सामाजिक हमारी भलाई के सर्वश्रेष्ठ स्तंभ का समर्थन करते हैं

हम सभी जटिल परिस्थितियों से गुज़रे हैं जिसमें हमें अपने प्रियजनों को आगे बढ़ने की ज़रूरत है। यह सामाजिक समर्थन "बैसाखी" की भूमिका को पूरा करता है, क्योंकि यह हमें उठने में मदद करता है और जब हम निम्नलिखित कदम उठाते हैं, तो हमें गिरने से रोकता है.

यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि एक अच्छा सामाजिक नेटवर्क हमारे जीवन में हमारी मदद करेगा, है ना?? ज्ञान जो हम उन पर भरोसा कर सकते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं जो हमें आराम देते हैं। वास्तव में, चूंकि हम कम हैं इसलिए हम दूसरों से संबंध बनाना चाहते हैं। उन कारणों को जाने बिना जो हमें इसके लिए प्रेरित करते हैं, हम दूसरों से हमें प्यार करने और हमें समझने के लिए देखते हैं। क्यों?

"ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे हम एक साथ हल नहीं कर सकते हैं, और बहुत कम जो हम अकेले हल कर सकते हैं"

-लिंडन बैनेस जॉनसन-

सामाजिक समर्थन क्या है?

सहज रूप से हम सोच सकते हैं कि सामाजिक समर्थन किसी व्यक्ति के सामाजिक संबंधों की संख्या है। लेकिन इस बारे में सोचने के लिए कि हमारे पास लिंक की मात्रा बहुत सरल है, अनिश्चित है? हम यह भी जोड़ेंगे कि हमारे साथ इस प्रकार के संबंध हैं, यदि वे हमारे परिवार के सदस्य, सहकर्मी, आदि हैं। हमारे पास पहले से ही अधिक जानकारी है, लेकिन यह अभी भी यह एहसास दिलाता है कि हम कम हैं.

क्या होगा यदि हम व्यक्ति को इस सामाजिक समर्थन के लिए परिणाम जोड़ते हैं? अवधारणा एक दिलचस्प मोड़ लेती है, है ना? वास्तव में, सामाजिक समर्थन वह सब है। इसमें सामाजिक रिश्तों की मात्रा, गुणवत्ता और विशेषताएं शामिल हैं, साथ में व्यक्ति उन्हें कैसे मानता है. उसे प्रभावित करने में:

• की धारणा भावनात्मक निकटता या गोपनीयता.
• समर्थन का मूल: यदि वे मित्र, पेशेवर देखभाल करने वाले, पारिवारिक, सामाजिक या धार्मिक संगठन आदि हैं।.
• समर्थन का प्रकार.
• समर्थन की राशि प्राप्त हुई.
• व्यक्ति द्वारा समर्थन की धारणा: वह डिग्री जिसके लिए हम पर्याप्त और पर्याप्त संबंधों के अस्तित्व का अनुभव करते हैं जो हमें समर्थन देते हैं.

"अंत में, हम दुश्मन के शब्दों को याद नहीं करेंगे, लेकिन हमारे दोस्तों की चुप्पी"

-मार्टिन लूथर किंग जूनियर.-

सामाजिक समर्थन मनोवैज्ञानिक संकट के विकास को कैसे प्रभावित करता है?

एक अच्छा सामाजिक समर्थन नेटवर्क होने के नाते, और हमें लगता है कि यह मामला है, हमें अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा. वास्तव में, यह मानसिक और शारीरिक रूप से, हमारे स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक प्रभावों को कम करते हुए, तनाव का सामना करने में एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में दिखाया गया है। लेकिन किस तरह से सामाजिक समर्थन हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रभावित करता है??

हम उन लोगों से सलाह लेते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं, हम उन परिस्थितियों का मूल्यांकन कर सकते हैं जो हम सामना करते हैं। दूसरी ओर, हमारे प्रियजनों द्वारा दिए गए भावनात्मक समर्थन से हमारे आत्म-सम्मान और नियंत्रण की भावना को बढ़ाया जा सकता है। इस तरह से, हम आने वाले समय का सामना करने के लिए मजबूत दिखेंगे.

इसलिये, यदि हमारा सामाजिक समर्थन नेटवर्क हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करता है और जब हम संघर्षों का सामना करने की कोशिश करते हैं तो यह हमें मजबूत बनाता है, यह हमें बेहतर सामना करने में मदद कर रहा है।. इसके अतिरिक्त, यह हमारी व्यक्तिगत वृद्धि को बढ़ाएगा.

मगर, ऐसे अवसर भी हैं जिनमें हमारा सामाजिक नेटवर्क, अपने आप में, चिंता और तनाव का स्रोत है. यह तब होता है जब जो लोग इसका हिस्सा होते हैं वे हमारे साथ अत्यधिक सुरक्षात्मक व्यवहार करते हैं, यह सीमित करते हुए कि हम अपने मुकाबला तंत्र को उन स्थितियों के सामने रखते हैं।.

क्या पुरानी बीमारियों के दौरान सामाजिक समर्थन का कोई प्रभाव है??

अपने आप में पुरानी बीमारियां एक तनावपूर्ण तत्व का प्रतिनिधित्व करती हैं, दोनों उन लोगों के लिए जो उन्हें और उनके रिश्तेदारों को पीड़ित करते हैं. उदाहरण के लिए, रोगी के रिश्तेदारों के लिए अधिग्रहित मस्तिष्क क्षति के प्रभावों का अध्ययन किया गया है। यह भी पाया गया है कि यह क्षति रोगियों के जीवन में काफी बदलाव का प्रतिनिधित्व करती है, जिन्हें सामान्य तौर पर अपनी जीवन शैली में बदलाव करना पड़ता है। लेकिन इतना ही नहीं, उन्हें अधिक या कम थकावट वाले उपचार का भी पालन करना होगा.

इसमें, उनके द्वारा दिए गए सामाजिक समर्थन का इस पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। यह दिखाया गया है कि इस प्रकार के समर्थन के कम स्तर से लोग जीवन की कम स्वस्थ आदतों को अपना सकते हैं. हमारे स्वास्थ्य से संबंधित व्यवहारों में यह बदलाव बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से विकास में जो इस प्रकार की बीमारियाँ हो सकती हैं.

भी, यदि मरीजों को उनके द्वारा किए गए सामाजिक समर्थन का अनुभव होता है, तो वे अपने उपचारों का अधिक प्रभावी ढंग से पालन करेंगे. यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति को बेहतर बनाएगा। वे यह भी अनुभव करेंगे कि उनकी भलाई संतोषजनक है। इतना महत्वपूर्ण यह सामाजिक समर्थन नेटवर्क है, कि रोगियों के रिश्तेदारों के साथ हस्तक्षेप किया जाता है, जैसे कि गंभीर और स्थायी मानसिक बीमारियों का निदान किया जाता है.

"दिल के लिए सबसे अच्छा व्यायाम लोगों को झुकना और उठाना है"

-जॉन होम्स-

लेकिन हम केवल उनके प्रियजनों द्वारा प्रदान किए गए समर्थन के बारे में बात नहीं करते हैं. सामाजिक समर्थन में वह भी शामिल है जो स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रदान किया गया है जो रोगी के संपर्क में हैं. डॉक्टर-रोगी संबंध, वस्तुनिष्ठ स्वास्थ्य में सुधार का एक महत्वपूर्ण कारक है.

मेरा मतलब है, जब पेशेवर रोगी को उसकी बीमारी और उसके उपचारों के बारे में जानकारी को पर्याप्त रूप से प्रसारित करने में सक्षम होता है, तो यह उनके लिए एक बड़ा पालन दर्शाता है।. इस तरह, रोग के लक्षणों में सुधार होने और रोगी के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना अधिक होती है.

सामाजिक समर्थन, संक्षेप में, हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा का एक कारक है। लेकिन हमेशा नहीं। यह आवश्यक है कि हमारे सामाजिक नेटवर्क द्वारा प्रदान किया गया समर्थन हमारे आत्मसम्मान को मजबूत करे और हम स्वयं इसे मूल्यवान समझें। यदि इसके विपरीत यह हमें उखाड़ने की कोशिश करता है या हम यह मानते हैं कि यह पर्याप्त नहीं है, तो इसका विपरीत प्रभाव पड़ने वाला है. महत्वपूर्ण बात यह है कि उन लाभों को जानना है जो सामाजिक समर्थन हमें ला सकते हैं और जब हमें इसकी आवश्यकता होती है तो इसे कार्य करने देते हैं.

पारस्परिकता, हमारे रिश्तों की नींव में से एक अच्छी तरह से समझी गई पारस्परिकता वह माप नहीं है जो हम देते हैं और न ही एक ही उपाय में प्राप्त करने की अपेक्षा करते हैं। डिस्कवर करें कि यह क्या है और इसके लाभों का आनंद कैसे लें। और पढ़ें ”