डर के बारे में 11 उत्सुक तथ्य

डर उन भावनाओं में से एक है जो हम सबसे अधिक बार अनुभव करते हैं. उचित भय और कुछ तर्कहीन भय हैं, जिनकी वास्तविक उत्तेजना खतरे या धमकी के बिना है. इसका अंतिम उदाहरण उदाहरण के लिए होगा फोबिया, ऐसे आयाम जो हमारे नियंत्रण से परे हैं और जो सामान्य जीवन जीने की हमारी क्षमता को प्रभावित करते हैं.

जैसा हो, वैसा हो, सच तो यह है कि डर तो है, हमारे दिन-प्रतिदिन, बस कोने के आसपास. यह है कि शक्तिशाली भावना और आदिम जड़ें जो एक बहुत ही मूल उद्देश्य को पूरा करने के लिए हमारे मस्तिष्क की गहराई में रहती हैं: हमारे अस्तित्व की गारंटी. केवल समस्या, ज़ाहिर है, उन चिंताओं में से कई कथित खतरों से आती हैं जो वास्तविक नहीं हैं.

विज्ञान ने दशकों तक डर के आयाम का अध्ययन किया है. वास्तव में, जैविक स्तर पर, यह तनाव, चिंता और अवसाद के राज्यों का आधार भी बनता है। उन्हें जानना निस्संदेह हमें उनके प्रभाव को कम करने के लिए उन्हें बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा और दिन-प्रतिदिन उन्हें प्रभावी रूप से प्रबंधित करेगा.

"आपका डर तब समाप्त होता है जब आपका मन यह महसूस करता है कि यह वह है जो उस डर को पैदा करता है"

-गुमनाम-

1. डर मजबूत शारीरिक परिवर्तनों का कारण बनता है

भय मस्तिष्क में परिवर्तनों की एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है. यह भावना लिंबिक प्रणाली में परिलक्षित होती है, जो उड़ान, लड़ाई और संरक्षण से संबंधित व्यवहारों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। यह न्यूनतम समय में होता है.

पहला ढांचा जो भय से संबंधित सभी प्रतिक्रियाओं का ऑर्केस्ट्रा करता है वह है अम्गदाला. इस प्रकार, संयुक्त राज्य अमेरिका में एमोरी विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है, इस छोटे ढांचे से पुराने तनाव या तर्कहीन भय जैसे कारक आर्केस्ट्रा वाले होते हैं।.

यह वह है जो शारीरिक प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करता है चयापचय की दर में तेजी लाने, रक्तचाप में वृद्धि, एड्रेनालाईन, रक्त में ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव या पुतली का पतला होना ...

2. डर धारणा को बदल देता है

विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, विशेष रूप से इंडियाना विश्वविद्यालय में किया गया, भावनाओं में संशोधन की धारणा का प्रभाव होता है. जब ये भावनाएं विशेष रूप से तीव्र होती हैं, तो विकृति बहुत अधिक हो सकती है.

इस तरह यह पता चला कि जब कोई व्यक्ति किसी ऐसी वस्तु की उपस्थिति में होता है जिससे वे डरते हैं, तो वे इसे बड़ा और निकट देखते हैं वास्तव में यह क्या है। ये प्रभाव और भी शक्तिशाली हो जाते हैं यदि वह वस्तु उस व्यक्ति के पास पहुंच जाती है जो उसे देखता है.

3. डर की डिग्री एक नियंत्रण अनुभव पर निर्भर करती है

प्रिंसटन विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता पीटर सैमडम ने "नियंत्रण सिद्धांत" की अवधारणा को गढ़ा है। इस सिद्धांत के प्रकाश में, लोग उन परिस्थितियों का सामना करने में अधिक डर का अनुभव करते हैं जिन पर उनका नियंत्रण कम होता है, इसलिए वे वास्तव में खतरनाक नहीं हैं.

इसका स्पष्ट उदाहरण यह भय है कि कुछ लोगों को हवाई जहाज से यात्रा करना पड़ता है। सभी आंकड़े बताते हैं कि कार यात्रा में मरने का अधिक खतरा है। हालांकि, लोगों को लगता है कि सड़कें सुरक्षित हैं, क्योंकि वे हवाई जहाज पर जो कुछ भी होता है, उसके विपरीत कार पर सीधे नियंत्रण बनाए रखते हैं.

"वह आत्मा जो इस बारे में सोचती है कि वह क्या डर सकता है, डरने लगता है कि वह क्या सोच सकता है"

-फ्रांसिस्को डी क्वेवेदो-

4. आँखें डर को दर्शाती हैं

ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जो डर पैदा करता है, चेहरे की अभिव्यक्ति में काफी बदलाव होता है. यह आंखों में विशेष स्पष्टता के साथ परिलक्षित होता है, जो कभी-कभी खुलते हैं और कभी-कभी अपनी कक्षाओं को छोड़ते हैं। यह कॉर्नेल विश्वविद्यालय (यूएसए) में किए गए एक अध्ययन के निष्कर्ष में से एक है.

ऐसा होने का कारण यह है भय चेतावनी की स्थिति को उजागर करता है. यह बदले में व्यक्ति को अपने दृश्य क्षेत्र और उनकी ऑक्यूलर संवेदनशीलता का विस्तार करना चाहता है, और अधिक स्पष्ट रूप से समझ सकता है कि खतरा क्या है?.

5. ऐसा लगता है कि वामपंथी अधिक भयभीत हैं

ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी द्वारा बाएँ और दाएँ हाथ के बीच के अंतरों पर किए गए एक शोध से संकेत मिलता है कि पूर्व में डर का खतरा अधिक है. इस कार्य के निदेशक कैरोलिन चौधरी ने कहा कि हालांकि अध्ययन अभी तक निर्णायक नहीं है, लेकिन यह एक प्रवृत्ति दिखाता है जिसका अध्ययन और अधिक अच्छी तरह से किया जाना चाहिए।.

बाएं हाथ के लोग अधिक भय का अनुभव करते हैं

जांच में एक हॉरर फिल्म को व्यक्तियों के समूह को दिखाया गया था, जिनमें से कुछ बाएं हाथ के थे। अंत में, सभी प्रतिभागियों को एक परीक्षण दिया गया। परिणामों ने संकेत दिया कि अधिकांश भाग के लिए बाएं हाथ के व्यक्तियों ने अधिक भय का अनुभव किया था.

6. मकड़ी बच्चों का सबसे बड़ा डर होती हैं

हालांकि मकड़ियों की अधिकांश प्रजातियां पूरी तरह से हानिरहित हैं, वे बच्चों की सबसे बड़ी आशंकाओं के बीच सूची में शीर्ष पर हैं. यह लंदन विश्वविद्यालय में ग्राहम डेवी द्वारा एक अध्ययन से स्पष्ट किया गया था.

इस महान भय का कारण स्थापित नहीं किया जा सका। यह जांच की गई थी कि क्या बच्चों को शर्तों के अधीन किया गया था (जो उन्हें मकड़ियों से डराता था), लेकिन उनमें से कई के पास उस एंटीसेडेंट नहीं था। यह साबित किया जा सकता है कि मकड़ियों के डर से लगभग सभी के रिश्तेदार थे और इन बगों के अनिश्चित आंदोलन से वे घबरा गए थे.

7. ऐसे भय हैं जो सार्वभौमिक हैं

जितना अजीब लगता है, ऐसी आशंकाएं हैं जो समय या संस्कृति से संबंधित हैं, चाहे वे किसी भी व्यक्ति की हो, मानव में स्थापित हैं. सब कुछ बताता है कि यह उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया है जो सभी मनुष्यों को धमकी के रूप में मानते हैं.

इसलिए, उदाहरण के लिए, phonophobia यह जोर से, तेज, आमतौर पर अचानक शोर का एक तर्कहीन डर है, उन विस्फोटों की तरह। जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, वे एक गुब्बारे, पटाखे, रॉकेट, आदि के विस्फोट को बर्दाश्त नहीं कर सकते। फोबिया की तीव्रता के आधार पर, वे विस्फोट के डर से सूजे हुए गुब्बारे की उपस्थिति में भी नहीं हो सकते हैं

8. सभी संस्कृतियों में भावनात्मक भय

पिछला वाला एकमात्र सार्वभौमिक डर नहीं है। भी, सभी संस्कृतियों में, बच्चों को अकेले छोड़ने या छोड़ने का डर है, एक वयस्क के संरक्षण के बिना। सभी समाजों में भी अजनबियों का एक स्वाभाविक डर है: जो लोग कपड़े पहनते हैं, बात करते हैं, या इस बात से अनजान हैं कि समुदाय में "सामान्य" क्या है?.

सभी पश्चिमी संस्कृतियों में और विभिन्न अन्य पृष्ठभूमि में, किशोरों को अपने माता-पिता के सामने खुद को मूर्ख बनाने का डर है और, सामान्य तौर पर, वे दूसरों की राय से डरते हैं कि वे क्या कहते हैं, करते हैं या जिस तरह से वे देखते हैं.

9. ऐसे लोग हैं जो कभी भी भय का अनुभव नहीं करते हैं

यह सच है: कुछ लोगों को पता नहीं है, और न ही उन्हें पता होगा कि डर क्या है. यह एक विशेष उपहार नहीं है, लेकिन काफी विपरीत है: यह एक कमी है। कोई भी स्थिति कितनी खतरनाक है, या किसी व्यवहार में कितना जोखिम शामिल है, व्यक्ति को खतरे का कोई मतलब नहीं है। विज्ञान अभी तक यह स्पष्ट नहीं कर पाया है कि इन लोगों का मस्तिष्क दूसरों की तरह प्रतिक्रिया क्यों नहीं करता है.

जिन लोगों को डर नहीं लगता, वे खतरे में हैं

इस दोष में एक व्यक्ति के लिए महान जोखिम शामिल हैं, क्योंकि यह मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है कि एक निश्चित स्थिति किस हद तक इसे प्रभावित कर सकती है। इस हद तक, वह अपने कार्यों के परिणामों को सही ढंग से मापने के बिना खुद को खतरे में डाल देगा.

10. अंधविश्वास और धर्म भय को जोड़ते हैं

नृविज्ञान और इतिहास द्वारा प्रदान किए गए आंकड़ों के अनुसार, डर मनुष्य के लिए पौराणिक और धार्मिक व्याख्याओं को विस्तार से बताने का एक मुख्य कारण था वास्तविकता का सामना करना पड़ रहा है. सदियों पहले के हमारे पूर्वजों ने प्रकृति से जुड़ी घटनाओं के लिए जादू से जुड़ा एक जवाब दिया था जो खतरे में डाल रहा था.

चूंकि उन्होंने सोचा था कि इस तरह के खतरे एक अलौकिक स्रोत से आते हैं, इसलिए उन्होंने डर से खुद को बचाने के लिए सुरक्षात्मक शक्तियों को भी तैयार किया। मूल तंत्र उन शक्तियों के संरक्षण को बलिदान और प्रसाद के माध्यम से लागू करना था.

11. ऐसी स्थिति जिसमें भय का कारण होना चाहिए

बहुत से लोग समुद्र तट पर जाते हैं और शार्क की उपस्थिति से डरते हैं। मगर, वहाँ अधिक लोग हैं जो मर जाते हैं या हथेलियों से गिरने वाले नारियल से घायल हो जाते हैं, कि खूंखार शिकारी के लिए। इसी तरह, कई लोग किरणों से डरते हैं.

यहां तक ​​कि मरने वाले लोगों की कहानियां भी हैं क्योंकि वे उनमें से एक से टकराते हैं। हालांकि, सांख्यिकीय रूप से, बिजली की पहुंच से, मुंह में बॉलपॉइंट पेन के ढक्कन के साथ खेलने से मरने की अधिक संभावना है.

और अगर आँकड़े के बारे में है, यह सत्यापित किया गया है कि इबोला को अनुबंधित करने की तुलना में किसी सेलिब्रिटी को डेटिंग करने की अधिक सांख्यिकीय संभावना है अमेरिका में। अंत में, और अनुचित भय से लड़ने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि अधिकांश विमान दुर्घटनाओं में 90% यात्री जीवित रहते हैं.

नाजुक रेखा जो भय को भय से अलग करती है कई लोग भय और भय के बीच अंतर करते हैं, हालांकि वास्तव में दोनों एक ही से शुरू होते हैं, अक्सर निराधार भय। और पढ़ें ”