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मुझे अपने साथी से छुटकारा मिल गया, मैं क्या करूँ?
प्यार से बाहर गिरने की प्रक्रिया में लेने का निर्णय हमेशा व्यक्तिगत होता है। हालांकि, दो के मामले के रूप में इस स्थिति का निरीक्षण करना सुविधाजनक है। आपका प्यार का गिरना न केवल आपको, बल्कि आपके साथी को भी प्रभावित करता है। यह एक दिन में निर्णय लेने के बारे में नहीं है, लेकिन न तो भावनाओं का यह परिवर्तन तुरंत होता है। यह संभावना है कि जब आप अपना अंतिम निर्णय लेते हैं, तो उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें। ऑनलाइन मनोविज्ञान में, हम इस प्रश्न के बारे में लिखते हैं: “मैंने अपने साथी को उतार दिया है: ¿मैं क्या करता हूँ?”.
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- 4 गलतियों से बचने के लिए जब आप प्यार से बाहर हो गए हैं
क्या मैंने खुद को अनब्लॉक किया है? 6 संकेत
कभी-कभी, यह पहचानना आसान नहीं है कि आप प्यार में पड़ गए हैं, इस उम्मीद में कि चीजें बदल जाएंगी। हमने आपको यह बताने के लिए 6 संकेत दिए हैं कि क्या आपने खुद से प्यार किया है:
- आप उस व्यक्ति से बहुत दूर का अनुभव करते हैं तब भी जब आप शारीरिक रूप से करीब हों। इस दूरी को देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, बातचीत में विभिन्न रुचियों में, साझा योजनाओं की बोरियत में या आम तौर पर एक जोड़े के रूप में अकेले या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने की इच्छा में। जब आपने अपने आप को अप्रकाशित किया है, तो आपको पिछले चरणों के भ्रम के सामने, खालीपन की भावना है.
- आप अपने जीवन में बदलाव का सपना देखते हैं. जब आप अपने भविष्य को वर्तमान में पेश करने की कल्पना करते हैं, तो आप निराशा का अनुभव करते हैं क्योंकि यह विचार आपको खुश नहीं करता है। आप इस बदलाव की आवश्यकता पर विचार करते हुए समय बिताते हैं, हालांकि कुछ समय के लिए आप केवल सैद्धांतिक विमान पर बने रहते हैं और कार्रवाई के लिए कदम नहीं उठाते हैं।.
- रिश्ते के अंतिम चरण का नकारात्मक संतुलन. ऐसे समय हैं जो समय के परिप्रेक्ष्य से संतुलन के इस अभ्यास के लिए बहुत अनुकूल हैं। उदाहरण के लिए, सालगिरह की तारीख। जब आपने खुद को अप्रकाशित किया है, तो रिश्ते का आपका पढ़ना इस प्रतिक्रिया को दर्शाता है, बाहरी परिस्थितियों से नहीं, बल्कि दोनों के बीच स्थिति की वर्तमान स्थिति के बहुत सार से। उदाहरण के लिए, युगल में संचार की कठिनाइयों.
- प्रेरणा का अभाव. जब आपने अपने आप को अप्रकाशित किया है, तो आप निश्चित उत्तर खोजने के लिए अपनी आंतरिक आवाज़ सुन सकते हैं। आपके पास सामान्य रूप से समय साझा करने, दूसरे व्यक्ति को अच्छे शब्द समर्पित करने या उसे आश्चर्यचकित करने के लिए प्रेरणा की कमी है। आपका साथी आपको बताता है कि आप बदल चुके हैं.
- क्या आप अकेले रहना पसंद करेंगे?. जब आपने अपने आप को अप्राप्त कर लिया है, तो आप अपने आप को एक नया चरण शुरू करने की कल्पना करते हैं, आपको लगता है कि आपको इसे करने की आवश्यकता है और यह विचार आपके लिए प्राथमिकता बन रहा है.
- बार-बार शिकायत. प्यार से बाहर गिरने के साथ असंतोष भी इस स्वर में व्यक्त संदेशों के माध्यम से खुद को प्रकट कर सकता है.
एक व्यक्ति जो प्यार में पड़ गया है, उनमें से कई और लालसा प्रक्रिया के अन्य लक्षण हैं। हालांकि, याद रखें कि प्रत्येक कहानी अद्वितीय है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपना उत्तर खोजने के लिए आपके साथ समय बिताएं.
मैंने जो काम किया है, वह मैंने अनसुना कर दिया है? 5 टिप्स
यदि आप पिछले संकेतों को पूरा करते हैं और आप जानते हैं कि आपने खुद को अनलॉक्ड किया है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो हम आपको 5 टिप्स देते हैं:
- स्थिति को प्रासंगिक बनाना विशेष क्षण में। उदाहरण के लिए, आप महसूस कर सकते हैं कि आप दूर होने के शुरुआती दौर में हैं। उस स्थिति में, इन लक्षणों को सुनते हुए, आप भ्रम को दूर करने के लिए अपने आप को कुछ समय देना चाह सकते हैं। एक जवाब जो अलग होगा यदि आपको लगता है कि प्यार से बाहर निकलना निश्चित है.
- आप जिस पर भरोसा करते हैं, उससे बात करें. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, अपनी चिंता साझा करें यदि आप अभी भी इस स्थिति में किसी और को शामिल नहीं करना चाहते हैं, तो आप इस अभ्यास में एक अंतरंग स्थान पर एक डायरी खोज लिख सकते हैं.
- विभिन्न विकल्पों को रेट करें आपके स्वयं के दृष्टिकोण से यह देखना संभव है कि प्रत्येक निर्णय आपके जीवन में क्या बदलाव लाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अपना निर्णय लेते हैं, तो इसके परिणामों को मानें.
- इस लंबित वार्तालाप का सामना करें. जब आपने खुद को अनलॉक्ड किया है, तो आपके पास दोनों के बीच इस लंबित मुद्दे की आवर्ती संवेदना है। अपना निर्णय दूसरे व्यक्ति के साथ साझा करें, जो कहना है उसे सुनें, उस क्षण को बिना नाटक के जीएं। इस लंबित बातचीत का मतलब केवल संपर्क टूटने की संभावना से नहीं है। आप पहले अपने साथी के साथ अपनी शंकाओं को साझा करना पसंद कर सकते हैं। या उन्हें एक समय देने के लिए अपनी इच्छा का संचार करना चाहते हैं.
- निर्णय स्थगित न करें लंबे समय तक पीड़ित, इस तरह की स्थिति में, जब आप उसी बिंदु पर बने रहते हैं। अपनी भावनाओं को सुनो। सार्वभौमिक रूप से देखे गए प्रेम से बाहर गिरने की स्थिति में कोई सामान्य उत्तर नहीं हैं। अपने सर्वश्रेष्ठ संस्करण से इस पल को अभिनीत करते हुए अपना स्वयं का उत्तर खोजें.
4 गलतियों से बचने के लिए जब आप प्यार से बाहर हो गए हैं
जब आप प्यार से बाहर हो गए हैं तो यह जानना आसान नहीं है कि क्या करना है. ¿बचने के लिए बेहतर क्या है?
- अकेलेपन के डर से रिश्ते में रहें. वास्तव में, अकेलापन जिसे आप महसूस कर सकते हैं जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जिसके साथ आप प्यार में नहीं होते हैं, तो आप जो महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक बड़ा होता है। उस मामले में, आप न केवल खुद को दूसरे से दूरी करते हैं, बल्कि आप से भी.
- आपको लगातार व्यस्तता से विचलित करता है। बचने का एक और बिंदु जब आपने खुद को अनलॉक्ड किया है जो आपके साथ हो रहा है, उसके बारे में न सोचें योजनाओं और कार्यों से भरे एजेंडे पर केंद्रित होना। यह सकारात्मक नहीं है कि आप केवल इस बारे में सोचते हैं, लेकिन न तो यह है कि आप इस मुद्दे से निपटने से बचें.
- दूसरे व्यक्ति की खुशी के लिए खुद को जिम्मेदार मानें. दूसरे की भावनाओं को आहत करने के डर से किसी को उस लंबित वार्तालाप को स्थगित करना पड़ सकता है। यदि आपने खुद को अनलॉक्ड किया है, तो आपके साथी को जानने का अधिकार है.
- चिंता के विमान पर रहें लेकिन कार्रवाई के विमान के लिए कदम नहीं. प्यार से बाहर गिरने की इस प्रक्रिया के बारे में चिंता करें लेकिन इस बारे में योजना न बनाएं कि आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं। यदि आप अपने आप को इस प्रकार का एक पल पाते हैं, तो अपने आप से सवाल पूछने की कोशिश करें जो आपको कार्रवाई के विमान पर ले जाते हैं.
इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपको अपने साथी से प्यार हो गया है, अगर आपको लगता है कि आप अब अपना साथी नहीं चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं को सुनने और अपना जवाब खोजने के लिए अपने साथ समय साझा करें.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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