अगर मेरा साथी मुझसे बात न करे तो क्या करना चाहिए

संवाद एक युगल रिश्ते में संचार की कुंजी है। हालांकि, विभिन्न स्थितियों में भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा हो सकता है कि आपके पास अपने साथी के साथ बात करने की पहल और इच्छा हो, जबकि आपका साथी उसकी चुप्पी का जवाब देता है। कार्रवाई का यह रूप एक ऐसी योजना का जवाब देता है जिसमें एक प्रकार का हेरफेर और ब्लैकमेल होता है जो दर्द होता है.

जो कोई भी इस तरह से कार्य करता है वह विश्वास करने के जाल में पड़ जाता है कि उसके पास स्थिति का पूर्ण कारण है। यह स्वयं को मौन में, शब्दों के अभाव में, इस सोच के गलत दृष्टिकोण से, कि दूसरे व्यक्ति की वही व्याख्या कर सकता है, जो वह चाहता है और चाहता है। "¿अगर मेरा साथी मुझसे बात न करे तो क्या करना चाहिए?", यदि आपने Psicologia-Online में एक से अधिक अवसरों पर यह प्रश्न पूछा है, तो हम आपको इसका उत्तर खोजने में सहायता करते हैं.

क्या वह नाराज हो गया है और मुझसे बात नहीं करता है? ब्लैकमेल करने के लिए नहीं देते

¿यदि आप इन विशेषताओं की स्थिति जीते हैं तो आप कैसे कार्य कर सकते हैं?

शालीनता समाधान नहीं है

इस प्रकार की स्थिति इतनी बेचैनी पैदा करती है कि जो व्यक्ति अपने साथी की उदासीनता के साथ रहता है, वह दूरी को समाप्त करने के साधन के रूप में शालीनता का रवैया अपना सकता है। इस प्रतिक्रिया का जोखिम यह है कि, जब कोई युगल व्यवहार के इस पैटर्न को दोहराता है, तो यह वास्तविक संघर्ष को हल नहीं करता है.

अपने साथी को खुश करने की इच्छा आपको अनदेखा करते हुए आपकी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देती है। इस प्रकार का भावनात्मक त्याग रिश्ते में असमानता का प्रभाव पैदा करता है क्योंकि इस तरह से अभिनय करने से आप अपने साथी को उसके रवैये में सुधार करने के बजाय उसे मजबूत बना सकते हैं।.

अपने आप को अपराध बोध से ग्रस्त न होने दें

इस प्रकार की स्थिति में, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस परिप्रेक्ष्य में देखें जो अपराधबोध की भावना से अपने आप को भावनात्मक रूप से दूषित न होने दें ताकि आप अनुभव कर सकें। अपने साथी के लिए रुकें कि जो हुआ उसके बारे में शांति से बात करने के लिए अपना रवैया बदलें। आप इसे स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं कि जब आप इस बारे में बात करना चाहते हैं कि क्या हुआ, तो आप ऐसा करने में प्रसन्न होंगे.

धैर्य रखें

हालांकि, भीख मांगने के मनोवैज्ञानिक गतिशील में प्रवेश न करें क्योंकि यदि आप उस बिंदु पर हैं, तो हर किसी को गलतियों को सुधारने के लिए अपना हिस्सा करना होगा। धैर्य रखें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका साथी एक नया रवैया नहीं दिखाता.

फिर यह न केवल बात करने के लिए एक अच्छा समय है कि क्या हुआ, बल्कि आपके व्यवहार के बारे में भी और इसने आपको कैसा महसूस कराया। आप व्यक्तिगत स्तर पर आकलन करने के बजाय बाहरी घटनाओं का वर्णन करने पर केंद्रित ठोस उदाहरण दे सकते हैं.

¿और वास्तव में धैर्य रखने का क्या मतलब है? अपने जीवन के साथ जारी रखें, अपनी दिनचर्या की सामान्यता के साथ जारी रखें। यह कहना है, यह आपके अस्तित्व के अन्य पहलुओं और सवालों से निपटता है जो आपके लिए भी महत्वपूर्ण हैं और आपके ध्यान की मांग करते हैं.

अपने निष्कर्ष स्थापित करें

यह स्थिति आपको रिश्ते में आपकी सकारात्मक उम्मीदों को प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकती है। उस स्थिति में, आप अपनी सीमाओं और जरूरतों के बारे में खुलकर बता सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका साथी सम्मान का हकदार है, लेकिन आप इसके लायक भी हैं.

यदि संघर्ष में मौन की यह स्थिति बार-बार दोहराई जाती है और जब वह पश्चाताप करता है तो आपका साथी एक अलग रवैया दिखाता है, उनके बीच संवाद को बेहतर बनाने के लिए एक पेशेवर की मदद आवश्यक हो सकती है। हालांकि, अपने आप से, यह गतिशील सहानुभूति नहीं है, लेकिन दूरी के कारण है क्योंकि दोनों के बीच उत्पन्न होने वाली नाराजगी बढ़ रही है.

मेरे साथी मुझसे बात क्यों नहीं करते

¿आपका साथी इस तरह से व्यवहार क्यों करता है? मौन के माध्यम से, वह खुद को रक्षात्मक स्थिति पर रखता है। लेकिन, इसके अलावा, यह एक वयस्क तरीके से समस्या का सामना करने से भी बचता है। जब आपका साथी चुप्पी चुनता है, तो वह आपको इस तथ्य के साथ अकेला छोड़ देता है। और किसी भी सहयोग का दरवाजा बंद करें क्योंकि जब आप सवाल पूछते हैं तो वह जवाब नहीं देता है.

यह स्थिति अनिवार्य रूप से आहत करती है और तब और भी असहज होती है जब दोनों पहले ही सह-अस्तित्व का कदम उठा चुके होते हैं। फिर, मौन दिन की विभिन्न बैठकों में दूसरे को चोट पहुँचाने का एक उपकरण बन जाता है.

मनोवैज्ञानिक खेल भ्रम के बाद से अव्यक्त है, यहां तक ​​कि, यह भी हो सकता है कि आप उससे पूछें कि क्या वह नाराज है और, फिर भी, वह इसे स्पष्ट "नहीं" के साथ मना करता है। एक मोनोसिबल जो उस चुप्पी की रेखा का अनुसरण करता है जिसे स्वतंत्र रूप से अपरिपक्वता के बाद से अपनाया जाता है.

इस तरह के व्यवहार का जोखिम यह है कि व्यक्ति व्यक्त नहीं करता है कि उनके साथ क्या होता है, जबकि युगल भी इस तथ्य को नजरअंदाज करते हैं। इस तरह, एक ही घटना से, हर एक के पास पूरी तरह से अलग रीडिंग है। और अगर इन व्याख्याओं को साझा नहीं किया जाता है, तो समझ की कमी है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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