सुंदरता अपने आप से अच्छी हो रही है

अपने आप के साथ अच्छा महसूस करने से बेहतर कोई आकर्षण नहीं है. मूल्यों, शक्तियों और आवश्यकताओं की खोज करने के लिए आत्म-ज्ञान के पानी में डूब जाने के बाद प्राप्त की गई तुलना में कोई बेहतर संतुष्टि नहीं है। तभी हम सबसे अच्छे निर्णय लेते हैं, जिनके साथ हम स्वतंत्र महसूस करते हैं, उस विशेष सुंदरता के साथ पूर्ण और संपन्न होते हैं जो हमें अद्वितीय, प्रामाणिक बनाता है.

झेन मास्टर थिक नहत हन ने हमें अपनी किताबों में याद दिलाया है उससे अधिक सुंदर कोई नहीं है जो हमेशा अपने इंटीरियर के संबंध में कार्य करता है. वह जो दूसरों के द्वारा स्वीकार किए जाने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन जो हमें परिभाषित करता है, उसी सार द्वारा मान्य और हृदय से स्वीकार किया जाता है। हालांकि, हम कह सकते हैं, लगभग बिना गलतियों के डर के, कि कई ऐसे हैं जो एक दूसरे से मिले बिना दर्पण में एक दूसरे को देखते हैं.

यह लगभग एक अजीब मंत्र की तरह है। केवल जब दूसरे हमें मान्य करते हैं तो हम खुद की सराहना करते हैं, जब यह दूसरे लोग हैं जो हमें अपने शब्दों, इशारों, टिप्पणियों और स्वीकार के साथ एक सकारात्मक सुदृढीकरण देते हैं। अगर ऐसा नहीं होता है या बहुत बार नहीं होता है, तो हम उस आत्म-सम्मान की गैर-मौजूदगी की अदर्शन की खाई में गिर जाते हैं, जो धीरे-धीरे सुलझती है.

दूसरी ओर, कोरियाई दार्शनिक ब्यूंग-चुल हान अपने कार्यों में बताते हैं कि हम उसी के नरक में "जल रहे हैं"। उनकी किताब में अलग का निष्कासन, हमें इसी विचार पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है. हम प्रत्येक की विशिष्टता को महत्व देने की क्षमता खो रहे हैं, जो हमें अद्वितीय और असाधारण बनाता है, वह पहचान का ब्रांड है जिसे हमें अन्य इच्छाओं को पूरा करने से पहले संरक्षित करना चाहिए.

"हमारे दिलों में विश्वास है कि हम जो हैं वह पर्याप्त संतोषजनक और संतुलित जीवन की कुंजी है".

-एलेन सू स्टर्न-

अपने साथ अच्छा होना, सच्ची आकर्षण की कला

अपने आप के साथ अच्छा होने में समय लगता है, लेकिन जब आप इसे हासिल करते हैं तो सब कुछ बदल जाता है और द्रव्यमान का वजन कम होने लगता है. सम्मेलनों का वजन पीछे रह जाता है, उन जंजीरों की तरह, जिन्हें हम अक्सर अपने दिल में, दिल और पैरों पर रखते हैं, हर किसी के साथ अच्छी तरह से रहना, निराश न होना, जैसा कि दूसरों से अपेक्षित है.

जब व्यक्तिगत विकास की बात सामने आती है, जिसमें मास्लो ने आत्म-साक्षात्कार किया, तो दुनिया अलग नजर आती है. चीजों को समझने के लिए अधिक से अधिक परिप्रेक्ष्य है, साथ ही अंदर एक शांति है जिसके साथ हमारी वास्तविकता के माध्यम से अधिक दृढ़ संकल्प, संकल्प और स्वतंत्रता के साथ यात्रा करना है। दूसरों की नज़र में ये सभी गुण निस्संदेह रूप से आकर्षक हैं क्योंकि वे वांछनीय हैं.

हालाँकि, और एक बार फिर से बायंग-चुल हान के सिद्धांतों पर लौटते हुए, एक पहलू है जिसे हमें ध्यान में रखना चाहिए। कभी-कभी, हम खुद को पूरी तरह से महसूस किए गए लोगों के रूप में देखते हैं, हम मानते हैं कि हमारे पास सब कुछ है क्योंकि हम उस सुनहरे शिखर पर चढ़ गए हैं जिसे हमारे समाज ने हमारे लिए चिह्नित किया है। मगर, किसी अन्य समय में हमें एक छोटे से पहलू का एहसास होगा: हम एक चोटी पर स्थित नहीं हैं, लेकिन एक खाई में.

हमारे उपभोक्ता समाज और यहां तक ​​कि हमारी शिक्षा हमें इस सामग्री की ओर ले जाती है और सफलता को जोड़ती है जिसका व्यक्तिगत पूर्ति से कोई लेना-देना नहीं है। क्योंकि के लिए अपने आप के साथ अच्छा होना चाहिए आपको अन्य प्रदेशों पर विजय प्राप्त करनी चाहिए, अन्य परिदृश्य अधिक अदृश्य हैं और जिनके लिए हमारे पास हमेशा सर्वश्रेष्ठ उपकरण नहीं होते हैं.

हम निश्चित रूप से, आत्म-ज्ञान, आत्म-सम्मान, आत्म-प्रेम, मुखरता, प्राप्त करने की क्षमता, भावनात्मक स्वतंत्रता जैसे आयामों की बात करते हैं ...

खुद के साथ अच्छा होने के लिए 3 कदम

बर्लिन विश्वविद्यालय के उलरिच ऑर्थ और रूथ यासमीन एरोल द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लोग हम बड़ी उम्र में आत्मसम्मान के उच्च स्तर पर पहुंच गए, और विशेष रूप से 60 के दशक में. हम इस आयाम तक पहले क्यों नहीं पहुँचते? हमारी युवावस्था और प्रारंभिक परिपक्वता के दौरान हम अपने व्यक्तिगत विकास की इस आवश्यक मांसपेशियों का विकास क्यों नहीं करते हैं?

निस्संदेह कई कारक हैं, हालांकि, उन बाधाओं से परे हैं जो हमें सीमित करते हैं और हमें खुद के साथ अच्छा होने से रोक सकते हैं, परिवर्तन करने की आवश्यकता है। इस असाधारण मनोवैज्ञानिक कण्डरा पर सक्रिय होने से लेकर आत्म-सम्मान और आत्म-साक्षात्कार तक. आइए देखें, इसलिए, 3 चरण.

अपनी अटेंशन स्टाइल में सुधार करें

एट्रिब्यूशन शैली का हमें अपनी उपलब्धियों या अनुभवी विफलताओं से कैसे संबंध है, इसके साथ करना है. जब मुझे कुछ मिलता है, तो क्या यह इसलिए है क्योंकि दूसरों ने मेरी मदद की है या क्योंकि मैंने काफी कोशिश की है? हमें अपनी वास्तविकता की बागडोर लेनी चाहिए और इसके लिए हमें अपने कौशल, योग्यता और क्षमता को पहचानना होगा.

प्रत्येक सफलता या गलती केवल व्यक्ति पर निर्भर करती है. इसलिए, अपने आप के साथ अच्छा होने का एक तरीका यह है कि हम पहचानने में सक्षम हों कि हम किस लायक हैं, हम क्या हासिल कर सकते हैं, जहां हमारी ताकत है और हमारी सीमाएं भी हैं।.

केवल वही आवाज जिसे हमें सुनना चाहिए, वह हमारे अंदर है

हमारी दुनिया सैकड़ों, हजारों आवाजों से आबाद है. हमारे परिवार, हमारे शिक्षक, बॉस, सह-कार्यकर्ता, मित्र, जोड़े, सामाजिक नेटवर्क की आवाज़, फैशन, कथित विशेषज्ञों की आवाज़ और राजनीतिक गुरु, व्यक्तिगत विकास ...

उन सभी ध्वनियों में एक है जो अक्सर खामोश हो जाती है: हमारी अपनी आवाज़. आइए समय-समय पर उस पर्यावरणीय शोर को बंद करने के लिए, हमें सुनने के लिए, हमें ध्यान में रखने और उनकी जरूरतों को समझने के लिए अपनी ऊर्जा का एक हिस्सा समर्पित करें।.

अपने जुनून को अपने जीवन का तरीका बनाएं

खुद के साथ अच्छा होने के लिए, अपने जुनून का पालन करें. अन्य लोगों के स्वाद या सलाह से दूर मत जाओ, अपनी पहचान के साथ ट्यून करें और अपनी प्राथमिकताएं, पहचान बनाएं और अपने जीवन के तरीके को अपनाएं. यदि हम अपने दिन को उस रास्ते की ओर उन्मुख करते हैं जो हमारे साथ अधिक चलता है, तो हम न केवल अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे, बल्कि सभी इंद्रियों में अधिक महसूस करेंगे.

इस तरह के साहस वाले लोग, अपने स्वयं के रास्ते खोलने की क्षमता के साथ, कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं, हमेशा हमारे लिए अधिक आकर्षक होते हैं। क्योंकि किसी से ज्यादा चकाचौंध करने वाला कोई सौंदर्य नहीं है जो किसी भी समय और परिस्थिति में स्वयं को होने के लिए परंपराओं को अलग रखता है.

इको सिंड्रोम: आत्म-सम्मान का फ्रैक्चर इको सिंड्रोम आबादी के एक हिस्से को प्रभावित करता है: वे एक जोड़े या मादक माता-पिता के प्रभाव के कारण कम आत्म-सम्मान वाले लोग हैं। और पढ़ें ”