हानिकारक व्यक्तित्व, अपराधबोध के तस्कर

यह बहुत पुराने प्रकार की चाल है। दुनिया जितनी पुरानी है, उतनी ही रणनीति हर किसी के द्वारा प्रयोग की जाती है, जो एक निश्चित समय पर दूसरे व्यक्ति को प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है. मास्टर और नियंत्रण की भावना है। रिश्तों में यह आम बात है, उन विषैले रिश्तों में जहाँ हम सभी तरह की भावनाओं को कम खुशी का अनुभव करते हैं। लेकिन अपराधबोध केवल जासूसी और युगल स्तर पर नहीं होता है ... हानिकारक व्यक्तित्व के साथ कई रिश्ते हैं जो हमें इस भावना को कुशलता से तेज कर सकते हैं.

एक परिवार का सदस्य जो अपने अकेलेपन के लिए हमें उकसाता है और जो उनकी देखभाल नहीं करता है, एक बच्चा जो हमें डांटता है कि हम उससे छोटे भाई को ज्यादा प्यार करते हैं ... ऐसे कई चेहरे हैं जिन्हें "अपराधबोध का शिकार" है, और कई पीड़ित हैं, जो एक में समय दिया हम पीड़ित हैं। लेकिन आपको सीमाएं डालनी होंगी। सुरक्षा की सीमाएं जहां हमारी भावनाओं और भावनाओं में हेरफेर नहीं किया जाता है. हानिकारक व्यक्तित्वों के इस विषय में थोड़ा गहरा तल्लीन करना सार्थक है। क्या आपको लगता है??

हानिकारक व्यक्तित्व आपको बुरा महसूस कराना चाहते हैं। हो सकता है कि वे अपना असली चेहरा पहले न दिखाते हों। लेकिन जब वे ऐसा करते हैं तो वे दूसरों को दोषी महसूस कराने लगते हैं

अपराध या झूठे दुःख की भावना

यह एक दो तरफा सिक्का है जिसकी सनसनी, आप अच्छी तरह से जानते होंगे. जब हमें दोषी महसूस कराया जाता है, तो वास्तव में हमारे भीतर जो पंप होता है वह दुख है। एक असहज और भेदी उदासी है कि वास्तव में क्रोध होना चाहिए जब इतनी ठंड में हेरफेर किया जाता है.

हम उस सूक्ष्म धोखे को बंद करना और स्वीकार करना पसंद करते हैं जिसमें उन्होंने हमें गिरा दिया है, क्योंकि गहरे नीचे, हम चाहते हैं कि वह व्यक्ति जो हमें दोषी महसूस करे. हम एक स्पष्ट तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करना चाहते हैं ताकि उस संबंध को समाप्त न करें या, बस, स्थिति को और अधिक जटिल न करें। एक बार फिर उन्होंने हमारी अच्छाई का दुरुपयोग किया है और हमें बुरा लग रहा है, हमें लगता है कि हमारा आत्मसम्मान समुद्र के सामने चट्टान की तरह मिट रहा है.

हम क्या कर सकते हैं? जब हम अपने साथी को हमेशा दोषी महसूस कराना पसंद करते हैं तो हमें क्या करना चाहिए? या जब वे हमारे माता-पिता होते हैं, उदाहरण के लिए, हमारा ध्यान आकर्षित करना ताकि हम उनके साथ अधिक हों? बच्चों को भूलने के बिना, जो बहुत जल्दी से अपने माता-पिता के कुशल जोड़तोड़ बन सकते हैं.

अपराधबोध में न पड़ें। आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं, केवल चीजों को अच्छी तरह से करने और अपने आसपास के लोगों से प्यार करने के लिए

यह एक बहुत ही सामान्य वास्तविकता है जिसमें हम आम तौर पर गिर जाते हैं और जिससे यह जानना मुश्किल होता है कि कैसे प्रतिक्रिया दें। लेकिन हमें इसे अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए करना चाहिए. अगर हम खुद को इस तरह की परेशान करने वाली भावनाओं से घिर जाने देते हैं, तो वे धीरे-धीरे हमें तबाह कर देंगे, जब तक हम खुद की परछाई नहीं बन जाते।.

हानिकारक व्यक्तित्वों द्वारा अनुमानित अपराध की भावना से खुद का बचाव करें

"आप मना नहीं कर सकते, मैंने आपके लिए जो कुछ भी किया है, वह कम से कम आप कर सकते हैं।" "मैं हमेशा आपकी प्राथमिकताओं की सूची में अंतिम हूं, आप बता सकते हैं कि आप मुझसे अब प्यार नहीं करते". ये वाक्यांश बिना किसी संदेह के सबसे आम हैं जो हम उन विशेषज्ञों से भावनात्मक जोड़-तोड़ में सुन सकते हैं.

लेकिन कुछ को ध्यान में रखें, हानिकारक व्यक्तित्व जो इस रणनीति का उपयोग करते हैं, केवल एक चीज जो वे हासिल करने जा रहे हैं वह है हमारी नाराजगी को बढ़ाना। हमारा क्रोध और थोड़ा-थोड़ा करके हमें जहर दिया जाएगा। जिस तरह से हमें इस प्रकार के व्यवहार की सीमा निर्धारित करनी चाहिए, वह निम्नलिखित होगा। क्या हम ध्यान दें? उत्कृष्ट:

• उस व्यक्ति को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं. यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन आप जो पूछ रहे हैं या कह रहे हैं वह सही नहीं है। यह ऐसा करने का तरीका नहीं है क्योंकि यह आपको बुरा, दुखी और चालाकी का अनुभव कराता है.
• संकेत दें कि यदि आप उसी तरह से व्यवहार करना जारी रखते हैं, तो हमें गलत दिखने के लिए दोहरे अर्थों या घुमा-फिराकर चीजों का प्रस्ताव देना, जिससे आपकी दूरियां खत्म हो जाएंगी. उसे समझाएं कि आप ऐसा नहीं चाहते हैं और आप उस नकारात्मक तरीके से व्यवहार करने के लायक नहीं हैं.
• इंगित करें कि आप वास्तव में क्या उम्मीद करते हैं कि यह अधिक प्रत्यक्ष हो, कहती है कि वे चीजें जो वास्तव में बिना जोड़-तोड़ के महसूस होती हैं, और यह नहीं कि वे हमें उन चीजों को करने के लिए मजबूर करती हैं जिन्हें हम बुरा नहीं मानना ​​चाहते। ईमानदारी वह है जो आप सबसे अधिक महत्व देते हैं और वह है जो आप दूसरों से उम्मीद करते हैं। हेरफेर एक दुरुपयोग का रूप है और यह स्पष्ट होना चाहिए कि यह वह नहीं है जो आप चाहते हैं.
• उसे यह भी बताएं कि आपको पसंद की स्वतंत्रता चाहिए. ऐसी चीजें होंगी जो आप प्रस्तावित करते हैं कि आप करना चाहते हैं और ऐसी चीजें जो आप नहीं करते हैं, और पसंद की स्वतंत्रता आपके लिए बुनियादी है। कुछ ऐसा नहीं जिसे आप कम चाहते हैं, "नहीं" कहना, रिक्त स्थान, भावनाओं और इच्छा का सम्मान करने का एक तरीका है। "नहीं" कहने के लिए स्वार्थी होना नहीं है, यह स्वतंत्रता के साथ और प्रेम के साथ कार्य करना है.

हानिकारक व्यक्तित्व केवल दूसरों से छेड़छाड़ करके संबंध बनाना जानते हैं। सीमा निर्धारित करने से आप उस रणनीति का उपयोग जारी रखने से बचेंगे

निष्कर्ष निकालने के लिए, हम जानते हैं कि इन सभी कथनों को व्यवहार में लाना आसान नहीं है, इसके विपरीत, इसमें समय लगता है और शायद कुछ चर्चा। अगर दूसरे व्यक्ति को समझ में आता है - और सम्मान - यह एक सच्ची विजय और आराम होगा। लेकिन अगर वे हमारे साथ उपस्थित नहीं होते हैं, अगर वे एक बहरे कान को घुमाते हैं और उसी व्यवहार को जारी रखना पसंद करते हैं, तो यह निर्णय लेने का समय होगा.

सोचें कि इस जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात खुश होना है. अपना व्यक्तिगत और भावनात्मक संतुलन रखें, हर दिन उत्साहित होने में सक्षम हों। यदि आप केवल उदासी, क्रोध और आक्रोश महसूस करते हैं, तो आपका दिल पहले ही जहर हो जाएगा ... .

चित्र: मेलानिया ब्रेशिया.

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