एक प्लेटोनिक प्यार को कैसे भूल सकते हैं

जब हम अच्छी तरह से मेल खाते हैं तो किसी व्यक्ति के साथ प्यार में होना अद्भुत और बेहद सुखद हो सकता है। हम जैसा महसूस कर सकते हैं “बादलों में”, प्रसिद्ध अनुभव करो “पेट में तितलियों”, कई अन्य संवेदनाओं के बीच जो निस्संदेह एक बहुत ही रोमांचक और आनंददायक अनुभव के रूप में घटती है। लेकिन, ¿क्या होता है जब हम अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं? ¿क्या होता है जब वह व्यक्ति जिसे हम बहुत प्यार करते हैं, वह हमारे लिए समान महसूस नहीं करता है?

यदि आप अपने आप से पूछते हैं: एक प्लेटोनिक प्यार को कैसे भूल सकते हैं या एक निषिद्ध प्यार को कैसे भूल सकते हैं, तो निश्चित रूप से यह आपका मामला है और स्थिति सुखद से दर्दनाक तक चली गई है। यही कारण है कि इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको व्यावहारिक सुझावों की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं, ताकि आप एक बार और सभी के लिए जान सकें कैसे एक पलटन प्यार को भूल जाओ.

1. एक असंभव प्यार को भूलने के टिप्स
2. एक असंभव प्यार को भुलाने के लिए क्या करना चाहिए
3. साइकोलॉजिकल थेरेपी: एक प्लैटोनिक प्यार को भूलने के गुर

एक असंभव प्यार को भूलने के टिप्स

जब हमें किसी अन्य व्यक्ति के प्रति इस तरह की तीव्र भावनाओं का अनुभव होता है और किसी अन्य कारण से या तो हम अच्छी तरह से पत्राचार नहीं करते हैं, या तो इसलिए कि हम दूसरे को पसंद नहीं करते हैं और यहां तक ​​कि हमें जानते भी नहीं हैं क्योंकि हम इसे दृष्टिकोण करने की हिम्मत नहीं करते हैं, आदि। यह प्यार में व्यक्ति के लिए बेहद दर्दनाक हो सकता है क्योंकि अंत में वे सभी तीव्र भावनाएं केवल नकारात्मक और बेहद हानिकारक भावनाएं बन जाती हैं लेकिन हम जानते हैं कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए.

जब यह करने के लिए आता है एक वर्जित प्रेम को भूल जाओ, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, हम व्यावहारिक सुझावों की एक श्रृंखला ले सकते हैं जो इसे प्राप्त करने के लिए बहुत उपयोगी होगी। कुछ युक्तियां जिन्हें हम इसे प्राप्त करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं, वे निम्नलिखित हैं:

उस व्यक्ति से दूर हो जाओ

यह उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें आप हैं, चाहे आप इसे अक्सर देख रहे हैं या इसे शारीरिक रूप से नहीं देख रहे हैं, लेकिन अक्सर फोन, सोशल नेटवर्क, आदि के संपर्क में रहते हैं। इन मामलों में आप सबसे अच्छा कर सकते हैं, खासकर जब आप स्पष्ट हैं कि उस व्यक्ति को आपके जैसा महसूस नहीं होता है, इससे दूर होना है। यह मामला हो सकता है कि आप होने के लिए सहमत हो गए हैं “लोग” क्योंकि वह या वह आपके लिए समान महसूस नहीं करता है और आप संपर्क खोना नहीं चाहते हैं, हालांकि ऐसा करने से आपको अधिक नुकसान होगा.

ध्यान रखें कि कम से कम इस समय आप एक ईमानदार दोस्त नहीं हो सकते क्योंकि वह व्यक्ति अभी भी आपको पसंद करता है और आप उसके साथ पूरी तरह से प्यार करते हैं। कल्पना कीजिए कि अगर आप दोस्त होने के नाते महसूस कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जो आपको पसंद करता है, तो आप उसके सामने चलने से ज्यादा दर्द महसूस करेंगे। इसके अलावा, उस रिश्ते को बनाए रखने से आप होशपूर्वक या अनजाने में उस आशा को बनाए रखेंगे और अन्य लोगों को जानना बंद कर देंगे, जो आपके असंभव प्यार पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करने में रुचि रख सकते हैं।.

खुद से प्यार करें

निश्चित रूप से, इस स्थिति के लिए धन्यवाद कि आप गुजर रहे हैं और यहां तक ​​कि केवल एक असंभव प्रेम को भूल जाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आप सबसे महत्वपूर्ण बात भूल रहे हैं और वह (ए) आप हैं। याद रखें कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं, बेहतर होगा कि आप दूसरों के साथ महसूस कर सकें और आगे बढ़ने के लिए मूलभूत चीजों में से एक, विशेष रूप से इस तरह की स्थिति में, आत्मसम्मान की खेती और वृद्धि करना है। इसे प्राप्त करने की कुंजी जानना है आपका सम्मान करते हैं, आपको महत्व देते हैं, आपको लाड़ प्यार करते हैं और आपकी देखभाल करते हैं. अपने व्यक्तिगत मूल्य का एहसास करें, खुद से प्यार करें और अपनी शक्ति में सब कुछ करने के लिए भी सबसे कठिन स्थिति को दूर करें जो आपको पीड़ित कर रही है.

अपने आप को दोस्तों और / या परिवार के साथ घेरें

यह बहुत सामान्य है कि जो व्यक्ति पीड़ित है, वह दूसरों से पूरी तरह या आंशिक रूप से अलग होना पसंद करता है और यह सबसे बुरी चीज है जो दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है। यह आवश्यक है कि आपके पास ए समर्थन नेटवर्क इस प्रक्रिया में आपका साथ देने के लिए। अपने परिवार और अपने करीबी दोस्तों की कंपनी का पता लगाएं, उनसे बात करें, उन्हें उस स्थिति के बारे में बताएं जो आप कर रहे हैं, बाहर जाएं और उनके साथ मज़े करें, उन्हें घर पर आमंत्रित करें ताकि आप हर समय अकेले न हों और एक खर्च करें अपनी तरफ से सुखद समय, आदि। मामला यह है कि आप अपने आप को जितना संभव हो उतना करीब और आरामदायक पाते हैं.

एक असंभव प्यार को भुलाने के लिए क्या करना चाहिए

किसी ऐसे व्यक्ति के निषिद्ध प्रेम को भूल जाने का ढोंग न करें, जिसे आप एक दिन से दूसरे दिन तक प्रेम में इतनी तीव्रता से सहते रहे हैं क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से असंभव होगा। सोचें कि समय सब कुछ ठीक करता है और यद्यपि अब आप ठीक नहीं हैं और आप बहुत अधिक पीड़ित हैं, यदि आप उस व्यक्ति से दूर चले गए हैं और आप इसे भूलने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं, तो दिन-प्रतिदिन आप बेहतर महसूस करेंगे। आप अकेले ही इसे महसूस करेंगे, क्योंकि अधिक दिन बीत जाएंगे, तुम्हारा दर्द छिन्न-भिन्न होने वाला है और जब आपको एहसास होगा कि यह पूरी तरह से चला जाएगा.

अब आपके द्वारा की जा रही कष्टप्रद भावनाओं से निराशा या निराश होने की कोशिश न करें, आप जीवन भर इस तरह से महसूस नहीं करेंगे, यह असंभव है, खासकर यदि आप पहले से ही उस प्लेटोनिक प्यार को दूर करने के लिए चीजें कर रहे हैं जिसके लिए आप इतने लंबे समय से पीड़ित हैं। उस कल को मानसिक रूप दें और आप आज की तुलना में थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे। आप यह भी सोच सकते हैं कि बाद में आपके पास नए लोगों से मिलने का अवसर होगा जिससे आप प्यार में पड़ सकते हैं और आप अच्छी तरह से पारस्परिक हो सकते हैं।.

साइकोलॉजिकल थेरेपी: एक प्लैटोनिक प्यार को भूलने के गुर

याद रखें कि यदि आपको लगता है कि यह स्थिति आपके हाथों से बाहर आ रही है और यह कि आप कितना भी कठिन प्रयास करें, आप इसे नियंत्रित करना नहीं जानते हैं और अपने आप को बेहतर तरीके से ढूंढना असंभव है, यह आवश्यक है कि आप एक पेशेवर के साथ जाएं जो समर्थन और मार्गदर्शन के रूप में काम करेगा। कि आप जल्द से जल्द आगे बढ़ सकते हैं। इस उद्देश्य के बारे में आपके पास इस स्थिति के बारे में आपके द्वारा की गई धारणा को संशोधित करने के लिए, इस उद्देश्य के बारे में मनोवैज्ञानिक, पेशेवर इस मनोवैज्ञानिक को आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए कुछ उपकरण देने के लिए होगा। , यह आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में भी मदद करेगा जो कि प्रत्येक व्यक्ति की विशेष स्थिति के आधार पर भिन्न होने वाली अन्य चीजों के बीच सर्वोत्तम संभव तरीके से असुविधा पैदा कर रहे हैं।.

तथ्य यह है कि आप एक पा सकते हैं सकारात्मक भाव आपके साथ क्या हो रहा है, कि आप अपने भावनात्मक जीवन के लक्ष्यों को जारी रखते हैं, जिन्हें आप शायद पहले ही स्थापित कर चुके हैं और आप अंततः उस दर्द के बिना एक सामान्य जीवन व्यतीत करना शुरू कर देते हैं जो आपको आगे बढ़ने से रोकता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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