दर्द का सामना करने में अपने आप को अस्थिर करने का मतलब है प्यार को त्याग देना

अगर कोई ऐसी चीज है जिसे हम महसूस करने से बचते हैं, तो डर के कैदियों को भागना, यह एक शक के बिना भावनात्मक दर्द है. हम उन परिस्थितियों का सामना नहीं करने के लिए संघर्ष करते हैं जो दर्दनाक हैं और हम भावनाओं के चेहरे में खुद को संवेदनाहारी करके समाप्त करते हैं। इस संज्ञाहरण के साथ क्या होता है कि यह वैश्विक है और इसके परिणाम हैं.

क्या आपने प्रेम करने में कठिनाई महसूस की है, ऐसी अवस्था में प्रवेश करना जिसमें आप नहीं जानते कि क्या आप वास्तव में प्रेम महसूस करने की क्षमता रखते हैं? चिंता न करें यह बाकी नश्वरों के लिए भी सामान्य रूप से कुछ है। यह भ्रम की स्थिति को दबाता है, एक असंवेदनशील बनने की संभावना के खिलाफ पृष्ठभूमि के रूप में एक भय.

लेकिन डरो मत, आपके पास प्यार करने की क्षमता है और आपको बस हर संभव खतरों और भय से बचाव के लिए एक दीवार खड़ी करनी होगी कि तुम पर आक्रमण सभी चेतावनी को चालू कर दिया गया है, वे अन्य दर्दनाक स्थितियों के अनुभव पर आधारित हैं, और होशपूर्वक या अनजाने में उन्हें खुद को दोहराने से रोकने की कोशिश करते हैं.

“अंधकार के उपाय के बिना भी सुखी जीवन संभव नहीं है, और सुख शब्द अपना अर्थ खो देगा यदि यह दुख से संतुलित नहीं है। धैर्य और समभाव के साथ वे चीजों को लेना बेहतर समझते हैं। ”

-कार्ल गुस्ताव जुंग-

दुख और पीड़ा से बचना

हालांकि दुख और दर्द एक समान नहीं हैं, हम दोनों अनुभवों से बचने की कोशिश करते हैं. हालांकि, दर्द से बचना एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हमें उन परिस्थितियों से गुजरना पड़ता है जो हमें दुखी करती हैं या हमें बेचैनी पैदा करती हैं। हर कोई, किसी न किसी बिंदु पर, हम दुख से गुज़रे हैं और हम तंग आ चुके हैं, जब हमें इससे छुटकारा पाने के लिए केवल एक ही चीज़ की ज़रूरत थी, उस समय के दौरान दर्द के लिए समर्पण करना.

दर्द हमें बढ़ने और विकसित होने में मदद करता है, और स्थिर होने के लिए पीड़ित होता है. यही कारण है कि एक को दूसरे से अलग करना महत्वपूर्ण है। चूंकि दर्द में शामिल होने से अनुभव का अनुभव होता है, भावना को महसूस करना, अंत में जाने देना और इसे स्वाभाविक रूप से जारी करना.

दुख दर्द के इनकार और भावनात्मक गड़बड़ी से प्रकट होता है. हम अपने घाव को उपचार और निशान से बचाते हैं, हम अपने दर्द को अनावश्यक पीड़ा में बदल देते हैं। हमें दर्द को महसूस करने की अनुमति देते हुए, जरूरी नहीं कि इसमें खुद को फिर से बनाए, हमें अनुभव का सामना करने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है, साथ ही हमें पीड़ा में फंसने से रोकता है।.

"दर्द हमारे अस्तित्व का एक अपरिहार्य पहलू है, जबकि पीड़ा उस दर्द पर हमारी प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है".

-एलेजांद्रो जोडोर्स्की-

संरक्षण तंत्र द्वारा असंबद्धता

ऐसे क्षण हैं जो हमने गुजरे हैं जो बहुत दर्दनाक रहे हैं, जिससे हमें डिस्कनेक्ट करने के लिए एक विशेष तंत्र विकसित करना पड़ा है हमारी भावना की, हमारे शरीर की, और जहां हम पहले से ही पीड़ित हैं वहां प्रवेश करने से बचने के लिए शांत हो जाएं। यह तब भी हदबंदी कर सकता है, जब हम भावनात्मक प्रभाव के कारण वास्तविकता को स्वीकार नहीं कर पाते हैं, जो हमें दबा देता है.

जब हम अपने अनुभव रिकॉर्ड में दर्ज किए गए के समान ही अप्रिय स्थिति की संभावना रखते हैं, तो हमारा अस्तित्व सिस्टम हमारी रक्षा करता है. उस कृत्रिम सुरक्षा के पीछे हमारे सबसे भयावह डर को छिपा देते हैं, जैसे कि परित्याग, अकेलापन और अस्वीकृति का डर.

कुछ परिस्थितियों का सामना करने के लिए यह परिहार और शीतलन जो हमें सतर्क करते हैं, हमारे जीवन का निर्धारण कर सकते हैं:

• प्यार करने के जोखिम से बचना.
• हमारे आसपास के लोगों पर भरोसा करने की असुरक्षा.
• सतहीपन में रहकर सावधानी के साथ संबंध.
• उन संबंधों को बनाए रखें जिनमें हम मुख्य रूप से रुचि से प्रेरित हैं, जो हम लोगों से प्राप्त कर सकते हैं, उन्हें हमारे उद्देश्यों के लिए उपकरणों के रूप में उपयोग कर रहे हैं.
• एक शत्रुतापूर्ण ब्रह्मांड बनाएं, जिसमें अस्तित्व और प्रतिस्पर्धा शासन करती है.
• आत्मविश्वास की कमी: मनभावन, मान्यता प्राप्त करना और किसी की जरूरतों को व्यक्त करने से बचना.

भावनाएँ और भावनाएँ हमारा कम्पास हैं

भावनाएँ और भावनाएँ हमारे पास हैं, यह भूलकर कि हम इंसान हैं, हमारे पास जीने के अनुभव के लिए खुद को देने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। दर्द का अनुभव करने का साहस करने का क्या मतलब है, अगर हम प्यार को पूरी तरह से महसूस करना चाहते हैं.

संज्ञाहरण चयनात्मक नहीं है, अगर आप इसे दर्द महसूस नहीं करने के लिए लागू करते हैं, तो बदले में आप अपने आप को, अपनी भावनाओं और भावनाओं को डिस्कनेक्ट कर रहे होंगे और अंततः, अपना खुद का जीवन.

ये संवेदनाएं - भावनाएं और भावनाएं - हमारी सटीकता का कम्पास हैं, क्योंकि वे हमें बताती हैं कि हम प्रत्येक क्षण में कैसा महसूस करते हैं. वे हमें यह जानने की अनुमति देते हैं कि हम खाली गोले नहीं हैं, लेकिन यह कि हम एक असाधारण आंतरिक दुनिया से समृद्ध हैं। एक ब्रह्मांड जिसके सामने हमारे पास दो विकल्प हैं: इसका अधिकतम लाभ उठाएं और खुद को त्याग दें और खुद को इसके साथ प्रयोग या संबंधों को काट दें.

आपको असुरक्षित या संरक्षित दिखाने का विकल्प, और जीवन की नदी के पाठ्यक्रम के बाद कदम उठाने और गोता लगाने और तैरने का साहस करना आप पर निर्भर करता है और कोई नहीं। या इसके विपरीत, आप एक किनारे पर रहकर देख सकते हैं कि कैसे एक प्रतिभागी के बिना आपके द्वारा वर्तमान गुजरता है, बिना संभावनाओं के लाभ के बिना कि केवल अनुभव के लिए वितरण आपको लाने में सक्षम है।.

हमें इस प्यार में बहादुर होना चाहिए। हम यह नहीं चुनते हैं कि किसके प्यार में पड़ना है, न कि कैसे या कहां। यह बस होता है, और जब ऐसा होता है, तो आपको इसके लिए लड़ना पड़ता है, चाहे तूफान कितना भी मजबूत क्यों न हो। आपको प्यार में बहादुर होना होगा। और पढ़ें ”