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उदासी और तनाव से निपटने के लिए 19 वाक्यांश
उस रूप में रहने वाले शब्द और विचार अक्सर एक के रूप में काम कर सकते हैं चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरणा का स्रोत जो हमें जकड़ता है. इस प्रकार, ऐसे वाक्यांश हैं जो भाषा की मानवीय प्रकृति की रक्षा करते हैं जब हमें इसकी आवश्यकता होती है। आज हम उदासी और तनाव से निपटने के लिए उन वाक्यांशों को संबोधित करेंगे.
इस लेख में, मैंने कुछ का चयन किया उदासी और तनाव से निपटने के लिए वाक्यांश (उद्धरण और कथन), जब आप दुखी, अभिभूत या तनाव महसूस करते हैं तो वे आपकी मदद कर सकते हैं। वे हमेशा काम नहीं करते हैं लेकिन जब वे करते हैं तो वे खुद को सबसे अच्छा पाने के लिए प्रेरणा का सबसे अच्छा स्रोत हो सकते हैं। फिर भी, मुझे उम्मीद है कि जब जरूरत हो तो ये वाक्यांश एक संसाधन हो सकते हैं.
कुछ वाक्य हमें अपनी आँखें खोलने की अनुमति देते हैं जब नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं आगे बढ़ने की सभी आशाओं को डुबो देती हैं
दुख और तनाव से निपटने के लिए वाक्यांश
जब आप दुखी या तनाव महसूस करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को कार्रवाई में रखें और आप अपने जीवन में सभी अच्छी चीजों को याद करते हैं। कभी-कभी हम इसे भूल जाते हैं, विशेष रूप से इन क्षणों में जब नकारात्मक भावनाएं हमें डूब रही हैं। इसलिए, उदासी और तनाव का सामना करने के लिए ये वाक्यांश आपको बेहतर महसूस करने और आगे बढ़ने की अनुमति देंगे.
- आप स्वस्थ हैं आपके प्रियजन स्वस्थ हैं. यही सब मायने रखता है.
- इन पलों पर ध्यान दें। अपनी उंगलियों पर ध्यान केंद्रित करें जो कीबोर्ड पर नृत्य करते हैं। आप जो शब्द लिख रहे हैं, उस पर ध्यान लगाओ। बाकी सब कुछ तब होगा जब आप समाप्त कर लेंगे.
- इस समय इसे ले लो, आप इसे तक पहुंचने के लिए बहुत तेजी से जा सकते हैं.
- आप सभी को खुश नहीं कर सकते. इसलिए खुद से शुरुआत करें.
- आप जितना सोचते हैं उससे ज्यादा मजबूत होते हैं.
- "आप, पूरे ब्रह्मांड में किसी को भी, अपने प्यार और स्नेह के लायक हैं", बुद्ध.
- मैं स्वीकार करता हूं कि मेरा बुरा समय चल रहा है, और मैं इसे महसूस करने की अनुमति दे रहा हूं.
- मदद मांगना ठीक है, इस तरह क्या मदद करता है: एक चिकित्सक देखें, एक दोस्त से बात करें, प्रतिनिधि ...
- "चिंता एक रॉकिंग कुर्सी की तरह है: यह आपको कुछ करने के लिए देता है, लेकिन यह आपको कहीं भी नहीं मिलता है", एर्मा बॉम्बे.
- मुझे महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि मैं अब महसूस करता हूं। मुझे खुश या उत्साहित महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। मुझे दुखी या निराश होने की जरूरत नहीं है. किसी भी भावना, अचानक या आश्चर्यजनक, का स्वागत है.
- "अगर लोग मूर्खतापूर्ण चीजें नहीं करते हैं, तो कुछ भी स्मार्ट नहीं होगा", लुडविग विट्गेन्स्टाइन.
- यह तनाव का क्षण है। ब्रेक लेने, आराम करने, धीमा करने, झपकी लेने, ना कहने का अच्छा समय है.
- यह बात करना अच्छा है कि आप उन लोगों के साथ कैसा महसूस करते हैं, जिन पर आपको भरोसा है.
- अपना ख्याल रखना अच्छा है. वास्तव में, यह महत्वपूर्ण है.
- "घास के हर ब्लेड की अपनी परी होती है जो उस पर झुकती है और उसे फुसफुसाती है: यह बढ़ता है, बढ़ता है", द तम्मूद.
- आप किसी को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप अपने कार्यों, अपने विचारों, अपने फोकस को बदल सकते हैं ... इसमें शक्ति है। तुम शक्ति को धारण करो.
- आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। आप ज्यादातर चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते। इसे जाने दो. जाने देने की तुलना में कोई बेहतर रिलीज नहीं है। लेकिन डर है, और एक उत्पीड़न है जो केवल कठिन, खुरदरा, अधिक नाजुक हो जाता है जब आप नियंत्रण की कोशिश कर रहे हैं.
- अभी मुझे जो चाहिए वो है ...
- “मैं एक बार नहीं, असफल रहा हूँ। मैंने सिर्फ 10,000 तरीके खोजे हैं जो काम नहीं करते हैं ”, थॉमस एडिसन.
दुख और तनाव का सामना करने के लिए इन 19 वाक्यांशों से आप क्या समझते हैं? उनमें से कुछ आपको यहां और अभी से अवगत होने की अनुमति देते हैं, उन चीजों के बारे में चिंता करना बंद कर दें जो वास्तव में मायने नहीं रखती हैं और सबसे ऊपर, आपको अपने आप को संभालने और अधिक से अधिक निवेदन करने का आग्रह करते हैं.
वर्तमान क्षण में जीने का महत्व
वर्तमान क्षण को जीना कुछ आवश्यक है। हम अपने आप को अतीत और भविष्य से दूर करते चले जाते हैं, बिना यह जाने कि अब केवल वास्तविक चीज मौजूद है। पिछले वाक्य हमें अपने सभी विस्तार में पल का अनुभव करने और कुछ भय और संदेह को रोकने के लिए कहते हैं, जो उदाहरण के लिए, हमें मदद या हमारी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कहते हैं.
जब हम दुखी, अभिभूत या तनाव में होते हैं तो हम अपने तनाव को बढ़ा या कम कर सकते हैं. ये शब्द और वाक्यांश अनुस्मारक के रूप में काम कर सकते हैं जिन्हें हमें शांत करना चाहिए, यहां और अब में अधिक जीना चाहिए, और अधिक आभारी होना चाहिए.
हर सुबह, जब आप दर्पण में देखते हैं, मुस्कुराते हैं और आपको पता चलता है कि आपका दिन कितना बेहतर होगा
आपके पसंदीदा वाक्यांश क्या हैं? आपके बुरे पलों में कौन से शब्द आपकी मदद करते हैं?
जब कोई चीज आपको खुश नहीं करती है तो कैसे चलते रहें, ऐसे समय होते हैं जब कोई चीज हमें खुश नहीं करती है, जब हमें मुस्कुराने का कोई कारण नहीं मिलता है। यह समय कुछ बदलने के लिए है जो आपको खुश नहीं करता है। और पढ़ें ”