नशे में हो जाओ, आपका मस्तिष्क आपको धन्यवाद देगा

बोरियत से केवल बाहरी उत्तेजना से लड़ना पड़ता है, यह एक गंभीर गलती है. अकेले और मौन में ऊब से निपटना भी संभव है, वास्तव में, यह एक कला है जिसे हम मास्टर करना सीखते हैं और इससे हमारी रचनात्मक क्षमता भी बढ़ती है.

कार्लोस III विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के मानद प्रोफेसर, गुइलेर्मो फनीस के अनुसार, "बोरियत को बढ़ावा देने वाली रचनात्मकता का पर्याप्त स्तर, दिनचर्या को तोड़ता है और कुछ अलग बना सकता है।" संघ के बावजूद हमने ऊब और भय के साथ-साथ मौन और चिंता के बीच पैदा किया है, एक सकारात्मक प्रभाव है: जब हम ऊब जाते हैं, तो चीजें हमारे साथ होती हैं. बोरियत किसी तरह कल्पना और सरलता को तेज करती है। इसलिए इस लेख का शीर्षक "Aburrete, आपका मस्तिष्क आपको धन्यवाद देगा".

लंकाशायर सेंट्रल यूनिवर्सिटी (UCLA) के एक अध्ययन का तर्क है कि अधिक निष्क्रिय बोरिंग गतिविधियाँ, जैसे कि बैठकें करना, अधिक रचनात्मकता को जन्म दे सकती हैं, जबकि अन्य गतिविधियाँ जैसे कि लिखना, इसके प्रभावों को कम करना। यद्यपि काम पर ऊब को एक ऐसी स्थिति के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जिसे समाप्त किया जाना चाहिए, अगर हम इन परिणामों पर निश्चित समय पर और कुछ क्षेत्रों में विचार करते हैं, तो कुछ समय बिताना बुरा नहीं होगा.

“अबूरेट, भाग्यशाली लोगों की बीमारी है; दुर्भाग्य से ऊब नहीं है, उनके पास बहुत कुछ करने के लिए है ".

-ए। डुफरेन्स-

अगर बोर होना फायदेमंद है, तो जब हम बोर हो जाते हैं, तो हम आम तौर पर बुरा क्यों महसूस करते हैं?

जब हम ऊबने लगते हैं तो हम तुरंत कुछ करने की कोशिश क्यों करते हैं? क्या इस राज्य के लिए असहिष्णुता छुपाता है? समाज द्वारा जिम्मेदार नकारात्मक लेबल से परे, ऊब को एक खाली जीवन के संकेत के रूप में या एक राज्य के रूप में व्याख्या की जा सकती है जो हमें याद दिलाती है कि हम कुछ भी उपयोगी नहीं करते हैं। या कम से कम, यही हम सोचते हैं.

हाइपरकनेक्टेड और हाइपर-उत्तेजित समाज में, बोरियत एक ही समय में एक अच्छा अच्छा और एक सामान्य बुराई होने लगती है। हम ऊब जाते हैं और तुरंत बाहरी संसाधनों जैसे कि टेलीविजन और प्रौद्योगिकी की ओर मुड़ जाते हैं. हम खाली समय, वर्तमान क्षण और हमारे इंटीरियर के साथ संबंध का आनंद लेना नहीं जानते हैं. हमारी प्राथमिकता खुद को व्यस्त रखना है.

इसके साथ हमारा मतलब यह नहीं है कि हमें दैनिक बोरियत से प्रभावित निष्क्रियता की स्थिति में खुद को डूबना होगा, लेकिन यह किसी तरह से ऊब जाना हमें खुद को सुनने में मदद करता है और पता चलता है कि हम गतिविधि के साथ छिपाने के लिए कितनी मेहनत करते हैं. 

दूसरी ओर, वर्तमान समाज की उत्तेजनाओं की अधिकता हमें एक काल्पनिक ऊब का अनुभव करा सकती है. शायद अब ऊब की एक उच्च दर है क्योंकि हम नहीं जानते कि सरल चीजों का आनंद कैसे लिया जाए। अधिकांश समय हम ऊब जाते हैं, इसलिए नहीं कि हमारे पास करने के लिए कुछ नहीं है, बल्कि इसलिए कि उत्तेजनाओं ने हमें संतुष्ट नहीं किया है.

बेचैनी का कारण बनने वाली बेचैनी से निपटने के लिए हमें इस बात से अवगत होना होगा कि हम इसका लाभ लेने के लिए क्यों ऊब गए हैं. नशे में हो जाओ, और देखो क्या होता है.

"एक पीढ़ी जो बोरियत से खड़ी नहीं हो सकती है, वह कम मूल्य की पीढ़ी होगी".

-बर्ट्रेंड रसेल-

सही समय पर बोर होना बुद्धिमत्ता की निशानी है

क्या ऊब जाना अच्छा है? लगभग सब कुछ की तरह, अतिरिक्त में बुरा है. जैसा कि हमने देखा है, बोरियत की एक खुराक रचनात्मकता को उत्तेजित करती है, क्योंकि जब हम इस अवस्था में खुद को पाते हैं तो हम अपना मनोरंजन करने के तरीके खोजते हैं। अब, सामाजिक नेटवर्क और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हाथ में लेकर हम इस रचनात्मकता को कम विकसित करेंगे। दूसरी ओर, यदि हम ऐसा नहीं करते हैं, तो कल्पना और सरलता दृश्य में प्रवेश करेगी और हम संभावनाओं की दुनिया बनाएंगे.

दूसरी ओर, अत्यधिक बोरियत हमें अधिक शराब और तंबाकू का सेवन करने या अधिक चरम विचारों के लिए प्रेरित कर सकती है. तथ्य यह है कि बोरियत एक रोजमर्रा का अनुभव है कि टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हीदर लेनच कहते हैं कि यह उपयोगी होना चाहिए। आखिरकार, भय जैसी भावनाएं हमें खतरे से बचाने में मदद कर सकती हैं, जबकि दुख हमें भविष्य में गलतियां करने से रोकता है। क्या बोरियत होती है?

हीदर लेनच को संदेह है कि बोरियत हमारी सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है: जिज्ञासा. बोरियत हमें हमेशा एक ही में पड़ने से रोकती है, यह हमें नए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रेरित करती है और नए क्षेत्रों या विचारों का पता लगाने के लिए.

नशे में हो जाओ, आपका मस्तिष्क आपको धन्यवाद देगा.

"बोरियत एक खरपतवार है, लेकिन एक मसाला भी है जो कई चीजों को पचता है".

-गेटे-

हम अपनी भावनाओं को नहीं चुन सकते हैं, लेकिन उनके साथ क्या करना है भावनाएं हमें देने के लिए एक संदेश है, हमारे जीवन में कुछ हो रहा है और हमें हल करना होगा। उन्हें प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। और पढ़ें ”