15 वाक्यांश जो हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने में मदद करेंगे

अब कुछ वर्षों से हम बार-बार भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने के महत्व को सुन रहे हैं. हालांकि, हम इतने संतृप्त हैं, कि अंत में हम केवल यह जानते हैं कि बहुत सारे कौशल हैं जिन्हें हमें पहुंचना है, लेकिन हम नहीं जानते कि उन तक कैसे पहुंचा जाए, अगर हम सही रास्ते पर हैं या यदि हम पहले ही उन तक पहुँच चुके हैं।.

सच्चाई यह है कि भावुक प्राणी हों और होशियार भी काफी जटिल लग सकते हैं. हालांकि, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने प्रशिक्षण के बारे में क्या सोचते हैं.

इसलिए, इस लेख में हम एक सरल तरीके से इस महान कौशल के भाग तक पहुंचने की संभावना चाहते हैं, दैनिक अभ्यास करने के लिए निम्नलिखित 15 वाक्यों को समझने का प्रयास करें:

1. डैनियल Goleman और भावनाओं

"जब मैं भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कहता हूं, तो मेरा मतलब वास्तव में तनावपूर्ण और भावनाओं को अक्षम करना है। भावनाओं को महसूस करना ही हमारे जीवन को समृद्ध बनाता है। ”

Goleman का इस वाक्यांश से क्या मतलब है, न तो इससे ज्यादा और न ही इससे कम हमारी भावनाएं हमारे चरित्र, हमारे होने के तरीके के अनुरूप हैं और दूसरे हमें कैसा अनुभव करते हैं.

2. प्लेटो की बात

"सभी सीखने का भावनात्मक आधार होता है।"

हमारे दिन में एक भी ऐसा क्षण नहीं है जिसमें हम भावनाओं से मुक्त हों, हालाँकि हम नहीं जानते कि उन्हें कैसे पहचाना जाए। हम अपने जीवन में जो कुछ भी सीखते हैं वह आंशिक रूप से हमारी मूल भावनात्मक स्थिति और क्या होता है, द्वारा निर्धारित होता है.

3. गोलेमैन की भावनात्मक सहानुभूति

“बुद्धि और भावनात्मक सहानुभूति के बीच शून्य संबंध है। उनका नियंत्रण मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों द्वारा किया जाता है। ”

अकादमिक बुद्धिमत्ता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता द्वारा हम जो समझते हैं, उसके बीच कोई सीधा संबंध नहीं है. एक व्यक्ति अत्यंत बुद्धिमान हो सकता है और स्कूल में उत्कृष्ट हो सकता है, लेकिन फिर भी, अपने जीवन में बाहर खड़ा नहीं होता है.

4. अर्ल ग्रे स्टीवंस और विश्वास

"विश्वास, कला की तरह, सभी उत्तरों के होने से नहीं, बल्कि सभी प्रश्नों के लिए खुले रहने से आता है."

केवल सर्वोत्तम प्रश्न पूछकर ही हम सर्वश्रेष्ठ उत्तर प्राप्त कर सकते हैं. यह हमारी जागरूकता के आधार पर निर्धारित किया जाता है कि हम दूसरों और अपने बारे में क्या सोचते हैं, कहते हैं और करते हैं.

5. अरब की कहावत का ज्ञान

"जो एक नज़र नहीं समझता है वह या तो एक लंबी व्याख्या नहीं समझेगा."

यह वाक्यांश सहानुभूति की सबसे अच्छी परिभाषाओं में से एक है जो मौजूद है. हमें पता होना चाहिए कि सहानुभूति भावनात्मक बुद्धिमत्ता के महान स्तंभों में से एक है। यह महसूस करना कि दूसरे कैसा महसूस करते हैं और इसे कैसे संभालना है, यह जानना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आत्म-ज्ञान.

6. संक्रामक भावनाओं, डैनियल Goleman

“भावनाएँ संक्रामक होती हैं। हम सभी इसे अनुभव से जानते हैं। एक दोस्त के साथ एक अच्छी कॉफी के बाद, आप अच्छा महसूस करते हैं। जब आपको किसी स्टोर में बुरी तरह से शिक्षित रिसेप्शनिस्ट मिलता है, तो आपको बुरा लग रहा है। "

हम अपनी इंद्रियों को निष्प्रभावी कर सकते हैं, लेकिन हम अपनी भावनाओं से बच नहीं सकते और भावनाएं। हम जो कुछ भी करते हैं, हम अलग-अलग डिग्री में अच्छा या बुरा महसूस करेंगे, एक ही राज्य के विभिन्न स्तरों से जुड़कर.

7. और गोलेमैन से अधिक

"भावनात्मक मस्तिष्क एक घटना का जवाब सोच के दिमाग से ज्यादा तेजी से देता है।"

और ऐसा इसलिए है, क्योंकि ब्लाइस पास्कल ने कहा है, "दिल के कारण हैं कि कारण समझ में नहीं आता है."

7 आवश्यक भावनात्मक खुफिया पुस्तकें भावनात्मक खुफिया हमारी पहुंच के भीतर हमेशा एक क्षेत्र है। डिस्कवर जो सबसे अच्छा भावनात्मक खुफिया किताबें हैं। और पढ़ें ”

8. वान गोह के अनुसार हम किसे मानते हैं

"चलो यह नहीं भूलना चाहिए कि छोटी भावनाएं हमारे जीवन के महान कप्तान हैं और हम इसे साकार किए बिना उनका पालन करते हैं।" 

भावनाओं के पूर्वाग्रह के बिना हमारे जीवन को निर्देशित करने का एकमात्र तरीका यह है कि हम ऐसा क्यों महसूस करें और समझें, कैसे, कहां, कब और क्या कर सकते हैं

9. रॉबर्ट हेनरी की भावनाओं की शक्ति

"अपनी भावनाओं का ख्याल रखें और उन्हें कभी कम न समझें।"

भावनाएँ शक्तिशाली आग्नेयास्त्र हैं कि हम अपने लाभ के लिए या हमारे खिलाफ उपयोग कर सकते हैं.

10. डॉक्टर बालरे की वास्तविकता

“इस बात का ध्यान रखें कि इस समय आप निर्माण कर रहे हैं। आप जो महसूस करते हैं और सोचते हैं उसके आधार पर आप अपना अगला पल बना रहे हैं। वही असली है। ”

वास्तव में, हमारी वर्तमान वास्तविकता हर दूसरे पर आधारित है जो गुजरती है और हमारे सामने भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के रूप में हमारे भविष्य को आकार देने से पहले चलता है.

11. एलन कोए और दर्द

"अपने रास्ते में चट्टान के रूप में दर्द का उपयोग करें, शिविर के क्षेत्र के रूप में नहीं।"

वर्तमान अनुपस्थितियों के अपने इंटीरियर को खाली करें, पत्थर को उठाएं और अगले स्टेशन पर ले जाएं ताकि आप जान सकें कि आप इसे देखने के लिए आगे बढ़ने में सक्षम हैं। एक तरह से इसे लगाने के लिए, यहां तक ​​कि एक लात हमें आगे बढ़ाने में सक्षम है.

12. कारुसो के अनुसार भावनात्मक रूप से बुद्धिमान प्राणी

"यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता बुद्धि के विपरीत नहीं है, यह सिर पर हृदय की विजय नहीं है, यह दोनों का प्रतिच्छेदन है।"

सच्चाई यह है कि दिल हमें बताता है कि क्या किया जाना चाहिए, लेकिन इसका कारण हमें बताता है कि क्या करना है और हमें समझने में मदद करता है. क्या दिल और कारण जन्मजात हमारी सबसे बड़ी आकांक्षा है आप कैसे भावनात्मक रूप से बुद्धिमान हैं.

 13. कारण डोनाल्ड कैल ने देखा

"भावनाओं और कारण के बीच आवश्यक अंतर यह है कि भावना कार्रवाई की ओर ले जाती है जबकि कारण निष्कर्ष की ओर जाता है।"

महसूस करते हैं कि हम इसे प्राप्त करने में मदद करते हैं जब हम यह करते हैं कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है. इसलिए, दोनों पहलुओं में एक-दूसरे को गहराई से जानने से हमें निर्णय लेने और अपने जीवन को निर्देशित करने में अधिक प्रभावी होने में मदद मिलती है.

14. दलाई लामा की बुद्धि

“मनुष्य के रूप में, हम सभी खुश रहना चाहते हैं और दुर्भाग्य से मुक्त होना चाहते हैं, हम सभी ने सीखा है कि खुशी की कुंजी आंतरिक शांति है। आंतरिक शांति के लिए सबसे बड़ी बाधाएं घृणा, लगाव, भय और संदेह जैसी भावनाओं को परेशान कर रही हैं, जबकि प्यार और करुणा शांति और खुशी के स्रोत हैं। ”

स्वस्थ भावनाएं और अस्वास्थ्यकर भावनाएं, भावनाएं हैं जो हमें सक्षम करती हैं और भावनाएं जो हमें अक्षम करती हैं. हमें खुशी, उदासी, आश्चर्य या क्रोध का स्वागत करना चाहिए जबकि हमें क्रोध, बदला, घृणा या अवसाद से बचना चाहिए.

15. डैनियल गोएलमैन का अंतिम ब्रोच

"सच्ची करुणा का अर्थ केवल दूसरे व्यक्ति के दर्द को महसूस करना नहीं है, बल्कि इसे खत्म करने के लिए प्रेरित करना है।"

अगर हम भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बनना चाहते हैं, हमारा दिल दूसरों को बुरा महसूस करने की अनुमति देने के विकल्प को समायोजित नहीं करता है, जितना संभव हो हमें उन सभी दुखों से बचने की कोशिश करनी होगी जिनसे हम अवगत हैं.

यह शॉर्ट इमोशनल इंटेलिजेंस की शक्ति सिखाता है और दोस्ती दोस्ती के आकार या रंगों को नहीं जानता है। वह दिखावे को नहीं समझता है, लेकिन वह भावनाओं को समझने, उसमें भाग लेने और भावनाओं को आकार देने के लिए निबंधों को समझता है। और पढ़ें ”