हर रोज़ दुःख को दूर करने के लिए 7 वाक्यांश

दुख को दूर करने के लिए वाक्यांश हमें याद दिलाते हैं, हालांकि हमारे कैलेंडर में ग्रे दिन हैं, आत्मा को जेब से निकालना और इसे फिर से उड़ाना अनिवार्य है। आखिरकार, जब आप नीचे मारा है, जब आपके पास गति लेने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, इसकी राख से नवीनीकृत होने के लिए, अपने दुखों को मूल्यवान शिक्षा के बीज बनाने के लिए ...

हम जानते हैं कि यह आसान नहीं है। अक्सर कोई है जो हमें प्रेरणा और आत्म-सुधार की क्लासिक अभिव्यक्तियों के साथ प्रोत्साहित करना चाहता है, वही जो हम अक्सर हमारे बीच समर्थन की पेशकश करने के लिए अपने सामाजिक नेटवर्क पर साझा करते हैं। हम जानते हैं कि एक मुहावरा, अपने आप से, बाहर का रास्ता ठीक या हल्का नहीं करता है हताशा या पीड़ा की हमारी व्यक्तिगत सुरंगों के लिए.

हालांकि, वे कुछ मूल्यवान हासिल करते हैं: वे हमें प्रतिबिंबित करने के लिए मजबूर करते हैं. इस जटिल शिल्प में, जो निस्संदेह समझ और हमारी भावनाओं और समस्याओं की गाँठ को उजागर कर रहा है, दोनों किताबें और प्रासंगिक लेखकों के वाक्यांशों में निहित छोटे ज्ञान की वे विरासतें, खिड़कियां हैं जो हमें जगाने में मदद करती हैं। वे पुल भी हैं जिनके साथ पता चलता है कि अन्य रास्ते हैं जिनसे हम अपनी कई सबसे आम समस्याओं की मरम्मत कर सकते हैं.

इसलिए, हम बिना किसी त्रुटि के कह सकते हैं दिन की उदासी को दूर करने के लिए वाक्यांश उपयोगी हैं, वे व्यावहारिक हैं और यह हमेशा उनके हाथ में है या, क्यों नहीं, हृदय के करीब है.

रोज़मर्रा की उदासी को दूर करने के लिए वाक्यांश

आइए एक पल के लिए सोचें कि हमारा मन एक बगीचे की तरह है. भूमि का एक विस्तृत विस्तार जो इस समय कुछ बंजर और मातम से भरा हुआ है, आक्रामक प्रजातियां जो हमारी संपत्ति की सुंदरता को दूर करती हैं। वे मातम नकारात्मक विचार हैं, वे हैं जो हमारे दिमाग में, हमारे बगीचे में तेजी से फैल रहे हैं.

फूलों की वनस्पति से भरा एक स्वस्थ उद्यान है, हमें पहले उन खरपतवारों को फाड़ने में सक्षम होना चाहिए (नकारात्मक, जुनूनी और असभ्य विचार आदि)। और फिर, पृथ्वी को अच्छी तरह से पोषण दें, इसे पानी, उर्वरक और बीज दें जो सुंदर फूल बनाएंगे.

जो बीज हम बोते हैं, उनमें से कई वाक्यांशों पर संदेह के बिना हो सकता है. नियुक्ति, बयान और सलाह हमारे दिमाग में बोने के लिए हमें प्रतिबिंबित करने के लिए, परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए, दरवाजे खोलने के लिए जहां दीवारों का इस्तेमाल किया जाता था ... आइए उन्हें ज्ञान के उपहार के रूप में लें जो हैं और उनका अच्छा उपयोग करते हैं.

1. परिवर्तन करें, परिवर्तन उत्पन्न करें

“आपकी भावनाओं को पंगु नहीं होना चाहिए। उन्हें अपना बचाव नहीं करना चाहिए। वे आपको अपने होने से नहीं रोक सकते हैं "

-वेन डायर-

हमारे अंतरिक्ष में हम पहले ही वेन डायर की मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक विरासत के बारे में बात कर चुके हैं। उसके लिए धन्यवाद, लाखों लोग मूल्यवान व्यक्तिगत विकास रणनीतियों को बनाने में सक्षम थे, जहां हम समझ सकते हैं, उदाहरण के लिए, उनके कई सीमित दृष्टिकोण, वे गलत क्षेत्र जिन्हें हम बुरी तरह से प्रबंधित करते हैं और जो हमें आगे बढ़ने से रोकते हैं.

जब ऐसे क्षण आते हैं, जो उदासी या हतोत्साहित रहते हैं, तो हम पंगु नहीं रह सकते हैं. हमें अपने डर या अपनी समस्याओं के खिलाफ "लड़ाई" नहीं करनी है, हमें उन्हें समझना है, उन्हें तोड़ना है, उन्हें छोटा बनाना है और फिर उनसे सीखना है और आगे बढ़ना है.

2. कुछ भी न करें और कोई भी आपके दिन को बादल न दें, इसका लाभ उठाएं

"इसे अपने दिल में दर्ज करें, हर दिन वर्ष का सर्वश्रेष्ठ है"

-डब्ल्यू। एमर्सन-

राल्फ वाल्डो इमर्सन एक अमेरिकी लेखक, दार्शनिक और 19 वीं शताब्दी के कवि थे. उनके कार्य और मनुष्य के उनके दृष्टिकोण ने विकास के लिए योगदान दिया जिसे हम आज "नई सोच" के रूप में जानते हैं। इस प्रकार, यह कहा जाना चाहिए कि उनकी बौद्धिक विरासत में इनमें से कई वाक्यांश दैनिक दुख को दूर करने के लिए संदेह के बिना लाजिमी है.

इसकी शिक्षाओं में से एक, यह सरल है, यह उपयोगी और शानदार है: हमें क्यों बर्बाद करना चाहिए जो प्रत्येक दिन हमें पेश कर सकता है? यहां और अब खुद को नहीं दोहराएंगे। तो आइए याद रखें, कुछ भी नहीं और किसी को भी यह अधिकार नहीं है कि वह हमारे खुश रहने के मौके को बंद कर दे. आइए उन काले बादलों को दूर करें जो हमारे मन को परेशान करते हैं और हमारे दिनों का लाभ उठाते हैं.

3. नकारात्मकता से दूषित न हों

"आदमी अपनी समस्याओं को बताने के लिए एक अंधा जुनून है, लेकिन शायद ही कभी अपने खुशियाँ बताता है। अगर वह उन्हें गिनना चाहे, तो हमें एक दूसरे को खुशी प्रदान करनी चाहिए "

- फ्योडोर दोस्तोवस्की-

यदि वास्तव में कुछ समृद्ध है, तो यह महान क्लासिक्स पढ़ रहा है, जैसे कि चेज़ोव या दोस्तोवस्की।. हम हमेशा उन कहानियों और उन मानवीय प्रोफाइल के साथ पहचाने जाते हैं, और यह वाक्यांश इसका एक बड़ा उदाहरण है.

हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि लोग नकारात्मक, हमारी समस्याओं के बारे में बात करने के बहुत शौकीन हैं। वास्तव में, शायद ही कभी कोई दिन हमारे पास आलोचना सुनने के बिना या बिना किसी को बताए कि वह इस और उससे कितना नफरत करता है. इसलिए, इस सभी प्रकार की गतिशीलता को फ़िल्टर करना सुविधाजनक होगा ताकि सभी इंद्रियों में हमारे स्वास्थ्य में सुधार हो.

चलो चैनल को बदलने की कोशिश करते हैं, चलो दिशा की बारी बनाते हैं. क्या होगा अगर हम फैशन में आनंद डालें? क्या होगा अगर हम सकारात्मक चीजों के बारे में बात करने के लिए अधिक पागल हो जाते हैं? ...

4. आंखें खोलो, भरोसा करो

"जहां एक दरवाजा बंद होता है, दूसरा खुलता है"

-मिगुएल डे सर्वेंट्स-

यह उदासी को दूर करने और प्रोत्साहन और आशा की पेशकश करने के लिए सबसे प्रसिद्ध वाक्यांशों में से एक है, जो हमारे दिन-प्रतिदिन में सबसे अधिक साझा है। जो प्रतिबिंब हमें छोड़ता है वह लगभग अनिवार्य है: जब हम सोचते हैं कि हमने नीचे मारा है और वास्तव में कोई रास्ता नहीं है, तो इससे पहले कि हम एक दरवाजा नहीं बल्कि एक संपूर्ण ब्रह्मांड को खोल सकें. आपको बस यह जानना है कि इसे कैसे देखना है.

5. यदि आप 10 बार गिरते हैं, तो 11 उठें

“मैं एक बार भी असफल नहीं हुआ। मैंने सिर्फ 10,000 तरीके खोजे हैं जो काम नहीं करते हैं "

-थॉमस एडीसन-

लोग असफल हो जाते हैं, लोग गिर जाते हैं और नीचे गिर जाते हैं। हालांकि, हम इसे एक बार नहीं करते हैं, कभी-कभी, हम कभी-कभी 20 बार तक एक ही पत्थर में चलते हैं. क्या वह समर्पण का कारण है? बिलकुल नहीं, इस जीवन में केवल जिद्दी जीवित रहते हैं, और एक त्रुटि या एक अपूरणीय क्षति के रूप में एक त्रुटि को समझने से दूर, हमें इसे अगली बार बहुत बेहतर करने की कोशिश करने के लिए सबक के रूप में देखना चाहिए ...

6. हम यहां बढ़ने के लिए हैं

"घास के प्रत्येक ब्लेड की अपनी परी होती है जो उस पर झुकती है और उसे फुसफुसाती है: यह बढ़ता है, बढ़ता है"

-द तलमुद-

यह तालमुंड का एक वाक्यांश है, जो हमारे दिन-प्रतिदिन के लिए उपयोगी है. सब कुछ जो इस दुनिया में बसा हुआ है और वास्तव में निहित है, उसका केवल एक ही उद्देश्य है: विकसित होना. हालांकि, कभी-कभी हम इस सिद्धांत से चूक जाते हैं, और हम अपने आप को सीमित रहने के लिए सीमित कर देते हैं, डर से स्थिर, उस दुःख से घिरे हुए जो जंग लगाता है और हमारे पंखों को चीरता है.

आइए इसे टालें, आइए आज़ाद हों, चलो आन्दोलन पर दांव लगाएँ, जीवन के लिए और उन बदलावों के लिए जो हमें खुशी के करीब लाएँ ...

7. (प्री) कब्जे के बजाय ... ध्यान रखना!

"चिंता एक पत्थर की कुर्सी की तरह है: यह आपको कुछ करने के लिए देता है, लेकिन यह आपको कहीं भी नहीं मिलता है"

-एर्मा बॉम्बेक-

यह निस्संदेह उदासी को दूर करने के लिए वाक्यांशों में से एक है और उपयोगी होते हुए सबसे सरल दैनिक चिंता है. कारण? हमें यह मान लेना चाहिए हम में से अधिकांश ऐसा करते हैं, हम कुछ विचारों के दोलन द्वारा जुनूनी तरीके से दूर हो जाते हैं. इतना,भय, निराशा और असफलताएं अक्सर लहरों की तरह काम करती हैं, हमें मारती हैं, हमें मारती हैं.

चिंता करने से हमें कहीं नहीं मिलेगा, लेकिन "ध्यान रखना" जो हमारी शांत इच्छाशक्ति को दूर ले जाता है. हमें कार्रवाई का उपयोग करने दें और हमारे दैनिक भय और दुख प्रभावी रूप से गायब हो जाएंगे. निष्कर्ष निकालने के लिए, हम जानते हैं कि दुख को दूर करने के लिए कई और वाक्यांश हैं; हालाँकि, ये एक छोटा खजाना है जिसे हम अपना बना सकते हैं, जिसे हम मानसिक विटामिन के रूप में उपयोग कर सकते हैं, जो कि हतोत्साहित करने के लिए एस्पिरिन के रूप में उपयोग कर सकते हैं. यह उन्हें ध्यान में रखने लायक है.

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