उम्र बढ़ने का डर

वोड्डी एलन ने अपने सामान्य हास्य और बुद्धिमत्ता के साथ कहा: "जीवन यौन संचरण की एक घातक बीमारी है।" यह वाक्यांश हमें एक बहुत ही वास्तविक आयाम देता है कि पुराने बढ़ने का क्या मतलब है और समय के बीतने और उम्र बढ़ने के डर से लड़ने के लिए कितना अस्वाभाविक है।.

हाल के वर्षों में, सौंदर्य सर्जरी का बहुत विस्तार हुआ है, जिसके माध्यम से वे साधारण भय से झुर्रियों और वर्षों के परिणामों को मिटाने की कोशिश करते हैं। लेकिन, क्या होगा अगर हम खुद को वैसे ही स्वीकार कर लें जैसे हम हैं और अपनी उपस्थिति के बारे में इतना सोचने के बजाय प्रत्येक क्षण का आनंद लेते हैं??

यह स्पष्ट है कि हमें अपना ध्यान रखना है, स्वस्थ भोजन करना है और खेल खेलना है, लेकिन हमने अभिनेताओं और अभिनेत्रियों को अपने चेहरे को बदलने के लिए देखा है ताकि वे किसी और की तरह दिखें, वे पूरी तरह से अपनी पहचान खो चुके हैं. हम बूढ़े होने से इतना डरते क्यों हैं?

"कुछ भी नहीं हमें बूढ़ा हो जाता है लगातार सोच से कि हम बूढ़े हो जाते हैं।"

-जॉर्ज क्रिस्टोफ़ लिचेनबर्ग-

एक क्षण आता है जब हम सड़क पर चलते हैं और एक किशोर हमें "सर" या "महिला" कहकर संबोधित करता है। एक दूसरे में सब कुछ बदल जाता है, क्योंकि हम समय बीतने के बारे में जानते हैं और हम अब वे युवा नहीं हैं जो हमने सोचा था, भले ही हम अपनी युवा भावना को बरकरार रखें.

Gerascofobia: उम्र बढ़ने का डर

एक भय एक तर्कहीन भय है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और एक महत्वपूर्ण चिंता का कारण बन सकता है. जो लोग गेरास्कॉफ़ोबिया से पीड़ित हैं, वे बूढ़े होने से डरते हैं और वे वर्षों से गुजरने के कारण बिगड़ने के कारण भय में रहते हैं.

ऐसा कई मामलों में होता है, वृद्धावस्था नकारात्मक पहलुओं से जुड़ी है बीमारियों के रूप में, गतिशीलता की हानि, उपस्थिति और चेहरे की झुर्रियों का परिवर्तन, और सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य की स्थिति का बिगड़ना.

गेरैसोफोबिया आमतौर पर तीस साल में विकसित होना शुरू होता है, जब समय बीतने के कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं, और कुछ मामलों में, कुछ चिंता पैदा कर सकते हैं.

इस डर के कारण कि उम्र इतनी तर्कहीन है, हम कई पर विचार कर सकते हैं, केवल बुढ़ापे को नकारात्मक पहलुओं से कैसे जोड़ा जाए. हमें वर्षों तक चलने वाले ज्ञान और ज्ञान को भुला दिया गया है.

इस डर का एक अन्य कारण मीडिया द्वारा बताई गई छवि हो सकती है या युवाओं के संबंध में हमारी संस्कृति में मौजूद मूल्य। और सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक, शायद यह हमारे जीवन के अंतिम वर्षों के दौरान अकेले और असहाय होने का डर है.

वर्षों से डरने की नहीं

इसमें कोई शक नहीं है वर्षों के बीतने से हमें एक अनुभव और ज्ञान मिलता है जिसे किसी अन्य तरीके से हासिल नहीं किया जा सकता है. हम उन सकारात्मक तत्वों की बात करते हैं, जिनके पास मान्यता है, क्योंकि उनके पास महान मूल्य है और जो ठीक हैं, जिन्हें हम वर्षों में बदल देते हैं।.

तो, हम कुछ कारणों का प्रस्ताव देते हैं जो पुराने होने का डर नहीं है और इसलिए हम उस सुनहरे युग का अच्छा पक्ष देख सकते हैं:

ज्ञान का मूल्य

जैसे-जैसे हम साल बदलते हैं, हम अनुभव और कौशल हासिल करते हैं जो हमें जीवन के उतार-चढ़ाव का दूसरे तरीके से सामना करने की अनुमति देता है. वह ज्ञान जो हमें समय का मार्ग देता है, हमें निर्णय लेने, भय मानने और जटिल परिस्थितियों से पहले शांत रहने की अनुमति देता है.

"हम समय की तुलना में पुरानी कायरता को बढ़ाते हैं, साल केवल त्वचा को झुर्री देते हैं, लेकिन डर आत्मा को झुर्रियों देता है।"

-फेसुंडो कैब्रल-

जानें कि आप कौन हैं

उस अनुभव के साथ जो हमने जीवन भर हासिल किया हम जानते हैं कि हम कौन हैं, एक दूसरे को जानना और हमारे दोषों और हमारे गुणों का प्रबंधन करना.

हम अधिक प्रामाणिक होना सीखते हैं क्योंकि हम इस डर से पीछे हट जाते हैं कि वे क्या कहेंगे या अन्य लोग सोचेंगे। अपने आप को गहराई से जानने के लिए सबसे जटिल नौकरियों में से एक है जिसे हम अपने पूरे अस्तित्व में ले जाएंगे, लेकिन सबसे अधिक पुरस्कृत भी.

सहज महसूस करो

जब हम छोटे होते हैं तो हम अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत परवाह करते हैं, हम क्या कहते हैं और हम क्या करते हैं। लेकिन, वर्षों से हम खुद से प्यार करना और खुद को शांति से जीना सीखते हैं. हमारा आत्मसम्मान ठोस हो जाता है और हम अधिक आरामदायक बनने के लिए खुद का सम्मान करते हैं.

"सबसे बड़ी बुद्धि जो मौजूद है वह है स्वयं को जानना।"

-गैलीलियो गैलीली-

90 की उम्र में युवा होना या 18 की उम्र में युवा होना उम्र का मामला नहीं है बल्कि जीवन के प्रति दृष्टिकोण है। आप 60 या 90 के साथ युवा हो सकते हैं, यह सिर्फ आपके ऊपर है। और पढ़ें ”