8 चीजें आपको अच्छा महसूस करने के लिए करना बंद करना होगा

हम अक्सर अपने बदलने के लिए बेहतर होने के लिए अनगिनत वादे साझा करते हैं जीवनशैली और खुद के बारे में अच्छा महसूस करना. अनुशासन होना अच्छा है क्योंकि दृढ़ता हमें एक निश्चित भलाई की अनुमति देती है और निरंतर परिवर्तन के तनाव से बचाती है. यह आपको विश्वासयोग्य होने में मदद कर सकता है जब यह उन बदलावों या लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आता है जो मुझे अच्छा महसूस करने के लिए प्रस्तावित करते हैं.

यह सच है कि जैसा कि हम इंसानों के लिए अपूर्ण हैं, यह हमें महसूस कराता है और सुनने से हमारे व्यक्ति पर अधिक प्रभाव डालता है "ऐसा मत करो". जब खुद को शिक्षित करने की बात आती है, तो ऐसा लगता है कि सामाजिक रूप से यह नकारात्मक रूपों और कुछ अधिकारों को लागू करने वालों का उपयोग करने के लिए अधिक कुशल है.

इस प्रकार, जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने के मुद्दे पर पूरी तरह से सकारात्मक मोड़ देते हुए, मैं आपके साथ साझा करूंगाअगर हम खुश रहना चाहते हैं तो 8 चीजें जो हम सभी को करनी होंगी। अपने आप को उनसे मुक्त करके अच्छा महसूस करना शुरू करना आसान होगा.

"जीवन छोटा है, और दुर्भाग्य से हम यह सोचने में बहुत समय बिताते हैं कि इसका आनंद कैसे उठाया जा सकता है।"

-बेन जॉनसन-

अपने स्वयं के अनुभवों की तुलना में भौतिक चीजों पर अधिक खर्च करना बंद करें

यह हमेशा अच्छा होता है और हम महसूस करते हैं कि हमारे पर्यावरण में वह विस्तार आता है जिसका हम स्वयं ध्यान रखते हैं. एक सकारात्मक मनोदशा के लिए एकदम सही समय पर एक चापलूसी एक सही ट्रिगर हो सकती है हमारी पूरी यात्रा में। लेकिन यह सच है कि खुद की देखभाल करने के लिए जरूरी नहीं कि हमें भौतिक और आर्थिक सामानों के मामले में बर्बाद होना पड़े।.

उन क्षणों का आनंद लें जिन्हें आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए याद करेंगे, उन भावनाओं और तीव्रता से भरी भावनाएं जो आपको अपने अस्तित्व का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं, जो आपको वास्तव में अच्छा महसूस करने के लिए निवेश करना है। दोनों समय, जो सोने और आर्थिक संसाधनों के लायक है। क्योंकि इसके अतिरिक्त यदि आप वास्तव में उन्हें जीना चाहते हैं तो आपको उन्हें बचाने और प्राथमिकता देने का एक तरीका मिलेगा. 

अधिक दिलचस्प लगने के लिए अपने जीवन के बारे में कहानियों का आविष्कार न करें

सतही लोग वे होते हैं जो बस एक भौतिक उपस्थिति और एक संभावित आविष्कारित बहाना देने में ध्यान केंद्रित करते हैं अपने सच्चे स्व को उजागर करने से बचना. मान लें कि वे एक मुखौटा पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो एक महान व्यक्तिगत असुरक्षा और भयंकर आलोचना के डर से उत्पन्न होता है. साधारण और वास्तविक इंसान दिखने में कुछ भी गलत नहीं है, इसके क्लासिक दोष और गुण हैं.

अपने और दूसरों के बारे में सच बताने पर ध्यान लगाओ. प्रामाणिक रहें और अच्छा महसूस करने के लिए खुद को धोखा देने से बचें। अन्यथा आप यह महसूस करेंगे कि जो वास्तविक है और जो आपके आस-पास नहीं है, उसे खो देंगे.

अधिक चीजों के लिए "हां" कहने से डरो मत

यह सच है कि घर पर हम सहज और सुरक्षित हैं। लेकिन जब हमारी दिनचर्या हमारी चार दीवारों में स्थिर रहने पर आधारित होती है तो हम हमेशा बाहरी दुनिया को खो देते हैं। मैं वास्तव में अपने ग्राहकों को अपने जीवन में शब्द को एकीकृत करने के लिए आमंत्रित करना पसंद करता हूं "हिम्मत".

अपनी वास्तविक क्षमता को बाहर लाना तब होता है जब हम अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने का साहस करते हैं, महान सीखों की तरह. महसूस करने से डरो मत भावुक, उत्साहित या बस नई गतिविधियों, बैठकों या यात्राओं को शुरू करें जो मुझे विश्वास करते हैं, आपके जीवन को बहुत सकारात्मक रूप से बदल देंगे.

अपने समय का इस्तेमाल झूठी दोस्ती में न करें

अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो हमारे लिए जीवन को असंभव बनाते हैं या हम यह देखते हैं "कुछ ठीक नहीं है" इसका कोई मतलब नहीं है हम समय का उपयोग करते हैं जो हम ठीक नहीं करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें जिस ऊर्जा का आनंद लेने और पूरी तरह से जीने की आवश्यकता है.  उन दोस्ती को चुनना सीखें जो आपको कुछ जादुई लाती हैं.

पछतावा करना बंद करें कि आपके पास समय नहीं है

वास्तव में हम सभी एक ही भौतिक समय का आनंद चाहते हैं। आखिरकार, मौत, जैसा कि वे कहते हैं, कुछ ऐसा है जिससे हम बच नहीं सकते। और यह याद रखना कि इसमें आघात या समान शामिल नहीं है। केवल, जीवन में प्राथमिकता होती है. प्राप्त करने वाली आदतें हमें थका देती हैं.

लेकिन कई अध्ययन और व्यक्तिगत अनुभव बताते हैं कि एक बार जो आपने केवल एक बार प्रस्तावित किया है, वह आपके पास 80% अतीत का है ... फिर भी अच्छा महसूस करने के लिए इसे क्यों न आजमाएं?

इतनी आलोचना करना बंद करो

अपने आस-पास के लोगों के भौतिक आकर्षण पर अपने पहले छापों को आधार न बनाएं, जो आपको घेरे हुए हैं या अभी मिले हैं। आप मेरे साथ सहमत होंगे कि लोग फेसबुक पर सिर्फ एक फोटो से बहुत अधिक हैं। वह याद रखें हमारे विचार और आलोचनाएँ वही हैं जो हम हैं. और मुझे संदेह है कि आप एक खाली व्यक्ति हैं जो केवल उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करता है जो आँखें देखती हैं लेकिन दिल अभी तक नहीं छू सका है.

अपने सभी कार्यों को अपने पर्यावरण के आधार पर मत समझो

लगातार सोच के बिना पहला कदम उठाने की हिम्मत करें "कौन कहेगा " या यदि आपके प्रियजनों को कुछ कार्रवाई मंजूर है या नहीं। अपने खुद के व्यक्ति पर सवाल उठाने से बचें और बस खुद से सवाल पूछें क्यों नहीं? मैं क्या खो सकता हूँ? 

अपने मूल्यों और मान्यताओं का सम्मान करना याद रखें, भले ही दूसरों ने आपको इसके लिए संदेह में रखा हो। आप जानते हैं कि यदि आपके पास अपने सभी लक्ष्यों और सपनों को पूरा करने की कल्पना करने की क्षमता है, क्योंकि आपके पास उन्हें सच करने की क्षमता है.

अपने सपने को पूरा करने के लिए डरो मत, चाहे वह कितना भी असाधारण क्यों न हो

यदि आप एक किताब लिखने, एक फिल्म में अभिनय करने, एक बहुराष्ट्रीय बनाने या बस दुनिया भर में जाने का सपना देखते हैं क्यों डरते हो?? कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना असाधारण लग सकता है। पिछला बिंदु याद रखें.

अपने परिवेश को देखने के लिए समय-समय पर अच्छा है और याद रखें कि बहुत कुछ आप उन लोगों के साहस के लिए धन्यवाद करते हैं जिन्होंने उस समय अपने सपनों को पूरा करने का साहस किया: राष्ट्रपति, लेखक, अंतरिक्ष यात्री, वैज्ञानिक, कलाकार। संक्षेप में, मानव जो खुद पर विश्वास करता था और पहला कदम उठाने की हिम्मत रखता था. 

"उन्होंने अपने जीवन के प्यार के साथ केवल दस मिनट बिताए, और हजारों घंटे उनके बारे में सोचते रहे।"

-पाउलो कोल्हो-

खुश रहने के लिए, आपको कई लोगों को अनदेखा करना सीखना चाहिए। कभी-कभी, ऐसे लोगों से दूर रहना जो परेशान हैं न केवल आराम का विषय है, बल्कि भावनात्मक स्वास्थ्य का भी। जो आपको खुश नहीं करता उसे अनदेखा करना सीखें। और पढ़ें ”