परिवार ने सफलतापूर्वक उनसे निपटने के लिए 5 युक्तियों की बैठक की

वर्ष का अंत आ रहा है और यह व्यवसाय रात्रिभोज, परिवार के पुनर्मिलन और दोस्तों के साथ समान है। सिद्धांत रूप में, परिवार के पुनर्मिलन में कुछ भी गलत नहीं होना चाहिए, लेकिन, जैसा कि सभी परिवारों में अनसुलझे संघर्ष होते हैं, वे क्रिसमस पार्टियों में उभरने का एक अच्छा अवसर पाते हैं. किसी भी मामले में, क्रिसमस अधिकांश वयस्कों के लिए एक जटिल समय है; अगर आपके मामले में ऐसा है, तो "अजीब" की तरह महसूस न करें.

यह बताना महत्वपूर्ण है कि, संघर्ष पारिवारिक जीवन का एक हिस्सा है और यह सामान्य है कि हम कभी-कभी "अपने लोगों में से कुछ" के कार्यों के बारे में बुरा महसूस करते हैं।. खतरा तब प्रकट होता है जब इस संघर्ष को हल नहीं किया जाता है, यह नकारात्मक भावनाओं को जन्म देता है जिन्हें बचाया और खिलाया जाता है, क्रिसमस ईव डिनर या क्रिसमस भोजन में विस्फोट होता है। क्या आप इस स्थिति से पहचाने जाते हैं? यदि उत्तर पुष्टिकारक है, तो हम आपकी सहायता करना चाहते हैं ताकि पिछली परिस्थितियाँ मंच पर समाप्त न हों, रात का भोजन हो या दोपहर का भोजन, पार्टी को खराब करना.

इस कारण से, इस लेख में हम सफल पारिवारिक पुनर्मिलन का सामना करने के लिए 5 युक्तियों का संकलन करते हैं. विचार यह है कि इन छोटी रणनीतियों के साथ आप उन लोगों के साथ हो सकते हैं जिनके पास समस्या है या यहां तक ​​कि उत्सव के माहौल में आनंद लेने और भाग लेने के लिए भी। इन युक्तियों को डिज़ाइन किया गया है ताकि आप उन्हें याद रखें और इस घटना में एक आपातकालीन योजना के रूप में उपयोग करें कि बैठक तनाव की वृद्धि शुरू करती है और आप संघर्ष को "सूँघना" शुरू करते हैं.

इन छुट्टियों के दौरान पारिवारिक समारोहों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए 5 टिप्स

1. यदि आप उस विषय के बारे में बात करना चाहते हैं जो समय नहीं है, तो देने से बचें

जब हमें किसी के साथ एक अनसुलझी समस्या होती है, तो हमें पहली बार बातचीत करने और इसे समाप्त करने के लिए उपयोग करने के लिए लुभाता है. इसलिए, जब हम उन लोगों से मिलते हैं, जिनके साथ हमारी कोई समस्या है, तो इसे साकार किए बिना, हम दोनों को उकसाया और उकसाया जा सकता है.

इस मायने में, यह महत्वपूर्ण है कि आप जितनी जल्दी हो सके उकसावों का पता लगा लें। उद्देश्य होगा किसी ऐसे विषय पर बातचीत को पुनर्निर्देशित करें जो परस्पर विरोधी न हो, ताकि तनाव कम हो जाए। क्रिसमस पर निश्चित रूप से परिवार के पुनर्मिलन संवेदनशील मुद्दों पर बात करने का सबसे अच्छा समय नहीं है.

"यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक बड़ा परिवार है, तो अपने आप को एक व्यक्तिगत क्षेत्र दें जहां कोई भी आपकी अनुमति के बिना प्रवेश नहीं कर सकता है".

- एलेजांद्रो जोडोर्स्की-

2. उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो परिवार को एक साथ रखने के लिए भाग्यशाली महसूस करते हैं, उनके लिए करें.

कई परिवारों में एक माँ, एक पिता या दादा की तरह आंकड़े होते हैं, जो पूरे परिवार के साथ होने पर बहुत खुश होते हैं। बाकी सदस्य परिवार के पुनर्मिलन में भाग लेने के लिए सहमत होते हैं, आंशिक रूप से उस आंकड़े की इच्छा को संतुष्ट करके प्रेरित होते हैं जो उस बैठक की प्रतीक्षा कर रहे हैं। इसलिये, यदि आपके मामले में आप किसी रिश्तेदार से मिलने के लिए प्रेरणा नहीं पाते हैं, तो किसी दूसरे व्यक्ति को खुश करने के लिए अपने हावभाव की क्षमता पर ध्यान केंद्रित करें, जिसकी आप सराहना करते हैं.

3. पूछताछ करें और अपने आप से ईमानदार रहें: क्या वास्तव में आपको परेशान करता है? क्या आपके पास कोई हल है??

जब कोई हमें परेशान करता है, तो हमें यह जानना होगा कि वास्तव में क्या होता है। क्या हम किसी ऐसी चीज से परेशान हैं जिसे बदला जा सकता है? क्या हम दूसरे की एक विशेषता से परेशान हैं जिसे हम वास्तव में उसके साथ साझा करते हैं? इन सवालों के जवाब एक संघर्ष की स्थिति में उत्पन्न होने वाली भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक है. इस प्रकार, कुछ मामलों में हम परिवार के किसी सदस्य की व्यक्तिगत विशेषता से परेशान होते हैं जो बदलने वाला नहीं है, इसलिए हमें वह होना होगा जो हमारे स्तर की सहिष्णुता को बढ़ाए या जो उसके साथ उन परिस्थितियों को साझा करने से बचें जिसमें यह विशेषता प्रकट होती है.

एक तरीका या दूसरा, अगर हम किसी में बदलाव लाना चाहते हैं तो एक क्रिसमस परिवार का पुनर्मिलन सबसे अधिक संभावना वाला क्षेत्र नहीं है. जितना हमारा इरादा सबसे अच्छा है और हम केवल उनका भला चाहते हैं। किसी को यह बताने का सबसे अच्छा समय नहीं है कि वे या तो बहुत धूम्रपान करते हैं या अधिक खाना चाहिए। हमारे पास इसे करने के लिए पूरे वर्ष है, ताकि हम इन बैठकों को टिप्पणियों के साथ कवर न करें जो किसी को चोट पहुंचा सकते हैं, भले ही गहरे नीचे वे आक्रामक न हों.

4. खुद से बात करें और सोचें: क्या बैठक के दौरान संघर्ष करना उचित है??

जब भी आपको गुस्सा आए, कुछ मिनट अपने आप से बात करने की कोशिश करें और प्रतिबिंबित करें कि क्या यह वास्तव में उस समय विवाद शुरू करने के लायक है। जब मैं कहता हूं "अपने आप से बात करें" मेरा मतलब है कि आप अपने पक्ष में आत्म-निर्देशों की शक्ति का उपयोग करते हैं (निर्देश जो हम खुद को देते हैं).

दूसरे शब्दों में, हम जो शब्द कहते हैं, वह मस्तिष्क में आदेश की तरह काम करता है. इस अर्थ में, यदि आप जो आदेश देते हैं, वे शांत और निर्मल होते हैं, तो आपके लिए परिवार के पुनर्मिलन का समर्थन करना और सफलतापूर्वक पार करना आसान हो जाएगा।.

"जो बंधन आपके प्रामाणिक परिवार को एकजुट करता है, वह खून का नहीं, बल्कि सम्मान और आपसी आनंद का है".

-रिचर्ड बाख-

5. सीमा तक पहुंचने से बचें और बहुत देर होने से पहले रिटायर हो जाएं

परिहार हमेशा एक नकारात्मक मुकाबला करने की रणनीति नहीं है; बल्कि, यह सबसे अच्छी रणनीति है जब हमें जटिल परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है और यह न तो समय है और न ही जगह है। इसके अलावा, टालना भी सबसे अच्छी बात है जब आप पहले से ही जानते हैं कि आप गुस्सा करने वाले हैं, नियंत्रण खो दें और दूसरे लोगों को बुरा समय दें।. अपने गुस्से को काबू में करना चाहते हैं जब आपका धैर्य बाहर चला गया है यह एक यथार्थवादी लक्ष्य नहीं है.

दूसरी ओर, आपको यह जानना होगा कि क्रिसमस आने से पहले अपने पारिवारिक रिश्तों पर मर्यादा कैसे रखी जाए. प्रत्येक परिवार एक ऑपरेटिंग मॉडल का अनुसरण करता है, आपके पास एक स्वतंत्र मॉडल या बंधुआ मॉडल के साथ एक परिवार हो सकता है. यदि आपके परिवार के पास एक स्वतंत्र मॉडल है, तो इसके प्रत्येक सदस्य के जीवन के बीच की सीमाएं सीमित और सम्मानित हैं। इस मामले में, जब परिवार के पुनर्मिलन आते हैं तो आपके पास पहले से ही काम होता है.

हालांकि, यदि आपके पास एक परिवार है जो एक चिपकने वाला मॉडल का पालन करता है, तो प्रत्येक सदस्य के जीवन के बीच की सीमाओं को अच्छी तरह से परिभाषित या सम्मानित नहीं किया जाता है। और इसलिए, इस मामले में यह एक अच्छा विचार होगा कि ये सीमाएं स्वयं बैठकों से पहले परिभाषित की जाती हैं। क्योंकि, पारिवारिक पुनर्मिलन आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को समझाने या उन लोगों को रखने के लिए सबसे अच्छा समय नहीं है जो खाड़ी में आपके जीवन के सबसे अंतरंग पहलुओं में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं.

किसी भी मामले में, पारिवारिक रिश्तों पर मर्यादा रखना हमेशा अच्छा होता है और इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि हम क्या साझा करना चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, और कब और क्या सलाह चाहते हैं. याद रखें कि आपको अपने निर्णय लेने का अधिकार है, तब भी जब आपको लगता है कि वे आपके परिवार के अधिकांश लोगों के खिलाफ हैं.

अंत में, पारिवारिक समारोहों के सकारात्मक पहलुओं का आनंद लेने और उन पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए इन छुट्टियों का लाभ उठाएं. और सबसे बढ़कर, याद रखें कि धैर्यवान होना और संघर्ष में न उतरना एक अच्छी पहल हो सकती है जो इसमें भाग लेने वालों के लिए अप्रिय नहीं बनते। इस अर्थ में, इस समय आपके दृष्टिकोण का अन्य लोगों की भलाई पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है.

आप क्रिसमस के लिए मनचाहा अर्थ चुनते हैं। शेष ऋतुओं की तरह क्रिसमस के बारे में अच्छी बात यह है कि आप उन्हें अपनी इच्छानुसार सजा सकते हैं और उन्हें दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं। और पढ़ें ”