युगल में भावनात्मक निर्भरता के कारण और लक्षण

युगल में भावनात्मक निर्भरता को लगाव की आवश्यकता के पैटर्न और किसी अन्य व्यक्ति के साथ विषाक्त बंधन के रूप में परिभाषित किया गया है। ईर्ष्या, असुरक्षा और यहां तक ​​कि आक्रामक व्यवहार भावनात्मक निर्भरता की विशेषता है। मगर, ¿निर्भरता के कारण क्या हैं?

“जब हम सिर्फ लड़कियां होते हैं, तो वे हमें राजकुमारियों और राजकुमारों की कहानियों को सिखाते हैं जो हमें बचाते हैं। जबकि बच्चों को उनकी भावनाओं को दबाने और भविष्य में होने के लिए शिक्षित किया जा रहा है “मजबूत, बहादुर आदमी”. ¿यह अद्भुत नहीं होगा अगर बचाने के लिए राजकुमार नहीं थे या राजकुमारों को मजबूत होने के लिए अपनी भावनाओं को दबाना पड़ा?” ¿रोमांटिक लव क्या है? इस तरह का प्यार, “रोमांटिक प्यार”, इन क्षणों में बहुत तेजी से, हमारे समाज में, प्यार के बारे में विकृत मूल्यों की एक श्रृंखला को विकसित किया है। रिश्ते के भीतर निर्भरता, अधीनता और आज्ञाकारिता द्वारा विशेषता.

इस साइकोलॉजीऑनलाइन लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या हैं कारण और युगल में भावनात्मक निर्भरता के लक्षण.

1. दंपति में भावनात्मक निर्भरता के कारण
2. भावनात्मक निर्भरता के कारण के रूप में रोमांटिक प्रेम
3. युगल में भावनात्मक निर्भरता: लक्षण
4. मिथक जो युगल में कोडपेंडेंसी या भावनात्मक निर्भरता को बढ़ावा देते हैं
5. भावनात्मक निर्भरता के समाधान और उपचार

दंपति में भावनात्मक निर्भरता के कारण

भावनात्मक निर्भरता के कारण कई हो सकते हैं: बचपन और किशोरावस्था में विभिन्न प्रकार के लगाव भावनात्मक भावनात्मकता के पैटर्न के उद्भव को बहुत प्रभावित कर सकते हैं। व्यक्तित्व, आत्म-सम्मान और सामाजिक कारकों का स्तर भी एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। यहाँ भावनात्मक निर्भरता के मुख्य कारण हैं:

1. बचपन में असुरक्षित लगाव

एक असुरक्षित लगाव शैली जिसमें पिता और मां के आंकड़े पारिवारिक संबंधों को प्रोत्साहित नहीं करते हैं, यह एक कारण हो सकता है कि क्यों, वर्षों में, एक व्यक्ति भावनात्मक निर्भरता विकसित कर सकता है.

2. आत्म-सम्मान का निम्न स्तर

कम आत्मसम्मान यह भावनात्मक निर्भरता के मुख्य कारणों में से एक भी है, जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं, हम आमतौर पर एक बंधन की तलाश करते हैं जो हमें आत्म-सम्मान और स्नेह प्रदान करता है जो हमें चाहिए। इस मामले में, हम पूरी तरह से एक और व्यक्ति पर निर्भर हैं.

3. मानसिक विकार या अस्थिर व्यक्तित्व

की उपस्थिति व्यक्तित्व विकार या व्यवहार शैलियाँ भावनात्मक निर्भरता के उद्भव का पक्ष भी ले सकती हैं: दो लोग एक विषैले और आश्रित बंधन को विकसित कर सकते हैं यदि उनका व्यवहार प्रतिमान नशाशास्त्र को प्रोत्साहित करता है.

4. अतीत के दर्दनाक रिश्ते

जाने के बाद ए विषाक्त या अपमानजनक संबंध कुछ प्रकार की मनोवैज्ञानिक सीक्वेल का होना सामान्य है जैसे कि भय या भावनात्मक असुरक्षा। इन अनुक्रमों में से कुछ तब तक स्पष्ट नहीं होते हैं जब तक हम फिर से एक रिश्ता शुरू नहीं करते हैं, भावनात्मक निर्भरता का मामला है.

5. सामाजिक कारक: रोमांटिक प्रेम

दंपति और विषाक्त संबंधों पर निर्भरता के मुख्य कारणों में से एक हैं रोमांटिक प्रेम के मिथक. जब हम छोटे होते हैं, तो हम रिश्तों को देखने का एक पदानुक्रमित तरीका स्थापित करते हैं। रोमनस्क्यू प्यार में, महिलाएं अधीनस्थ हैं, कमजोर हैं और पुरुष पर निर्भर हैं.

रोमांटिक प्रेम एक प्रकार के संबंधों को जन्म देता है, जो स्टर्नबर्ग के त्रिकोणीय सिद्धांत के 1988 के संबंधों के समूह के भीतर स्पष्ट नहीं है (1988)^[1], “विषाक्त संबंध”. इस प्रकार के संबंध बनाते हैं “व्यसन”, लोगों को महसूस करना उन्हें समाप्त करने में असमर्थ था। कभी-कभी, परित्याग या नुकसान के डर के कारण, किसी भी तरह से टूटना स्वीकार नहीं करना.

भावनात्मक निर्भरता के कारण के रूप में रोमांटिक प्रेम

रोमांटिक प्रेम एक प्रकार का प्रेम है जो बड़े पैमाने पर पश्चिमी संस्कृतियों में होता है, संस्कृति के सापेक्ष है और इसलिए न तो सार्वभौमिक है और न ही स्थिर है। इस तरह का प्यार होगा आदर्श प्रेम हर एक, एक अतिरंजित, शुद्ध, सार्वभौमिक, शाश्वत और अपरिमेय मूल्य के साथ जो सभी बाधाओं को पार करता है और यह कि हम एक स्थिर साथी के रूप में और एक परिवार बनाने का एकमात्र तरीका मानते हैं।.

इन कारणों से, इन कारणों से, इस प्रकार का प्यार, या बल्कि, विशेष रूप से भावनात्मक निर्भरता, मनोविज्ञान के लिए एक बहुत ही प्रासंगिक मुद्दा बन गया है.

जब से हम पैदा हुए हैं हमें प्यार करना सिखाया जाता है, हम सीखते हैं कि हम एक जोड़े से क्या उम्मीद करते हैं, और इन सीखों के साथ, ए “चुटकी” भावनात्मक निर्भरता उन्हें व्यसनों में बदल देती है। यह भावनात्मक निर्भरता जो हमारी भावनाओं को बदल देती है, एक है अत्यधिक और अस्वास्थ्यकर जरूरत है किसी को अपने युगल संबंधों के दौरान किसी अन्य व्यक्ति की ओर महसूस होता है.

यदि आपको लगता है कि आप ऐसी स्थिति में हो सकते हैं, जैसा कि हम बता रहे हैं, तो हम आपको इस भावनात्मक निर्भरता परीक्षण को करने की सलाह देते हैं.

युगल में भावनात्मक निर्भरता: लक्षण

लेकिन, ¿भावनात्मक निर्भरता की विशेषता क्या हैएल? इन लोगों को पीड़ित होने वाली मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि वे अकेले रहने के विचार से भयभीत हैं, वे अकेलेपन से डरते हैं. यह निर्धारित करता है कि किसी रिश्ते को तोड़ने से एक नए की शुरुआत जल्दी होती है। इसलिए, भावनात्मक निर्भरता वाले लोग स्वयं जीवन जीने और आनंद लेने में असमर्थ हैं, उन्हें किसी के साथ रहने और आनंद लेने की आवश्यकता है.

भावनात्मक निर्भरता के लक्षण

• एक ब्रेक के बाद साफ करने के लिए आवश्यक समय इसके पास नहीं है, फोस्टरिंग बहुत खराब रिश्ते और खुद को उन्हीं गलतियों को उजागर करने के लिए उजागर किया जिनके कारण पिछले रिश्ते का टूटना हुआ था.
• इसके अलावा, भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित लोगों को एक की जरूरत है जिस व्यक्ति पर वे निर्भर हैं, उसकी निरंतर पहुंच. यह दूसरे के जीवन पर निरंतर नियंत्रण में अनुवाद करता है.
• चूंकि भावनात्मक निर्भरता वाला व्यक्ति अकेले रहने से डरता है, आपकी अपेक्षाओं और योजनाओं को अधीनस्थ करता है उस व्यक्ति के जिन पर यह निर्भर करता है। उनकी प्राथमिकता अकेले रहना नहीं है, और इसलिए, “चाहिए” दूसरे को खुश रखें, ठीक उसी तरह, जो व्यक्ति भावनात्मक निर्भरता के साथ सोचता है, दूसरा व्यक्ति उसके पक्ष में रहेगा.
• भावनात्मक निर्भरता वाले व्यक्ति के लिए, जोड़े के बिना जीवन का कोई अर्थ नहीं है, “उन्हें जरूरत है” दूसरे के साथ हो। नतीजतन, “प्यार” इसमें अनुवाद होता है “ज़रूरत”. आमतौर पर, सभी लोग हमारी उपलब्धियों को दूसरों के साथ साझा करते हैं, लेकिन भावनात्मक निर्भरता के मामले में, इन उपलब्धियों को उनके अनुरूप मान देने के लिए अनुमोदन आवश्यक है, आवश्यक है।.
• भावनात्मक निर्भरता के बॉक्स में, ए युगल का आदर्शीकरण, अपनी खामियों से इनकार करते हुए और नए जाने-माने व्यक्ति के साथ भविष्य का मंचन करते हैं। भावनात्मक स्वतंत्रता की दिशा में पहला कदम उठाने के लिए किसी व्यक्ति को आदर्श बनाना बंद करना महत्वपूर्ण है.

मिथक जो युगल में कोडपेंडेंसी या भावनात्मक निर्भरता को बढ़ावा देते हैं

भावनात्मक निर्भरता वाले लोग अधूरे, असंतुष्ट माने जाते हैं। उनके लिए, मिथक पसंद हैं “आधा नारंगी”, “राजकुमार आकर्षक”, आदि, अपने प्रेम जीवन पर शासन करें। इसके बाद, मुख्य मिथकों को परिभाषित करते हैं जो कोडपेंडेंस को बढ़ावा देते हैं.

का मिथक “आधा नारंगी "

की अवधारणा के लिए पहला गठबंधन "आधा नारंगी" खोजें प्लेटो द्वारा नाटक द बैंक्वेट में दिखाई देता है। पुस्तक में, एक प्रचुर दावत के बाद, अरस्तूफेन्स दर्शकों को बताते हैं कि, एक दूरस्थ युग में, मनुष्य गोल जीव थे, जैसे कि संतरे; उनके सिर पर दो विपरीत भुजाएँ, चार हाथ और चार पैर थे जिन्हें वे लुढ़काते थे। ये प्राणी तीन प्रकार के हो सकते हैं:

1. एक, आदमी + आदमी से बना
2. एक और महिला + महिला
3. और, एक तीसरा (उन्होंने इसे 'androgynous' कहा), पुरुष + महिला का.

वे देवताओं का सामना करना और आकाश पर चढ़ना चाहते थे, लेकिन ज़्यूस ने उन्हें दो में काटकर दंडित किया। तब से, उसने प्लेटो के काम को सुनाया, प्रत्येक आधा अपने दूसरे आधे को गले लगाने के लिए हमेशा के लिए विलय करने का प्रयास करता है.

आधा नारंगी का मिथक खोज पर अपना उच्चारण करता है, लेकिन मुठभेड़ पर नहीं। वह यह विचार रखता है कि प्रत्येक लॉक के लिए केवल एक कुंजी है। दूसरे में जो मेरे पास नहीं है उसे देखने के लिए यह भ्रम होना चाहिए कि एक युगल एक जीवनसाथी है.

बेशक ऐसे पूरक जोड़े हैं जो प्रेम संबंधों का पोषण करते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में संतुलन देते हैं। यह वही पूरक नहीं है जो पूर्णता देता है। यह आपको खोजने के लिए है कि आप दीवारों को वापस लाएं और दीवारों के निर्माण के लिए किसी को न देखें.

आखिरकार, सभी लोग अकेले पैदा होते हैं और हम अकेले मरते हैं. एक ऐसे व्यक्ति के साथ समय साझा करना जो आपको समृद्ध करता है और आपका सम्मान करता है, जब तक कि वे अपनी स्वतंत्रता और स्वायत्तता बनाए रखते हैं, तब तक आप सबसे महान हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे जीवन का सबसे बड़ा कथानक खुद से ढंका है.

का मिथक “सभी को कोई न कोई मिल जाता है”

यह मिथक जरूरत को प्रभावित करता है उस व्यक्ति की तलाश में रहते हैं जो “चाहिए” आपका साथ.

आप जीवन भर ऐसे कई लोगों को पा सकते हैं जिनके साथ आप संबंध स्थापित करना चाहते हैं या नहीं। और कुछ भी नहीं होता है, हर कोई जीवन जीता है जैसा वे चाहते हैं और वे कैसे चाहते हैं.

का मिथक “पहली नजर में प्यार”.

"जब मुझे मेरे जीवन का प्यार मिलेगा, तो मैं उसे पहली नजर में पहचान लूंगा।" एक और महान मिथक. वह केवल फिल्मों में होता है. ¿क्या आपने पहली नजर में अपने सबसे अच्छे दोस्त को पहचान लिया था? खैर प्यार के साथ भी ऐसा ही होता है.

का मिथक “राजकुमार नीला”

¿हमें अपने जीवन में किन संभावनाओं को तलाशना है पूर्ण व्यक्ति इसे साझा करने के लिए? ¿और जो, अगर हम इसे पाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो इसके साथ हमारे बाकी अस्तित्व को बिताने के लिए?

मेरी राय में, व्यावहारिक रूप से कोई नहीं। कोई परिपूर्ण लोग नहीं हैं, इस यात्रा में हमारा साथ देने के लिए बहुत कम सही हैं। ऐसे लोग हैं जो हमें विकसित करते हैं और हमें एक हाथ देते हैं, हाथ से जाने के लिए, इस सड़क पर यात्रा करते हैं.

राजकुमारों और राजकुमारियों का पुराना अंदाज शायद बच्चों की कहानियों की फंतासी को खिलाता है, जहां हमेशा एक सुंदर, गुणी, समझदार और शालीन राजकुमारी एक सुंदर राजकुमार, कुलीन, मजबूत और बहादुर की बाहों में खुश और संतुष्ट रहती है, जो जोखिम के बाद असंख्य अवसरों पर उनका जीवन, जादूगरनी चुड़ैलों और बुराइयों के साथ होता है, जो ईर्ष्या और पेटीएम को अपनाते हैं, उन तक पहुंचते हैं.

यह मिथक हमें आदर्श, आदर्श की तलाश में महान त्रुटि में डाल देता है, इस दुख को जन्म देता है.

भावनात्मक निर्भरता के समाधान और उपचार

एक बार जब हमने युगल गतिकी पर निर्भरता के इस पैटर्न का पता लगाया है, तो इस स्थिति को पीछे छोड़ने के लिए एक प्रभावी समाधान खोजना महत्वपूर्ण है। यदि आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे करना है, तो हम आपको निम्नलिखित लेख पढ़ने की सलाह देते हैं: अपने साथी के साथ भावनात्मक निर्भरता को कैसे दूर करें.

यदि आप मानते हैं कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक पर जाएं विशेषज्ञ चिकित्सक भावनात्मक निर्भरता को खत्म करने में.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं युगल में भावनात्मक निर्भरता के कारण और लक्षण, हम आपको युगल चिकित्सा की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.

1. स्टर्नबर्ग, आर। जे। (1988). प्रेम का त्रिकोण. न्यूयॉर्क: बेसिक बुक्स.