बेवफाई के सामने कैसे काम करना है

युगल में बेवफाई दूर करने के लिए सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक है क्योंकि यह एक साथी के दूसरे के प्रति विश्वासघात को संदर्भित करता है। इसलिए प्यार, विशिष्टता और विश्वास का समझौता टूट गया है और यह एक बड़ी निराशा पैदा करता है जो निश्चित रूप से एक महान दर्द के साथ आता है.

तो अगर आप सोच रहे हैं कैसे बेवफाई के चेहरे में अभिनय करने के लिए, निश्चित रूप से आप अपने आप को इस दर्दनाक और नाजुक स्थिति में पाते हैं जिसमें आप नहीं पाते कि क्या करना है, आप भ्रमित महसूस करते हैं और आपके पास एक कठिन समय है कि आप इस बारे में सोचें कि आप आगे क्या करेंगे और आप क्या निर्णय लेंगे। इससे लो। यही कारण है कि मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में: कैसे बेवफाई का सामना करने के लिए, हम आपको ऐसे सुझावों की एक श्रृंखला बताने जा रहे हैं जो निस्संदेह आपको यह जानने में मदद करेंगे कि इस स्थिति का सामना कैसे करें.

शादी में बेवफाई से पहले कैसे करें अभिनय? 5 टिप्स

अगला, हम आपको कुछ व्यावहारिक सुझाव दिखाएंगे जिन्हें आप जानना शुरू कर सकते हैं कैसे बेवफाई के चेहरे में अभिनय करने के लिए.

1. एक सांस लें

यदि आपने अभी-अभी पता लगाया है कि आपका साथी बेवफा है, या तो इसलिए कि आपने इसे अपने लिए (या) साबित किया है या क्योंकि उसने (उसने) इसे आपके सामने कबूल किया है, तो निश्चित रूप से आप इस पहले क्षण में (या) और भ्रमित (या) होंगे। इसलिए यह आवश्यक है कि कुछ भी करने से पहले, एक पड़ाव और डालें आप इसे आत्मसात करने के लिए सांस लेते हैं क्या हुआ है.

2. देसहागेट

यदि आप उदाहरण के लिए रोने या चिल्लाने जैसा महसूस करते हैं, ¡यह करो! अपने आप को सीमित न करें और आप यह रखना चाहते हैं कि आप अभी महसूस कर रहे हैं। यह सामान्य है कि अभी आप बहुत दर्द और उदासी महसूस करते हैं क्या हुआ है और आपको इसे प्रबंधित करना सीखना होगा, इसे करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अभी जो कुछ महसूस करते हैं उसे बाहर निकाल दें.

3. अपने साथी से बात करें

एक बार जब आप अपने आप को राहत देते हैं और अपने आप को थोड़ा आश्वस्त करते हैं, तो आपको अपने साथी के साथ क्या हुआ, इसके बारे में बात करने की आवश्यकता है. ईमानदारी के साथ व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं इन क्षणों में और उससे पूछें कि उसने आपको क्या किया है और उसकी बेवफाई के बारे में आपके द्वारा की गई सभी शंकाओं का समाधान करने के लिए वह क्या सोचता और महसूस करता है.

4. अपना समय ले लो

अपने समय को महत्वपूर्ण चीजों पर प्रतिबिंबित करने के लिए लें, उदाहरण के लिए, आपकी भावनाओं, आपने रिश्ते में अब तक कैसा महसूस किया है, क्या यह वास्तव में आपके साथी को एक और मौका देने के लायक है, अगर कम से कम पहले बेवफाई जो आपने महसूस की थी कि आप अपने साथी से बहुत प्यार करते थे (और) या मूल्यवान (या), कई अन्य चीजों के बीच यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको इसे ध्यान में रखना होगा ताकि अंत में आप कर सकें एक निष्कर्ष पर पहुंचें जहाँ आप वास्तव में लाभ (या) और अपने आप के साथ मिलकर काम कर रहे हैं (या).

5. एक निर्णय लें

अंत में, आपके द्वारा समय निकालने के बाद आपने निर्णय लेने के लिए आवश्यक माना है, चाहे आपने रिश्ते को जारी रखने का फैसला किया है या नहीं, आपको अपने साथी को यह बताने देना होगा कि यदि वे एक साथ जारी रखने और इस स्थिति को दूर करने का निर्णय लेते हैं, दोनों कुछ समझौतों तक पहुँचते हैं जो उन्हें इसे हासिल करने में मदद करेंगे। यहां जानें कि कैसे एक बेवफाई को दूर किया जाए.

बेवफाई के बाद अपने साथी के साथ कैसे व्यवहार करें

बेवफाई प्रेम संबंधों के टूटने का एक मुख्य कारण है और इसलिए इससे निपटने के दौरान एक बहुत ही संवेदनशील मुद्दा है और विशेष रूप से जब यह बेवफाई को दूर करने और रिश्ते को बहाल करने का इरादा है। यदि सब कुछ के बावजूद आप महसूस करते हैं कि आप भटकाव महसूस करते हैं और यह नहीं जानते कि इस स्थिति में क्या करना है या आप एक पेशेवर से मार्गदर्शन और समर्थन प्राप्त करना चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में भाग लेना उचित है.

• भले ही आपने पहले से ही कोई निर्णय लिया हो, अपने साथी को क्षमा करें और संबंध जारी रखें, दोनों युगल चिकित्सा में जा सकते हैं ताकि वे पेशेवर रूप से उन्मुख हो सकें और इस स्थिति को सर्वोत्तम संभव तरीके से पार कर सकें.
• फैसला होने के मामले में रिश्ता खत्म करो या कि आपके साथी ने इसे छोड़ने का फैसला किया है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में भाग लेने से बहुत सहायता मिलेगी ताकि आप जुदाई प्रक्रिया को दूर कर सकें जो आप अलगाव के कारण शुरू करेंगे.

अंत में, जैसा कि स्पष्ट है, थेरेपी का उद्देश्य इस स्थिति में होने से आपकी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भलाई को बढ़ाना होगा जो आप खुद को पाते हैं और आप उन उत्तरों को भी पा सकते हैं जो आप भ्रम और दर्द के कारण अभी तक स्पष्ट नहीं हैं आप उसी बेवफाई और भावनाओं के कारण अनुभव कर रहे हैं जो उसे मजबूर करती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं बेवफाई के सामने कैसे काम करना है, हम आपको युगल चिकित्सा की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.