व्याख्या के साथ सपनों का अर्थ

जब हमने एक अजीब सपना देखा, तो किसने और किसने कम किया, इसकी एक किताब खोली है सपनों की व्याख्या आपको इसका अर्थ जानने में मदद करने के लिए। हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि सपनों का कोई पारगमन नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि नींद के दौरान हमारी बेहोशी जारी है, जिसके साथ वे अस्तित्व के संकट या भावनात्मक समस्याओं के क्षणों में, निर्णय लेने और यहां तक ​​कि उन वस्तुओं को पुनर्प्राप्त करने में हमारी मदद कर सकते हैं जिन्हें हमने खो दिया है और हम उन्हें याद नहीं कर पा रहे हैं जहां हमने उन्हें छोड़ा था.

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1. सबसे आम सपनों की व्याख्या कैसे करें
2. आवर्ती सपनों का अर्थ
3. जाग्रत होने पर सपने क्या भावनाएँ पैदा करते हैं?
4. अपने पूर्व प्रेमी के बारे में सपने देखने का अर्थ
5. सपनो में सोई हुई भावनाएँ
6. क्या हम सपने में या काले और सफेद रंग में देखते हैं?
7. आपको सपनों पर विश्वास करना होगा
8. सपनों की व्याख्या करने के लिए दिशानिर्देश

सबसे आम सपनों की व्याख्या कैसे करें

सपने ए हैं व्याख्या जो हमारा मस्तिष्क बनाती है हमारी दोनों चेतन दुनिया, यानी वह वास्तविकता, जो हम जीते हैं और जिसका हम हर दिन सामना करते हैं, साथ ही साथ हमारी अचेतन दुनिया, जिसमें हमारी इच्छाएं शामिल हैं, प्रकट होती हैं या नहीं, भय, आशाएं आदि।.

हालांकि, की एक श्रृंखला है सपने जो हम सभी के लिए आम हैं. ¿जिसने उड़ान भरने, गिरने या नग्न होने या लोगों के सामने अंडरवियर में जाने का सपना नहीं देखा है?

• सपना है कि हम नग्न हैं या दूसरों के सामने अंडरवियर में, हम होने का डर दिखा रहे हैं जैसा कि हम वास्तव में हैं या कि अन्य लोग वास्तव में हमें जानते हैं, या दूसरों को हमारे बारे में जो अपेक्षाएं हैं, उनका जवाब देने में सक्षम नहीं हैं। हम सभी के लिए कुछ बहुत ही सामान्य है, क्योंकि लगभग 50% आबादी ने कभी यह सपना देखा था.
• मौत का सपना: यद्यपि हम आमतौर पर इस सपने को कुछ नकारात्मक के रूप में व्याख्या करते हैं, जो हमारा मस्तिष्क व्यक्त कर रहा है वह बदलाव की इच्छा है, खासकर जब हम अपनी मृत्यु का सपना देखते हैं। इस मामले में, हम अपने जीवन के कुछ क्षेत्र को बदलना चाहते हैं क्योंकि हम इससे संतुष्ट नहीं हैं। एक सपना जो हम में से 48% के लिए आम है.
• हमें छोड़: रसातल में गिरने से मुक्त होना एक ऐसा सपना है, जो इतनी पीड़ा देता है कि यह आमतौर पर हमें जागने की बात पर चौंका देता है, और हम यह भी नोटिस कर सकते हैं कि गिरने से बचने के लिए हमारा शरीर कैसे कूदता है। यह एक सपना है जो आमतौर पर तब होता है जब हम सो रहे होते हैं और विशेषज्ञों के अनुसार नींद के गहरे चरण (आरईएम चरण) में प्रवेश करने से पहले हमारी मांसपेशियों में होने वाली छूट से संबंधित होता है। यह एक ऐसा संसाधन प्रतीत होता है कि हमारा मस्तिष्क तब विकसित हुआ जब हम कुछ खतरे से खतरे में पड़ने पर होश में लौटने के लिए जंगल में रहते थे.

आवर्ती सपनों का अर्थ

निश्चित रूप से आपके पास है एक सपना जो बार-बार दोहराया जाता हैजेड। कभी-कभी यह एक सपना है जिसमें सभी विवरण परिचित हैं, तथ्य और वे स्थान जहां वे होते हैं समान हैं और उनमें से अनुक्रम भी। अन्य अवसरों पर, हालांकि परिदृश्य समान नहीं हैं, एक तथ्य है या एक अनुभव है जो सपने में दोहराया जाता है, एक हजार तरीकों से, लेकिन जो हमें बार-बार परिचित है।.

जिस आवृत्ति के साथ इसे दोहराया जाता है वह भिन्न हो सकती है। कभी-कभी हम उन्हें दैनिक सपना करते हैं, सप्ताह में कई बार, एक महीने में, आदि। उसी की आवधिकता, विषय को बार-बार दोहराया जाता है। कभी-कभी ये सपने सकारात्मक होते हैं और ये हमें अच्छा महसूस कराते हैं, लेकिन ज्यादातर मौकों पर बार-बार आने वाले सपने बुरे होते हैं.

जब वे बहुत आवर्तक या अप्रिय होते हैं वे अनिद्रा का कारण भी बन सकते हैं, क्योंकि आप सोते हुए और फिर से सपने के होने से डरते हैं, खासकर जब हमारे पास जो अनुभव हैं, वे बहुत ज्वलंत हैं.

आम तौर पर ये सपने एक संघर्ष का जवाब जो हमने हल नहीं किया है, एक डर या ऐसी स्थिति जिसे हम संभालना नहीं जानते। सपने की पुनरावृत्ति इस तथ्य के कारण है कि हमारा अचेतन हमें इसे हल करने के लिए उस संघर्ष पर ध्यान देना चाहता है, शायद इसलिए कि यह हमारे दैनिक जीवन में हमें सीमित कर रहा है, या यह हमें अतिरिक्त पीड़ा दे रहा है.

यह जानने के लिए कि सपना हमें क्या बता रही है, सबसे पहले हमें याद रखना चाहिए कि हमारी अचेतन प्रतीक के साथ संचार करता हैएस, और संघर्ष उन लोगों के साथ नहीं हो सकता है जो सपने में या उस जगह पर दिखाई देते हैं जहां यह विकसित होता है। हमें प्रतीकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए न कि भावनाओं पर और हमें बहुत अधिक सोच-विचार किए बिना उनकी व्याख्या करने की कोशिश करनी चाहिए, अर्थात सपनों की सहज ज्ञान युक्त स्थिति को बचाए रखना.

एक बार जब हम अर्थ की खोज करते हैं, तो सपना गायब हो जाएगा.

जाग्रत होने पर सपने क्या भावनाएँ पैदा करते हैं?

हमें हमेशा याद नहीं रहता कि हमने क्या सपना देखा है हालांकि, रात के दौरान, वास्तविकता यह है कि अचेतन के इन अनुभवों का निश्चित समय पर आंख से मिलने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण मानसिक प्रभाव होता है। आपके द्वारा दी गई व्याख्या के आधार पर सपने आपके लिए एक अर्थ हो सकते हैं.

उदाहरण के लिए, परिवार के किसी सदस्य का सपना देखना खास हो सकता है, जिसकी मृत्यु हो गई हो। यह एक तरह से अपनी जीवित उपस्थिति का आनंद लेने का एक तरीका है। दूसरी ओर, यह विपरीत स्थिति में भी होता है कि बुरे सपने आना, मन में हमेशा कड़वाहट का एहसास होता है। और, सपने इतने खास होते हैं कि वे आपको उदासीन नहीं छोड़ते.

सपने भी एक अच्छी किताब की तरह एक कड़वी वास्तविकता से बच सकते हैं। कुछ चीजों को एक अलग आयाम में जीने का स्पेस। निस्संदेह, एक सपने और एक अच्छी किताब के बीच कई अंतर हैं, और वह यह है कि आप जो सपना देखते हैं वह आपकी इच्छा पर निर्भर नहीं करता है। शायद इस कारण से, एक सुंदर सपना और भी जादुई है कि यह आपको आश्चर्यचकित करता है.

कभी-कभी, जागने और यह देखने का तथ्य कि जो सपना देखा गया है वह वास्तव में नहीं है, दुख, क्रोध और दुःख का कारण बन सकता है। हालाँकि, यह सुविधाजनक है काबू पाने के प्रति सचेत रवैया एक जीवन शक्ति के रूप में उन सभी सकारात्मक क्षणों को लेने के लिए व्यक्तिगत। दूसरी ओर, सपना जितना सुंदर होता है, उतना ही शांत भी आराम होता है.

और यह भी, अगले दिन मूड बहुत अधिक खुश है। ऐसे दिन हो सकते हैं जो आपके लिए विशेष हैं, बस, उन सपनों के लिए जो आपके पास उस रात थे। इस तरह के क्षणों का आनंद लें क्योंकि यह इसके लायक है.

अपने पूर्व प्रेमी के बारे में सपने देखने का अर्थ

सपनों के अर्थ का महत्व है खुद की विषयवस्तु द्वारा वातानुकूलित. यह कहना है, जबकि जब कोई व्यक्ति अपने पूर्व के बारे में सपने देखता है, तो वह इस तथ्य के बारे में चिंतित रहता है कि इस तथ्य का क्या मतलब हो सकता है, इसके विपरीत, कई अन्य लोग स्थिति के उपाख्यानों की तुलना में अधिक पारगमन नहीं देते हैं। यह कहना है, यह कारण और प्रभाव के माध्यम से विश्वास करने के लिए एक त्रुटि है कि क्योंकि एक व्यक्ति ने अपने पूर्व का सपना देखा है, वह अभी भी प्यार में है। कई मामलों में, इसका कारण हो सकता है ठोस परिस्थितियाँ इससे उस व्यक्ति की याददाश्त किसी कारण से अंकुरित हो गई है। उदाहरण के लिए, सड़क पर एक आकस्मिक बैठक का संयोग.

अपने पूर्व के बारे में सपने देखने का सच्चा निर्धारक अपने आप में यह श्रद्धा इतनी अधिक नहीं है जितनी आवृत्ति के साथ यह तथ्य होता है और इससे भी महत्वपूर्ण, भावनाओं का प्रकार आप जागृति पर अनुभव करते हैं। यही है, इसकी पृथक इकाई में केवल सपने के अर्थ की व्याख्या न करें, लेकिन आप इसे अपने स्वयं के जीवन के संबंध में रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में है, बहुत अधिक पीड़ित हो सकता है यदि वह इस तरह के सपनों का अभ्यस्त तरीके से अनुभव करता है और जब वह जागता है, तो वह उन दिवास्वप्नों की मृगतृष्णा से अवगत हो जाता है और पीड़ित होता है क्योंकि जब लालसा उत्पन्न होती है.

सपनो में सोई हुई भावनाएँ

हमारे कई सपने हैं वास्तविकता के साथ एक प्रतिबिंब और संबंध हमारे जीवन का, यानी वे हमारे द्वारा लिए गए मार्ग की प्रतिक्रिया हैं। इस कारण से, आपके कई सपनों में आपके स्वयं के इतिहास का प्रतिबिंब होता है, कभी-कभी स्वप्न की अतियथार्थवाद द्वारा चिह्नित होता है, जिसका तर्क हमेशा वास्तविकता के मानदंडों के समन्वय द्वारा नियंत्रित नहीं होता है.

अपने पूर्व का सपना एक तरह से मतलब हो सकता है, कि आप उस चरण की एक अच्छी स्मृति रखते हैं। या यहां तक ​​कि, आप दिल के घाव को ठीक कर रहे हैं, खासकर, अगर जागने पर आप शांति का अनुभव करते हैं। अपने पूर्व का सपना देखना एक व्यक्तिगत परिवर्तन का लक्षण भी हो सकता है, अर्थात, आपको यह व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है कि आप अभी भी कल से जुड़े हुए हैं। वास्तव में, कभी-कभी ऐसा होता है कि जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण कदम उठाने वाला होता है, उदाहरण के लिए, एक नए प्यार को जीने के बारे में, अतीत की एक निश्चित स्मृति उत्पन्न होती है क्योंकि यह उस वर्तमान के लिए संदर्भ है.

दूसरी ओर, न ही हमें किसी सपने का अर्थ निरपेक्ष रूप से विश्लेषण करना चाहिए. उदाहरण के लिए, कि आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं और यह कि आप उदासीनता की भावना के साथ जागते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी प्यार में हैं, लेकिन हो सकता है, आप का एक हिस्सा है जो याद करता है कि उस समय की तरह महसूस करने की अनुभूति चाहता था या वह अनुभव उस अवस्था का युवा.

मन बहुत जटिल है। यह एक कारण है कि हमें हर विस्तार का मिलीमीटर विश्लेषण करने की कोशिश किए बिना न केवल अपने जीवन को बल्कि हमारे सपनों को भी जीने की कोशिश करनी चाहिए। अन्य बातों के अलावा, क्योंकि जैसे-जैसे समय बीतता है, हमारी याददाश्त जो हमने अनुभव की है, उसे बिगाड़ देती है, हमें सपने वैसे नहीं याद आते, जैसे वे थे। वास्तव में, कई क्षणों में हम उन्हें पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं.

ठीक उसी तरह जब हम जागते हैं और एक निश्चित निकासी होती है, जो हमें अतीत के एक हिस्से की याद दिलाती है, उदाहरण के लिए, जब हम किसी ऐसे स्थान पर जाते हैं, जहाँ हम अपने इतिहास के टुकड़े खोजते हैं, उसी तरह, जब आप अपने पूर्व के सपने देखते हैं तो आप अनुभव कर सकते हैं अतीत के लिए कुछ विषाद पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से क्योंकि मानसिक चित्र भावनाओं का उत्पादन करते हैं। इससे भी अधिक जब वे हर रोज़ सोने की तरह हमें आश्चर्यचकित करते हैं, जहाँ इच्छाशक्ति उस सपने के विकास में हस्तक्षेप नहीं करती है.

और अगर अंत में, आप अपने पूर्व के बारे में सपना देख रहे हैं, तो यह एक लक्षण है कि आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है, यानी कि आप प्यार में हैं, मैं एक किताब पढ़ने की सलाह देता हूं जो बहुत मदद कर सकती है: "कैसे एक विराम के साथ काबू पाने के लिए सोचा ", पेट्रीसिया कोर्डोबा द्वारा एक शीर्षक। एक काम जो आपको दिल तोड़ने के सवालों के जवाब खोजने के लिए उपयोगी उपकरण प्रदान करता है, दु: ख की इस प्रक्रिया को एक ऐसी सीख देता है जिससे एक नई खुशी मिलती है.

क्या हम सपने में या काले और सफेद रंग में देखते हैं?

यदि हममें से अधिकांश को यह याद रखने में कठिनाई होती है कि हमने जागृत होने पर क्या सपना देखा था, तो निश्चित रूप से यह जवाब देना हमारे लिए और भी मुश्किल होगा कि अगर हमसे पूछा जाए कि हमने जो सपना देखा था वह काले और सफेद या रंग में था। तब भी नहीं जब छवियां स्मृति में बहुत ज्वलंत हैं, हम पूरी निश्चितता के साथ उत्तर दे सकते हैं, इसलिए हम खुद से पूछ सकते हैं कि क्या आदतन तरीके से, हम काले और सफेद या रंग में सपने देखते हैं.

जब बीस के दशक के मध्य में फ्रायड ने अपने रोगियों से पूछा कि क्या वे रंगों या काले और सफेद रंग में सपने देखते हैं, तो उन्होंने दूसरे विकल्प का विकल्प चुना, जो था, कम से कम, उत्सुक सबसे सामान्य बात है कि रंग में सपने देखना, लेकिन हमेशा नहीं.

यदि हम रंगों में सपने देखते हैं, तो सपने एक ही रंग में या उन्हीं रंगों के साथ अच्छे हो सकते हैं जो वस्तुएं वास्तविकता में हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, हमारे दिमाग में सपने देखते समय रंगों का चुनाव होता है यह सौभाग्यशाली नहीं है, चूँकि ये सपने में दिखाई देने वाले एक महान प्रतीकात्मक घटक होते हैं, जो अक्सर भावनात्मक स्थिति से संबंधित होते हैं जो सपने के दौरान हमारे अनुभव के बारे में बताते हैं। इसलिए, जब हम उनकी व्याख्या करते हैं तो वे एक अतिरिक्त मदद हो सकती है.

• अगर हम साथ सपने देखते हैं नीली वस्तुएं, यह प्रतीक है कि हम शांत, निर्मल और खुश महसूस करते हैं.
• के साथ सपना पीली वस्तु, यह हमें बताता है कि हम अपने आप पर और अपनी संभावनाओं पर भरोसा करते हैं, हालांकि हम उन बाधाओं से अवगत हैं जो रास्ते में हो सकती हैं.
• अगर हम सफेद रंग में सपने देखते हैं यह दर्शाता है कि हम भरोसेमंद हैं, जबकि हम ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं.
• यदि इसके विपरीत हमारे सपने ग्रे हो जाते हैं, यह इंगित करता है कि हम परिवर्तन और परिवर्तन की अवधि में हैं। यदि ग्रे अंधेरा है, तो यह इंगित करता है कि हम इस परिवर्तन के परिणामों से डरते हैं.
• काले रंग में सपने देखना इंगित करता है कि हम परिवार और दोस्तों के साथ संघर्ष की अवधि में डूबे हुए हैं.

आपको सपनों पर विश्वास करना होगा

सपनों में विश्वास करो, वे जो आत्मा को पोषण देते हैं इससे पहले कि वे वास्तविकता में भौतिक हो। हमारे पास नहीं सभी सपने एक व्यावहारिक उपलब्धि होगी, हालांकि, यह सकारात्मक है कि हम एक कार्रवाई के अंतिम परिणाम की परवाह किए बिना उनके साथ खुद को बहकाने की क्षमता रखते हैं।. ¿उत्तेजित और दिवास्वप्न प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि ऐसा करने की क्षमता का पर्याय है जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और जो संभावनाएं प्रदान करता है, क्योंकि जहां सपने का सुखद भाव होता है, वहीं सकारात्मक सोच का बीज भी होता है.

क्योंकि जीवन न केवल उस भौतिक ब्रह्मांड से बना है जिसे हम अपनी आंखों के सामने हर दिन देखते हैं, लेकिन भावनात्मक सुंदरता की एक विस्तृत संपत्ति है जो पूरी तरह से सारहीन है, यह देखा नहीं जाता है लेकिन यह महसूस होता है.

वयस्क चरण के आगमन के साथ, जब लोगों ने कई दर्दनाक अनुभव किए हैं, तो उन्हें संदेह और अविश्वास से भरा जा सकता है. भीतर के बच्चे को खिलाओ एक स्वस्थ भोलापन (हमेशा समझदारी की सीमा के भीतर) बनाए रखने के लिए भावनात्मक ज्ञान के मूल्य के लिए दिल का ज्ञान धन्यवाद का एक लक्षण है.

अपने सपनों में विश्वास करने का मतलब है कि आप अपने सत्य के पंखों को फैलाने के लिए प्रोत्साहित करें अटके न रहें एक सुविधा क्षेत्र में। अपने आप को संदेश बताने से बचें जैसे: "यह बहुत देर हो चुकी है", "मुझे नहीं मिलेगा" और "मुझे कोई भ्रम नहीं है" पसंद है। इसी तरह, यह भी सलाह दी जाती है कि आप उन लोगों के सामने आत्म-विश्वास के साथ भावनात्मक रूप से अपनी रक्षा करें, जिनकी टिप्पणियों से आप खुद पर संदेह कर सकते हैं। कि अन्य लोगों ने अपने सपनों पर विश्वास करना बंद कर दिया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भी ऐसा करना चाहिए.

सपनों की व्याख्या करने के लिए दिशानिर्देश

सपनों के साथ काम करते समय हमें जो कठिनाई होती है, वह है इसकी सामग्री प्रतीकात्मक है और शायद ही कभी स्पष्ट, जिसका अर्थ है कि उन्हें अपने अर्थ को पूरी तरह से समझने के लिए व्याख्या की जानी चाहिए.

मनोविज्ञान में सपनों की व्याख्या करने के लिए, दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला का पालन किया जाता है:

• सबसे अधिक वर्णन विस्तृत सपने का संभव
• संघों का निर्माण: इसके माध्यम से, जो व्यक्ति सपने का विश्लेषण करता है, वह बिना सेंसरशिप के, मन में आने वाले सभी विचारों के साथ जुड़ जाता है, जब तक यह महसूस नहीं किया जाता है कि सपने की सामग्री का पता चला है.

मनोवैज्ञानिक अभ्यास में, सपनों की व्याख्या का उपयोग तब किया जाता है जब रोगी उन्हें बहुत महत्व देता है या जब कोई पुनरावर्ती दुःस्वप्न होता है जो रोगी के जीवन पर बहुत प्रभाव डालता है। उनकी व्याख्या करने में सक्षम होना पहली बात उन्हें याद करना है, चूंकि सपनों की एक बड़ी समस्या यह है कि जागने पर उनके विवरण भुला दिए जाते हैं.

इसके लिए, हमें सोने से पहले मानसिक रूप से दोहराना चाहिए कि हम सपने याद रखने जा रहे हैं। जब हम जागते हैं, तो हम सपने के विवरण पर ध्यान केंद्रित करते हुए बिस्तर पर रहेंगे, और फिर उन्हें तुरंत लिखेंगे, जो भी स्मृति उनके पास है।.

ऐसे उपचार भी हैं जो सपनों के पाठ्यक्रम को बदलने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, RISC थेरेपी रोगी को पहचानने की अनुमति देता है कि वह एक बुरे सपने के बीच में है, यह पहचानने के लिए कि वह बुरा क्यों महसूस करता है और सपने के भीतर उसी के तर्क को बदलने में सक्षम है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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