उदासीनता की सजा

उदासीनता मनोवैज्ञानिक आक्रामकता का एक रूप है. यह किसी को अदृश्य बनाना है, उसे भावनात्मक रूप से विलोपित करना है और उसे प्रामाणिक शून्यता और पीड़ा के अंग तक ले जाने के लिए सामाजिक संबंध की आवश्यकता पर वीटो करना है। यह अभ्यास, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, हमारे कई संदर्भों में abounds: हम इसे स्कूलों में, युगल, परिवार और यहां तक ​​कि दोस्तों के समूहों के रिश्तों में देखते हैं।.

संचार की कमी, परहेज, शून्यता व्यक्त करना, उपचार की ठंडक ... हम उदासीनता का अभ्यास कैसे किया जाता है, और अभी तक एक हजार उदाहरण दे सकते हैं।, प्रभाव हमेशा समान होता है: दर्द और पीड़ा. उस बच्चे का दर्द जो आँगन के एक कोने में बैठता है, देखता है कि वह अपने बाकी साथियों द्वारा किस तरह अनदेखा किया जाता है। और उस दंपति की पीड़ा यह भी है कि एक दिन से दूसरे दिन तक, यह मानता है कि उनका प्रियजन पहले के भावनात्मक पत्राचार को कैसे दिखाता है.

“प्रेम के विपरीत घृणा नहीं है, यह उदासीनता है। सुंदरता के विपरीत कुरूपता नहीं है, यह उदासीनता है। बदले में, विश्वास के विपरीत विधर्म नहीं है, यह उदासीनता है। और जीवन के विपरीत मृत्यु नहीं है, लेकिन जीवन और मृत्यु के बीच की उदासीनता ".

-एली विसेल-

कोई भी उस सामाजिक निर्वाचन क्षेत्र में रहने के लिए तैयार नहीं है जहां अन्य हमारे माध्यम से गुजरते हैं जैसे कि हम बिना किसी इकाई के थे. हमारी भावनाएँ, हमारी ज़रूरतें और हमारी उपस्थिति वहाँ हैं और ध्यान देने की आवश्यकता है, वे स्नेह, सम्मान की लालसा करते हैं ... बाकी दुनिया के लिए दृश्यमान रहें. इन स्थितियों से कैसे निपटा जाए?

उदासीनता, सामाजिक अदर्शन और भावनात्मक दर्द

उदासीनता की परिभाषा पहली नजर में काफी सरल है: यह ब्याज की कमी, चिंता और यहां तक ​​कि भावना की कमी को दर्शाता है। अब, शब्दकोश परिभाषाओं से परे मनोवैज्ञानिक निहितार्थ हैं। बोलने के लिए, ऐसे व्यक्तिगत ब्रह्मांड हैं, जहां कुछ शब्द दूसरों की तुलना में अधिक प्रासंगिकता के साथ हैं. शब्द "उदासीनता", उदाहरण के लिए, निस्संदेह सबसे दर्दनाक में से एक है.

इस प्रकार, ऐसे लोग हैं जो यह कहने में संकोच नहीं करते हैं कि जीवन के विपरीत मृत्यु नहीं है, लेकिन चिंता की कमी है, और भावनाओं का यह निरपेक्ष निर्वात है कि आकार कैसे नहीं, उदासीनता के लिए. हम यह नहीं भूल सकते कि हमारा दिमाग एक विकास का परिणाम है, जहां सामाजिक संबंध और एक समूह के संबंध ने हमें एक प्रजाति के रूप में जीवित और अग्रिम बना दिया है.

बातचीत करना, संवाद स्थापित करना, स्वीकार किया जाना, महत्व देना और हमें दुनिया में स्थान दिलाना. एक संबंधपरक दृष्टिकोण से ये बुनियादी प्रक्रियाएं हमें न केवल हमारे पर्यावरण के लिए, बल्कि खुद के लिए भी दृश्यमान बनाती हैं। इसी तरह हम अपने आत्म-सम्मान को आकार देते हैं, साथ ही अपनी पहचान को भी आकार देते हैं। हमारे पास उन पोषक तत्वों की कमी है जो गंभीर सीक्वेल उत्पन्न करते हैं, इसका मतलब है कि यह जानना आवश्यक है. आइए देखते हैं उन्हें.

उदासीनता एक मजबूत मानसिक तनाव उत्पन्न करती है

लोगों को दूसरों में "पढ़ने" की आवश्यकता है कि हम उनके लिए क्या मतलब है। हमें निश्चितता चाहिए और कोई संदेह नहीं। हम सुदृढीकरणों, लालसाओं की प्रशंसा की लालसा करते हैं, स्वागत करते हैं, मुस्कुराते हैं जो जटिलताओं और सकारात्मक भावनाओं को साझा करते हैं ... यह सब आकार को अशाब्दिक संचार देता है जहां उन भावनाओं को जो हम अपने दैनिक लोगों में अनुभव करना चाहते हैं एम्बेडेड हैं। उन्हें देखकर नहीं, केवल एक को देखते हुए ठंडा रवैया, चिंता, तनाव और मानसिक तनाव.

भ्रम की स्थिति

बदले में उदासीनता एक और प्रकार के ऊर्जावान गतिशीलता उत्पन्न करती है, अर्थात्, मानव चेतना में एक बुनियादी तंत्र टूट गया है: क्रिया और प्रतिक्रिया का तंत्र. हर बार जब हम एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं, तो हम उम्मीद करते हैं कि दूसरे व्यक्ति के अनुसार प्रतिक्रिया होगी.

हालांकि कभी-कभी यह प्रतिक्रिया वह नहीं होती है जिसकी हमें उम्मीद थी, इसके अभाव को समझना बहुत मुश्किल है. संचार असंभव हो जाता है और बातचीत करने का प्रयास मजबूर और बिगड़ जाता है। यह सब हमें भ्रमित करता है और हमें चिंता और पीड़ा की स्थिति में लाता है.

यह कम आत्मसम्मान को जन्म देता है

कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलने से, अन्य लोगों से सुदृढीकरण, हमारे पास होने वाली कोई भी प्रतिक्रिया कट जाती है. व्यक्तित्व निर्माण के चरणों में, यह आत्म-छवि पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। यह संभावना है कि जिस व्यक्ति को इन चरणों में उदासीनता मिली है, उसे विश्वास है कि यह उसके साथ बातचीत करने के लायक नहीं है, जिससे एक मजबूत असुरक्षा हो।.

मुझे उदासीनता के साथ व्यवहार करने वाले किसी व्यक्ति पर कैसे प्रतिक्रिया दें?

लोग, सामाजिक प्राणी के रूप में जो हम भावनात्मक जरूरतों के साथ हैं और संपन्न हैं, अपने प्रियजनों के साथ निरंतर संपर्क का रिश्ता स्थापित करने की इच्छा रखते हैं: परिवार, दोस्त, युगल ... यदि किसी बिंदु पर हम मौन, शून्यता, शीतलता और असंबद्धता का अनुभव करने लगते हैं, तो हमारा मस्तिष्क (और विशेष रूप से हमारा एमिग्डाला) घबरा जाएगा. यह हमें एक गहरे और स्पष्ट भय के खतरे से आगाह करेगा: यह मानते हुए कि अब हमें प्यार नहीं, सराहना मिल रही है.

इन स्थितियों में सबसे उचित बात यह समझना है कि क्या होता है. उस भावनात्मक वियोग का हमेशा एक मूल होता है और जैसा कि स्पष्ट किया जाना चाहिए ताकि हम तदनुसार कार्य कर सकें. अगर कोई समस्या है तो हम उसका सामना करेंगे, अगर कोई गलतफहमी है तो हम उसे हल करेंगे, अगर प्यार की कमी है तो हम इसे मान लेंगे और हम आगे बढ़ने की कोशिश करेंगे। क्योंकि अगर ऐसा कुछ है जो स्पष्ट है कि कोई भी उदासीनता में रहने के लिए योग्य नहीं है, तो किसी भी व्यक्ति को किसी भी सामाजिक सेटिंग में अदृश्य नहीं होना चाहिए, चाहे वह अपने घर में, अपने काम में, आदि।.

इसके अलावा, एक पहलू है जिस पर विचार करने की आवश्यकता है। किसी के बारे में या किसी सामूहिक के बारे में लंबे समय से देखी गई उदासीनता दुरुपयोग का एक रूप है। और भी, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, यह दिखाया गया कि बहिष्कार और लापरवाही के आधार पर इस प्रकार का गतिशील दर्द और पीड़ा पैदा करता है. यह एक ऐसा दुख है जो हमारे शरीर तक पहुंचने के लिए हमारी भावनाओं को पार कर जाता है.

"वे एक के बारे में बात करते हैं कि भयावह है। लेकिन कुछ बदतर है: कि वे बोलते नहीं हैं ".

-ऑस्कर वाइल्ड-

अंतिम उपाय: दूर हो जाओ

अगर उस रिश्ते के लिए लड़ना, अगर उस या उन लोगों में अधिक समय और प्रयास का निवेश करना हमारे लिए एक ही परिणाम लाता है, तो स्वास्थ्य को दूर रखना होगा. यदि आपको लगता है कि उन हानिकारक परिणाम (थकावट, कम आत्मसम्मान ...) वे पहले से ही आप में "इंस्टॉल" कर रहे हैं, यह जरूरी है कि आप इन लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध रखें और दूसरों के साथ निकटता की तलाश करें, जिनके लिए आप महत्वपूर्ण हैं.

अपने आप को उन समूहों में एकीकृत करें, जहाँ आपकी बात सुनी जाती है और आपके होने के तरीके को महत्व देते हैं. उदासीनता के रिश्ते के साथ टूटने से आपको दुनिया पर एक नया दृष्टिकोण मिलेगा और आपके विकास को बढ़ावा मिलेगा.

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