हमारी छाया, हमारे राक्षसों की खोज

 "हम में से हर एक एक ऐसी छाया का निर्माण करता है जो गहरे रंग की होती है और अधिक कम अवतरण करती है जो हमारे चेतन जीवन में होती है। यह छाया सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए, एक अचेतन बाधा है जो हमारे सर्वोत्तम इरादों को हरा देती है ".

(कार्ल गुस्ताव जुंग)

हम आमतौर पर अपने गहरे पहलू का उल्लेख करने के लिए हजारों रूपकों का उपयोग करते हैं जैसे हमारे राक्षसों की खोज करो, आत्मा की अंधेरी रात, शैतान से लड़ो, अहंकार को बदलो, छाया, आदि, लेकिन मैं इस एक को संदर्भित करना पसंद करता हूं बड़ी बोरी जिसे हम सभी खींचते हैं.

एक अदृश्य थैला जो जीवन भर हमारा साथ देता है और जिसमें हम छोटे से फेंकना शुरू करते हैं, हमारे व्यक्तित्व के वे सभी पहलू जो हमारे आसपास के लोगों को नाराज करते हैं और हमारे जीवन में किसी न किसी तरह के प्रभाव का इस्तेमाल किया, ताकि वे अपने प्यार के लायक बने रहें.

हम में से हर एक की छाया बचपन के दौरान स्वाभाविक रूप से विकसित होती है, जैसा कि हमारा अहंकार करता है, दोनों एक ही जीवन के अनुभव से शुरू करते हैं.

एक ओर, हम अपने व्यक्तित्व की कुछ आदर्श विशेषताओं जैसे कि सहानुभूति या अच्छी शिक्षा के साथ पहचान करेंगे और दूसरी ओर, हम उन गुणों को मिटा देंगे जो हमारी आदर्श छवि जैसे कि स्वार्थ और ईर्ष्या, कुंठाओं या दर्दनाक अनुभवों को फिट नहीं करते हैं। , हमारी बोरी की गहराई तक.

प्रत्येक संस्कृति और यहां तक ​​कि प्रत्येक परिवार, अपने तरीके से निर्धारित करते हैं कि अहंकार से मेल खाती है और छाया से मेल खाती है, उनके सिस्टम के सदस्यों के संबंध में. कुछ क्रोध, आक्रामकता, कामुकता या तीव्र भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति देंगे, जबकि अन्य नहीं करेंगे।.

इतना, हमारी बोरी बढ़ रही है; हमारे परिवार, हमारी संस्कृति या समाज की तरह, विशेष रूप से हमारे जीवन के पहले बीस वर्षों के दौरान, और बाकी समय, हम इसे खाली करने की कोशिश करते हैं ...

और हमारा थैला जितना अधिक भरा हुआ है, उतनी ही अधिक चीजें हम उसमें फेंकते हैं, उतनी ही कम ऊर्जा हमारे पास होगी हमारे दिन-प्रतिदिन, जबकि अधिक ऊर्जा दुर्गम होगी, इसमें समायोजित किया जाएगा.

क्या होता है कि दिन कम से कम सोचा या जब हम इसे खोलने का फैसला करते हैं, तो हमारे बैग में जमा सब कुछ, शत्रुता की एक बड़ी खुराक के साथ एक बड़ी छाया के रूप में उभरेगा; तो जब हम अपने व्यक्तित्व के एक हिस्से को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, तो यह किसी भी तरह से प्रस्तुत करना शत्रुतापूर्ण हो जाता है, जैसे कि हमारे लिए एक दंगा आयोजित किया गया था.

जिस चीज का हम सामना नहीं करते हैं वह हमें किसी समय अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित करती है.

तो, छाया हम इसे तब समझ सकते हैं वे गुण जो हम स्वयं से स्वीकार नहीं करते हैं. जो हम दर्पण में स्वयं को देखते हैं, वे हमारे प्रतिबिंब में दिखाई नहीं देते हैं, क्योंकि हम केवल वही देखते हैं जो हम देखना चाहते हैं। और उससे मिलना, इसका अर्थ है स्वयं के साथ टकराव.

और यद्यपि छाया में भेजी गई भावनाएं और क्षमताएं मानव प्रकृति के अंधेरे पक्ष की छिपी हुई शक्ति को खिलाती हैं, उनमें से सभी नकारात्मक नहीं हैं। जैसे छाया न केवल भावनात्मक जुड़ाव, शिशु भागों या विक्षिप्त लक्षणों को परेशान करती है, बल्कि व्यक्ति को विकसित करने के लिए योग्यता और प्रतिभा भी नहीं है.

तो, हमारी व्यक्तिगत छाया इसमें क्षमताएं और संभावित गुण शामिल हैं जो प्रकट नहीं हुए हैं; यह अचेतन का एक हिस्सा है जो हमारे अहंकार को पूरक करता है और हमारे सचेत व्यक्तित्व के उन हिस्सों का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें हम जानना नहीं चाहते हैं और उनका प्रतिकार करना चाहते हैं, और यह कि हम अपने मन की गहराई को भूल जाते हैं या भगा देते हैं, बाद में उन टकरावों में जिन्हें हम दूसरों के साथ पाते हैं.

लेकिन छाया इसे सीधे अनुभव नहीं कर सकती है, क्योंकि यह चेतना के प्रकाश से भागता है, यह केवल स्वयं के बाहर दिखाई देता है, दूसरों के माध्यम से, उनके लक्षण और कार्य.

हम इसे देख सकते हैं यदि हम जानते हैं कि जब हम किसी व्यक्ति की गुणवत्ता, जैसे आलस्य या कामुकता को अस्वीकार या अस्वीकार करते हैं, तो शायद हम खुद को उसमें शामिल कर रहे हैं, छुटकारा पाने के इरादे से और अपनी छाया में हमारी उस विशेषता को गायब कर दिया.

इसलिए, हमारी छाया की कुछ विशेषताओं को खोजने के लिए हमें यह जांचना होगा कि कौन से लक्षण और / या दृष्टिकोण हमें परेशान करते हैं या दूसरों से हमें असंतुष्ट करते हैं और वे किस हद तक हमें प्रभावित करते हैं, मेरा मतलब है,

हम खुद को दूसरों पर क्या प्रोजेक्ट करते हैं?

हमारी छाया को पुनर्प्राप्त करने का तात्पर्य है, इसलिए इसका सामना करना और इसकी सामग्री को एक अधिक वैश्विक और पूर्ण छवि में एकीकृत करना, हमारी कठोरता और हमारे डर को छोड़कर। प्रक्रिया जो आम तौर पर तब होती है जब हम अपने जीवन को स्थिर देखते हैं और हमने इसमें और इसके अर्थ में रुचि खो दी है.

हमारी छाया के साथ काम करना स्वैच्छिक और सचेत प्रक्रिया है जिसमें हम उस सब कुछ को संभालने के इरादे से डूबते हैं जिसे हमने अनदेखा या नष्ट करने का फैसला किया था. यह हमें अपने संबंधों की समस्याओं को ठीक करने की अनुमति देगा, प्रकाश को अंधेरे में फेंक देगा और अपने स्वयं के आंतरिक स्व में प्रवेश करेगा, इसे एकीकृत करेगा.

जब हम अपने क्रूर पहलुओं को स्वीकार करते हैं, हम एक ही समय में अपने सकारात्मक पहलुओं को गहरा करते हैं.

हमारे शैतानों या आंतरिक शत्रुओं के साथ सामंजस्य, उन्हें खत्म नहीं करता है लेकिन यह हमारे साथ उनके संबंध को बदल देता है, यह बहुत अधिक मानवीय होना और विनम्रता के मार्ग से बचना है। हम इसे चिकित्सा या कला के माध्यम से भी कर सकते हैं.

जब हमारी ताकत अपनी खुद की भेद्यता का पता लगाती है और हमें यह एहसास दिलाएं कि प्रकाश के अलावा हमारे पास छाया भी है, जब हम यह विश्वास करना बंद कर देते हैं कि सभी बुराइयों के लिए जिम्मेदारी विदेश में पाई जाती है, तो आइए जानते हैं कि बुराई करने की क्षमता भी किसी न किसी तरह से होती है। हमारे इंटीरियर में, हम अपनी छाया के साथ शांति बना सकते हैं और प्रतिकूलता और घातकता से सुरक्षित नेविगेट कर सकते हैं.

क्योंकि जब हम छाया के साथ एक सही रिश्ता बनाए रखते हैं, तो बेहोशी खतरनाक हो जाती है, जैसा कि जंग ने कहा था "छाया केवल खतरनाक है जब हम इसे उचित ध्यान नहीं देते हैं".

उपयोग की गई ग्रंथ सूची:

-कोनी ज़्विग। (1991). छाया से मुठभेड़ मानव प्रकृति के छिपे हुए पक्ष की शक्ति. बार्सिलोना: संपादकीय Kairós.