम्र है, और आज का दिन एक अच्छा दिन है, सितारों के अपने जीवन, आशाओं और सूरज के दिनों को साफ करने के लिए। और पढ़ें ”

छवियाँ अकीरा कुसाका के सौजन्य से