कभी-कभी, उदासी भी खराब मूड में व्यक्त की जाती है

ऐसे समय होते हैं जब भ्रम निराशावाद के साथ जुड़ा होता है और खराब मूड तब वह असहज साथी बन जाता है जो अपने कड़वे स्वाद के साथ सब कुछ कवर करता है। उदासी हमारी सकारात्मक भावनाओं को धुंधला करने के लिए उन्हें लंबे समय तक खराबी के रूप में पुरानी उदासीनता के रूप में तेज कर देती है, जिसके बाद एक अवसाद वास्तव में छिप जाता है.

डायस्टीमिक विकार लगभग 5% आबादी को प्रभावित करता है. हालांकि, उनके लक्षण कभी-कभी इतने सूक्ष्म होते हैं कि हमें सामान्य रूप से इस लगातार खराब मूड या उदासीनता को देखने की आदत होती है, क्योंकि आखिरकार, भले ही यह असहज हो, यह हमें कार्यात्मक बने रहने की अनुमति देता है.

हम शायद ही कभी यह समझना बंद कर देते हैं कि बुरे मूड के पीछे क्या हो सकता है, हमें सिर्फ यह समझने की ज़रूरत है कि कौन पीड़ित है, जो यह देखने की कोशिश किए बिना प्रोजेक्ट करता है कि उस उलटी मुस्कुराहट और उस कड़वाहट के पीछे क्या है जो शायद एक हज़ार दुख छुपाती है.

कुछ ऐसा है जो हमारे पास बहुत स्पष्ट है कि सभी अवसाद समान नहीं हैं. प्रत्येक व्यक्ति एक विशेष वास्तविकता प्रस्तुत करता है जिसे संबोधित और व्यक्तिगत करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, जब हम डिस्टीमिया के बारे में बात करते हैं, तो यह हमेशा स्पष्ट होता है कि हम इस प्रोफाइल का सामना कर रहे हैं, जहां निराशा और कड़वाहट एक बहुत ही विशिष्ट प्रकार की बीमारी का पता लगाती है।.

हम उसकी बात करते हैं.

डिस्टीमिया, अति सूक्ष्म प्रकार का अवसाद

एक पहलू जो हमें स्पष्ट करना चाहिए, वह है उदासी, अपने आप में, अवसाद का पर्याय नहीं है. न तो हास्य हमेशा बुरे स्वभाव का प्रतिबिंब होता है। अवसादग्रस्तता विकार बहुत नाजुक बारीकियों की विशेषता है, लेकिन डिस्टीमिया एक उपप्रकार है और इसके अपने लक्षण हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• डायमेटिक व्यक्ति आमतौर पर लगभग किसी भी चीज की शिकायत करता है. वे एक पुरानी अस्वस्थता, एक एनाडोनिया पीड़ित हैं जो उन्हें जीवन के सकारात्मक पक्ष का आनंद लेने या खोजने से रोकता है.
• उनके पास एकाग्रता और नींद की समस्याओं की कमी है.
• वे भूख में परिवर्तन से पीड़ित होते हैं: भोजन की मात्रा या खाने के लिए उच्च चिंता के क्षण.
• वे एक पेशेवर और काम के प्रदर्शन को बनाए रख सकते हैं, लेकिन उनका प्रदर्शन आमतौर पर कम है.
• वे उदासी से पीड़ित उदासी की अवधि से पीड़ित होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर पड़ने के रूप में परिलक्षित होता है, जिसके परिणामस्वरूप बचाव और बीमारियां कम होती हैं.
• बाकी अवसादों के विपरीत, द्विअर्थी व्यक्ति "कार्यात्मक" है, अर्थात, वह अपनी जिम्मेदारियों को रखता है और स्वायत्त है, लेकिन उसके पारस्परिक संबंध प्रभावित होते हैं.

कुछ आम है कि dysthymia के साथ व्यक्ति आमतौर पर अनुभव करता है कि कैसे उनके पर्यावरण भी "पीड़ित" बन जाता है. डायस्टेमिक लोगों का बुरा मूड, समझ से दूर बाकी को दूषित करता है, और लोग दूरी बनाना पसंद करते हैं: दूर हटो थोड़ा-थोड़ा करके, यह एक दुष्चक्र में बदल जाता है जो इसके असंतोष और अकेलेपन को और अधिक बढ़ा देता है.

मेलानचोली: जब अवसाद कविता बन जाती है तो फिल्म मेलानचोली सभी लोगों के लिए एक उदासीन अवसाद से ग्रस्त है। इंद्रियों की प्रसन्नता के लिए कविता और वेदना। और पढ़ें ”

जब हमारा दिमाग खराब मूड का अंधेरा पहनता है

जैसा कि डीएसएम-वी में समझाया गया है (मानसिक विकारों के लिए नैदानिक ​​मैनुअल) डायस्टेमिक विकार आमतौर पर 2 साल तक रहता है और इसमें एक आनुवंशिक घटक भी होता है. यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो उचित उपचार न मिलने पर यह एक बड़े अवसाद का कारण बन सकता है.

हम जानते हैं कि आमतौर पर "खराब मूड" के साथ खुद को संवेदित करना आसान नहीं होता है, उस रिश्तेदार के साथ हमें "विषाक्त" के रूप में लेबल किया जाता है, क्योंकि वह हमारे लिए सकारात्मक है कि हर चीज की आलोचना करता है. कभी-कभी, डायस्टीमिया हमारे सबसे करीबी लोगों में छिपा होता है और शायद खुद में भी.

डायस्टीमिक विकार के साथ समस्या यह है कि हालांकि इसके लक्षण हल्के होते हैं, वे लगातार होते हैं, और उदासीनता, उदासी और निरंतर निराशा के वर्चस्व वाला जीवन इसकी गुणवत्ता और प्रतिभा को खो देता है। अब, हमारे मस्तिष्क को ढंकने वाले ये अंधेरे उचित उपचार के साथ उलट हो सकते हैं.

Dysthymia से कैसे निपटें

डायस्टीमिया के संबंध में निम्नलिखित स्पष्टीकरणों को ध्यान में रखना अच्छा है:

• जब हमारे मस्तिष्क पर बुरे मूड का प्रभुत्व होता है, तो यह जो अनुभव करता है वह वास्तव में इसके मस्तिष्क रसायन विज्ञान का एक परिवर्तन है: सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए "ईंधन" का अभाव है.
• एक बुरा स्वभाव वाला मस्तिष्क डिस्फोरिया, चिड़चिड़ापन, असंतोष, चिंता ... यह सब प्रस्तुत करता है यह डोपामाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन के कारण है, कि दवाओं द्वारा पुन: स्थापित किया जा सकता है.

• डिस्टीमिया का उचित दवा और मनोचिकित्सा के साथ इलाज किया जाना चाहिए. हमारे पर्यावरण का समर्थन और इस बीमारी से निपटने की हमारी इच्छा भी आवश्यक है.

कुछ ध्यान में रखना यह है कि, हालांकि डिस्टीमिक विकार पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है, यह वह है जो आमतौर पर समर्थन और उपचार की तलाश करते हैं जब उन्हें पता चलता है कि यह असुविधा, बुरा मूड, उनके व्यक्तिगत संतुलन को बहुत अधिक बदल देता है।.

इसलिए, और अन्य सभी विकारों के साथ, संवेदनशीलता और अंतर्ज्ञान दिखाना महत्वपूर्ण है। बुरा हास्य हमेशा "एक संक्रामक वायरस" नहीं होता है. कभी-कभी, उस मुखौटे के पीछे कोई होता है जो पीड़ित होता है और समर्थन, निकटता की आवश्यकता होती है.

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