अगर वह आपसे झूठ बोले तो अपने साथी पर कैसे भरोसा करें

ट्रस्ट सभी प्रकार के रिश्तों के लिए आधार है और जब यह खो जाता है, तो यह रिश्तों को अपरिवर्तनीय रूप से नष्ट कर सकता है, इसलिए यदि आपके साथी ने आपसे झूठ बोला है, या तो क्योंकि आप विश्वासघाती हैं, तो आपने महत्वपूर्ण बातें छिपाई हैं , या किसी अन्य तरीके से आपके आत्मविश्वास को तोड़ दिया है, यह बहुत संभावना है कि भले ही आपने उसे माफ करने का फैसला किया हो, फिर भी आपके लिए उस व्यक्ति पर विश्वास करना मुश्किल है.

यही कारण है कि मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको विस्तार से बताएंगे युक्तियों की एक श्रृंखला जो आपके लिए जानना बहुत उपयोगी होगी अगर वह आपसे झूठ बोले तो अपने साथी पर कैसे भरोसा करें और आप फिर से अपनी शांति और भावनात्मक शांति प्राप्त करते हैं.

1. झूठ के बाद युगल में विश्वास हासिल करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें
2. अपने साथी के झूठ से पहले कार्य करने के तरीके जानने के लिए
3. यदि आप अपने साथी पर फिर से भरोसा करना चाहते हैं, तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए

झूठ के बाद युगल में विश्वास हासिल करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

आपको डर हो सकता है कि यह स्थिति भविष्य में फिर से होगी, आप लगातार इस बात की तलाश कर रहे हैं कि बाद में क्या होने वाला है और आप कुछ असहजता और नाराजगी का अनुभव कर रहे हैं, जो आपके अनुभव के लिए कुछ हद तक सामान्य है, इन सबसे ऊपर, जब यह स्थिति हाल ही में है। लेकिन अगर आपने स्वतंत्र रूप से इसे एक और मौका देने का फैसला किया है, तो समय बीत चुका है और आप पूछना जारी रखते हैं “अगर वह आपसे झूठ बोले तो अपने साथी पर कैसे भरोसा करें”, न केवल रिश्ते में, बल्कि व्यक्तिगत रूप से भी आप खुद को और भी बुरा समझने लगेंगे। इसलिए, अपने साथी को अपनी गलती को सुधारने और रिश्ते को बचाने का अवसर देने के बजाय, यह आवश्यक है कि आप खुद को सही मायने में एक और अवसर दें फिर से भरोसा और उस असुविधा को एक तरफ रख दो जो तुम्हें अब शांत नहीं रहने देती। एक बार फिर से भरोसा करने का निर्णय लेने के बाद आपके पास कुछ चीजें स्पष्ट होनी चाहिए, वे निम्नलिखित हैं:

फिर से भरोसा करना एक प्रक्रिया है

ध्यान रखें कि उस व्यक्ति पर भरोसा करना असंभव है जिसने आपको रात भर झूठ बोला है। एक व्यक्ति अपने कार्यों के माध्यम से समय बीतने के साथ हमारा विश्वास अर्जित करता है और जब यह खो जाता है, तो आप इसे पुनर्प्राप्त कर सकते हैं इसे फिर से कमाने के लिए एक प्रक्रिया शुरू करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको करना चाहिए धैर्य रखें और निराशा न करें, क्योंकि आप जितना अधिक समय व्यतीत करेंगे और आपके साथी के साथ आपके अनुभव उतने ही अधिक होंगे जो सुरक्षा उत्पन्न करेंगे, आप अधिक सहज महसूस कर पाएंगे और इसे साकार किए बिना, अपने साथी पर विश्वास वापस आ जाएगा.

ध्यान रखें कि आपने अपने साथी को माफ करने का फैसला किया है

याद रखें कि अगर आपने फैसला किया है अपने साथी से झूठ को क्षमा करें ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास निश्चित रूप से इसे करने के लिए पर्याप्त कारण हैं। संभवतः, आपके पास यह विश्वास है कि यह उस रिश्ते को बनाए रखने के लायक है और वह व्यक्ति एक नए अवसर के योग्य है। इस पर ध्यान केंद्रित करें और इसे शांत होने और अपने साथी पर फिर से भरोसा करने के लिए एक प्रेरणा बनाएं.

बढ़ते रहने का एक नया अवसर

इस स्थिति को और अधिक सकारात्मक और कुछ के रूप में अनुभव करना सीखें केवल नकारात्मक कल्पना करना बंद करें, क्योंकि अगर आप इसे करते रहेंगे तो आप बुरा और बुरा महसूस करेंगे और आपके लिए फिर से विश्वास करना असंभव हो जाएगा। एक कठिन परिस्थिति से गुजरने और रिश्ते में विश्वास का पुनर्निर्माण और निर्माण करने की कोशिश करना, ज्ञान और विकास का एक और अनुभव है, न केवल युगल स्तर पर बल्कि व्यक्तिगत रूप से भी।.

अपने साथी के झूठ से पहले कार्य करने के तरीके जानने के लिए

वर्तमान पर ध्यान दें

आपको जो असुविधा महसूस होती है वह अतीत से लगातार याद रखने वाली चीज़ों का उत्पाद है, इसलिए भले ही वर्तमान में आप अच्छी तरह से हैं और चीजें बेहतर हो गई हैं, अगर आपका मन समय में लगातार यात्रा करने का करता है, तो आप आज की भलाई का अनुभव नहीं कर पाएंगे। तो हर बार जब आप भावनात्मक परेशानी का सामना कर रहे हों, रुकें और महसूस करें कि यह कहाँ से आता है, ¿क्या यह वास्तव में वर्तमान से आता है या यह अतीत से आता है? और जो हो रहा है उसमें अपना ध्यान वापस घुमाओ यहाँ और अब. एक उपकरण जो आपकी बहुत मदद कर सकता है ताकि आप इसे प्राप्त कर सकें, यह ध्यान का अभ्यास है.

अपने साथी के दोबारा झूठ बोलने का इंतजार करना बंद करें

अगर आप लगातार इस बात की तलाश में रहते हैं कि कब आपको एक और धोखा मिलने वाला है, तो आप कभी शांत नहीं रह पाएंगे। यह आवश्यक है कि जिस तरह आप अपने मन को फिर से झूठ बोलकर अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के लिए प्रशिक्षित कर रहे हैं, उन्हें ऐसा करने से रोकने के लिए प्रशिक्षित करें. ¿इसे कैसे प्राप्त किया जाए? हर बार जब आप अपने साथी पर जासूसी करते हैं, तो वह क्या करता है, आदि के बारे में जानते हैं।., अपने मन को किसी और चीज़ में लगाओ, संगीत सुनने के लिए, पढ़ने के लिए, टहलने जाएं या बस उसी के साथ जारी रखें जो आप उस पर पूरा ध्यान दे रहे हैं, यह स्वीकार करते हुए कि आपने सोचा था, लेकिन इसे उतना महत्व दिए बिना.

अनिश्चितता स्वीकार करें

आपको यह स्वीकार करना होगा कि वास्तव में आपके साथी ने आपसे झूठ बोला था और आपके पास और / या बाद में होने वाले सभी जोड़ों के साथ, आप कभी सुनिश्चित नहीं हो सकते कि वे आपसे झूठ नहीं बोलते। वह एक है जोखिम जो चलाना पड़ता है सभी प्रकार के अंतरंग संबंधों से और कोई भी इससे नहीं बचा है। हालांकि। यह एक जोखिम है जो पूरी तरह से चलने लायक है। चूँकि इसके बावजूद रिश्ते में खुश रहना और सहज होना संभव है.

जोड़ों की चिकित्सा

यदि आपने सभी या लगभग सभी मीडिया के लिए प्रयास किया है, लेकिन फिर भी यह नहीं जानते कि अपने साथी पर विश्वास कैसे करें यदि उसने आपसे झूठ बोला है, तो एक विकल्प जिसे आप ध्यान में रख सकते हैं एक साथ चिकित्सा में भाग लें. ध्यान रखें कि स्थिति और परिस्थितियों के आधार पर, कई बार। हालाँकि, युगल पर भरोसा करना काफी जटिल हो जाता है। रिश्ते को आगे बढ़ाने में सफल होने के लिए एक पेशेवर और पर्याप्त इच्छा की मदद से आप प्राप्त कर सकते हैं.

यदि आप अपने साथी पर फिर से भरोसा करना चाहते हैं, तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए

अपने साथी के हाथ में सब कुछ न छोड़ें

ताकि आपका साथी फिर से आपका विश्वास अर्जित कर सके, यह आवश्यक है कि आप भी अपनी भूमिका निभाएं. यदि आप अपने आप को इंतजार करने के लिए समर्पित करते हैं और इस बात पर निर्भर करते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपके लिए क्या करता है, तो आप खुद के साथ शांति से नहीं रह पाएंगे। पहचानें कि आप दोनों के बीच विश्वास बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं और उस पर भी चल सकते हैं। जब आपके साथी को लगता है कि वह न्यायसंगत है और आप भी योगदान दे रहे हैं, तो वह बेहतर करने के लिए अधिक प्रेरित महसूस करेगा.

लगातार अपने साथी को फटकारें नहीं

याद रखें कि न केवल आपको एक बुरा समय हो सकता है, जो व्यक्ति झूठ बोलता है वह अपराध बोध ले जा सकता है जो इसे करने से आया था, साथ ही साथ चीजों को भी करने की कोशिश कर रहा था ताकि उनकी त्रुटि को ठीक किया जा सके। जब रिप्रोच दिखाई देता है, तो स्थिति और भी जटिल हो सकती है और गलती जो दूसरे व्यक्ति को महसूस हो सकती है, खासकर अगर वह खुद को माफ नहीं कर पाई है, तो वह अपने अभिनय को इस तरह से आगे बढ़ा सकती है, जो वह नहीं चाहती है। उसकी हताशा और बेबसी। हालाँकि कई बार आपको अतीत से चीजों को फिर से बनाने की आवश्यकता महसूस होती है, फिर भी वे सब कुछ संभव करते हैं क्योंकि वे प्रतिशोध बन जाते हैं अनुरोध और सुझाव आप वर्तमान में सुधार करने के लिए क्या कर सकते हैं.

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यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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