वर्तमान आपके हाथों में एक आह का समय है

वर्तमान हमें एक निश्चित स्थान पर मौजूद या मौजूद बनाता है। हालांकि कभी-कभी हम इसे कम आंकते हैं, हम अपने वर्तमान में जो कुछ भी करते हैं वह हमारी व्यक्तिगत विरासत होगी. वर्तमान आपके हाथों में एक आह का समय है, आज आप एक दुनिया प्राप्त करते हैं, कल यह आपकी विरासत बन जाएगी.

वर्तमान में रहने का तात्पर्य है प्रत्येक स्थिति से अवगत होना, अपने आप को उसके साथ थोपना और प्रत्येक क्षण में हमारी अनंतता का पता लगाना। जब तक वे अन्य प्रदेशों को देखते हैं, तब तक उनके अवसर पर असंतोष बना रहता है. कोई दूसरा क्षेत्र नहीं है, कोई दूसरा जीवन नहीं है लेकिन यह है.

वर्तमान हमारे हाथ में एक आह का समय है और, कभी-कभी, हम एक ऐसे भविष्य के लिए भागते हैं जो हमें यातना देता है और एक ऐसे अतीत के लिए जिसे हम अपने आप को श्रृंखलाबद्ध करने की शक्ति देते हैं.

"दो भिक्षु लगातार प्रार्थना करते हैं, एक चिंतित है, दूसरा मुस्कुराता है। पहला पूछता है: "मेरे लिए दुख में रहना और आप खुश हैं, अगर हम दोनों एक ही संख्या में प्रार्थना करते हैं तो यह कैसे संभव है?" दूसरे ने जवाब दिया: "यह है कि आप हमेशा पूछने के लिए प्रार्थना करते हैं, इसके बजाय मैं केवल धन्यवाद देने के लिए प्रार्थना करता हूं".

फॉरएवर "अब" से बना है

हालाँकि हमारे लिए राज्यों के उत्तराधिकार द्वारा दर्शाए गए समय के भौतिक आयाम को समझना मुश्किल है, लेकिन जीवन अब है. कभी ऐसा समय नहीं था जब आपका जीवन अब नहीं था और न ही होगा. 

"जीवन एक और जगह पर नहीं है, लेकिन इस जगह में, एक और घंटे में नहीं है, लेकिन इस घंटे में".

-वॉल्ट व्हिटमैन-

वर्तमान इतना अल्पकालिक है कि इस पंक्ति में जो आपने अभी पढ़ा है, वह पहले ही अतीत बन चुका है। और भविष्य में वह है जो आप सोचते हैं कि आप सप्ताहांत में क्या करेंगे, इस बारे में सोचने के बजाय, आपके पांच इंद्रियों को पढ़ने के लिए सहमत होने के बजाय आपके सामने क्या है।. केवल वर्तमान में हमारे कृत्यों और निर्णयों के साथ संशोधित होने में सक्षम होने का अद्भुत लाभ है.

जब हम अतीत या भविष्य की स्थितियों में अधिक समय के बारे में सोचते हैं, तो हमारा वर्तमान हमारे हाथों में आहें भरता है. हमें रुकना चाहिए और सोचना चाहिए कि हम अतीत की यादों के लिए या भविष्य के डर से कितनी चीजों को करना बंद कर देते हैं.

"हम हमेशा जीने की तैयारी कर रहे हैं, लेकिन हम कभी नहीं जी रहे हैं".

-राल्फ वाल्डो एमर्सन-

सभी चीजों में उपस्थित रहें और उनके लिए आभारी रहें

यदि इस समय हमारी खुशी में मुख्य रूप से यादों और अपेक्षाओं की समीक्षा होती है, तो हम केवल इस क्षण के बारे में जागरूक होंगे। इतना, जिस समय चीजें हमारे पास होंगी, उस समय हमें वर्तमान के बारे में सीमित जागरूकता बनी रहेगी, जब हम वास्तव में उनका आनंद ले सकते हैं या उनसे सीख सकते हैं, क्योंकि हमने आगे और पीछे देखने की आदत बनाई है.

भविष्य और अतीत की चेतना हमें वर्तमान के बारे में कम जागरूक बनाती है, हमें खुद से पूछना शुरू करना चाहिए कि क्या हम वास्तव में वास्तविक दुनिया में रह रहे हैं। वर्तमान एक उच्छ्वास का समय है, आज यह शाश्वत प्रतीत होता है लेकिन कल यह अल्पकालिक होगा.

हमारी वास्तविकता में खुद को मौजूद रखने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमने अपना पूरा जीवन उन विचारों पर मुफ्त लगाम देने में बिता दिया है जो इसमें नहीं हैं. इस समय हमारे पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करने के लिए हमारे दिन-प्रतिदिन की हजारों बारीकियों से पूरी तरह अवगत होना एक अच्छा पहला कदम है, बारीकियाँ जो हमसे बचती हैं क्योंकि हम उस चीज़ के बारे में सोच रहे हैं जो पहले ही हो चुकी है या कुछ ऐसा है जो अभी तक नहीं हुआ है.

"कृतज्ञता हृदय की स्मृति है।"

-लाओ त्से-

संभवतः हम सभी कुछ इस बात पर बहुत क्रोधित हो सकते हैं कि हमारे साथ क्या हुआ है, लेकिन क्यों उस चीज़ पर गुस्सा करते रहें जो अब नहीं है? सभी चीजों में उपस्थित रहें और उनके लिए आभारी रहें। मन और शरीर के लिए स्वास्थ्य का रहस्य अतीत के बारे में शिकायत नहीं करने, भविष्य के बारे में चिंता न करने और समस्याओं की आशंका न होने पर रहता है, लेकिन वर्तमान क्षण में गंभीरता से और समझदारी से जीना.

"अतीत में मत रुको, भविष्य के बारे में मत सोचो, वर्तमान में मन को एकाग्र करो"

-बुद्ध गौतम-

अपने अतीत से सीखें और अपने भविष्य की ओर बढ़ें। क्या आप अपने अतीत में फंस गए हैं? उससे सीखें और उसे एक और मिनट न दें। यह आपके लिए अपने भविष्य के रास्ते पर जाने का समय है। और पढ़ें ”