अरोमाथेरेपी, गंध की अद्भुत शक्ति

जब हम दुनिया का पता लगाते हैं तो हम विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं से दूर हो सकते हैं। सबसे शक्तिशाली में से एक यह बदबू आ रही है; वह जादुई समझ जो हमें यादों की शक्ति को जगाने के लिए ले जाती है। Scents के माध्यम से, हम विभिन्न स्थानों की यात्रा कर सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं और यहां तक ​​कि शांति भी पा सकते हैं.

लगभग 4500 ए में। सी।, पूर्व में, अरोमाथेरेपी का उपयोग करना शुरू किया। यह एक वैकल्पिक चिकित्सा है, जिसमें सुगंध और तेलों के माध्यम से साँस ली जाती है, एक बड़ा कल्याण प्राप्त किया जाता है. पश्चिम में, यह अनुशासन हाल ही में लोकप्रिय हुआ है.

अरोमाथेरेपी के माध्यम से आप सुगंध का एक महान ब्रह्मांड पा सकते हैं शारीरिक और मानसिक रूप से परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं. गहराते चलो.

"चंदन के पेड़ की तरह बनें जो उस कुल्हाड़ी को इत्र देता है जो कभी-कभी आपको चोट पहुँचाती है".

-गुमनाम-

अरोमाथेरेपी क्या है??

अरोमाथेरेपी एक अनुशासन है जिसमें आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है जो सुगन्धित पौधों से अच्छी तरह से बढ़ाने के लिए निकाले जाते हैं. इसके अलावा, यह पारंपरिक चिकित्सा के साथ, छूट और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.

गंध हमारे दिमाग में अचेतन स्तर पर कार्य करते हैं, विभिन्न संवेदनाओं को संचारित करते हैं। इतना, अरोमाथेरेपी में, प्रत्येक गंध का एक अर्थ होता है और शरीर और मस्तिष्क के एक हिस्से को संतुलित करने में मदद करता है.

गंध रिसेप्टर्स सुगंध प्राप्त करते हैं, और ये हमारे मस्तिष्क की यात्रा करते हैं, जहां वे संसाधित होते हैं. एक तरफ, यह लिम्बिक सिस्टम में होता है, जहां हम विभिन्न प्रकार की भावनाओं को कुछ सुगंधों के साथ जोड़ते हैं और दूसरी तरफ, हिप्पोकैम्पस में, जहां गंध यादों से संबंधित होती हैं। हमारे दिमाग का यह हिस्सा स्मृति के लिए जिम्मेदार है। इस प्रकार, कुछ तेलों में वह शक्ति होती है जो हम सोचते हैं और महसूस करते हैं.

इसके अलावा, गंध अरोमाथेरेपी से जुड़ी एकमात्र भावना नहीं है: स्पर्श भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह थेरेपी उन निबंधों के माध्यम से की जाती है जो शरीर पर मालिश के माध्यम से भी लागू किए जा सकते हैं.

एक सत्र की संरचना

अरोमाथेरेपी सत्र आमतौर पर 30 मिनट तक चलता है. उनमें से प्रत्येक के दौरान, व्यक्ति को खुद पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, वर्तमान क्षण का आनंद लेना चाहिए। इसके अलावा, अरोमाथेरेपी दी जा सकती है:

• साँस द्वारा. इसमें व्यक्ति के लिए अलग-अलग तरह की खुशबूएँ उपलब्ध होती हैं, जिसके अनुसार उसमें सुधार करने का इरादा होता है। आप उन्हें सीधे या भाप के माध्यम से विसारक के माध्यम से साँस लेना चाहिए.
• बाथरूम के माध्यम से. यह गर्म पानी के साथ बाथटब में प्रवेश करने वाले व्यक्ति के बारे में है जिसमें सुगंधित तेलों की कुछ बूंदें लगाई गई हैं.
• मालिश के साथ. तेलों में पतला विभिन्न सुगंधित निबंधों का उपयोग किया जाता है, और इसे व्यक्ति को मालिश में लगाया जाता है। ज्यादातर मांसपेशियों की बीमारियों को शांत करने के लिए या विश्राम के लिए उपयोग किया जाता है.

आप तीन संयुक्त विधियों का भी उपयोग कर सकते हैं. अरोमाथेरेपी सत्र का नेतृत्व एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जो शुरुआत में रोगी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की जांच करता है। इस प्रकार, एक विशेषज्ञ के रूप में वह सुधार किए जाने वाले पहलुओं को ध्यान में रखता है.

अरोमाथेरेपी का उपयोग कौन कर सकता है?

हम सभी अरोमाथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं. इस प्रकार, जो कोई भी तनाव से मुक्त होना चाहता है, वह इस पौराणिक तकनीक को आजमा सकता है। अब, स्वास्थ्य के क्षेत्र में, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए संकेत दिया गया है जिन्हें निम्नलिखित समस्याएं हैं:

• पुराना तनाव.
• चिंता.
• अनिद्रा.
• जोड़ों का दर्द.
• श्वसन की स्थिति.
• त्वचा में समस्या.
• थकान.
• मांसपेशियों में दर्द.
• पाचन संबंधी समस्याएं.
• कैंसर.
• मंदी.

जबकि अरोमाथेरेपी इन स्थितियों में उपयोगी है, हमें विश्वास नहीं करना चाहिए कि यह हमारी सभी समस्याओं का समाधान है। यह थेरेपी यह पारंपरिक चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ बेहतर काम करता है. यही है, यदि आपके पास पहले से ही एक अन्य प्रकार का उपचार है तो आपको इसे नहीं छोड़ना चाहिए। यह अनुशासन एक प्रतिस्थापन नहीं है, बल्कि एक संगति है.

अरोमाथेरेपी में सार

सुगंध की दुनिया अनंत है। यहां हम आपको सुगंध में उपयोग किए जाने वाले कुछ निबंध दिखाते हैं:

• चमेली. तनाव और अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है.
• बादाम. बेहतर मूड बढ़ाएं.
• geranium. यह मासिक धर्म के दर्द में हमारी मदद करता है। यह शांत भी लाता है.
• काली मिर्च. चिंता को कम करने में मदद करता है.
• मेंहदी. संचार और आमवाती समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.
• अदरक.  साँस लेने की सुविधा देता है और परिसंचरण में सुधार करता है.
• चकोतरा. क्रोध के खिलाफ लड़ो.
• सरो. यह एक स्फूर्तिदायक है, तनाव से राहत देता है, एलर्जी से लड़ता है, और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है.
• दालचीनी. यह आराम कर रहा है, थकान को कम करता है और तनाव से राहत देता है.
• Rosas. अनिद्रा का मुकाबला करें और अवसाद में सुधार करें.
• साइट्रस. शांत की भावना शक्ति.
• लैवेंडर. त्वचा की समस्याओं में सुधार करता है, आराम करता है और मांसपेशियों की समस्याओं से राहत देता है.
• टकसाल. पाचन को सुगम बनाता है, और पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.

अरोमाथेरेपी में, आप कई अन्य लोगों के अलावा इन सभी निबंधों का उपयोग कर सकते हैं. सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि व्यक्ति को क्या जरूरत है और अरोमाथेरेपी विशेषज्ञ का निर्णय.

हालांकि, घर पर इनमें से किसी भी निबंध का उपयोग हमें अच्छी तरह से कर सकता है। अब तो खैर, एक विशेषज्ञ के साथ काम करना सुविधाजनक है ताकि निबंध का प्रभावी ढंग से और लंबे समय तक भलाई के लिए उपयोग किया जा सके. यह हमें सुगंध की जादुई दुनिया में मार्गदर्शन कर सकता है.

अरोमाथेरेपी के लाभ

अरोमाथेरेपी के कई फायदे हैं। यहां हम आपको उनमें से कुछ दिखाते हैं और हम बताते हैं कि वे कैसे काम करते हैं.

• विश्राम को बढ़ावा देता है. यह इसलिए होता है क्योंकि हमारे पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की सक्रियता कम हो जाती है, जो तनाव की स्थितियों में सक्रिय होती है। उदाहरण के लिए, सुगंध के माध्यम से जैसे कैमोमाइल और लैवेंडर.
• तनाव कम करता है. विश्राम को सक्रिय करके, अरोमाथेरेपी हमारी समस्याओं की रिहाई की सुविधा देता है.
• की गुणवत्ता में सुधार जीवन क्योंकि यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ाता है.
• गंभीर बीमारियों का प्रबंधन करने में मदद करता है. अरोमाथेरेपी इलाज का पर्याय नहीं है, लेकिन यह व्यक्ति को तनाव से मुक्त करने में मदद करता है। यह आमतौर पर उपचार में एक बेहतर रोग का मतलब है.
• कामेच्छा में सुधार करता है. रक्त प्रवाह के माध्यम से ऊर्जा को सक्रिय और बढ़ाता है.
• शारीरिक भलाई को बढ़ाता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह पाचन, परिसंचरण और मांसपेशियों में दर्द को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही, इससे सांस लेना आसान हो जाता है.
• मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाता है. यह अवसाद, क्रोध, तनाव और चिंता के लक्षणों को सुधारने में मदद करके किया जाता है.

जैसा कि हम देखते हैं, अरोमाथेरेपी एक अद्भुत ब्रह्मांड है जिसमें प्रत्येक सुगंध हमारे स्वास्थ्य के लिए कुछ फायदेमंद लाती है. अपने आप को गंध के जादू से संक्रमित होने दें और अपने आप को इस प्रकार के उपचार का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करें। प्रत्येक गंध आपको सबसे अच्छा बढ़ाने के लिए एक अलग स्थान पर ले जाएगी.

"सुगंध वह प्यार है जो हमें बदल देता है और हमें हर तरह से बेहतर बनाता है".

-रोजिता अगुइलर-

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