प्रेम की शक्ति

प्रेम के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. लेकिन प्रेम की सच्ची शक्ति क्या है? प्रेम शरीर और मन को कैसे लाभ पहुँचा सकता है? विभिन्न शोधों ने एक खुशहाल दांपत्य जीवन जीने के साथ जुड़े कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ दिखाए हैं.

संभोग के संबंध में, किसी को पता नहीं है कि सेक्स व्यायाम का एक बहुत प्रभावी रूप है इसके अलावा, तनाव जारी करने के लिए एक कैथोलिक कार्य को पूरा करता है और आत्मसम्मान को बनाए रखने और सुदृढ़ करने में मदद करता है.

हालांकि, इस सब से परे, प्यार की शक्ति आगे बढ़ती है और रिश्तों को स्वास्थ्य के लिए कई और लाभ हैं. लाभ विभिन्न कारकों पर निर्भर करते हैं, रिश्ते के प्रकार के रूप में.

प्यार दिल के लिए अच्छा होता है

हृदय प्रेम की शक्ति का एक दृश्य प्रतीक है। लेकिन जब हम कहते हैं कि प्यार दिल के लिए अच्छा है, तो हम इसे लाक्षणिक रूप से नहीं कहते हैं, बिलकुल.

न्यूयॉर्क में रोचेस्टर विश्वविद्यालय की एक जांच के अनुसार, संतोषजनक संबंध बनाए रखने से कोरोनरी सर्जरी के बाद जीवित रहने की दर में सुधार हो सकता है. इस अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि एक जोड़े के रूप में जीवन को संतुष्ट करने के प्रभाव उतने ही महत्वपूर्ण थे जितना कि पारंपरिक जोखिम कारकों जैसे कि मोटापा और धूम्रपान।.

एक अन्य अध्ययन, यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना (यूएसए) में किया गया, यह दर्शाता है स्नेह दिखाने वाले जोड़ों में तनावपूर्ण कार्यों के लिए स्वस्थ प्रतिक्रियाएं होती हैं पब्लिक में कैसे बोलें। हृदय गति और रक्तचाप उन लोगों में बेहतर था जो अपने साथी के हाथ में दस मिनट थे और जिन्होंने बाद में आराम करने से पहले 20 सेकंड का आनंद लिया.

अध्ययन के लेखकों का कहना है कि इन निष्कर्षों से पता चलता है कि स्नेही रिश्ते जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं के लिए कम प्रतिक्रिया में योगदान कर सकते हैं।.

प्रेम और मन की शक्ति

अन्य शोधकर्ताओं ने पाया है कि सेक्स मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. वे सुझाव देते हैं कि, शारीरिक गतिविधि के अन्य रूपों की तरह, सेक्स तनाव के स्तर को कम करता है। शोधकर्ताओं ने मानसिक पथरी जैसे कृत्य से संबंधित तनाव परीक्षण किए और पाया कि जिन लोगों ने सेक्स किया था वे प्रतिभागियों की तुलना में तनाव से बेहतर थे।.

दूसरी ओर, संभोग के माध्यम से किसी व्यक्ति की भलाई की भावना को भी बेहतर किया जा सकता है. 57-85 वर्ष के बीच के 3,000 लोगों के साथ इंडियाना यूनिवर्सिटी ब्लूमिंगटन के एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग सेक्स कर रहे थे, उन्होंने अपने स्वास्थ्य को उन लोगों की तुलना में बेहतर बताया, जो नहीं थे।.

इस अध्ययन में, यह न केवल सेक्स था, जिसके कारण अधिक से अधिक कल्याण हुआ, लेकिन सामान्य रूप से संतोषजनक संबंध में होने का तथ्य. शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग करीबी रिश्तों में थे, उनके बारे में यह कहने की संभावना अधिक थी कि उनके पास "उत्कृष्ट" या "बहुत अच्छा" स्वास्थ्य था, न कि केवल "अच्छा" या "बुरा"।.

मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक संतोषजनक रिश्ते से प्राप्त सकारात्मक सोच से अधिक स्वास्थ्य लाभ हो सकता है, जिसमें सामान्य सर्दी, अवसाद और संकट से पीड़ित होने का जोखिम कम हो सकता है, साथ ही वैश्विक मृत्यु दर के जोखिम को कम करना भी शामिल है।.

प्यार हर किसी के लिए समान नहीं होता है

स्नेह और लगाव की शैली के स्तर स्वास्थ्य लाभ जोड़ों को उनके रिश्ते से प्राप्त निर्धारित कर सकते हैं? कोई भी अन्य लोगों की तरह प्यार का अनुभव नहीं करता है. प्रत्येक व्यक्ति एक अलग प्रकार के व्यक्ति से आकर्षित होता है और उनसे कुछ ठोस की अपेक्षा करता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य के लिए प्यार की शक्ति के परिणाम एक से दूसरे में भिन्न होते हैं.

किंग्स कॉलेज लंदन इंस्टीट्यूट ऑफ साइकेट्री (यूके) के एक अध्ययन ने दर्द से राहत पर लगाव शैली के प्रभावों की जांच की. वयस्क लगाव शैली का तात्पर्य रिश्तों में व्यक्तियों द्वारा प्रदर्शित पैटर्न से है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि वे निकटता की तलाश में हैं या इससे बचना चाहते हैं.

आमतौर पर, एक दर्दनाक स्थिति में एक जोड़े की उपस्थिति को आराम और एक राहत माना जाएगा. हालांकि, जांच में सभी प्रतिभागियों के लिए यह मामला नहीं था। महिलाओं के एक समूह को उनकी उंगलियों पर मध्यम रूप से दर्दनाक लेजर दालों दिया गया था, जबकि उनके साथी मौजूद थे और अनुपस्थित थे.

जिन महिलाओं ने पसंद किया कि उनके साथी मौजूद नहीं थे, उनके साथ होने पर वास्तव में अधिक दर्द महसूस हुआ। मगर, जो महिलाएं अपने साथी को अपने करीब रखना चाहती थीं, वे ऑक्सीटोसिन का स्राव करती दिखती हैं (लव हार्मोन), जो यह समझाएगा कि उन्होंने दर्द के स्तर को कम किया है। मुख्य लेखक का मानना ​​था कि ऑक्सीटोसिन एक न्यूरोबायोलॉजिकल तंत्र का हिस्सा हो सकता है जो दर्द के अनुभव के करीब अन्य लोगों के साथ बातचीत के प्रभाव के गठन में शामिल है।.

ऑक्सीटोसिन मस्तिष्क के कुछ हिस्सों से जुड़ा हुआ है जो भावनात्मक, संज्ञानात्मक और सामाजिक व्यवहारों में शामिल हैं. अंतरंगता, जैसे कि यौन संबंध, हाथ से हाथ मिलाना और एक दूसरे को आंखों में देखना, ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करना पुरुषों और महिलाओं में.

"आप कर सकते हैं के रूप में प्यार, आप कर सकते हैं, जो प्यार आप कर सकते हैं सब कुछ प्यार करते हैं। अपने प्यार के उद्देश्य की चिंता मत करो। ”

-अमादो नर्वो-

क्या हम प्यार के बिना रह सकते हैं?

संबंध बनाए बिना खुश रहना संभव है. ननों के साथ किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए रोमांटिक और यौन संबंध आवश्यक नहीं हैं.

सेक्स द्वारा दिए गए सभी स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, अनुसंधान ने यह भी दिखाया है ब्रह्मचर्य का जीवन भी एक लंबा और स्वस्थ जीवन प्रदान कर सकता है. इस अध्ययन ने बताया कि एक साथी के बिना रहने से भी एक सक्रिय जीवनशैली प्रदान की जा सकती है और बुढ़ापे में एक मजबूत संज्ञानात्मक कार्य बना रह सकता है.

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