जब आप अपने जीवन के बदलाव का इंतजार करना बंद कर देते हैं

मुझे जीवन से पहले, जीवन से पहले एक सरल तरीके से अभिनय करना पसंद है। अब कुछ दिनों के लिए मेरे दैनिक कार्यों में से एक है मेरे भ्रम या शाश्वत वादों की चेतना को जारी करें और मेरे जीवन में आपकी भावना और अस्तित्व क्या पैदा कर सकता है. मैंने पहले ही महसूस कर लिया है कि जब आप इंतजार करना बंद कर देते हैं, तभी जीवन बदल जाता है.

मुझे महसूस हुआ कि मैंने उस समय अधिक मात्रा में ऊर्जा का उपयोग किया था "मुझे देखें" भविष्य की स्थिति में जो मैं चाहता था. मैंने कल पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित किया. मैंने तब इंतजार करना बंद कर दिया और मुझसे कुछ भी उम्मीद नहीं की.

जैसे ही आप यह निर्णय लेते हैं आपका दिल राहत की सांस लेता है और आपकी आत्मा सही मायने में जीना शुरू कर देती है। सामान्य तौर पर, हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमें कैसे जीना है, बिना इस बात का एहसास किए कि केवल उसी वजह से हम वातानुकूलित हैं और वास्तव में हम नहीं जीते हैं. वास्तव में हम जो हासिल करते हैं वह हमारी आत्मा को कैद करता है और इसे रोबोट करता है.

अल्बर्ट एलिस, जाने-माने संज्ञानात्मक मनोचिकित्सक, उन्होंने हमें अपनी पुस्तक में याद दिलाया "आप खुश हो सकते हैं" हम में से प्रत्येक हमारे भावनात्मक भाग्य के मध्यस्थ हैं। इसलिए, यह आवश्यक है कि हम अपने विचारों और व्यक्तिगत दृष्टिकोण पर नियंत्रण रखें. कार्य करने के लिए रुकना व्यक्तिगत जिम्मेदारी का कार्य है.

"अतीत भाग गया है, आप जो उम्मीद करते हैं वह अनुपस्थित है, लेकिन वर्तमान आपका है".

-अरब कहावत-

दूसरों से कुछ अपेक्षा करना बंद करें

इसलिए मैंने फैसला किया कि मैं दूसरों से कुछ उम्मीद करना बंद कर दूंगा। आपके आस-पास के लोगों के लिए, आपके साथी के लिए, आपको समझने के लिए, आप खुद को समझने के लिए और दूसरों के लिए आप पर भरोसा करने के लिए, आपकी क्षमता और आपकी जानकारी के लिए ... यह हमेशा एक आसान काम नहीं है। मुझे पता चला कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे खुद पर और उस पर विश्वास है अगर मैं कुछ करता हूं तो बदले में कुछ भी नहीं करना है, लेकिन क्योंकि मैं वास्तव में चाहता हूं.

अपने दिन में पैसे के लिए इंतजार न करें

इससे पहले कि मैं महान नौकरी के अवसरों के परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में धन पर ध्यान केंद्रित करूं, जो मैं आगे देख रहा था. मैंने महसूस किया कि मैं भौतिक चीजों के लिए जितना अधिक तरसता रहा, मुझे उतना ही कम जीवन मिला और उस राज्य की ओर भी कम उन्नत। फिर मैंने स्वेच्छा से स्वीकार कर लिया कि मेरे पास पहले से क्या है और मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस करने या खुश रहने के लिए अधिक आवश्यकता नहीं है.

मुझे एहसास हुआ कि उन क्षणों में मेरे पास जो कुछ था, मैं उसका आनंद नहीं ले रहा था और न ही स्वाद ले रहा था, क्योंकि मैंने जिस चीज पर ध्यान केंद्रित किया था, वह थी भविष्य, जब मैं और अधिक प्राप्त कर रहा था ... मैंने वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण समय, वर्तमान क्षण को बर्बाद कर दिया था.

तो, जैसा कि स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में सामने आया है, जो चीज हमें खुश करती है वह पैसा नहीं, बल्कि समय है. जिन क्षणों में हम उन गतिविधियों को अंजाम देते हैं जो हमें अकेले या महत्वपूर्ण लोगों के साथ संतुष्ट करती हैं.

सब कुछ सही होने का इंतजार करना बंद करें

सब कुछ सही होने का इंतजार क्यों? वास्तव में, इस तरह सोचने पर मुझे महसूस हुआ कि मैं अपनी सच्ची आंतरिक शांति महसूस नहीं कर रहा था. वह जो हम सभी ने जन्म से अपनी आत्मा और हृदय में दर्ज किया है। मानव के रूप में हमारा सार और उपहार जो हम हैं, वह अद्वितीय और असाधारण है.

जब आप सब कुछ सही होने का इंतजार करना बंद कर देते हैं, तो आप अपनी वास्तविक शक्ति को बाहर लाने के लिए पर्यावरण पर निर्भर रहना बंद कर देते हैं, शांति और आपका आंतरिक संतुलन कुछ भी और कोई भी कभी भी बदल सकता है ... पूर्णता मौजूद नहीं है, मैं इसकी तलाश में थक गया.

मेरा जीवन बदल जाता है जब मैं सही या सब कुछ होने की कोशिश करना बंद कर देता हूं, और मैं चीजों को स्वीकार करना शुरू कर देता हूं जैसे वे हैं.

कल के बारे में मत सोचो

कल कभी-कभी ऐसा भविष्य होता है जहाँ भय और अनिश्चितता रहती है। हम सभी को बहुत उम्मीदें हैं। इस प्रकार, उन लक्ष्यों तक नहीं पहुंचने का विचार, अपेक्षा से अधिक कठिनाइयों का पता लगाने, अक्सर महान असुविधा और चिंता उत्पन्न करता है.

मनोवैज्ञानिकों फ्लोरिस पी। डी लैंगे और पीटर कोक द्वारा किए गए अध्ययन से हमें संकेत मिलता है उम्मीदें हमारी धारणा और यहां तक ​​कि हमारी प्रेरणा को हासिल करने के लिए आकार देती हैं.

लोग हमेशा किसी चीज का इंतजार कर रहे हैं और उन क्षितिज विचारों पर डालते हैं जो हमें हमेशा लाभ नहीं देते हैं। आइए शांत हो जाएं, जीवन बदल जाता है जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, तो चलो खुद पर भरोसा करें और किसी भी कठिनाई को दूर करें.

मैं अब और इंतजार नहीं करता, अब मैं खुद को हैरान होने देता हूं

क्या आप सबसे मजेदार चीज जानते हैं? मुझे पता चला है कि लंबा इंतजार अब मेरे साथ नहीं जाता है, कि यह अब मुझे लाभ या खुशी नहीं देता है। मैंने महसूस किया कि जब मैंने सब कुछ के बारे में सोचना बंद कर दिया, जो मैं चाहता था, असाधारण प्रतिक्रियाएं और विचार होने लगे इससे मुझे चीजों को सरल और अधिक सुखद तरीके से प्राप्त करने की अनुमति मिली.

मैं शारीरिक और भावनात्मक रूप से थक गया जब मैं कुछ चीजों के प्रति जुनूनी हो गया। यह एक मैराथन की तैयारी की तरह था जिसने मुझे निराश किया और मेरे जीवन को थोड़ा सा ले लिया। और यह विरोधाभासी है: मेरी सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा का हिस्सा पाने की प्रक्रिया के दौरान मैं जो चाहता था वह किया गया. अतृप्त, क्या आपको नहीं लगता?

मेरे दिमाग में पिछले सभी बिंदुओं को स्क्वीट करने के बाद, और मेरी आत्मा और दिल की लालसा के लिए उसके साथ समझौते पर पहुंचने के बाद, मेरा जीवन नए उपहारों से भरा होने लगा. मैं सराहना करने लगा कि पहले मैं सराहना नहीं करता था मुझे क्या जीवन दे रहा था, लगातार जवाब की तलाश मेंप्रश्न "इसे कैसे प्राप्त करें?".

और अब, समाप्त करने के लिए, जब मैं आपको यह रहस्य बताता हूं सब कुछ संक्षेप में है कि मैंने अपने जीवन को नियंत्रित करने से रोकने का फैसला किया और यह पता लगाने की कोशिश की कि चीजें कैसे होने जा रही थीं. वह सब कुछ जो लय पर होता है वह इसलिए होता है क्योंकि उसका अपना समय होता है, अटल और सरल होता है। जब हम सराहना कर सकते हैं कि जीवन को कैसे महसूस किया जाए और बिना किसी उम्मीद के कैसे प्रवाहित किया जाए, तो बस जिएं और खुद ही सही मायने में स्वयं बनें.

जब आप इंतजार करना बंद कर देते हैं तो जीवन बदल जाता है। जीवन बदल जाता है जब आप अपने आप को होने देते हैं और आप स्वीकार करना शुरू करते हैं.

"समय पर भरोसा करें, जो आमतौर पर कई कड़वी कठिनाइयों से मीठा बाहर निकलता है".

-मिगुएल डे सर्वेंट्स-

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