वयस्क बनने की कला

वयस्कों बनने की कला के लिए स्वयं के साथ और दूसरों के साथ साहस, प्रतिबद्धता और जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ वयस्क बनना एक आसान काम नहीं है, खासकर अगर हम विचार करें कि जिस समाज में हम बड़े होते हैं वह कैसे स्थापित होता है.

दूसरी ओर, हमने अपने बचपन को कैसे जीया है और अपने माता-पिता के साथ संबंधों के आधार पर, हमें अपनी परिपक्वता के रास्ते पर कम या ज्यादा प्रयास की आवश्यकता होगी शारीरिक और भावनात्मक शारीरिक आयु और सामाजिक युग हमेशा मेल नहीं खाते हैं, इसलिए इस समकालिकता की कमी क्यों है? क्यों कई बार हमें परिपक्व होने में इतना खर्च आता है?

उन जिम्मेदारियों को संभालने के लिए जो हमारे छोटे होने पर नहीं थीं और यह महसूस करने के लिए कि कैसे स्थिति को इस तरह से हल नहीं किया गया है कि हम चाहेंगे कि आत्मसम्मान और आत्म-प्रभावकारिता की अनुभूति में गहरी क्षति हो सकती है। एक गिट्टी किसी भी बच्चे की भावनात्मक वृद्धि को रोकने में सक्षम है.

हम कभी-कभी बड़े होने का विरोध क्यों करते हैं?

कुछ लोगों को परिपक्व होने में इतनी मुश्किलें क्यों होती हैं? हमारे पास अनन्त युवाओं में रहने के कई कारण हैं ("पीटर पैन सिंड्रोम" के रूप में जाना जाता है)। पहली जगह में, समाज हमें हमेशा परिपूर्ण, सुंदर और एक युवा भावना के साथ धकेलता है.

दूसरे, कभी-कभी हमारे बचपन के भावनात्मक घाव हमें अनसुलझे मुद्दों को खींचते हैं और एक घायल बच्चा होता है जो वयस्क के लिए रास्ता बनाने से इंकार कर देता है: गहरे नीचे वह अपने बचपन के हिस्से का दावा करना जारी रखता है या कम से कम इसे बिना छोड़ देता है गहरे घाव। इन मुद्दों को हल नहीं किया जा रहा है, हमारे वर्तमान में प्रकट होते हैं। शिशु अवस्था में सोचें जिम्मेदारियों से बचने और यह महसूस करना आसान है कि हम अज्ञात क्षेत्रों की खोज करने के बजाय एक ज्ञात और आरामदायक क्षेत्र में हैं.

वयस्क के पास क्या विशेषताएं हैं जो विकसित नहीं हो सकती हैं?

ऐसी कई विशेषताएँ हैं जो एक वयस्क को बढ़ती हैं जो प्रस्तुत करता है। मुख्य निम्नलिखित हैं:

• बचपन में ऐसी ज़रूरतों को पूरा करता है जो उनके वर्तमान में उनकी भरपाई करने की कोशिश करता है.
• अपराधबोध, छिपी या प्रकट, महसूस होने वाली चीजों के लिए, जो आप करते हैं, कहते हैं और महसूस करते हैं. उनके माता-पिता या उनके सहयोगियों से अंतर करने में कठिनाई.
• आपकी आवश्यकताओं की अतिरंजना करता है और यह भी व्यसनों, या तत्काल संतुष्टि की जरूरत बन जाते हैं.
• इसे लगातार उत्तेजनाओं से भरे रहने की जरूरत है और दूसरों पर बहुत निर्भर हो सकता है, या बहुत स्वतंत्र हो सकता है (हालांकि स्वतंत्रता के पीछे इसे पहचानने और देखने की जरूरत है).
• अपनी भावनाओं को दबाएं और अपनी भावनाओं को अंदर ही दब जाने दें , या इसके विपरीत, यह भावनाओं का एक रोलरकोस्टर है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.
• दूसरों से बहुत अपेक्षा करें, आप बदले में बहुत कुछ दे सकते हैं, लेकिन सामान्य रूप से कुछ उम्मीद कर सकते हैं.
• उसके पास बचपन में रहने वाले त्याग और अस्वीकृति के घाव हैं.

अपराधबोध हमारे लिए परिपक्व होना मुश्किल बनाता है

जुदाई की प्रक्रिया में माता-पिता के साथ एक बच्चे की कल्पना करें। इस स्थिति में, बच्चे के लिए परिवार के नाभिक को तोड़ने से बचने के लिए व्यवहार शुरू करना आसान है और, यदि वह सफल नहीं होता है, तो उस परिणाम के लिए जिम्मेदारी का हिस्सा मान लें।. एक ऐसी जिम्मेदारी जो असफलता की स्थिति में अपराधबोध में बदल जाएगी, वह वजन जो आपका नहीं है और जो आपके विकास को धीमा कर सकता है.

घायल बच्चा एक वयस्क शरीर में रहता है और समय पर जमे हुए है। सोचें कि यह मायने नहीं रखता कि आप कितने साल के हैं, चाहे वह 25, 38 या 60 साल का हो. अपराधबोध बच्चे में बहुत सक्रिय हो जाता है (एक वयस्क के रूप में कपड़े पहने हुए) जो थोड़ा भावनात्मक परिपक्वता रखता है.

बच्चे को लगता है पागल अपराध बोध, इससे उसे लगता है कि वह अपने आसपास होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार है। यह बोझ जो बच्चे को लगता है वह वास्तविक नहीं है, हालाँकि वह इसे सच मानता है। अगर हम वयस्क हो जाते हैं तो हम अपने अपराध बोध को नहीं संभाल सकते, हमें हर दिन अपनी जिम्मेदारियों को निभाने में बहुत समस्याएँ होंगी.

भावनात्मक परिपक्वता तक पहुंचने का तरीका क्या है?

भावनात्मक परिपक्वता तक पहुंचने के लिए हमें इसे टालने की बजाय अपराध की भावना का सामना करना पड़ेगा। भावनाओं को बनाए रखने वाले रिश्ते में आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए प्रबंधन अपराध बोध सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा होने जा रहा है। हम दोनों के साथ और दूसरों के साथ

इस अपराध को पचाने के लिए शुरू करना आवश्यक है: बच्चे के दर्द को जीने के लिए, दर्द से बचने के लिए नहीं बल्कि इसे पार करने और इसे पूरी तरह से और होश में महसूस करने के लिए. जब हम अपने पिछले इतिहास और अपने बैग को पीछे छोड़ सकते हैं, तो अपराधबोध स्वस्थ जिम्मेदारी बन जाता है जो हमें परिपक्व होने के लिए प्रेरित करता है.

"ट्रस्ट परिपक्वता के साथ आता है, अपने आप को अधिक स्वीकार करता है"

-निकोल Scherzinger-

वयस्क होने का साहस

एक स्वस्थ वयस्क बनने की कला, केवल जीवन (पेशेवर, साथी, बच्चों, आदि) में विभिन्न भूमिकाओं को ग्रहण करने के लिए ही नहीं गुजरती है, बल्कि आगे भी बढ़ती है। यह अज्ञात में एक छलांग लेने के लिए होता है, हमारी अपनी पहचान अपने माता-पिता से अलग होती है। अपनी अपेक्षाओं को एक तरफ छोड़ दें, और अपने लिए चीजें करना शुरू कर दें.

यदि हम खुद को महत्व देते हैं और अपने आप को स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं, जीवन का अनुभव हमें स्वाभाविक रूप से वयस्कता की ओर ले जाएगा. हमें वयस्क होने के लिए क्या पंख देता है, यह हमारे वर्तमान को जीने और परिस्थितियों को स्वीकार करने की स्वतंत्रता है, जैसे वे आ रहे हैं.

इसलिए, एक स्वायत्त वयस्क बनने के कुछ रहस्य हैं: पीड़ित की तरह व्यवहार करना बंद करें, निरंतर शिकायत से बचें और अतीत को पीछे छोड़ दें. केवल बहादुर होने और अज्ञात की ओर एक कदम उठाने से ही हम अपने जीवन को शुरू कर सकते हैं.

भावनात्मक परिपक्वता के 7 संकेत जब भावनात्मक परिपक्वता की बात आती है, तो उम्र का इससे कोई लेना-देना नहीं है। भावनात्मक परिपक्वता होने का मतलब है कि आपने जीवन में स्वीकार करना और प्रवाह करना सीख लिया है। और पढ़ें ”