अंतर्मुखी की शक्ति

बहुत से लोग मानते हैं कि अंतर्मुखी होना एक दोष है, लेकिन ऐसा नहीं है। अंतर्मुखता व्यक्तित्व की एक विशेषता है जो इंगित करती है विचारों और भावनाओं के बारे में गहरी प्रसंस्करण, इसके अलावा शांत स्थानों के लिए प्राथमिकता, उत्तेजना के निम्न स्तर के साथ और के साथ लोगों की कम आमद.

कार्ल गुस्ताव जंग एक्सट्रॉवर्ट को परिभाषित करते हुए एक्सट्रोवर्शन-इंट्रोवर्शन आयाम के साथ काम करने वाले पहले व्यक्ति थे वह व्यक्ति जो आमतौर पर अपने आंतरिक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है.

बहुत से लोग हैं अंतर्मुखी, मगर समाज उन्हें एक निश्चित तरीके से कलंकित करने लगता है, विपरीत व्यवहार को पुरस्कृत करना जैसे ध्यान आकर्षित करना, बहुत सक्रिय और बेचैन होना, अधिक जोखिम लेना या दूसरों के साथ कई तरह के संबंध रखना.

यहां तक ​​कि, कभी-कभी अंतर्मुखता शर्म से उलझन में है. उत्तरार्द्ध चिंता और परेशानी की भावनाओं के साथ-साथ अधिकांश अवसरों पर नकारात्मक आत्म-आलोचना और भय से अलग होता है, जब वे लोगों के बड़े समूहों में या इसकी अपेक्षा में होते हैं।.

लेकिन अंतर्मुखी होने के कारण इसके फायदे भी हैं. सुज़ैन कैन, वकील और लेखक, हमें अपने सम्मेलनों में एक रहस्यमय सूटकेस का उपयोग करके, अंत में इसकी सामग्री का खुलासा करते हुए बताते हैं। सुसान अंतर्मुखी लोगों की रक्षा करता है और अंतर्मुखी लोगों पर दांव लगाता है.

वह खुद हमें बताती है कि वह कैसी थी अंतर्मुखी लड़की जिसे पढ़ना पसंद था अन्य बातों के अलावा, क्योंकि उनके परिवार में किताबें अपरिहार्य थीं। और ये, उनके जीवन भर एक महत्वपूर्ण महत्व बना रहेगा, किताबों और उनके सूटकेस की सामग्री से संबंधित एक नई कहानी पेश करेंगे.

बहुत रूपक के साथ एक कहानी, सम्मेलन के केक पर स्मार्ट और सही टुकड़े। हम पसंद करते हैं कि आप इसे बताने से पहले देखें.

से अधिक के साथ 10 मिलियन का दौरा, इस सम्मेलन में कोई बर्बादी नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जो एक बार और सभी के लिए चाहते हैं, केवल अंतर्मुखी होने के लिए हीन भावना को दूर करें.

अंतर्मुखता के बारे में जिज्ञासा

वीडियो में, हमें अंतर्मुखी लोगों के बारे में उत्सुक तथ्य दिखाए गए हैं, उनमें से कुछ हैं:

-परिचय सामाजिक और व्यक्तिगत दोनों के लिए बहुत अच्छी चीजें लाता है. वे अधिक सतर्क रहते हैं और वे जोखिम कम करते हैं बहिर्मुखी लोग; तो ज्यादातर मौकों में वे आमतौर पर अच्छे बॉस और नेता होते हैं, चूंकि वे अच्छी तरह से सहमति से निर्णय लेते हैं.

-अंतर्मुखता एक प्रदान करता है महान रचनात्मकता। यीशु, बुद्ध या मूसा जैसे इतिहास के महान पात्रों को अपने विचारों को बनाने और फिर उन्हें दुनिया को पेश करने के लिए रेगिस्तान की आवश्यकता थी। अंतर्मुखता के महत्व को समझने के लिए एक अच्छा पर्याप्त उदाहरण. कई लोगों को महान विचार बनाने के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है.

यह बहुत शैक्षिक है, उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए समूह कार्य करने के लिए, लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपने आप पर काम करें, विशेष रूप से बहिर्मुखी, खुद के साथ अधिक बार मिलने और अपने रचनात्मक पक्ष और क्षमता को विकसित करने के लिए।.

-बहिर्मुखता-अंतर्मुखता संयोजन. सुसान कैन ने मध्य बिंदु को खोजने के लिए शर्त लगाई, जिसे महत्वाकांक्षा कहा जाता है, यह दर्शाता है कि यह सबसे फायदेमंद है.

आइए हम खुद को जानने के लिए खुद को खुद में डुबोने का प्रयास करें, चीजों को खोजने और हमें खोजने के लिए। आइए अपने आप को दूसरों के लिए खोलने और हमारे इंटीरियर को साझा करने का प्रयास करें। जाहिर है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी हैं, दो कार्यों में से एक होगा जो आपको दूसरे पर अधिक खर्च करेगा.

-और अंतर्मुखी इतने कलंकित क्यों हैं? सुसान के लिए, उत्तर पश्चिमी समाजों और सबसे ऊपर, अमेरिका में निहित है; जिसमें "व्यक्तित्व की संस्कृति" लगाया गया है। व्यवसायी सफल पुरुष होते हैं और उनके पास बहिर्मुखी होने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है, जिससे वे चाहते हैं कि वे संपर्क प्राप्त करें आदि। तो, ऐसा लगता है कि आप जीवन में सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं, बहिर्मुखी हैं और इस तरह से नहीं होना चाहिए.

अंतर्मुखी होने के क्या फायदे हैं?

हमारी वेबसाइट और सम्मेलन के बारे में, हम आपको सलाह देते हैं कि अंतर्मुखी होने के लिए बुरा न मानें, क्योंकि आपके पास बहिर्मुखी लोगों के रूप में गुण और दृष्टिकोण हैं, जैसे:

-होना अधिक रचनात्मक.

-है सुनने की अधिक क्षमता.

-होना अधिक विवेकपूर्ण और विचारशील.

-ए है अपने आंतरिक दुनिया के साथ अधिक से अधिक संबंध (विचार और भावनाएं).

-है कम जोखिम वाला व्यवहार.

-होना अधिक संवेदनशील, शांत और आत्मनिरीक्षण.

हम किताब की सलाह देते हैं "मौन: एक ऐसी दुनिया में अंतर्मुखी की शक्ति जिसे बात करने से नहीं रोका जा सकता है" की सुसान कैन हमें उम्मीद है कि आपको यह पसंद आएगा!

अंतर्मुखी और आरामदायक संगीत

में एक वल्द्ररमा का अध्ययन और सहयोगी (2009) एक जिज्ञासु प्रयोग किया गया था। उद्देश्य जानना था संगीत को आराम देने वाले प्रभाव का अंतर्मुखी और बहिर्मुखी पर क्या प्रभाव पड़ता है. उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि आराम संगीत का विषयों पर काफी चिकित्सीय प्रभाव था और चिंता के स्तर को कम किया। इंट्रोवर्ट्स और एक्स्ट्रावर्ट्स दोनों.

एक और परिणाम यह था कि एलसंगीत आराम से अंतर्मुखी पर अधिक शामक शक्ति लगाता है. जाहिर है, सभी संगीत इसके लायक नहीं होंगे। इंट्रोवर्ट्स में उच्च स्तर पर सक्रियता और असहिष्णुता के निम्न स्तर के प्रति अधिक संवेदनशीलता है, इसलिए, सबसे उपयुक्त संगीत धीमी लय का होगा.

निस्संदेह, अंतर्मुखी होने के कुछ फायदे हैं जो बहुत लाभान्वित हो सकते हैं। लेकिन यह जानना भी अच्छा है कि किस तरह का वातावरण अधिक अनुकूल है या अधिक शत्रुतापूर्ण है. इसीलिए हमने इस हड़ताली अध्ययन पर प्रकाश डाला है। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं और आप आराम करना चाहते हैं, तो आप जानते हैं, धीमा संगीत चलाएं, हालांकि आप पहले से ही जानते होंगे। लेकिन अगर आपके पास एक अंतर्मुखी दोस्त है और आप उसे आराम करने में मदद करना चाहते हैं, तो डिस्कनेक्ट करने के लिए "भारी धातु" डालने के बारे में भूल जाएं। बेहतर एक छोटे से "बाहर ठंडा" डाल.