न चाहने का दुख

यह अविश्वसनीय लग सकता है, लेकिन पिछले दशकों में, एक सामाजिक जनादेश धीरे-धीरे लागू किया गया है जो हमें सभी से ऊपर खुश रहने के लिए मजबूर करना चाहता है. न चाहते हुए भी एक नारा बन गया है कि बहुत से लोग इसका पालन करते हैं.

इतना कि अब कई लोग "खुशी की तानाशाही" की बात करते हैं। हे वे बताते हैं, जैसा कि विश्लेषक इमा सांची करती हैं, "खुशी यह यातना का एक साधन बन गया है". विडंबना यह है कि कभी भी अवसाद इस तरह का एक विस्तारित महामारी बन गया था। एक तरह से या दूसरे में, पीड़ित नहीं होना दुख का एक बड़ा स्रोत बन गया है.

बहुत से लोग "नकारात्मक" के रूप में जो कहते हैं, उसके लिए एक मजबूत विरोधाभास महसूस करते हैं। कोई भी उनकी पीड़ा के बारे में बात नहीं करता है, कोई भी लंगड़ाता नहीं है या निराशावाद के संकेत नहीं दिखाता है. मानो हम सब एक महान नाटक में थे जिसमें दर्द मना था. मानो हम अचानक से इंसान होना बंद हो गए। काफी हद तक पीड़ित नहीं रहना चाहता, जीना नहीं चाहता.

"शायद पीड़ित और प्रेम में मोचन की क्षमता है जिसे पुरुष भूल गए हैं या कम से कम उपेक्षित हैं".

-मार्टिन लूथर किंग-

नहीं भुगतना चाहता है जेल

वास्तव में कुछ सचेत रूप से कहेंगे कि वे दर्द का अनुभव करना चाहते हैं. बेहोश प्लेन में कुछ और होता है. मनुष्य एकमात्र ऐसा है जो एक ही पत्थर से एक हजार बार ठोकर खाता है और वह बार-बार चलता है, अंधा होता है, उन स्थितियों की ओर जाता है जो दुख का कारण बनती हैं। लेकिन यह एक और कहानी है.

चर्चा करने वाली बात यह है कि जो कहा गया है, उसका अर्थ यह नहीं है कि दुख की मांग की जानी चाहिए। बल्कि, जो मुद्दा है, उसे नकारने की इस प्रवृत्ति पर ध्यान देना है. जीवन में दर्द नहीं चुना जाता है, यह इसके साथ आता है। और इससे इनकार करने की कोशिश करो, इसे टालना या इसे नजरअंदाज करना हमें खुशी नहीं देता. इसके विपरीत: यह एक दर्द की शुरुआत हो सकती है जिसे दूर करना अधिक कठिन है.

उस इच्छा का सबसे अधिक खंडन पीड़ित नहीं होने की वर्तमान स्थिति यह है कि यह अनुकरण का एक प्रकार है. यदि वे आपसे पूछते हैं कि "आप कैसे हैं" और आप गलत हैं, तो झूठ बोलना अनिवार्य हो जाता है। आपका जवाब "बहुत अच्छा" होना चाहिए। वे कहते हैं, जो लोग उन "बकवास" को बढ़ावा देते हैं, कि शायद आप अपने आप को आश्वस्त करेंगे कि आप ठीक हैं, भले ही आप गलत हों। जैसे, यदि आप उत्तर देते हैं: “गलत। मुझे पीड़ा हो रही है, "शायद कई आपसे दूर हो जाएंगे, जैसे कि आपने प्लेग किया था.

झूठी खुशी

मनोविश्लेषक लुइस हॉर्नस्टीन कहते हैं दुख के समान पैटर्न वाले कई लोग अपने कार्यालय में पहुंचते हैं. दूसरों पर अत्यधिक निर्भरता, मूल्यों का गंभीर भ्रम, उनके आत्मसम्मान में उतार-चढ़ाव, महत्वपूर्ण संबंध स्थापित करने में कठिनाई ... हम अब फ्रायड के समय में नहीं हैं, जब विदेशी और विशेष बीमारियों वाले लोग परामर्श करने के लिए आए थे। आज की दुनिया में भी दुख मानकीकृत हो गया है.

पीड़ित न होने की इच्छा को भी मानकीकृत किया गया है। इसीलिए कई लोग दुख को रोकने के लिए परामर्श करने आते हैं. उनके दुख का अर्थ समझने और उसे फिर से लागू करने के लिए नहीं, बल्कि दर्द को खत्म करने के लिए. इसीलिए, इस असंभव को प्राप्त न करके, वे मनोचिकित्सा का त्याग करते हैं और अपने आप को एक अंधे प्यार में डुबो देते हैं, एक आक्रामक जुनून या एक निंदक निंदक।.

हम भूल गए हैं कि हम सभी को विकसित होने के लिए दुख की आवश्यकता है. भावनात्मक दर्द वह है जो हमें असंभव कल्पनाओं को जगह देने और सीमा और नुकसान से निपटने की सीख देता है. दोनों तत्व, सीमा और नुकसान, जन्म से एक निरंतरता है जब तक हम मर नहीं जाते। हम सामना करना सीखते हैं जब हम दुख का सामना करते हैं, तब नहीं जब हम इसे खत्म कर देते हैं.

खुश रहना सीखना

खुशी एक ऐसी चीज है जो समय की पाबंदी या व्यर्थता के क्षण से परे है। यह ऑर्डर करने के लिए किए गए सकारात्मक वाक्यांशों से बहुत अधिक है. जब हम अपने अनुभवों में से हर एक का सबसे अच्छा हिस्सा निकालना सीखते हैं तो हम खुश होते हैं. जब हम भरोसा करना सीखते हैं कि हम उतार-चढ़ाव का सामना कर पाएंगे, तो जीवन हमें क्या देता है.

सबसे बड़ा सुख होने में है, दिखने में नहीं। यह उस दृष्टिकोण से अलग है जो इसके साथ है। यह एक शांत रवैया है, जो आंतरिक शांति की बात करता है, संतुलन की। यह एक निरंतर तथ्य नहीं है, लेकिन सबसे रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाने के लिए एक स्थायी नौकरी.

जब हम इसे स्वीकार करते हैं तो हम थोड़े खुश होते हैं हम कमजोर प्राणी हैं, अनिश्चितता और सीमा के अधीन हैं. दुख नहीं चाहते, खुश रहने में सक्षम होने के विपरीत है। दुख से इनकार करना है, हमें इनकार करना है। इसके अलावा विकास को छोड़ दें जो हमारे जीवन में आने वाले हर दर्द को बेहतर होने के लिए सिखाता है.

क्या आप दुख को रोकने का फैसला कर सकते हैं? दुख को रोकने के लिए प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है, भले ही दर्दनाक परिस्थितियां गुजर रही हों। हमें बस अपने नजरिए और गलत व्यवहार को बदलना होगा। और पढ़ें ”