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मेरा बेटा उदास है, मुझे क्या करना चाहिए?
किसी को भी अपने बच्चों को सामान्य से ज्यादा उदास देखना पसंद नहीं है, अवसादग्रस्तता और मनोभावों के साथ। माता-पिता के लिए अपने बच्चों के लिए बहुत चिंता दिखाना सामान्य है जब वे देखते हैं कि वे इन विशेषताओं के साथ अपने जीवन के एक पल में हैं और उनकी मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि आप अपने बच्चे की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं, तो हम आपको इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं: मेरा बेटा उदास है ¿मैं क्या करता हूँ?
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- मेरा बेटा उदास है, क्यों??
- मेरा बेटा उदास है कि मैं क्या करूँ??
डिप्रेशन क्या है
प्रमुख अवसाद एक सामान्य मानसिक विकार है जिसकी विशेषता है a मनोदशा में परिवर्तन, और पुरानी या आवर्तक बन सकता है और, परिणामस्वरूप, रोजमर्रा की जिंदगी के साथ सामना करने की क्षमता में कठिनाई को बढ़ा सकता है, चाहे वह काम पर हो या स्कूल में। इस विकार से पीड़ित लोगों को परिभाषित करने वाले लक्षण निम्नलिखित पहलुओं की निरंतर उपस्थिति हो सकते हैं:
- उदासी
- ब्याज और / या खुशी का नुकसान
- अपराधबोध की भावना
- आत्मसम्मान की कमी
- नींद और / या भूख संबंधी विकार
- थकान महसूस करना
- एकाग्रता की कमी
- उदास मूड
- थोड़ी ऊर्जा या थकान
- निर्णय लेने में कठिनाई
- निराशा की भावना और कभी-कभी आत्महत्या के बारे में विचार
मगर, उदास मनोदशा होने का मतलब मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित नहीं है प्रमुख अवसाद या अवसाद से संबंधित एक और विकार, लेकिन यह कुछ स्थितियों के कारण एक अस्थायी या सामयिक स्थिति हो सकती है जो इस राज्य को उत्पन्न करती हैं, जैसे कि किसी रिश्तेदार की मृत्यु या एक अकादमिक वर्ष को दोहराना.
¿कैसे पता करें कि मेरे बच्चे को डिप्रेशन है या नहीं?
एक यात्री अवसादग्रस्तता राज्य से अवसाद विकार को कैसे अलग किया जाए, यह जानने के लिए कि उदासी से अवसाद को अलग करने के लिए, अवधि के समय को देखना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, जब न्यूनतम उपर्युक्त पाँच विशेषताएँ बनी रहती हैं दो सप्ताह के लिए और एक का प्रतिनिधित्व करते हैं ऑपरेशन का परिवर्तन व्यक्ति और सामान्य जीवन जीने के लिए एक बाधा से पहले, यह एक प्रमुख अवसाद है। लेकिन, यदि इनमें से दो या अधिक विशेषताएँ घटित होती हैं और कम से कम एक वर्ष (वयस्कों के मामले में दो वर्ष) तक बनी रहती हैं, तो यह एक पुरानी अवसादग्रस्तता विकार माना जाता है।.
मेरा बेटा उदास है, क्यों??
यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को अवसाद है, तो खुद से पूछना सामान्य है। अलग-अलग कारण हैं जिनसे अवसाद की उत्पत्ति हो सकती है:
- जैविक कारण: अवसाद के इन कारणों में से हमें आनुवंशिक कारक, वंशानुगत कारक और हार्मोनल परिवर्तन, दूसरों के बीच में मिलते हैं.
- मनोवैज्ञानिक कारण: अवसाद के इन कारणों में से हम व्यक्तित्व शैली, प्राप्त परवरिश, पारिवारिक संरचना और बाल जीवन की स्थितियों से संबंधित कारक पा सकते हैं, जो एक महान तनावपूर्ण प्रभाव का कारण बने हैं।.
- परिस्थितिजन्य कारण: पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, संघर्ष की स्थितियाँ (उदाहरण के लिए वैवाहिक कठिनाइयाँ), असफलता की भावना (उदाहरण के लिए, और बच्चों में सबसे आम है अकादमिक विफलता या खेल में असफलता), नुकसान (किसी से आप प्यार करते हैं, उदाहरण के लिए).
- जीवन शैली में कट्टरपंथी परिवर्तन लोगों के लिए: पदार्थों की लत, कॉफी या ड्रग्स जैसे उत्तेजक पदार्थों का दुरुपयोग, पारस्परिक नियंत्रण की कमी, स्कूल का परिवर्तन, शहर का परिवर्तन, आदि।.
मेरा बेटा उदास है कि मैं क्या करूँ??
परामर्श में, यह वाक्यांश सुनना आम है "मेरा बेटा उदास है ¿मैं क्या करूं? ", संबंधित माता-पिता की ओर से। स्थिति कमतर नहीं है और यदि आपके बच्चे को अवसाद है, तो यह जानना कि मौलिक मदद कैसे करनी है। अपने बच्चे की मदद करें यदि आप अपने जीवन में एक समय पर हैं जहां आप मौजूद हैं अवसादग्रस्तता के दृष्टिकोण, यह महत्वपूर्ण है कि आप किस समय का पता लगाएं उससे बात करो, आपकी भावनाओं के बारे में और आपके आस-पास होने वाली चीजों के बारे में और यह उस मनोदशा का कारण हो सकता है.
आपको न केवल उससे, बल्कि उससे भी बात करनी चाहिए आपको महसूस होना चाहिए. उसे कई प्रश्नों, भाषणों से अभिभूत करने या उसे समझाने के लिए बहुत सारे सुझाव देने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि वह जिस अवसादग्रस्त अवस्था में है वह गायब हो जाए, लेकिन यह अधिक उपयोगी प्रतीत होता है। आपको दिखाता है कि आप अपने समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं और आपकी मदद से, उसे बताएं कि आप उसकी मदद करने के लिए वहां हैं.
विकार के बारे में पता करें अवसादग्रस्तता प्रमुख, इस जानकारी के लिए धन्यवाद आप शायद अंतर कर सकते हैं कि क्या यह एक मनोवैज्ञानिक विकार है या यदि यह एक मनोदशा है। यदि आपका बच्चा छोटा है, तो बचपन के अवसाद की विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है। फिर भी, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक मनोविज्ञान विशेषज्ञ को सूचित करें आपके बच्चे की स्थिति के बारे में तो वह इसका आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे के लिए आदर्श उपचार क्या होगा। दूसरी ओर, सामान्य चिकित्सक या मनोचिकित्सक को सूचित करना भी दिलचस्प हो सकता है ताकि वह उन दवाओं को लिख सके जो उस स्थिति में सुधार करने के लिए आवश्यक मानी जाती हैं जिसमें बच्चा स्थित है।. स्कूल को सूचित करें स्थिति बहुत महत्वपूर्ण भी हो सकती है, क्योंकि विभिन्न प्रणालियों पर नजर रखना संभव है, अर्थात्, स्कूल प्रणाली से, परिवार प्रणाली से और, मनोवैज्ञानिक चिकित्सक द्वारा प्राप्त चिकित्सा के बाद, पारिवारिक चिकित्सक द्वारा और / या एक मनोचिकित्सक द्वारा.
यह ध्यान में रखते हुए कि प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार में, कुछ अवसरों में, आत्महत्या के विचार प्रकट होते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उस विचार के चेतावनी संकेत क्या हैं। आत्मघाती व्यवहार की रोकथाम को जानना आवश्यक है। जब किसी व्यक्ति के मन में अपने जीवन को समाप्त करने का विचार होता है, तो कई बार, वह ऐसा नहीं रखता है जैसे कि यह एक रहस्य था, लेकिन यह छोटे संकेत देता है जो हम कभी-कभी अनुभव नहीं करते। इनमें से कुछ संकेत जो आत्महत्या के कुछ जोखिम का संकेत दे सकते हैं वे जोखिम भरा व्यवहार करते हैं, लोगों को व्यक्तिगत आइटम देते हैं कि वे उनकी एक स्मृति, व्यक्तित्व में परिवर्तन, आत्महत्या की धमकी या खुद को चोट पहुंचाना, अलगाव, अकेले रहने की इच्छा, दूसरों के बीच में हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन संकेतों का पता कैसे लगाया जाए और उन्हें एक पेशेवर से कैसे संवाद किया जाए.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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