भय रसातल के पास रुक जाता है

यदि आपने इस लेख को पढ़ने का फैसला किया है तो यह है क्योंकि, निश्चित रूप से, आपको डर लगता है या, शायद, आपने हाल ही में महसूस किया है। हर किसी ने अपने जीवन में इस तरह से महसूस किया है, चाहे हम इसे चाहते हैं या नहीं, डर से बचा नहीं जा सकता: आप उसे नहीं बता सकते हैं कि यह आत्मा तक पहुंचे बिना नहीं है। इसे दर्ज करना होगा, हमें इसे अंदर महसूस करने का कारण होगा, बाद में आपको संभालना होगा या खुद को संभालना होगा.

इसलिए, हम इसे भरने से रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते। वास्तव में, यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं तो आपको यहां कोई समाधान नहीं मिलेगा जो आपको प्रवेश बंद करने के लिए प्रेरित करेगा: यदि आप प्रवेश करना चाहते हैं, तो यह होगा। यहां आपको जो मिलेगा वह महसूस करने के लिए एक समर्थन है, जब डर आपको अपना चेहरा खोलने के लिए कहता है, तो आपके पास यह करने और उसे हराने की पूरी शक्ति होती है; क्योंकि, जैसा कि मैं कहूंगा कि बेनेट्टी रसातल से एक हाथ की चौड़ाई को रोकती है.

भय की सीमा

सामान्य स्थिति तक, भय नकारात्मक नहीं है. यह एक रक्षा तंत्र है जो हमें अधिक सतर्क रहने में मदद कर सकता है, कुछ खतरों के खिलाफ खुद को बचाने के लिए और हम बाद में पछतावा नहीं कर सकते हैं, क्योंकि इस भावना से प्राप्त कुछ असुरक्षाएं हमारे आसपास हमारे पास क्या हैं, इस पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।.

जब डर हमारे शरीर में अधिक आत्मविश्वास लेता है, तो यह हमें वश में करना शुरू कर देता है और हमें वास्तव में इच्छा के अनुसार अभिनय करने से रोकता है. तब यह भी जड़ता से नकारात्मक होना शुरू हो जाता है: यह हमें पूरी तरह से नहीं होने देता है और हमारे बारे में जानते हुए भी हमसे सपने चुराता है.

"मैंने सीखा कि साहस डर की अनुपस्थिति नहीं थी, बल्कि इस पर विजय थी। बहादुर आदमी वह नहीं है जिसे डर नहीं लगता है, बल्कि वह है जो उसे जीतता है ".

-नेल्सन मंडेला-

हालांकि, अभी भी हाथ से हाथ की नब्ज के लिए एक अंतर है: हमारे पास एक और भावना है जो भीतर से पैदा हुई है और हमें अपने नुकसान से और दूसरों से, साहस से खुद का बचाव करने में मदद करती है. इस अर्थ में, संयोग का एक बिंदु है जिसमें भय साहस के साथ प्रतिच्छेदन करता है: वहाँ ऐसा है जैसे कि हमारे आंदोलनों और चुनावों का नियंत्रण विवादित था।.

जिस समय साहस नजर आने लगता है, उस समय डर अपनी सीमाएं देखता है; जब रसातल सबसे नीचे होता है, तो जन्मजात साहस हमें उठाने और अनुसरण करने में मदद करता है। स्वभावत: हमारे पास क्षति का सामना करने और दुख न होने देने के लिए पर्याप्त शक्ति है, न कहने के लिए और क्या मैं यह कर सकता हूं.

दुःख और भय कभी-कभी शांति को जानते हैं

यह समझना मुश्किल है कि उदासी और भय से हम थोड़ी शांति निकाल सकते हैं; लेकिन, यह है। डर पर ध्यान केंद्रित करने से हमें अवसाद होता है, हमें कोसता है और हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है: यह सिर्फ इन स्थितियों में है जब हम खुद को स्वयं का सामना करते हुए देखते हैं, हम अंदर देखते हैं और उस नुकसान को महसूस करते हैं जो हमें पैदा कर रहा है.

“मुझे यह महसूस करने का सौभाग्य मिला कि मैंने सब कुछ खो दिया था। मैं भाग्यशाली था कि मुझे पता चला कि मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता थी। दुःख कभी-कभी शांति की तरह चखता है ”.

-सारा ब्यूनो-

उस क्षति से फिर से उभरना और यह जानना कि हमने इसे हासिल किया है, जो हमें शांति देती है: ऐसा ही होता है जब हम एक दर्दनाक स्थिति को दूर करते हैं जैसे कि किसी को खोना, किसी रिश्ते को तोड़ना, असफल होना ... हमारी क्षमता में लचीलापन का एक ध्यान है: खुश रहना एक कीमत है और कभी-कभी, यह कीमत है यह अनुभव करने के बाद हमारे डर पर काबू पाने.

हम उस डर को रोकने में सक्षम हैं, जिस पल में हमें विश्वास है कि अब हम इससे निपटने में सक्षम नहीं होंगे: वहां हममें यह साहस है कि हम इसे हरा न दें। यदि आप यहाँ पढ़ते हुए आये हैं, तो आपने महसूस किया होगा कि हमने शुरुआत में क्या कहा था: हम डर से बच नहीं सकते, यह स्वाभाविक है; लेकिन भय रसातल की एक सीमा को रोकता है, जब हमें लड़ना पड़ता है, तो उसके साथ गिरने से बचने के लिए खोल को तोड़ो और कूदो.

असुरक्षा पर काबू पाने के लिए जो हमें कार्य करने की अनुमति नहीं देता है, असुरक्षा हमें आक्रमण कर सकती है और कार्य करने में सक्षम हुए बिना हमें संदेह से भर सकती है। जोखिम लेना सीखें और अपनी असुरक्षा पर काबू पाएं ... और पढ़ें "