बुद्ध के 7 वाक्यांश जो आपके जीवन को बदल देंगे

हम कई लोग हैं जो बुद्ध के वाक्यांशों के संदर्भ के रूप में लेते हैं, हम बौद्ध धर्म को धर्म के रूप में जीवन के दर्शन के रूप में देखते हैं. कारण यह है कि कुछ आध्यात्मिक सिद्धांतों ने हमें इस तरह कैद कर लिया है, कुछ पैतृक प्रथाओं ने कई व्यक्तिगत परिवर्तन उत्पन्न किए हैं और बदले में चेतना के ऐसे सकारात्मक परिवर्तन उत्पन्न किए हैं.

बौद्ध धर्म के इतने अनुयायी होने का कारण इसकी सादगी है. जिस तरह से ये संदेश इतने ज्ञान से भरे हुए हैं कि वे हमें अपने जीवन स्तर को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से यह कहा जा सकता है कि हमारी भावनात्मक भलाई पर इसका प्रभाव बहुत अधिक है। यह न केवल हमें तनाव और चिंता के हमारे राज्यों को विनियमित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसके अलावा, यह उस आंतरिक यात्रा का पक्षधर है जिसके माध्यम से आत्म-ज्ञान, व्यक्तिगत पूर्ति के लिए काम करना ...

"यह मत सोचो कि कुछ भी नहीं होता है, सिर्फ इसलिए कि तुम अपनी वृद्धि को नहीं देखते ... महान चीजें मौन में बढ़ती हैं".

-बुद्धा-

इसके सिद्धांतों से लाभ उठाने के लिए, केवल हमारे दिल को खोलना आवश्यक है। इस तरह के दर्शन में जाने के लिए उत्साह के साथ मानसिक उद्घाटन करें। इसलिए, बुद्ध के इन वाक्यांशों को प्रतिबिंबित करने से बेहतर कुछ भी नहीं है.

1. बुद्ध के वाक्यांश: दर्द और पीड़ा समान नहीं हैं

"दर्द अपरिहार्य है, दर्द वैकल्पिक है".

-बुद्धा-

आइए इस संदेश के सार के बारे में एक पल के लिए सोचें। यह बहुत संभव है कि पहला सवाल जो हम खुद से पूछें, वह निम्नलिखित है: दर्द और पीड़ा के बीच अंतर क्या है?? ठीक है, हमें पहले यह समझना चाहिए कि दर्द कुछ वास्तविक और वैध है। अगर उन्होंने मुझे मारा या मुझे चोट पहुंचाई, तो मुझे दर्द होगा. यदि मेरा साथी मुझे छोड़ देता है, तो मुझे उस अनुपस्थिति के लिए एक अपूरणीय दर्द महसूस होगा.

हालाँकि, दुख उस नकारात्मक भावनात्मक आवेश को संदर्भित करता है जिसे हम अत्यधिक समय तक अपने बैग में रखते हैं. मैं, उदाहरण के लिए, इस अलगाव या एक सीमित समय के दौरान परित्याग से पीड़ित हो सकता है: मेरे साथी के परित्याग के कारण शोक प्रक्रिया की अवधि. अगर मैं इसे उस अवधि से आगे बढ़ाता हूं, तो मैं जीवन की गुणवत्ता खोता जाऊंगा.

इसी तरह, और इस बात को ध्यान में रखते हुए कि केवल वे चीजें जिन्हें हम महत्व देते हैं, वे हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं, बेकार की पीड़ा से बचना बस एक कदम पीछे हटना, भावनात्मक रूप से खुद को अलग करना और चीजों को दूसरे दृष्टिकोण से देखना हो सकता है. दर्द कुछ शारीरिक और अपरिहार्य है, लेकिन पीड़ा एक विकल्प है, यह हम पर, हमारे विचारों और भावनाओं पर निर्भर करता है.

इसे प्राप्त करने के लिए अभ्यास और समय लगता है, लेकिन इस महान सीखने के लिए योग्य है। इसके लिए एक मार्गदर्शक के रूप में, बुद्ध के अन्य वाक्यांश जो शुरू होने के संदर्भ में एक संदर्भ के रूप में काम कर सकते हैं: “हम जो कुछ भी हैं, हमने जो सोचा है उसका परिणाम है; यह हमारे विचारों पर स्थापित है और हमारे विचारों से बना है ".

2. वर्तमान को जीना सीखो

"खुशी मनाओ क्योंकि हर जगह यहाँ है और हर पल अब है"

-बुद्धा-

हमारा मन अतीत को खिलाने के लिए प्यार करता है, उदासीनता पर रहता है, जो नहीं हो सकता है। इसके अलावा, इसकी एक और कमी भविष्य का अनुमान लगाना है, उन पहलुओं की चिंता करना जो अभी तक नहीं हुए हैं। यह हमें उस क्षण को नहीं जीने के लिए प्रेरित करता है और हमारे जीवन को जागरूक किए बिना गुजरता है। बौद्ध धर्म हमें यहां और अब पर ध्यान केंद्रित करना सिखाता है। इसलिये, हमें उपस्थित रहना सीखना चाहिए, प्रत्येक क्षण का आनंद लेना चाहिए जैसे कि यह एकमात्र था.

3. पूर्णता इकाई में है

"बाहरी रूप से उतना ही ध्यान रखें जितना आंतरिक, क्योंकि सब कुछ एक है"

-बुद्धा-

भलाई की एक सच्ची स्थिति को खोजने के लिए यह जरूरी है कि मन और शरीर एक संतुलन में हों. अगर एक चीज है जो हम सभी जानते हैं कि हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो भौतिक पहलू को बढ़ाता है। एक ऐसी दुनिया जहां यह आंतरिक दुनिया से इस वियोग का पक्षधर है क्योंकि मायने रखता है उपस्थिति, सार नहीं.

आइए ध्यान केंद्रित करें, उस एकता को पुनर्प्राप्त करने के लिए बुद्ध के सबसे अच्छे वाक्यांशों में से एक पर प्रत्येक दिन प्रतिबिंबित करें। ई के लिएngarzar शरीर और आत्मा, त्वचा और भावनाओं, शरीर और मस्तिष्क, उपस्थिति और दिल. इस तरह, और इन सभी आयामों के बीच एक इष्टतम संतुलन प्राप्त करके, हम अमीर और भावनात्मक पूर्णता को सुविधाजनक बनाते हुए, यहाँ और अब के बारे में अधिक पूर्ण और अधिक जागरूक महसूस करते हैं।.

इस संबंध को प्राप्त करने का एक सनसनीखेज तरीका ध्यान और योग के माध्यम से है.

4. जीवन एक सपाट सड़क नहीं है, अपने संसाधनों को तैयार करें

"दुनिया में कालीन की तुलना में चप्पल पहनना बेहतर है".

-बुद्धा-

इस जीवन में जिन सड़कों पर हम यात्रा करेंगे, वे सभी कालीन नहीं होंगे। सभी विकल्प सरल नहीं होने वाले हैं और न ही हमें हर कठिनाई में एक पुल मिलेगा. अक्सर, हमारे दिन-प्रतिदिन में हम बहुत खड़ी और जंगली ट्रेल्स पाएंगे, जहां कोई सुविधाएं नहीं हैं. इसलिए, हमें अपने स्वयं के संसाधनों के साथ, अपने खुद के जूते के साथ तैयार रहना चाहिए.

यह निस्संदेह बुद्ध के सबसे दिलचस्प वाक्यांशों में से एक है, जो हमें इस बात के लिए प्रोत्साहित करता है कि जीवित रहने के लिए धक्कों से बचने की आवश्यकता होती है। इसलिए तैयार होने से बेहतर कुछ नहीं.

5. अपने दर्द को दोषी नहीं देखना चाहिए

"दूसरों को दुख मत दो जो आपको दर्द देता है".

-बुद्धा-

यह संदेश हमारे लिए क्या संदेश देता है? इसका उत्तर सरल है: जिम्मेदारी, परिपक्वता और अपने और दूसरों के प्रति प्रतिबद्धता। किसी तरह, यह वाक्यांश हमें उस दूसरे की याद दिलाता है जिसे हम सभी ने कभी भी इस्तेमाल किया होगा "दूसरों के लिए वो मत करो जो तुम नहीं चाहोगे कि वे तुम्हारे लिए करें ".

इसलिए, यह पांचवां प्रतिबिंब थोड़ा और आगे बढ़ता है, क्योंकि इसमें स्वयं का गहन ज्ञान होता है, दूसरों के प्रति उस महान सहानुभूति में, जहां आत्म-जागरूकता और जिम्मेदारी का काम करना है. यदि जीवन ने हमें मारा है, अगर हमें असफलताओं का सामना करना पड़ा है या निराश किया गया है, तो हमें किसी को दोष देने के लिए नहीं देखना चाहिए. हम घावों को ठीक करते हैं और आगे बढ़ते हैं.

6. आपके लिए क्या जरूरी है?

"यह अधिक अमीर नहीं है जिसके पास अधिक है, लेकिन जिन्हें कम की जरूरत है".

-बुद्धा-

भौतिक और भावनात्मक दोनों तरह से अधिक होने की हमारी इच्छा, हमारी सभी चिंताओं और निराशाओं का मुख्य स्रोत है। इसकी अधिकतम पर आधारित है थोड़े से साथ रहना सीखो और उस समय को अपना जीवन स्वीकार करो. यह हमें अधिक संतुलित जीवन की ओर ले जाएगा, तनाव और कई आंतरिक तनावों को कम करेगा.

अधिक चीजें चाहने का तथ्य अक्सर सुरक्षा की कमी का संकेत देता है। यह दर्शाता है कि हम अकेले महसूस करते हैं और हमें उन अंतरालों को भरने की जरूरत है. खुद के साथ सहज महसूस करने से हमें कुछ भी साबित नहीं करने की आवश्यकता को पीछे छोड़ने की अनुमति मिलती है. संभावनाएं हमें खुशी की ओर नहीं ले जाती हैं। खुशी एक दृष्टिकोण है और इसलिए यह कुछ ऐसा है जो भीतर से खेती की जाती है.

7. अनलोन करने का साहस

"सब कुछ समझने के लिए, सब कुछ भूलना आवश्यक है".

-बुद्धा-

बच्चों के रूप में हम निरंतर सीख रहे हैं. हमारा मानसिक नक्शा अभी तक डिज़ाइन नहीं किया गया है, और यह हमें "सब कुछ" के लिए खुला बनाता है, कि किसी भी चीज़ को समझने की हमारी क्षमता अपार है। हालांकि, हमें नहीं पता कि कैसे न्याय करना है, हम सब कुछ स्वीकार करते हैं और हम इसे स्वीकार करते हैं.

लेकिन जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हमारा मन सामाजिक कंडीशनिंग और मानदंडों से भर जाता है जो हमें बताते हैं कि हमें कैसा होना चाहिए. वे हमें चीजों की स्पष्ट समझ में पैदा करते हैं, हमें कैसे व्यवहार करना चाहिए और यहां तक ​​कि हमें अंदर से कैसे सोचना चाहिए। हम खुद के साथ बेहोश हो जाते हैं और हम खुद को खो देते हैं.

स्वस्थ दृष्टिकोण से चीजों को बदलने और देखने के लिए हमें विश्वासों से खुद को अलग करना सीखना होगा, आदतें और विचार जो हमारे दिल से नहीं आते हैं। इसके लिए, बुद्ध का यह अंतिम वाक्यांश हमें प्रक्रिया शुरू करने में भी मदद करेगा: "स्वर्ग में पूर्व और पश्चिम के बीच कोई अंतर नहीं है। यह लोग हैं जो अपने मन में उन अंतरों को पैदा करते हैं और फिर सोचते हैं कि वे वास्तव में हैं".

इसके बारे में सोचो.

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