आइंस्टेलंग प्रभाव

कभी-कभी, हमारा मन हम पर छल करता है। हमारे पास एक कठिन समय है, उद्देश्यपूर्ण है और वास्तविकता को देखते हुए ऐसा होता है। इसके विपरीत, कई अवसरों पर हम अपने पूर्वाग्रहों और पूर्व विचारों से दूर हो जाते हैं. इस तरह से हम आत्म-तोड़फोड़ कर सकते हैं, लेकिन कई तरीकों में से एक है आइंस्टेलिंग प्रभाव.

जर्मन मूल नाम के साथ इस संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह का स्पेनिश में "इंस्टॉलेशन प्रभाव" के रूप में अनुवाद किया गया है। यह एक घटना है जिसके द्वारा किसी विषय के बारे में हमने पहले जो सोचा था, वह इस बात को प्रभावित करता है कि हम क्या होते हैं. उसके कारण, हमारा मस्तिष्क हमें चीजों को देखने की अनुमति नहीं देता है जैसे वे वास्तव में हैं; इसके विपरीत, हम वास्तविकता को देखकर खुद को धोखा देते हैं। इसलिए, हम एक समस्या का पर्याप्त समाधान खोजने में असमर्थ हैं.

इस लेख में हम ठीक से देखेंगे कि आइंस्टेलंग प्रभाव क्या होता है. हम कुछ ऐसे क्षेत्रों का भी अध्ययन करेंगे जिनमें यह सबसे अधिक बार होता है। इस प्रकार, इस ज्ञान के साथ हमारे लिए इसे प्रस्तुत करने से बचना आसान होगा.

आइंस्टेलंग प्रभाव क्यों होता है?

मनोविज्ञान में सबसे आश्चर्यजनक खोजों में से एक है हम वास्तविकता के साथ काम नहीं करते हैं, लेकिन हम जो अनुभव करते हैं और उसकी व्याख्या करते हैं. सच्चाई यह है कि हमारा मस्तिष्क इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त होने वाली जानकारी की व्याख्या करता है। इस मध्यस्थता के माध्यम से, जिस तरह से हम दुनिया का निरीक्षण करते हैं वह हमारे पिछले विश्वासों और अनुभवों से वातानुकूलित है.

इसलिए, जब हमारा सामना किसी स्थिति से होता है, हम अपने ध्यान का एक हिस्सा पूर्ववर्ती या संघों की तलाश में समर्पित करते हैं जो हमें इसकी व्याख्या करने की अनुमति देते हैं. ये सुराग हमारी याददाश्त से आ सकते हैं, लेकिन हमारे सोचने के तरीके से भी हो सकते हैं.

इतनी शक्तिशाली इस व्याख्या के प्रभाव हैं, जो एक ही तथ्य के साथ सामना करते हैं, हम कभी भी दो कहानियों को एक समान नहीं पाएंगे। वास्तव में, हम उन दो अलग-अलग लोगों को भी लिख सकते हैं जो अपनी गवाही देने के लिए दावा करते हैं कि क्या हुआ है

आइंस्टेलंग प्रभाव में, हमारे मन की यह विशिष्टता हमें एक स्थिति में प्रभावी ढंग से कार्य करने से रोकता है. एक समस्या का सामना करते हुए, यह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह हमें उसी तरह से प्रतिक्रिया देगा जैसे हमने हमेशा समान परिस्थितियों में किया है। समस्या यह है कि, अक्सर, यह उत्तर सबसे उपयोगी नहीं होगा.

और वह है जड़ता से अभिनय आमतौर पर अच्छे परिणाम नहीं लाते हैं. इसके विपरीत, एक जटिल स्थिति का सामना करने में, आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका रोकने और प्रतिबिंबित करने के लिए अक्सर अधिक उपयोगी होगा। ऐसा करने के लिए, हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि किन क्षेत्रों में आइंस्टेलंग प्रभाव होता है। केवल इस तरह से हम उसके प्रति चौकस हो सकते हैं और हावी होने से बच सकते हैं.

स्थिति जिसमें यह पूर्वाग्रह दिखाई देता है

तो हम उन क्षेत्रों की एक छोटी सूची देखेंगे जहां आइंस्टेलंग प्रभाव सबसे शक्तिशाली है. बेशक, यह कई अन्य लोगों में पैदा हो सकता है; लेकिन इन स्थितियों में, इसके परिणाम विशेष रूप से विनाशकारी हो सकते हैं.

1.- व्यक्तिगत संबंध

जिस तरह से हम दूसरों से संबंधित होते हैं वह अक्सर हमारे शुरुआती अनुभवों से निर्धारित होता है। विषय पर अध्ययन के अनुसार, अपने बचपन में हमने सामाजिक परिस्थितियों में व्यवहार करने का एक तरीका हासिल किया जो, आमतौर पर, आमतौर पर थोड़ा संशोधित होता है.

इस क्षेत्र में, आइंस्टेलुंग प्रभाव का कारण बनता है हम दूसरों के लिए इस तरह से प्रतिक्रिया देते हैं जो सबसे अच्छा नहीं हो सकता है. जब तक हम सामाजिक कौशल के विशेषज्ञ नहीं हैं, तब तक यह जानबूझकर उस तरीके को चुनने के लिए अधिक प्रभावी है जिस तरह से हम अन्य लोगों के साथ काम करना चाहते हैं.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, दूसरों के साथ बातचीत करते समय जागरूक प्रतिबिंब हमें मुखरता से निष्क्रिय या आक्रामक संचार की शैली को बदलने की अनुमति दे सकता है। यह हमारी भलाई और अन्य लोगों द्वारा हमें अनुभव करने के तरीके में सुधार करेगा.

2.- श्रम की गुंजाइश

आमतौर पर, जब हम एक नया काम शुरू करते हैं, तो हमें सीखने की अवधि से गुजरना पड़ता है। इस समय, हम अपने कार्यों को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और इसलिए हम पहचानने की कोशिश करते हैं उन्हें करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है. हालांकि, एक बार जब हम स्थिति के लिए व्यवस्थित हो जाते हैं, तो हम नवाचार के लिए उस चिंता को छोड़ देते हैं.

लेकिन क्याअगर आपका काम करने का बेहतर तरीका हो तो क्या होगा? क्या होगा यदि आप अपने कार्यों को पूरा करने के तरीके को प्रतिबिंबित करके समय और प्रयास बचा सकते हैं? आइंस्टेलंग प्रभाव आपको इस वास्तविकता को देखने से रोकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि सुधार के लिए हमेशा जगह है, यहां तक ​​कि कम से कम रचनात्मक परिवर्तनों में भी.

3.- खाली समय

कई बार, जब हमारे पास अपने लिए एक पल होता है, तो हम जड़ता से कार्य करते हैं। एक ऐसी गतिविधि चुनने के बजाय जो हमें उत्तेजित करती है, हम खुद को दिनचर्या और थकान से दूर करते हैं. इस प्रकार, इस तथ्य के बावजूद कि हम एक नई कोशिश करना चाहते हैं hobbie या एक शौक का अभ्यास करें, हम टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन के सामने दर्जन भर समाप्त हो जाते हैं.

हम ऐसा क्यों करते हैं? भाग में, आइंस्टेलंग प्रभाव जिम्मेदार है। यह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह यह हमें यह देखने से रोकता है कि बेहतर विकल्प हैं. इसलिए, यह आवश्यक है कि हम खाली समय होने पर हम जो करना चाहते हैं उस पर सचेत तरीके से विचार करें.

जैसा कि आपने देखा है, आइंस्टेलुंग प्रभाव मुख्य कारणों में से एक है जो आपको उपलब्ध समय से सबसे अधिक नहीं मिलता है। विकल्पों की खोज में बाधा डालकर, बार-बार वही गलतियाँ करने के लिए हमारी निंदा करता है. हालांकि, इसका मुकाबला करना अपेक्षाकृत सरल है: आपको बस प्रत्येक पल में क्या करना है, इसके बारे में अधिक जागरूक होने का प्रस्ताव देना होगा.

बेशक, यह करने की तुलना में कहना आसान है. फिर भी, इसे प्राप्त करने के लिए केवल थोड़े अभ्यास की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि किसी भी क्षण में आप जो चुनते हैं उस पर अधिक ध्यान देना आपकी मदद कर सकता है, तो इसे कुछ हफ्तों तक करने की कोशिश करें। बहुत कम समय में आपके जीवन में होने वाले परिवर्तनों से आप आश्चर्यचकित होंगे.

मनोवैज्ञानिक संकट में पक्षपात का महत्व संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह जानकारी की व्याख्या करने के लिए मस्तिष्क के शॉर्टकट हैं, हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और यह जानना आवश्यक है कि वे कैसे काम करते हैं। और पढ़ें ”