महिलाओं में टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम बहुत आम है

किसी प्रियजन को खोने या एक गंभीर निराशा को सहने से सचमुच हमारे दिल टूट सकते हैं. हम ताकोत्सुबो के कार्डियोमायोपैथी की बात करते हैं, टूटे हुए हृदय सिंड्रोम, एक प्रकार की विकृति जो इस अंग को फ्रैक्चर से अधिक है, जो यह करता है वह इसे विकृत करता है। एक दर्दनाक छाप जिसमें छोटी कविता है लेकिन एक पसंदीदा शैली है: महिला.

वर्तमान में, टूटे हुए हृदय सिंड्रोम अभी तक अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। यह भी स्पष्ट नहीं है कि लगभग 95% निदान महिला लिंग के क्यों हैं। हालांकि, व्यापकता वहां है और हम अपनी आँखें एक स्पष्ट वास्तविकता को बंद नहीं कर सकते हैं. भावुक दुनिया कभी-कभी दिल को एक सीधी चोट की तरह मारती है. कोई दया नहीं। यह हमें विश्वास दिलाता है कि हम अपने जीवन को खोने जा रहे हैं, हालांकि सौभाग्य से, यह आमतौर पर ऐसा नहीं है.

यह अनुमान लगाया गया है कि दिल का दौरा पड़ने का निदान करने वाली 1 से 2% महिलाएं हकीकत में टूटे हुए हृदय सिंड्रोम से पीड़ित हैं.

यह एक ऐसी स्थिति है जिसे नैदानिक ​​परीक्षणों में पूरी तरह से कल्पना की जा सकती है, क्योंकि हृदय अस्थायी रूप से अपनी बाईं ओर विकृत है. यह उस क्षण का स्पष्ट निशान है जब तनाव हमारे जीव में विषाक्त हो जाता है और हमारे अंगों में ढालना, एक अच्छे कारीगर की तरह, दर्द का निशान। इसके ट्रिगर्स को जानना महत्वपूर्ण है और ताकोत्सुबो के कार्डियोमायोपैथी में थोड़ा गहरा बदलाव करना है। हम आपको इसे खोजने के लिए आमंत्रित करते हैं.

टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम, जब रूपक वास्तविकता बन जाता है

यदि टूटे हुए दिलों की आवाज़ श्रव्य थी, तो संभावना है कि यह उस दुखी साउंडट्रैक बन गया जो हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में इतना आम है। अब, इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश ने एक बार इस भावना का अनुभव किया है, क्या कारण है कि ताकोत्सुबो का कार्डियोमायोपैथी कुछ अधिक नाजुक, गहरा और साथ ही जटिल है.

जब हम दिल की समस्याओं के बारे में बात करते हैं तो हम उन्हें पुरुषों के साथ लगभग स्वचालित रूप से जोड़ते हैं। यदि यह मामला है तो यह एक बहुत ही सरल कारण के लिए है। हार्मोन की सुरक्षा -कुछ हद तक- अपने जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए महिलाओं का दिल, उन्हें और अधिक प्रतिरोधी बनाता है। हालांकि अजेय नहीं है। मगर, रजोनिवृत्ति से यह छोटा रक्षात्मक अवरोध गिर जाता है और हृदय तनाव, चिंता के प्रति कम प्रतिरोधी होने लगता है ...

इनमें से कई दुश्मन चुपचाप हमारे मन और शरीर में स्थापित होते हैं जो भावनात्मक ऊतकों को कमजोर करते हैं। एक दिन तक, यह उस कपड़े को पूरी तरह से तोड़ने के लिए सिर्फ एक निराशा या बुरी खबर लेता है.

यह कैटेकोलामाइन की बड़ी खुराक की अचानक रिहाई का उत्पादन करता है, एड्रेनालाईन के समान पदार्थ। दिल में यह हृदय की मांसपेशियों को एक छोटे से नुकसान का उत्पादन करने के लिए आपकी हृदय गति को ट्रिगर करता है। एक विकृति.

हमने अपना दिल नहीं तोड़ा है, लेकिन लगभग। रूपक वास्तविकता बन जाता है और हम मानते हैं कि हम मर गए। हालांकि, लक्षण मायोकार्डियल रोधगलन के समान हैं, मरीजों को आमतौर पर 3 या 4 दिनों के बाद छुट्टी दे दी जाती है. दिल सिकुड़ता है, खामोशी में चीखता है, लेकिन उबर जाता है। बीटा-ब्लॉकर्स के साथ उपचार हमेशा प्रभावी होता है और सीक्वेल नहीं होते हैं। हालाँकि कि हाँ, कोई भी हमें गारंटी नहीं देता है कि हम टूटे हुए हृदय सिंड्रोम का अनुभव करने के लिए वापस नहीं आ सकते हैं ...

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दिल का ख्याल रखना भी भावनाओं का ख्याल रखना है

जैसा कि हमने शुरुआत में बताया, टूटे हुए दिल के सिंड्रोम में अभी भी बहुत वैज्ञानिक दस्तावेज नहीं हैं। इसका वर्णन पहली बार 90 के दशक में जापान में किया गया था। इसलिए, इसका नाम एक प्रकार की उभड़ा हुआ और संकीर्ण गर्दन वाले जहाजों को संदर्भित करता है "Tako-Tsubo" और यह कि जापानी ऑक्टोपस का शिकार करते थे। बदले में, यह भी जाना जाता है कि यह उन महिलाओं या गर्मियों के मौसम में अधिक पीड़ित होता है जो पहले से ही रजोनिवृत्ति तक पहुंच चुकी हैं.

टूटे हुए हृदय सिंड्रोम के लक्षण

टूटे हुए हृदय सिंड्रोम के लक्षण हैं:

• ताकोत्सुबो कार्डियोमायोपैथी पिछले लक्षण नहीं देती है. यह एक ही तीव्रता के साथ और एक ही दर्द के साथ, दिल के दौरे के रूप में प्रकट होता है.

• यह हमेशा तीव्र तनाव के संदर्भ में उभरेगा, जब बुरी खबर मिलती है या जब व्यक्ति को लगता है, सचमुच, अभिभूत.

• हम अतालता, दिल की विफलता, चक्कर आना और छाती पर गंभीर और विनाशकारी दबाव देखेंगे.

दिल की देखभाल के लिए भावनाओं को प्रबंधित करें

सामान्य तौर पर, महिला मन, एक छोटा दोष है। कई बार भावनाओं को प्राथमिकता दें जो किसी के खुद के लिए विदेशी हैं. सुरक्षा और ध्यान के लिए अपनी उत्सुकता में वह हमेशा अपने परिवार पर, अपने बच्चों पर, अपने साथी पर ... उसकी छोटी-छोटी चिंताओं से और वह नाजुक भावनात्मक दुनिया एक ब्लैक होल में बदल जाती है, जो जल्दी या बाद में, फंस जाता है.

इसलिए, निम्नलिखित पहलुओं पर विचार करना आवश्यक है:

• कल के लिए मत छोड़ो आज तुम्हें क्या चिंता है. नालियाँ भावनाएँ, दिन पर दिन। कुछ अभ्यास उतने ही मुक्त होते हैं जितने उत्पीड़ितों को मुक्त करते हैं, कैसे उकसाते हैं जो हमें अंदर ही अंदर जलाते हैं.

• हम अपने आस-पास की हर चीज का समाधान नहीं दे सकते हैं और न ही करना चाहिए। सभी को खुश रखना तनाव का एक बहुत विनाशकारी ध्यान केंद्रित है.

• एक कठिन भावनात्मक प्रभाव के बाद टूटे हुए दिल का सिंड्रोम कई बार पैदा होता है। यह स्पष्ट है कि किसी को भी नुकसान का सामना करने के लिए तैयार नहीं किया जा सकता है, एक अलगाव, एक गंभीर निराशा.

• हालांकि, हम जो कुछ भी कर सकते हैं वह हमारे आंतरिक अच्छे "नींव" में स्थापित करना है ताकि यह प्रभाव "हमें तोड़ न सके". इसे उन सामग्रियों के लचीलेपन के साथ ग्रहण करना होगा जो पहले प्रभाव प्राप्त करते हैं और फिर, अपने मूल स्वरूप को पुनर्प्राप्त करने में सक्षम होते हैं.

अपने आप को समय दें, मध्यम व्यायाम करें, योग का अभ्यास करें और अपने आप को प्राथमिकता दें कि आप क्या हैं: अपने जीवन के रंगमंच में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति. इन जटिल समय में अपने दिल को अपना सर्वश्रेष्ठ हथियार बनाएं। इन वातावरणों में जहां केवल एक ही चीज है: हमारी खुशी, हमारे आंतरिक शांत को जीतने के लिए ताकत का संयोजन करना.

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छवि कवर सौजन्य पाउला बोनेट