क्षति मौजूद है, लेकिन यह अब मेरे जीवन को नियंत्रित नहीं करेगा

हम सभी को किसी न किसी समय नुकसान हुआ है, या हमने किसी बिंदु पर खुद को नुकसान पहुंचाया है। इस अर्थ में, यह संभावना है कि क्षति बेहोश थी या, दुर्भाग्य से, इसके विपरीत.

दूसरी ओर, प्रत्येक व्यक्ति अपनी कहानियों को वह महत्व देता है जो उन्हें लगता है कि उनके पास है, इसलिए क्षति भी बहुत सापेक्ष है। वहाँ जो एक झटका और इसके विपरीत लग सकता है के लिए बहुत पीड़ित हैं। वास्तव में मानव क्या है यह समझना है कि हर परिस्थिति सम्मान के योग्य है.

किसी भी मामले में, नुकसान को दूर जाने देना आवश्यक है ताकि हम आंतरिक सद्भाव के साथ रह सकें. यह सच है कि उस क्षण का सामना करना मुश्किल है जब एकमात्र उपाय यह स्वीकार करना है कि क्या हुआ है, लेकिन इसे प्राप्त किया जा सकता है। और, यदि हम करते हैं, तो हमारे पास वर्तमान जीता हुआ होगा.

अपने आप को दर्द की अनुमति देना अच्छा है

इस बात की बहुत चर्चा है कि दर्द बुरा है और यह पूरी तरह से तार्किक है कि हम चाहते हैं कि जब वह हमसे संपर्क करना शुरू करे तो वह दूर चले जाए, जब वह हमें छोड़ने लगे। हम नहीं चाहते हैं कि नकारात्मक घटनाएं हमारे साथ हों, जो हमारे भावनात्मक संतुलन को तोड़ती हैं और हमें किसी भी तरह से बाहर निकलने के साथ रसातल में महसूस करती हैं। कुछ हद तक, हमारे पास क्षति को दूर करने के लिए पर्याप्त उपकरण हैं, लेकिन हम इसके आने के लिए कभी तैयार नहीं होते हैं.

भले ही हम इस विचार के अभ्यस्त हों कि यह एक संभावना है, हम आसानी से धमाकों के अनुकूल हो जाते हैं। हालांकि, हमने कई मौकों पर इस बारे में बात की है कि मारपीट का सकारात्मक पक्ष है: शिक्षण, सीखना.

“आपको पता है? एक तो जीवन को कठिनाइयों से बचने के लिए लगाया जा सकता है,

या एक विशाल खेल के मैदान के रूप में जो प्रत्येक कोने में एक अनुभव प्रदान करता है "

-लॉरेंट गौनेले-

हम जो अनुभव करते हैं, उससे जो शिक्षण मिलता है, वह एक छोटे पौधे की तरह होता है, जिसमें से चलते रहने के लिए मूल्यवान फल एकत्र किए जाते हैं। तो, इस दृष्टिकोण से, अपने आप को इससे सीख लेने और जीवन के विवरणों को पूरी तरह से आत्मसात करने की अनुमति देना अच्छा है.

यह महसूस करना विफल है कि सफलता का आनंद कैसे लिया जाए। आँखों को साफ़ करने और दिल को राहत देने के लिए रोना अच्छा है। संक्षेप में, यह समझना अच्छा है कि एक यात्रा के दौरान उतार-चढ़ाव होते हैं। इसके अलावा, उन अवरोही में, गिरना गलत नहीं है अगर यह हमें सिखाता है कि कैसे उठना है.

यदि आप इसे नहीं छोड़ते हैं तो अतीत आपको फिर से चोट नहीं पहुंचा सकता है

जब हम वहां होते हैं, तो एक गहरे कुएं के तल पर, हमें यह महसूस होता है कि उस जगह से निकलने के उपकरण हमारी पहुंच से परे हैं। वास्तव में इस अनुभूति की छाया हमारे भीतर ही रहती है जब हम अतीत को दूर करने में कामयाब नहीं होते हैं.

दूसरे शब्दों में, हम एक ऐसे वर्तमान में रहते हैं जिसमें वह क्षति नहीं रह जाती है लेकिन, कई बार वह अतीत से अपनी याददाश्त को बिखेर देती है. अगर यह बात जो हम बता रहे हैं वह होती है, तो यह इसलिए है क्योंकि हमने वह नहीं छोड़ा है जो हम पीछे रहते थे और हमें करने की जरूरत है। इसके साथ, हमें खुद को याद दिलाना चाहिए कि अगर हम इसकी अनुमति नहीं देते हैं तो अतीत हमें फिर से नुकसान नहीं पहुंचा सकता है.

“लेकिन दर्द को कौन याद रख सकता है, एक बार यह गायब हो गया है?

उसके पास जो कुछ भी बचता है वह एक छाया है, मन में या मांस में भी नहीं ”

-मार्गरेट एटवुड-

हम तो वही जानेंगे हमने झटपट उस बिंदु को देखा है जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं और पता चलता है कि यह मेमोरी है, लेकिन यह चोट या नियंत्रण नहीं करता है. हम उस दूसरे पक्ष को पाने के लिए, माफ करने या माफ करने के लायक नहीं हैं, जैसा कि मामला हो सकता है.

नियंत्रण हासिल करें

क्षति अस्थायी रूप से हमारे जीवन के नियंत्रण के साथ है, हालांकि, धैर्य और साहस के साथ, हम इसे वापस पा लेंगे. आज्ञा आपकी है: यह वह है जिसके पास जाने के लिए पतवार है जहां आप अभी से जाना चाहते हैं. 

उपयोगी भावनाओं से भरे हमारे सूटकेस के साथ, हम पीछे रह जाते हैं जो अब हमारी सेवा करने वाला नहीं है. हम पटरी से उतर गए थे लेकिन हम पटरी पर लौट आए हैं और हम फिर से खुद को खोने नहीं देंगे। और, अगर संयोग से यह फिर से होता है, तो हम जानेंगे कि फिर से कैसे उबरें.

"(...) तय करें जब उन्होंने अपने जीवन पर नियंत्रण खो दिया था.

क्योंकि हमेशा एक समय होता है जब जीवन पटरी से उतर जाता है ”

-गिलियन फ्लिन-

एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में अतीत का उपयोग करें, एक सोफे के रूप में नहीं। अतीत एक सोफे के रूप में विलाप करने के लिए या बढ़ते रहने के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है। चुनाव आपकी सोच में है। और पढ़ें ”