अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाओ, अपने राक्षसों से मिलो

एक शांत जगह ढूंढें और बैठ जाएं. इस पल को अपने लिए आरक्षित करें, अपने अंधेरे पक्ष को जानने के लिए. शोर, लंबित कार्यों और "बस के मामले में" के बारे में भूल जाओ ... चलो कि शिकायत की आवाज, और कभी-कभी असंगत, आपके दिमाग से आने वाले छोटे से फीका. मौन में जाओ, उस साथी के लिए जो इस तरह के बुरे प्रेस के साथ है, जो यह नहीं जानते कि इसकी सराहना कैसे की जाए, लेकिन जो लोग इसके सार को खोजने में सक्षम हैं, उनके लिए पुरस्कृत। उसकी बात सुनो.

शायद आपको लगता है कि अगर इंटरकोलेक्टर मौन है, तो कुछ समझाना असंभव है, लेकिन कोशिश करें। अक्सर, यह पुल, सड़क है, अपने आप से संपर्क की ओर. इस मामले में, अपने इंटीरियर की ओर। डरो मत और निश्चित रूप से, भागो मत.

दर्पण में देखने, आपकी त्वचा को छूने और उन घावों को छूने में कुछ भी गलत नहीं है जो आप अक्सर देखने पर जोर देते हैं। अपनी आँखों को विचलित न करें या ऐसा करने के लिए अपनी आँखें बंद करें जैसे कि कुछ भी नहीं है जब आपको लगता है कि कुछ दर्द होता है। अपने राक्षसों को गले लगाओ, अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाओ। अपने साथ जोड़ो.

घावों का अंधेरा

दुख का चेहरा देखना कोई सुखद अनुभव नहीं है, यह सच है. आपकी यादों से गुजरने वाले भूत बहुत भयभीत कर सकते हैं और कभी-कभी, सत्तावादी भी। वे पूरी तरह से जानते हैं कि आपके अटूट रास्ते कौन से हैं, वे अधिक अस्थिर हैं और छायादार मार्ग जो घर को जड़ें देते हैं जो आपकी त्वचा में गहराई तक डूबते हैं.

वो भूत वे आपके अतीत के निशान हैं, एंकर जो आपको अनुभव के दर्द के लिए गुलाम बनाते हैं, और वे इसे समय-समय पर, आपको एक बार फिर याद दिलाने के लिए खिलाते हैं कि वे अभी भी वहां हैं, कि आपने इसे दूर नहीं किया है। यहां तक ​​कि अगर आप इसे नहीं रोकते हैं, तो वे उन राक्षसों बन जाएंगे जो आप डर को खत्म करेंगे: अस्वीकृति का डर, अकेले महसूस करना, असफल होना ... विभिन्न वेशभूषा, अलग-अलग मुखौटे उस झूठे विश्वास को ढँकें जिससे आप इतना चिपके हुए हैं: खुश रहने में असमर्थ.

आपको पता है? घावों का अपना अंधेरा पक्ष भी है, जिसमें से केवल ग्रे की उदासी, कांटों का दर्द और भ्रम की गिरावट देखी जाती है. एक खतरनाक क्षेत्र जिसमें आप कैदी गिर सकते हैं और इसके फल के रूप में दुख के आसपास अपने जीवन का मोड़ है। एक सूक्ष्म वेब जो धीरे-धीरे आपको पकड़ लेती है.

घावों का अपना अंधेरा पक्ष भी होता है, वह खतरनाक क्षेत्र जो हमें दुख में बदल देता है.

अतीत के छींटों से मुक्त तोड़ना आसान नहीं है, खासकर यदि आप अपनी त्वचा को गहराई से पकड़ते हैं और आत्म-धोखे का उपयोग करते हैं। दर्द के पास खुद को व्यक्त करने के एक हजार और एक तरीके हैं, और यहां तक ​​कि यह सोचकर कि आप अपनी सजा से मुक्त हैं, ऐसा नहीं हो सकता है, खासकर यदि आपकी प्रवृत्ति इससे बचने की है.

यहाँ तक कि शरीर भी खुद को मौजूद बनाने का एक साधन हो सकता है। एबरडीन में ट्रामा रिसर्च सेंटर के प्रोफेसर और निदेशक डेविड अलेक्जेंडर कहते हैं कि "जिन लोगों को भावनात्मक क्षति हुई है, वे अक्सर उस दर्द को किसी भी चीज़ के लिए अनुवाद करते हैं".

इस कारण से, यह बेहतर है कि अपने दुनिया में अपने घावों के काले पक्ष और उनके प्रभाव की उपेक्षा न करें. आप इतने चालाक और आनंदित हो सकते हैं कि आप वास्तविकता के अपने दृष्टिकोण को भी बदल सकते हैं। और इस तरह, आप अपनी आँखों के लिए अनंत पीड़ा के एक सर्पिल में फंस जाते हैं.

"कोई निशान नहीं है, जितना क्रूर लगता है,

यह सुंदरता को नहीं घेरता है.

एक विशिष्ट इतिहास को इसमें गिना जाता है,

कुछ दर्द लेकिन इसका अंत भी.

निशान, फिर, सीम हैं

स्मृति का,

एक अपूर्ण खत्म जो हमें चंगा करता है

हमें नुकसान पहुंचा रहा है रूप है

उस समय पाता है

कि हम घावों को कभी न भूलें ”.

-मरवन-

वह प्रकाश जो आपके अंधेरे पक्ष से आता है

अब, जैसे कि आपके अंधेरे पक्ष आपके अस्तित्व को तोड़ सकते हैं इसमें आपको विकसित करने के लिए आवश्यक आवेग भी होता है. क्या विरोधाभासी सत्य? लेकिन यह है। दुख का सागर अपार है, लेकिन यह मत भूलो कि यदि आप दूसरी तरफ देखते हैं तो आप ठोस जमीन देख सकते हैं। कुंजी संतुलन में है.

यह दर्दनाक अनुभव से परे जाने के बारे में है, एक बार पहचानने और समझने के बाद। भले ही आपका दिल दर्द से भरा है, लेकिन आप अपने आस-पास होने वाली हर चीज को महत्व दे सकते हैं. वास्तविकता केवल पीड़ा नहीं है, हालांकि कभी-कभी आप इसे उसी तरह देखने पर जोर देते हैं. अब, यदि आप केवल अपने कांटों को देखते हैं, यदि आप अपने घावों से परे नहीं देखते हैं, तो आपका दिमाग यह विश्वास करेगा कि केवल वही मौजूद है.

दुख वहाँ है, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को डूबने या परिपक्व होने और बढ़ने का फैसला कर सकते हैं अपनी तरंगों के दोलन के माध्यम से। कैसे? अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाते हुए, अपने राक्षसों और अपने राक्षसों को गले लगाते हुए.

स्विस मनोचिकित्सक कार्ल जंग ने हमारे व्यक्तित्व के इस अंधेरे पक्ष को छायावाद का प्रतीक कहा। तहखाने जिसमें हमारी सबसे अधिक दमित वृत्ति, तेज स्वार्थ और अधिक अजेय इच्छाएं छिपी हुई हैं.

यदि हम प्रकाश को देखना चाहते हैं, तो हमें सबसे पहले अपनी गहरी गहराइयों में गोता लगाना चाहिए.

हम सभी किसी न किसी बिंदु पर पीड़ित हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सक्षम हैं इसे पहचानो, इसे स्वीकार करो और इसे महसूस करो, दया के साथ और बिना हिंसा के। खुद पर इतना कठोर मत बनो। और एक बार यह किया जाता है, देखें कि यह कैसे उत्पन्न होता है, इसके कारण क्या हैं, इसकी वास्तविक प्रकृति क्या है. क्या विचार उसे खिलाते हैं? क्या कार्य इसे सशक्त बनाता है? क्या भावनाएँ इसे फिर से कंपन करती हैं? हम अक्सर अपने शब्दों, कार्यों और विचारों की आग में गैसोलीन को बिना साकार भी करते हैं ...

मुक्ति के मार्ग में अगला कदम यह है कि वह सब कुछ करने से परहेज करके दुख पैदा करना बंद कर दे. इस कदम के लिए धैर्य, बहुत प्रयास और निश्चित रूप से अभ्यास की आवश्यकता होती है। आपके अंदर अपने आप को चोट पहुंचाने के लिए एक हजार और एक तरीके हैं, जो आपके विचारों और ऑटोमैटिम्स से संबंधित हैं। कुंजी उन्हें पता लगाने और समझने के लिए है कि कुछ भी स्थायी नहीं है और आपके पास अपने जीवन को बदलने की क्षमता भी है. तुम कठपुतली नहीं हो. 

यह स्पष्ट है, स्वयं को गहरा करना एक सरल प्रक्रिया नहीं है। आपको दीवारों के माध्यम से जाना है और कई कवच को तोड़ना है, लेकिन यह प्रकाश को खोजने का तरीका है जो हमारे दिन-प्रतिदिन को रोशन करता है, कल्याण का मार्ग। अब, परिवर्तन अचानक नहीं होगा, बल्कि क्रमिक होगा.

अपने अंधेरे पक्ष को पार करने में समय लगता है, लेकिन केवल इस तरह से आप अपने दुख को समाप्त कर सकते हैं और उसके साथ शांति बनाए रखें। अक्सर जो राक्षस हम पर शासन करते हैं, वे हमारे डर से मदद माँगने के अलावा और नहीं हैं ...

"एक व्यक्ति प्रकाश के आंकड़ों की कल्पना करके नहीं, बल्कि अंधेरे को जागरूक करता है"। -कर्ल जंग-

हम सभी रोशनी और छाया से बने हैं। क्या आप ऐसे हैं और आप कैसे हैं? याद रखें कि हम सभी रोशनी और छाया से बने हैं। यदि आप स्वीकार करते हैं, तो आप अच्छे और बुरे को एकीकृत करते हैं जो आपके अस्तित्व में है। और पढ़ें ”