जो मुस्कुराता है वह हमेशा गुस्से वाले व्यक्ति से ज्यादा मजबूत होता है

वे कहते हैं कि आप अपना ध्यान केंद्रित करने में रहते हैं, इसलिए ऐसा सोचना तर्कसंगत लगता है यह उस समस्या को हल करने के लिए अधिक लाभदायक है जो आपको गुरुत्वाकर्षण के कानून के लिए लुभावना दिन बिताने की तुलना में अस्थिर करता है. उन चीजों में से एक जो सबसे अधिक असंतुलित हैं, वे विवाद हैं, और उनसे पहले सफल होने का सबसे अच्छा तरीका उस व्यक्ति की शांति के साथ कार्य करना है जो मुस्कुराता है और आवेगी क्रोध के माध्यम से नहीं।.

“क्रोध से दबना किसी सुलगते कोयले को किसी पर फेंकने के इरादे से हड़पने जैसा है; यह आप ही हैं जो खुद को जलाते हैं। ”

-बुद्धा-

जब कोई स्थिति आप पर हावी हो जाती है और आपको लगता है कि आप नहीं जानते कि "कहां से शुरू करें", यह धैर्य की एक निश्चित डिग्री के साथ धैर्य है, जो आपको "क्षति के भाग" के बिना पार कर सकता है।. अन्यथा, यह आपको कुछ समय के लिए अनावश्यक भावनात्मक असंतुलन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक तनाव, अधिक चिंता या अधिक क्रोध हो सकता है.

यदि आप कुछ पाना चाहते हैं तो मुस्कुराएं

कभी-कभी हम कुछ गर्म विवाद में डूबे हो सकते हैं, और ज्यादातर बार यह आमतौर पर किसी रिश्तेदार या दोस्त के साथ होता है। इससे तनाव अधिक होता है, क्योंकि एक गलत असहमति परिणाम पैदा कर सकती है जो हम किसी भी परिस्थिति में नहीं चाहते हैं.

इन परिस्थितियों में दो संभावनाएं हैं: स्थिति पर नियंत्रण खोना या इसे यथासंभव तर्कसंगत बनाना. आवेग को नियंत्रित करने और सिर को जितना संभव हो सके ठंडा रखने के लिए एक या दूसरे का चयन करना हमारी ताकत पर निर्भर करता है। इस अर्थ में "खुले बंदरगाह" की ओर ले जाने वाले खुले दिमाग का उपयोग करना स्वास्थ्यकर है।.

ऐसा नहीं है कि एक जीतता है और दूसरा हारता है, लेकिन जो सबक लेंगे, जो शांति के साथ काम करने में सक्षम होंगे, वे भविष्य के लिए बहुत अधिक समृद्ध होंगे.

शांतिपूर्ण संवाद, समय की मुस्कान और आंदोलन के जवाब में एक शांत व्यवहार हमारे सामने आने वाली परिस्थितियों के समान है। इसलिए, अभिव्यक्ति "यदि आप कुछ पाना चाहते हैं तो मुस्कुराएं.

"तलवार की नोक की तुलना में मुस्कान के साथ जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करना आसान है।"

-विलियम शेक्सपियर-

क्रोध से मृत अंत हो जाता है

लाभ की एक श्रृंखला की रक्षा, जो सामान्य कारण हो सकती है, सामान्य बात यह है कि क्रोध एक ऐसी स्थिति की ओर जाता है जिसमें कोई रास्ता नहीं है: क्रोधित होना सुनने या सुनने की अनुमति नहीं देता है, जैसे यह हमें समझने या समझने नहीं देता.

चर्चा तब होती है जब बातचीत अचानक अपना स्वर बदलने में सक्षम हो जाती है. आवाज ऊपर जाती है और व्यक्तिगत अहंकार से परे नहीं लगती है: इसमें शामिल कोई भी यह सोचने के लिए नहीं रुकता है कि क्या यह संभव है कि यह गलत है, अगर यह अपने विचारों को प्रसारित करने के बजाय थोपने की कोशिश कर रहा है और यदि यह दी गई व्याख्याओं के लिए ले जा रहा है जो शायद नहीं है वास्तविकता में समायोजित करें.

क्रोध बादलों को महसूस करता है और उसे विश्वास दिलाता है कि यह संभव नहीं है कि वह जो कुछ भी करता है उससे भ्रमित हो सकता है। आप शायद इस बात से भी अवगत नहीं होंगे कि संघर्ष जीतने से आपको कुछ नहीं मिलेगा क्योंकि आपने यह नहीं सीखा होगा कि दूसरे क्या सोचते हैं या क्योंकि आपको गलतफहमी में विश्वास करने की संभावना है.

एक मुश्किल स्थिति को शांति से प्रबंधित करें

फलस्वरूप जो जटिलताओं में मुस्कुराता है, वह क्रोध करने वाले से अधिक मजबूत होगा, इन सबसे ऊपर, क्योंकि वह उन कठिन परिस्थितियों को बेहतर ढंग से संभाल लेगा जो उसके सामने रखी गई हैं। तो आपको पता चल जाएगा कि प्रतिबिंब और विश्लेषण अभिमानी रवैये के सबसे बड़े दुश्मन हैं जिन्हें हम आमतौर पर क्रोध को भड़काते हैं.

भी, अपनी समस्याओं के समाधान की तलाश करने के लिए अनुभव प्राप्त करेंगे और रिश्तों की एक विस्तृत श्रृंखला होने का मतलब है कि सहिष्णुता को खोलने के लिए। यह सुनना और सम्मान करना महत्वपूर्ण है कि दूसरे ऐसा नहीं सोचते जो हम करते हैं, साथ ही यह भी ध्यान रखना है कि हम सभी गलत हैं: कभी-कभी हम जो कहते हैं, कभी-कभी हम जो करते हैं, उसके साथ.

"महान तनाव या प्रतिकूलता के समय में, अपने क्रोध और ऊर्जा को किसी सकारात्मक चीज़ की ओर निर्देशित करने के लिए हमेशा व्यस्त रहना बेहतर होता है।"

-ली इयाकोका-

यह एक क्लिच लगता है, लेकिन नाजुक क्षणों में नसों को नियंत्रित करने के लिए सीखना हमें क्रोध के क्षणों में मदद करता है जिसे टाला नहीं जा सकता. यह दूसरों के साथ समस्याओं को देखने के बारे में नहीं है जैसे कि वे मौजूद नहीं थे, लेकिन उन्हें कुशल तरीके से प्रबंधित करने के बारे में सीखना.

इससे पहले कि वह हमें नियंत्रित करे, इससे पहले कि वह हमें नियंत्रित करे, हमारे क्रोध को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यहां हम आपको इसे प्राप्त करने के लिए कुछ चाबियाँ देते हैं। और पढ़ें ”