कैमोमाइल 7 गुण और इस पौधे के लाभ

यह लेख कैमोमाइल के लिए समर्पित है. इसके उपयोग की प्राचीन उत्पत्ति है, विशेष रूप से जलसेक के रूप में, जो दुनिया में सबसे अधिक खपत में से एक बन गया है, मुख्य रूप से इसके सुखदायक और पाचन गुणों के लिए धन्यवाद.

इस तरह, हम देखेंगे कि कैमोमाइल वास्तव में क्या है, इसके मुख्य गुण और लाभ क्या हैं, और हमें इस औषधीय पौधे का एक अच्छा आसव तैयार करने के लिए कैसे करना है, व्यापक रूप से दुनिया भर में ज्ञात.

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कैमोमाइल क्या है?

कैमोमाइल एक शाकाहारी पौधा है जो 60 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच सकता है। यह मूल रूप से बाल्कन, उत्तरी अफ्रीका और पश्चिमी एशिया में वितरित किया गया था, लेकिन वर्तमान में दुनिया के कई देशों जैसे कि स्पेन और अर्जेंटीना में इसकी खेती की जाती है.

एसई सबसे पुरानी औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है जिसके बारे में ज्ञान है, और यह माना जाता है कि उसकी रुचि उसकी तीव्र सुगंध के कारण पैदा हुई। जिसके कारण विभिन्न गुणों की खोज हुई जिसने उसे इतना प्रसिद्ध बना दिया.

वर्तमान में कैमोमाइल जलसेक के रूप में सबसे अधिक खपत वाले पौधों में से एक है। ऐसे लोग हैं जो "कैमोमाइल चाय" के बारे में बात करते हैं, लेकिन यह कुछ हद तक गलत अभिव्यक्ति है। यदि हम इस या किसी अन्य पौधे के गर्म पानी के साथ तैयारी का उल्लेख करना चाहते हैं जो चाय नहीं है (काली चाय, हरी चाय, आदि), तो आसव के बारे में बात करना आवश्यक है.

कैमोमाइल जलसेक के 7 लाभ और चिकित्सीय गुण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, कैमोमाइल को स्वास्थ्य के लिए अनगिनत लाभों और चिकित्सीय गुणों के साथ एक औषधीय पौधे के रूप में जाना जाता है। नीचे हम उन पर प्रकाश डालते हैं जो अधिक प्रासंगिक हैं.

1. अच्छे पाचन में मदद करें

कैमोमाइल का आसव स्पष्ट आवश्यकता के क्षणों में पाचन स्तर पर हमारे शरीर को बहुत मदद करता है। उन स्थितियों में जहां हमें लगता है कि हमने भोजन को अच्छी तरह से नहीं पचाया है और हमें असुविधा होती है, खुद को कैमोमाइल के गुणों से मदद करने देना हमेशा एक अच्छा विचार है.

हमारे शरीर को आराम देने की इसकी क्षमता पाचन तंत्र को मदद करती है, उन आंदोलनों को बढ़ावा देती है जो पेट और आंत्र को अच्छे पाचन को बढ़ावा देने के लिए समन्वित तरीके से प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है। तो, यह पेट दर्द और अपच से राहत देता है.

2. शांत और चिंता कम करें

जैसा कि हम पिछले बिंदु में आगे बढ़ चुके हैं, कैमोमाइल को सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, इसके शक्तिशाली सुखदायक गुणों के कारण एक और कारण है.

यह इस प्रकार है कि कैमोमाइल का एक आसव हमारी आत्माओं को उन स्थितियों में शांत करने में मदद कर सकता है जिनमें हम थोड़े बदले हुए हैं। जब इसका उपयोग सबसे अधिक होता है, जब हम सोने जाते हैं, क्योंकि यह हमें सोने में मदद करता है.

3. तनाव कम करें

कैमोमाइल पाचन तंत्र को बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी भिगोकर रखता है, जिसे बहुत से लोग अक्सर ओवरस्टिम्युलेट करते हैं और आराम करना नहीं जानते।.

इस तरह, कैमोमाइल का जलसेक महान तनाव की स्थितियों में एक सहयोगी हो सकता है, क्योंकि यह हमें उन परिस्थितियों का बेहतर सामना करने के लिए शांत करने की अनुमति देता है जिनके साथ हमें निपटना है। कैमोमाइल तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है धन्यवाद इसके शामक प्रभाव के लिए भी.

4. मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करें

कैमोमाइल का उपयोग मधुमेह जैसे कुछ चयापचय रोगों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है.

आसव के रूप में इस जड़ी बूटी की दैनिक खपत ग्लाइसेमिक इंडेक्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, यानी ब्लड शुगर की मात्रा। इससे मधुमेह रोग के लक्षणों में सुधार होता है,

5. इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

हम पहले ही देख चुके हैं कि कैमोमाइल आंतों के संक्रमण के समुचित कार्य में योगदान देता है। पाचन तंत्र के अंगों में इसकी अच्छी क्रिया शरीर के समुचित कार्य के लिए बहुत प्रासंगिक है, और इसका कारण बड़े पैमाने पर प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसकी कार्रवाई है।.

कैमोमाइल पाचन तंत्र के संक्रमण को कम करने और आंतों के वनस्पतियों को लाभ पहुंचाने में सक्षम है। यह, बदले में, पेट की सूजन को कम करने में मदद करता है जो हम कभी-कभी महसूस करते हैं.

इस तरह, कैमोमाइल के गुण प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा और सुदृढ़ करते हैं, संक्रामक रोगों को रोकते हैं और सूजन की स्थिति को कम करते हैं।.

6. त्वचा के घाव और अशुद्धियों के उपचार में मदद करता है

शरीर की संपूर्ण प्रतिरक्षा में मदद करने के अलावा, कैमोमाइल जलसेक कोशिकाओं को बाहरी क्षति से बचाने में मदद करता है। यह त्वचा को सूजन प्रक्रियाओं से संक्रमित या क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। दूसरी ओर, कैमोमाइल फिनोलिक यौगिकों और टैनिन से बना है। ये सेल एजिंग को धीमा करने और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जो त्वचा की हीलिंग के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

7. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है

पाचन स्तर पर इसका अच्छा सुखदायक प्रभाव, इसके विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ, इस पौधे को नियम की उपस्थिति से उत्पन्न दर्द को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।.

मासिक धर्म के दर्द कभी-कभी बहुत दर्दनाक होते हैं, और कैमोमाइल उन्हें अधिक मुस्कराते हुए बनाने में मदद कर सकता है। मासिक धर्म और मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने के लिए आप मासिक धर्म चक्र के तीसरे सप्ताह से कैमोमाइल का एक जलसेक ले सकते हैं.

कैमोमाइल का जलसेक कैसे तैयार किया जाए?

कैमोमाइल का एक आसव तैयार करना बहुत सरल है और मूल रूप से दो तरीकों से किया जा सकता है. यह पौधे के सूखे फूलों का उपयोग करके या पहले से तैयार पाउच के द्वारा तैयार किया जा सकता है, जो हर्बलिस्ट या सभी प्रकार के सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं.

यदि आप फूलों से तैयारी का विकल्प चुनना चाहते हैं, तो आपको बस एक गिलास पानी उबालना है और उसमें लगभग दो चम्मच कैमोमाइल फूल डालना है। फिर ढककर 10 मिनट के लिए आराम करने दें। फिर आप फूलों को हटाने और जलसेक तरल के साथ अकेले रहने के लिए एक झरनी का उपयोग कर सकते हैं.

दूसरी ओर, हमारे जलसेक में औषधीय गुणों वाले अन्य पौधों को जोड़ना दिलचस्प हो सकता है। पुदीना या सौंफ दो जड़ी-बूटियाँ हैं जो पारंपरिक रूप से कैमोमाइल के साथ तैयार की जाती हैं ताकि उनके लाभ को बढ़ाया जा सके और अन्य पूरक भी प्राप्त किए जा सकें.

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संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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