सुरक्षा के साथ बात करने के लिए कुंजी

जब अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की बात आती है, और खासकर अगर यह एक सार्वजनिक भाषण है, आत्मविश्वास के साथ बोलने से दूसरों को हम पर विश्वास हो जाता है और हम लोगों को समझदार समझ सकते हैं. इसलिए, यह सफलता की कुंजी हो सकती है, विशेष रूप से पेशेवर स्तर पर.

अब तो खैर, उस सुरक्षा को कैसे हासिल किया जाए? दूसरों पर भरोसा जगाने के लिए हम क्या कर सकते हैं? यहां हम मूलभूत पहलुओं की एक श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं जो आपकी मदद करेंगे। बेशक, अधिक से अधिक कौशल हासिल करने के लिए अभ्यास करना महत्वपूर्ण है.

1. अपनी राय को दृढ़ विश्वास के साथ उजागर करें

बोलने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण होगा कि हम जो कहते हैं उसमें विश्वास करते हैं. यह एक विचार व्यक्त करते समय अहंकारी नहीं होने के लिए मौलिक होगा, लेकिन दूसरों के सामने खुद को दिखाने के लिए कि वह जो कहता है उस पर गहराई से विश्वास करता है और जो दूसरों को अपने विचारों का भागीदार बनाने का दिखावा करता है। इसलिए, हमें स्वीकृति या मान्यता की आवश्यकता के बारे में दृष्टिकोण नहीं दिखाना चाहिए, लेकिन दृढ़ विश्वास है.

2. आंखों के संपर्क का महत्व

नेत्र संपर्क, पहले स्थान पर, दूसरों के प्रति अच्छी शिक्षा का संकेत है। दूसरी ओर, यह अन्य लोगों को उस बात को सुनने की अनुमति देगा जो हम अधिक ध्यान से कहते हैं और अपने भाषण में खुद को अधिक विसर्जित करते हैं.

इसके अलावा, हम अपने संदेश को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में सक्षम होंगे. फर्श की ओर या छत की ओर, या किसी की ओर विशेष रूप से देखना, हमें अधिक असुरक्षित महसूस कराएगा, और बाकी लोग इसे देख पाएंगे.

इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपना ध्यान किसी एक व्यक्ति पर केंद्रित करते हैं, क्योंकि, उसके लिए असहज होने के अलावा, यह हमारे विचलित होने का कारण भी बन सकता है। उस कारण से, एक अच्छा अभ्यास हर दो या तीन सेकंड में कुछ लोगों और अन्य लोगों के बीच वैकल्पिक हो सकता है, हमेशा उन सभी को देख रहा है.

आपको चिंता नहीं करनी चाहिए अगर आप ध्यान दें कि इनमें से कुछ लोग भ्रमित या चिंतित हैं, क्योंकि इससे हमारा आत्मविश्वास कमजोर हो सकता है। अंत में, बड़ी संख्या में लोगों के बोलने के मामले में, आंखों के संपर्क की कठिनाई केवल दर्शकों के एक समूह को देखने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देती है.

3. हमारे अपने मूल्य को पहचानो

अन्य लोगों के प्रति विश्वास के संकेतों से परे, अपने लिए एक गहरे प्यार के विश्वास के साथ बात करें। उस कारण से, हमारे गुणों को जानना और उनसे अवगत होना आवश्यक होगा. हालांकि, हमें इसे कुछ ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि घमंड और अहंकार हमारे खिलाफ जाएगा.

एक अच्छा अभ्यास हमें दैनिक रूप से प्रशंसा करना हो सकता है, जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ेगा। इस प्रकार, आत्मविश्वास को हमारे प्रवचन में स्थानांतरित किया जा सकता है, और दूसरों द्वारा जल्दी से माना जाएगा। ऐसा करने के लिए, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अच्छी तरह से करते हैं या जो आपको पसंद हैं, और अपनी कमियों पर उनकी प्रशंसा करें.

4. अपनी सफलता की कल्पना करें

जैसा कि आप लिखते हैं, योजना बनाते हैं और अपने भाषण का अभ्यास करते हैं, अपनी सफलता की कल्पना करें और दर्शकों से पहले एक सुरक्षित आवाज़ के साथ बोलने की कल्पना करें जो आपको ध्यान से सुनता है. दर्शकों की सराहना के बारे में सोचें और संभावित समस्याओं की कल्पना करने से बचें और अपना ध्यान केंद्रित करें कि क्या गलत हो सकता है.

इसका मतलब यह नहीं है कि आप संभावित आकस्मिकताओं से अवगत नहीं हैं, और यह कि आप उनसे बचने के लिए उपाय करते हैं, लेकिन उनके बारे में बहुत अधिक चिंता करना आपके व्यक्तिगत आत्मविश्वास और आत्मविश्वास से बात करने की आपकी क्षमता के खिलाफ जाएगा।.

5. अपने भाषण को उचित रूप से योजनाबद्ध करें

सार्वजनिक रूप से बोलते समय सबसे महत्वपूर्ण कुंजियों में से एक पर्याप्त रूप से योजना बनाना होगा कि हम क्या कहना चाहते हैं। उस कारण से, हमारे पास एक अच्छी स्क्रिप्ट होनी चाहिए जिसका हमने बार-बार अभ्यास किया है और जिसका हमने विश्लेषण किया हैजब तक हमें अपने विचारों को स्पष्ट और सरल तरीके से दिखाने के लिए नहीं मिलता है.

दर्शकों के साथ बातचीत करना और बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण होगा. इस तरह, अन्य लोग हमें किसी और अधिक एनिमेटेड के रूप में देखेंगे और वह जो कहते हैं उससे प्रेरित होकर हमें ऊब के रूप में और एक सपाट आवाज के साथ महसूस करते हैं।.

अंत में, यह जानना भी महत्वपूर्ण होगा कि हम कहाँ बोलने जा रहे हैं। संभावित आकस्मिकताओं की योजना बनाना और पर्यावरण का समर्थन करने से हमारा आत्मविश्वास बढ़ेगा और हमारे भाषण का अच्छा स्वागत होगा। भी, हमें नियुक्ति के लिए जल्दी पहुंचने के लिए नहीं भूलना चाहिए, ताकि भीड़ हमें अनावश्यक नसों को महसूस न करे.

6. अपने दर्शकों को जानें

अंत में, यह जानना कि आप किसे संबोधित करने जा रहे हैं, यह आपकी मदद कर सकता है जब यह आपके भाषण और आत्मविश्वास के साथ बोलने के लिए आता है. यह जानना महत्वपूर्ण होगा कि वे कहाँ से आते हैं, उनकी उम्र क्या है और विषय पर उनके सामान्य ज्ञान का स्तर क्या है. इस तरह आप अपने भाषण को उनके अनुकूल बना सकते हैं, ताकि आपका संदेश बेहतर माना जा सके.

हमारे आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए पांच तकनीकें आत्मविश्वास एक ऐसी क्षमता है जिसे हम कुछ कुंजी के साथ सुधार सकते हैं जो हम आपको आज देंगे और जिसे आप आज से ही लागू कर सकते हैं। और पढ़ें ”