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धन्यवाद देने के अपने तरीके को समृद्ध करने के 6 तरीके
क्या आप एक उपहार बनाने के लिए देख रहे हैं? एक ऐसा है जो सबसे अच्छा है, जिसे आप सभी को दे सकते हैं और वह आपके जीवन को बदल देगा। इसके अलावा, यह एक उपहार है जो आंखों में देखने पर या मुस्कान के साथ जब आप सुधारते हैं. यह एक उपहार है जो मुफ़्त है और उस कीमत का मूल्य है जो आप डालते हैं: धन्यवाद.
"ज्योति को उसके प्रकाश के लिए धन्यवाद, लेकिन दीपक के पैर को मत भूलना जो रोगी इसे रखता है।"
-रबींद्रनाथ टैगोर-
धन्यवाद कहने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
क्या आप एक आभारी व्यक्ति हैं? फिर से सोचें ... शायद आपको एहसास हो गया है कि आप थोड़े अधिक हो सकते हैं और यदि आप पहले से ही सुनिश्चित हैं कि आप बेहतर कर सकते हैं। किस तरह से? इन 6 सिद्धांतों का ध्यान रखें: - विशिष्ट होना: अपने आप को धन्यवाद कहने के लिए सीमित न करें, इसके साथ आभार का कारण बनें. "अपने काम के लिए धन्यवाद" कहने के बजाय "कुछ देर रहने के लिए धन्यवाद" या "समाप्त होने पर समीक्षा करने के लिए धन्यवाद" जैसे कुछ कहना अधिक प्रभावी होगा।.
- व्यक्तिगत होना: जब समूह कार्य की बात आती है, प्रत्येक व्यक्ति को अलग से धन्यवाद क्योंकि उन्होंने आपको व्यक्तिगत रूप से एहसान किया है.
"अभिनय करने के लिए, जो देता है वह जल्द ही भूल जाता है, और जो प्राप्त करता है, वह कभी नहीं।"
-लुसियस अन्नासुस सेनेका-
- सुनना: शायद उस समय, वह व्यक्ति आपके साथ आपके द्वारा दिए गए एहसानों के बारे में भी कुछ साझा करना चाहेगा। आपके लिए यह कहना आसान है, उदाहरण के लिए, क्या आसान रहा है या किस चीज़ ने आपको सबसे अधिक लागत दी है.
- यदि आप कर सकते हैं, तो इसे सार्वजनिक करें. आप उस पाठ्यक्रम पर नहीं डाल सकते हैं जिसे आपने एक रात अपने बच्चे की अच्छी देखभाल की है, लेकिन उस व्यक्ति को मान्य करेगा जिसने किसी के प्रति जिम्मेदार होने के रूप में आपका पक्ष लिया है और जिसके साथ आप गिनती कर सकते हैं.
- पारस्परिकता की संभावना खोलें. आपने एक ऋण अनुबंधित किया है और यद्यपि दूसरा व्यक्ति आपसे शुल्क नहीं ले रहा है, तो अच्छा है कि आप इसे स्वीकार करें.
- गैर-मौखिक भाषा का उपयोग करता है. जब आप इसे व्यक्तिगत रूप से, आंखों के संपर्क में और शांत क्षण में कर सकते हैं। संदेश, ईमेल या कॉल धन्यवाद को अधिक गरीब और कम मानवीय बनाते हैं.
अधिक कृतज्ञ क्यों हो?
धन्यवाद देने से आप बेहतर महसूस करेंगे, और आपके आसपास के लोग भी. यह एक छोटा सा इशारा है जो संबंधों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
1. यकीन मानिए आप बड़ा बदलाव ला सकते हैं
इतनी जल्दबाजी के बिना जाने की अच्छी आदत को स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम हो आपके आसपास के विभिन्न लोग आपके जीवन में सकारात्मक योगदान देते हैं. यह मजबूत बांड बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप उनके समर्थन को पहचान सकते हैं और फिर अपनी कृतज्ञता व्यक्त कर सकते हैं.
व्यक्तिगत विकास के लिए रिश्ते सबसे समृद्ध तरीका है. लोग देखते हैं कि आप उन्हें ईमानदारी से महत्व देते हैं, जो उन्हें आपके और अन्य लोगों के लिए अपने दिल को खोलने में मदद करता है, इसलिए यह मदद का एक प्रभावी प्रभाव बनाता है.
2. कुछ नया करने के लिए खोलने के लिए एक अनुष्ठान का आविष्कार करें
समझें और जागरूक रहें कि आभारी होने से आपके जीवन में सुधार होगा. धन्यवाद देने से आप पहचान लेते हैं, आप उस व्यक्ति को दिखाते हैं, कि आप उससे प्राप्त किए गए मूल्य को महत्व देते हैं। जो व्यक्ति इस इशारे को प्राप्त करता है, वह समझता है कि उसने जो किया है, हालाँकि वह छोटा है, महत्वपूर्ण और सकारात्मक है.
ऐसा क्यों होता है? क्योंकि लोग उन संदेशों का उपयोग करते हैं जो अन्य लोग हमें हमारे द्वारा किए गए मूल्यांकन को पूरा करने के लिए हमारे कार्यों के बारे में भेजते हैं। इतना, कहने के लिए धन्यवाद: आपने अच्छा किया है!
"चलो उन लोगों के प्रति आभारी रहें जो हमें खुश करते हैं, वे प्यारे माली हैं जो हमारी आत्मा को खिलते हैं".
-मार्सेल प्राउस्ट-
एक सरल इशारे के साथ व्यक्ति के आत्म-सम्मान को मजबूत करने की संभावना जिसने हमारा उपकार किया है. दूसरी ओर, भाग में शायद अधिक स्वार्थी, धन्यवाद देकर हम व्यक्ति को भविष्य में इस एहसान को वापस करने के लिए या हमें एक अलग बनाने के लिए अपनी प्रवृत्ति बढ़ाने के लिए प्राप्त करते हैं.
उदाहरण के लिए, सप्ताह के दौरान क्या हुआ, इसका आकलन करने के लिए शुक्रवार को कुछ मिनट टमाटर: इस सप्ताह मेरे लिए क्या काम किया और क्या नहीं किया? अगले हफ्ते बाहर ले जाने के लिए क्या फायदेमंद होगा? यह आपको आत्म-मूल्यांकन करने में मदद करेगा कि आपके लिए क्या अच्छा हुआ और क्या नहीं, इसके अलावा आपको खुश रहने और अगले सप्ताह में और अधिक मजबूती से प्रवेश करने में मदद मिलेगी।.
3. एक सकारात्मक डोमिनोज़ प्रभाव और आत्म-इनाम बनाएँ
अपने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों तक यह जानने के लिए पहुँचें कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं. यह उनके प्रति एक सकारात्मक प्रभाव डोमिनोज़ प्रकार का निर्माण करेगा, इसलिए आप अपने सकारात्मक दृष्टिकोण को "तीसरे पक्ष" से पहले और तीसरे पक्ष के सामने रखें. खुद को पुरस्कृत करें अपने आप को "होमवर्क" करने के लिए एक फुसफुसाए या विस्तार दें: आप अपने आप को धन्यवाद देते हैं कि आपने क्या किया है और जैसे आप हैं, आप अपने आप को खुशी लाते हैं.
आपको क्या लगता है कि अपने और अपने प्रियजनों को रिचार्ज और सम्मान देने के लिए क्या योजनाएँ उपयुक्त होंगी?? क्या आपको लगता है कि आप अपनी पूर्ण खुशी बनाने के लिए पर्याप्त आत्मनिर्भर हो सकते हैं?
हर दिन कुछ भूलना, सीखना और आभारी होना है। भूल जाना उन चीजों को सीखने में सक्षम होने की सूक्ष्म कला है जो वास्तव में मायने रखती हैं, जहां, इसके अलावा, प्रत्येक अधिनियम की कृतज्ञता, तीव्रता रहती थी। और पढ़ें ”