अपना कारण खोने का सबसे तेज़ तरीका चिल्लाओ

कुछ माता-पिता को अपने बच्चों पर चिल्लाते हुए सुनना बहुत आम है: मैंने कहा कि मुझ पर चिल्लाओ मत! उन्हें आमतौर पर क्या एहसास नहीं होता है कि वे छोटों की शिक्षा के लिए जिम्मेदार हैं और उनके व्यवहार के साथ, वे उनके लिए एक भयानक उदाहरण हैं। वे कहते हैं कि पढ़ाने, अपनी असफलताओं के बारे में जागरूक होने जैसा कुछ नहीं है। इस अर्थ में, चिल्लाना उन व्यवहारों में से एक है जो अचानक कारण को दूर करता है, क्यों?

आम तौर पर हम आमतौर पर विशिष्ट स्थितियों में अपनी आवाज उठाते हैं, जहां हम अपनी नसों को खो देते हैं. इन परिस्थितियों में से एक को बाहर खड़े रहना और दूसरों का ध्यान आकर्षित करना है। दूसरी ओर, अन्य समय में हम उस व्यक्ति को कवर करने की कोशिश करते हैं, जिसके साथ हम चर्चा कर रहे हैं, ताकि उसे समझाया न जाए और ऊपर रहने दिया जाए.

दूसरे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?

दूसरों की तुलना में जोर से बोलने की गारंटी नहीं है कि हमें अधिक ध्यान दिया जाता है और इसका मतलब यह नहीं है कि हम बेहतर समझ रहे हैं। यहां तक ​​कि विपरीत भी। किसी के प्रति प्रतिक्रिया करने के कई तरीके हैं जो हम पर चिल्ला रहे हैं और शायद कम से कम सामान्य, लेकिन सबसे प्रभावी "एक बहरे कान को मोड़ना" है. ऐसे लोग हैं जो स्वचालित रूप से देखते हैं कि कोई चिल्लाता है और उसके शांत होने की प्रतीक्षा करता है ताकि वह उसके साथ बातचीत शुरू कर सके.

दूसरों को गढ़ना, झुकना और अंदर देना वे चीखों से भयभीत हैं और सम्मान मांगने के लिए एक शब्द भी नहीं कह पा रहे हैं. कुछ को समान स्तर पर रखा जाता है और स्क्वील्स भी चुनते हैं. लेकिन अगर यह पहले से ही एक व्यक्ति के साथ बातचीत स्थापित करना मुश्किल है जो खुद के बगल में है, तो कल्पना करें कि क्या चीखें दो या अधिक स्रोतों से आती हैं ... एक प्रामाणिक पागलपन!

इनमें से किसी भी मामले में परिणाम समान है: न तो हमारी बात सुनो और न ही सुनो. जब चिल्लाते हैं, तो संचार टूट जाता है और समझ की कमी शासन करती है.

सम्मान की जरूरत है

जब हम चिल्लाते हैं, तो हम अपने पड़ोसी का मूल्यांकन करना बंद कर देते हैं और जो अलग है उसे सहन करते हैं। सम्मान बड़ी संख्या में नैतिक मूल्यों का मूलभूत आधार है, क्योंकि यह पर्याप्त और पुरस्कृत सामाजिक संपर्क के लिए आवश्यक है। इसीलिए, यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या आप किसी और का अपमान कर रहे हैं, अपने आप को उनकी जगह पर रखना है. इस बारे में सोचें कि आप किस तरह का व्यवहार करना चाहते हैं और आपको चीजें बताई हैं। और इसे अभ्यास में डालें!

एक अन्य कुंजी: मुखरता

कोई भी मुखर नहीं पैदा होता है। कई अन्य क्षमताओं की तरह, इसे जीवन भर हासिल किया जा सकता है और प्रशिक्षित किया जा सकता है। मुखरता सम्मान से निकटता से संबंधित है। इसके बारे में है अपनी राय को सौम्य, विनम्र, सुरुचिपूर्ण और बहादुर तरीके से व्यक्त करें. किसी भी समय अपनी आवाज उठाए बिना या अपनी बातों को आक्रामकता के साथ लागू करें। यद्यपि यह विरोधाभासी लगता है: आवाज़ के अधिक नियंत्रित स्वर के साथ आपका संदेश बाधाओं से परे चला जाएगा.

आम तौर पर, बच्चों को अन्य प्रकार के सामाजिक या बौद्धिक कौशल में शिक्षित किया जाता है, जो उन्हें अलग रखते हैं जो उन्हें आत्म-ज्ञान बढ़ाने की अनुमति देगा। इसलिए उन्हें यह समझना आवश्यक है, यदि वह खुद को समझने का प्रबंधन करता है, तो उसे खुद को व्यक्त करने और दूसरों के साथ संवाद करने की बहुत जीत होगी.

मॉडरेशन में शिक्षित करें

यह सच है कि एक चीख बच्चे के ध्यान को अन्य उत्तेजनाओं जैसे कि खेल के रूप में पकड़ सकती है। उसके लिए यह जानना और भी अच्छा है कि आप नाराज हैं, क्योंकि कभी-कभी, समय में रोना एक बड़ी दुर्घटना से बच सकता है या गलत व्यवहार को सुधार सकता है. लेकिन अगर आपकी आवाज़ सामान्य स्वर बन जाती है, तो अंत में चीख अपना प्रभाव खो देती है और संचार पर आक्रमण करती है.

छोटे को उस तरह से उसके साथ संवाद करने की आदत हो जाती है और यह अब असाधारण नहीं है। इसके अलावा, अगर पिता को लगता है कि उसका बेटा अब इन उपद्रवों का जवाब नहीं देता है, तो वह हताश हो सकता है और स्थिति खराब हो सकती है. जितना अधिक हम चीख का उपयोग करते हैं, उतना ही हमारे बच्चों को सुनने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा और कम प्रभाव उनके पास होगा, संचार को दूषित करने से परे. इसलिए, अधिक यह हमें हमारी बात मानने के लिए खर्च करेगा। तो, अगला कदम क्या है?

शिक्षित करना वयस्क व्यवहारों को उजागर कर सकता है जो हम नहीं चाहते कि बच्चे सीखें। हम देखते हैं कि पिछली स्थिति एक तनाव और बेचैनी पैदा करती है जो अक्सर असहनीय होती है। इसलिए का महत्व नियंत्रण करना सीखें कि पहले चीख पूरी तरह से गायब हो जाती है.

चीखना बंद करना संभव है

कुछ ऐसा बदलें जो जीवन भर किया गया हो और जो कठिन हो. यह हमारी भावनाओं पर नियंत्रण का एक उच्च स्तर की आवश्यकता है और हमारे महान आवेगों का पालन करने के लिए एक महान क्षमता नहीं। इसलिए, यदि आप आक्रामक व्यवहार करना बंद करना चाहते हैं, तो पहली बात यह है कि आप उन परिस्थितियों या परिस्थितियों की पहचान करें जिनसे आपको नियंत्रण खोना है, जो आप नहीं चाहते हैं वह करें.

एक बार स्थित होने के बाद, यह सुविधाजनक है कि आप उन उपकरणों का अधिग्रहण करें जो आपको आवेग के प्रलोभन के सामने मजबूत बनाते हैं। 3 तक गिनें या पानी का एक लंबा पेय लें, ताकि आप उस सभी ऊर्जा पर नियंत्रण पाने के लिए एक स्थान तैयार कर सकें। आपको बिना चिल्लाए राहत महसूस करने का तरीका खोजना होगा। मेरा मतलब है, व्यक्त करें जो आप महसूस करते हैं, लेकिन एक विनम्र और विवेकपूर्ण तरीके से.

यदि आप पहले से नहीं मिलते हैं, तो निराशा न करें। महत्वपूर्ण बात वे प्रयास हैं जो आपको उस समस्या या संघर्ष से निपटने के लिए एक नया संसाधन खोजने की अनुमति दे रहे हैं। थोड़ा-थोड़ा करके आप परिणाम देख पाएंगे और आप अपनी नसों को खोने से पहले चिल्ला को रोक पाएंगे.

जैसा कि आप देख सकते हैं, चिल्लाना भावनाओं को प्रबंधित करने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। यदि पहले से ही जिस तरह से हम जो महसूस करते हैं, उसे प्रसारित करना कठिन है, तो कल्पना करें कि क्या हमारा व्यवहार बहुत ही अभद्र, अपमानजनक या गुस्सा है. उस स्थिति को उलटने के लिए सीखने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे प्राप्त किया जा सकता है!

अपने बच्चों को शिक्षित करने के लिए 5 कुंजी बच्चों को शिक्षित करना एक जिम्मेदारी है जिसे माता-पिता तब हासिल करते हैं जब वे एक बनने का फैसला करते हैं। गलतियों और सफलताओं से भरी एक अद्भुत यात्रा। हम आपको अपने बच्चों को शिक्षित करने के लिए सुझावों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं। और पढ़ें ”