एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए ईर्ष्या का लाभ उठाएं

हम यह सोचना पसंद करते हैं कि हम अच्छे हैं और हम केवल जीवन में शासित हैं सकारात्मक भावनाओं. हो सकता है कि आपने नकारात्मक भावनाओं और उनसे लड़ने के तरीके के बारे में बहुत कुछ पढ़ा हो। मुद्दा यह है कि इन नकारात्मक भावनाओं जैसे ईर्ष्या, हमारे दैनिक जीवन में सामान्य हैं.

इस बार मैं ईर्ष्या के बारे में बात करूंगा और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए अपने पक्ष में इसका उपयोग कैसे करें। आपको पता चल जाएगा कि कुंजी ईर्ष्या से बचने के लिए सीखना नहीं है, लेकिन इसे अपने पक्ष में उपयोग करना है.

"पुरुषों में ईर्ष्या से पता चलता है कि वे कितना दुखी महसूस करते हैं, और दूसरों पर क्या करते हैं या क्या नहीं करते हैं, इस पर उनका निरंतर ध्यान दिखाता है कि वे कितने ऊब गए हैं।"

-आर्थर शोपेनहावर-

दुर्भाग्य से, डाह आपके स्वास्थ्य और आपके पारस्परिक संबंधों को विषाक्त कर सकता है. जब आप बाहरी कारकों के बारे में सोचने में अधिक समय बिताते हैं तो यह आपकी उत्पादकता को भी पंगु बना सकता है.

सभी का, सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपके तनाव का स्तर छत के माध्यम से हर बार जब आप अपने ईर्ष्या को नियंत्रण में आने देंगे. अच्छी खबर यह है कि धारणा में कुछ छोटे बदलाव सकारात्मक लोगों के लिए सभी नकारात्मक प्रभावों को बदल सकते हैं.

अपने ईर्ष्या का विश्लेषण करके आप जो लंबे समय तक खोजते हैं

ईर्ष्या आपको पहचानने की अनुमति देती है कि आप लंबे समय तक क्या कर रहे हैं। इस बात से इंकार करना असंभव है कि हम केवल उसी चीज से ईर्ष्या करते हैं जो हमारे पास होना चाहिए या होना चाहिए। अगली बार जब आप थोड़ा ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो स्थिति का विश्लेषण करें और खोजें: इस भावना का कारण क्या है? आप क्या करना चाहते हैं या होना चाहते हैं ?, वह व्यक्ति कौन है जिसके पास वह चीज़ या गुणवत्ता है??

शायद आप इस पर विश्वास न करें, लेकिन ईर्ष्या आपको वास्तव में क्या चाहती है, इसका सटीक नक्शा दे सकती है. एक अच्छा विकल्प यह है कि आप जो खोजते हैं, उस पर ध्यान दें, क्योंकि जब आप कागज पर विचार डालते हैं तो आप उन्हें अपने दिमाग में व्यवस्थित करते हैं.

यदि आप ईर्ष्या की अपनी धारणा को देखने के लिए तैयार हैं, तो आप उस पर ध्यान देंगे तुम क्या चाहते हो एक लागत है. मुख्य प्रश्न यह है कि क्या आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, करने के लिए तैयार हैं??

लेकिन आप उन कारणों का भी पता लगा सकते हैं जो आपको उस जीवन से नाखुश बनाते हैं जिसका आप अभी नेतृत्व करते हैं। किसी भी स्थिति में, अपने ईर्ष्या का पूरी तरह से विश्लेषण आपको पूरी तस्वीर देखने के लिए मजबूर करेगा.

क्या आप अपने पड़ोसी की तरह एक कार और एक घर चाहते हैं? क्या आप एक कामकाजी सप्ताह के लिए तैयार हैं जो आपके परिवार के साथ समय बिताने के लिए बलिदान करता है? इस तरह के निर्णय आप कर सकते हैं.

ईर्ष्या के माध्यम से ईमानदारी से जीना

कुछ लोग जीवन के माध्यम से खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि वे हैं सुखी और उनके पास वह सब कुछ है जो वे चाहते हैं. यद्यपि आप शायद आपके पास सब कुछ चाहते हैं, हमारे पास हमेशा वह सब कुछ नहीं है जो हम चाहते हैं। ईर्ष्या यह पता लगा सकती है कि आप क्या करना चाहते हैं, लेकिन आपके भावनात्मक भय और सीमाएं भी.

"ईर्ष्या एक और आनंद को देखने के कारण होती है जो हम चाहते हैं; ईर्ष्या, एक और अधिकार को देखने के लिए कि हम क्या चाहते हैं ".

-डायोजनीज लैर्टियस-

ईर्ष्या एक समस्या बन जाती है, जब आपको इसका फायदा उठाने का अवसर देने के बजाय, आप इसे चुप करना चाहते हैं या आप इस विचार को मानते हैं कि आप जो चाहते हैं वह नहीं मिल सकता है.बेशक, ये सीमित विचार आपकी गलती नहीं हैं, अधिकांश समय आपको यह भी पता नहीं होता है कि आपने उन्हें इतना गहरा किया है या वे इतने नकारात्मक हैं। अगली बार जब आप ईर्ष्या करें, तो खुद से पूछें:

आप जो चाहते हैं, उससे आपको अलग करता है? क्या आप अगला कदम उठाने के लिए संकेत की प्रतीक्षा करते हैं? क्या आप वास्तविक या मानसिक बाधाओं का सामना कर रहे हैं??

ईर्ष्या आपको वापस पकड़ सकती है

ईर्ष्या महसूस करना और स्थिर आलोचना या गुस्सा रहना कार्रवाई करने की तुलना में आसान है. अगली बार जब आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो उसके साथ काम करें जैसे कि यह एक चुनौती थी.

क्या आप अपने बॉस के बराबर वेतन चाहते हैं? दिखाएँ कि आप उम्मीद से अधिक और बेहतर काम करके इसके लायक हैं ... मनुष्यों में कुछ बहुत ही कम से कम संभव प्रयास के बदले में सब कुछ की प्रतीक्षा कर रहा है। फिर जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो हमारे पास है तो हम इसका कारण पूछते हैं और हम कहते हैं कि यह अनुचित है ...

"ईर्ष्या भूख से हजार गुना अधिक भयानक है, क्योंकि यह आध्यात्मिक भूख है।"

-मिगुएल डे उनमुनो-

ईर्ष्या ईर्ष्या का दानव उदासी या क्रोध की भावना है जो किसी अन्य व्यक्ति के पास कुछ चाहने से उत्पन्न होती है। एक ऐसी भावना जिसके भयानक परिणाम हो सकते हैं। और पढ़ें ”